ANUPTAFÓBIA: TÜNETEK, OKOK ÉS KEZELÉSEK - ARTE - 2026

Az anuptafobia specifikus fóbia, ahol a rettegett elem abban rejlik, hogy egyetlen. Az a személy, aki szenved ettől a pszichológiai változástól, rendkívül nagy félelemmel jár, amikor ki van téve a félt helyzetétől, vagyis amikor nincs partner, vagy azt gondolja, hogy lehet, hogy nincs.

Annak érdekében, hogy helyesen meghatározzuk ezt a szorongási rendellenességet, pontosan tudnunk kell, hogy mi a tulajdonságok, amelyek jellemzik a tapasztalt félelmet. Valójában életünket sok pillanatban mindannyian szenvedhetünk attól, hogy félnek egyedülállni.

Különösen azokban a pillanatokban, amikor egy romantikus kapcsolat befejeződik, vagy problémák merülnek fel partnerünkkel, bizonyos félelmet érezhetünk attól az ötlettől, hogy egyedül maradjunk, és elveszítsük a társaságot, amivel már régóta rendelkezünk.

Ugyanígy bizonyos elkötelezettséggel, gyermekekkel vagy család létrehozásával kapcsolatos létfontosságú szakaszokban hajlamosabbak vagyunk arra is, hogy idegeskedjünk azon gondolat kapcsán, hogy nincs olyan emberünk, akivel megvalósíthatnánk ezeket a jövőbeli terveket.

Az anuptafóbia azonban túlmutat az egyedülállástól való egyszerű félelmén, tehát az ebben a rendellenességben tapasztalt félelemnek egy sor jellemzőnek meg kell felelnie.

Az anuptafóbia jellemzői

A félelem aránytalan

Az anuptafóbia során tapasztalt félelem teljesen aránytalan a helyzet igényeihez képest. Ez azt jelenti, hogy az ilyen típusú fóbiától szenvedő személy rendkívül nagy félelmet élvez, amely nem reagál a valós veszélyt jelentő helyzetre.

Ez az első diagnosztikai szempont némileg félreérthető lehet, mivel gyakran nehéz meghatározni, mikor aránytalan a félelem, hogy nem lesznek partnerük.

Általánosságban azonban ez a félelem, amelyet a nagy terrorizmus szenvedélye tapasztal, fóbinak tekinthető.

Nem magyarázható vagy indokolható

Az anuptafóbiától szenvedő személy nem tudja megmagyarázni, miért érez ilyen fokozott félelemérzetet azzal a gondolattal, hogy nem rendelkezik partnerrel.

Noha az egyén logikai érvelést tud végezni életének más szempontjairól, nehezen tud magyarázatot találni a szentimentális helyzetével kapcsolatban tapasztalt félelmére.

Az önkéntes ellenőrzésen kívül esik

Az anupofób, mint bármely más, szorongásos betegségben szenvedő személy, nem képes ellenőrizni a félelem érzéseit.

A félelem átveszi az elmédet, és nem tudja csökkenteni vagy enyhíteni, bármennyire is próbál bevezetni az ellentétes gondolatokat.

Ez a félt helyzet elkerüléséhez vezet

Az anuptafóbiában szenvedő emberek minden eszközzel megpróbálják elkerülni a legjobban félő helyzetet, azaz egyedülállást.

A félelem ezen megnyilvánulása rögeszméses partner-kereső magatartáská válhat, vagy nagy ellenállással járhat a romantikus kapcsolat befejezéséhez.

Az idő múlásával fennáll

A szorongás e változása nem önmagában vagy meghatározott pillanatokban jelentkezik, hanem az idő múlásával.

Így, bár az anuptafóbia nélküli személy életét érzékeny pillanatokban tapasztalhatja az egyedülállástól, az e fóbás rendellenességben szenvedő személy attól tart, hogy állandó és állandó módon nem rendelkezik partnerrel.

Nem megfelelő

Úgy gondolják, hogy a félelem, amelyet az ember tapasztal, nem látja el az adaptív funkciókat, vagyis nem reagál a valós veszélyre, és nem engedi az egyénnek, hogy megfelelően alkalmazkodjon a környezetéhez, inkább az ellenkezőjét.

Tünetek

Annak érdekében, hogy meg lehessen különböztetni az anuptafóbiát az egyedülálló nem patológiás félelmektől, nagyon világos, hogy figyelembe kell venni ennek a rendellenességnek a klinikai jellemzőit.

Általánosságban elmondható, hogy az anuptafóbia jelenléte által megváltoztatott három fő területet meg lehet határozni: a fiziológiai szintet, a kognitív szintet és a viselkedési szintet.

Élettani sík

Az anuptafóbia nagyon magas és rendkívül intenzív félelemre reagál. Ezt az aktivációt a központi idegrendszer (ANS) aktivitásának megnövekedése által kiváltott egész élettani válasz kezdete jellemzi.

A fő válaszok általában a megnövekedett pulzus, fokozott légzés és izzadás, izomfeszültség, pupilla tágulás, szájszárazság, és bizonyos esetekben gyomorfájdalom, émelygés és hányás.

Így fizikai szinten ugyanazon aktiváció révén nyilvánul meg, amelyet az emberek tapasztalnak, amikor egy olyan elemnek teszünk ki magunkat, amely rendkívül veszélyes lehet integritásunkra.

Kognitív sík

Kognitív szinten az anuptafóbiában szenvedő egyének egész sor hitet fog mutatni a félt helyzetről, vagyis arról, hogy nincs partner. Ezeket a hiedelmeket általában negatív tulajdonságok sorozata, valamint pesszimista gondolatok jellemzik a saját megküzdési képességéről.

Az a gondolat, hogy soha nem fogok találni partnert, mindig egyedül leszek, senki sem szeret engem, vagy soha nem leszek boldog, ezek azok, amelyek gyakrabban jelenhetnek meg.

Viselkedési sík

Végül, az anuptafóbia jelenlétének meghatározásához elengedhetetlenül szükséges elem abban rejlik, hogy a félelem milyen hatással van az ember magatartására és viselkedésére.

A félelem, a félelem és az összes olyan megnyilvánulás, amelyet eddig megvitattunk, közvetlenül befolyásolja az egyén viselkedését.

Ez minden esetben eltérő lehet, bár a leggyakoribb viselkedés általában az elválasztáshoz való ellenállás, a partner rögeszmés keresése és az egyedüli pesszimista vagy akár depressziós viselkedés.

A lelkesedés és a függőség jele

A partner nélküli félelem sokféle tényezőtől függ, legtöbbjük az egyén személyiségjellemzőire utal. Az anuptophobáknak nagyon gyakran vannak olyan jellegzetességeik, amelyeket függőség és celotípus jellemzi.

Az egyedülállástól való nagy félelem viselkedéshez és a függőség meggyőződéséhez vezethet, mivel az a személy azt gondolhatja, hogy csak akkor lesz jó, ha a partnerével van, és stabilitását a kapcsolat tartósságába helyezi.

Hasonlóképpen, a szentimentális partner elvesztésének félelme magatartások és féltékenységi magatartások sorozatához vezethet, amelyek a rendellenesség viselkedési síkjába tartoznának.

Az anuptafóbia, valamint a függőség és a celotípus közötti kapcsolat az érme mindkét oldalán kialakítható. Így a partner nélküli félelem függőség és féltékenység érzéseit idézheti elő, ugyanúgy, mint a függőség és a féltékenység érzése anuptafóbiahoz vezethet.

Azokban a személyekben, akik ennek a három válasznak a tanúi lehetnek, teljes körű pszichológiai vizsgálatot kell végezni a személyiség jellemzőinek és a patológia kialakulásának megismerésére.

Okoz

Számos tényező játszhat szerepet az anuptafóbia kialakulásában. Azt állítják, hogy az ilyen rendellenességnek nincs egyetlen oka, és megjelenése különféle tényezők együttes függvénye, ezek többsége környezeti.

A leggyakoribb azok, amelyek a kondicionáláshoz kapcsolódnak az élet korai szakaszában. Különösen fontos tényezők lehetnek az elkötelezettséggel és a romantikus kapcsolatokkal kapcsolatos traumatikus tapasztalatok, például a szülõktõl való rossz különválás tanúi.

Hasonlóképpen azt állítják, hogy a verbális információk megszerzése gyermekkorban is releváns elem lehet. Miután olyan környezetben nevelkedett, ahol a házaspár életének túl nagy jelentőséget tulajdonítanak, a gyermekvállalás ténye vagy a stabil család kialakulása hajlamosak az anuptafóbia kialakulására.

A fent említett személyiségjegyek, például függőség vagy alacsony önértékelés egyéb kockázati tényezők, amelyek a rendellenesség megjelenéséhez vezethetnek.

Végül egyetértés született abban, hogy az idős egyedülálló emberekre gyakorolt ​​nyomás és társadalmi elutasítás tényezők lehetnek, amelyek növelik a betegség gyakoriságát.

Miért kell kezelni az anuptafóbiát?

Az anuptafóbia olyan rendellenesség, amely jelentősen ronthatja az emberek életét. Az ilyen rendellenességben szenvedő személyek nagyon magas szorongásérzetnek és megnyilvánulásnak vannak kitéve, amelyek befolyásolhatják viselkedésüket, napi életüket és különösen életminőségüket.

Ezenkívül gyakorlatilag lehetetlen leküzdeni ezt a rendellenességet mentálhigiénés szakemberek nélkül. Ugyanakkor, mint a legtöbb specifikus fóbiában, az anuptafóbiában szenvedő személyek segítségkérése általában nem gyakori.

A fóbia leküzdésére pszichológiai segítséget kereső legtöbb ember ezt a következő három tényező egyikére teszi:

1. Valami megváltozott a beteg életében, ami a fób stimulus nagyobb jelenlétét vagy relevanciáját váltja ki.
2. Egy hirtelen esemény bizonyos félelmeket váltott ki, amelyek korábban még nem léteztek, és feltételezik jelenlegi életüket.
3. Az ember belefáradt egy bizonyos félelembe, és egyedül vagy harmadik felek befolyása mellett dönt úgy, hogy megoldja a problémáját.

kezelések

Az anuptafóbia egyik legoptimistább szempontja, hogy legyőzhető és elengedhető, ha a megfelelő beavatkozásokat alkalmazzák.

Ennek a rendellenességnek a kezelésében általában nem használnak gyógyszereket, kivéve azokat az eseteket, amikor a szorongásos reakció rendkívül magas, és a stabilizáláshoz szorongásoldók szükségesek.

Így az anuptafóbia esetében a fő beavatkozás a pszichoterápia. Konkrétan, a kognitív viselkedésterápia olyan technikákat nyújthat, amelyek hatékonyak az anuptafóbia kezelésében.

A szisztematikus deszenzibilizációs technika, a képzeletbeli expozíció, a kognitív terápia és a relaxáció az ilyen típusú rendellenességeknél leggyakrabban alkalmazott pszichológiai kezelések.

Ezen technikák révén a beteg ki van téve a félelemnek kitett elemeknek, és munkákat végeznek az elkerülési reakció elkerülése érdekében, így az egyén apránként megszokja a félelmeit, és olyan készségeket fejleszt, amelyek lehetővé teszik számukra a szembenézést.

Irodalom

1. Belloch A., Sandín B. és Ramos F. Manual de Psicopatologia. II. Kötet Mc Graw Hill 2008.
2. Capafons-Bonet, JI (2001). Hatékony pszichológiai kezelések specifikus fóbiákra. Psicothema, 13 (3), 447-452.
3. A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSMIII). Washington, DC: Amerikai Pszichiátriai Egyesület; 1980.
4. Jelek I. Félelem, fóbiák és rituálék. Edt. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Mineka S, Zinbarg R. A szorongásos rendellenességek etiológiájának korszerű tanulási elmélete: ez nem az, amit gondoltál. Am Psychol 2006; 61: 10–26.
6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. A speciális fóbiaval küzdő fiatal nők remissziójának arányai és előrejelzői: leendő közösségi tanulmány. J Anxiety Disord 2009; 23: 958–964.