ALTER EGO: JELENTÉS, PÉLDÁK ÉS LÉTREHOZÁSÁNAK MÓDJAI (PSZICHOLÓGIA) - PSZICHOLÓGIA - 2025

Az alter ego egy olyan fogalom, amelyet arra használunk, hogy utaljunk az egyén második személyiségére vagy identitására. Ez olyan viselkedés, érzelmek, hiedelmek és gondolatok halmaza lenne, amely eltér az ember általánosan bemutattól.

A fogalmat a 18. században kezdték el használni, amikor a híres hipnotizőr, Anton Mesmer rájött, hogy egyes emberek transzban vannak, mint az ébrenlét. Az "alter ego" kifejezés azonban csak később lépett fel.

Forrás: pixabay.com

A 19. században gyakrabban használták fel a pszichológia területén. Ennek oka a disszociatív identitászavar felfedezése és kutatása volt, amely miatt az egyén több olyan személyiséget mutat be, amelyek ciklikusan változnak.

Később a kifejezést a klinikán kívüli kontextusokban is elkezdték használni. Például a művészet és az irodalom területén gyakran használják olyan karakterre utalást, amely a szerző személyazonosságának részeit tükrözi.

Ez utalhat az egyén tudatos erőfeszítéseire is, hogy viselkedésük radikálisan megváltoztassák.

jelentés

Attól függően, hogy hol vagyunk, az "alter ego" fogalmának kissé eltérő jelentése lehet. Ez azonban mindig arra utal, hogy egy személy rendelkezik egy második identitással, amely könnyen megkülönböztethető az eredetitől.

Nagyon változatosak azok a motívumok, amelyek az egyént alter ego létrehozásához vezethetik. Ezt a második személyiséget egy mentális rendellenesség, például disszociatív identitászavar okozhatja; ez azonban nem az egyetlen, sőt a leggyakoribb ok.

A kutatások szerint az emberek létrehozhatnak egy alter ego-t, hogy kifejezzék legrejtettebb vágyaikat. Tudatosan vagy tudattalanul az egyén elképzelheti önmagának egy idealizált változatát, amelyet mentesnek lát a saját identitásánál felmerült problémáktól vagy hibáktól.

Például egy szerző, aki elmulasztotta teljesíteni álmait, elképzelheti egy karakterét egyik könyvében, amit igazán akar.

Ez a karakter menekülési útvá válik az író számára, aki arra használja, hogy elképzelje minden céljának elérését, vagy olyan létezés megélését, amely számára a valóságban nem elérhető.

Mindig káros az alter ego?

Az a gondolat, hogy van egy második személyiség, vagy akár meg is próbáljuk létrehozni, a legtöbb ember számára furcsanak tűnhet. Ugyanakkor, hacsak az alter ego megjelenése nem egy pszichológiai rendellenesség eredménye, a kutatások azt sugallják, hogy alternatív identitás megléte is hasznos lehet.

Valójában egyes szakértők kezdenek tudatosan létrehozni egy alter ego-t, hogy segítsék az embereket leküzdeni félelmeiket vagy nehézségeiket életükben.

Ez egy „játékosságra” nevezett megközelítés része, amelynek célja, hogy az egyéneket szembeszálljon azzal, ami történik velük a napi életben, mintha játék lenne.

Így amikor egy személy a sajátjától elkülönülő identitást hoz létre, megpróbálhatja azt feltételezni olyankor, amikor blokkoltnak érzi magát vagy nem tudja, mit kell tennie.

Például valaki félénk találhat egy alternatív személyiséget, aki beszédes és magabiztos, és alkalmazza azt olyan esetekben, amikor társadalmi helyzettel kell foglalkozniuk.

Milyen mértékben lehet teljes mértékben feltételezni egy második identitást? Az emberek többsége számára az alter ego létrehozásának folyamata soha nem fog valami hasonlót játszani, mint a szerepe. De ez is hasznos lehet olyan egyének számára, akik úgy találják, hogy nem képesek megbirkózni a mindennapi életük kihívásaival.

Alter ego a pszichológiában

Sajnos az alter ego megjelenésének nem mindig kell kedvezőnek lennie. Többszörös személyiségzavar vagy disszociatív identitászavar esetén az a tény, hogy az egyén radikálisan megváltoztatja a viselkedésmódját, egy sokkal komolyabb probléma tünete.

A többszörös személyiségzavart az jellemzi, hogy egy személyben több identitás mutatkozik meg, amelyek közül legalább kettő rendszeresen átveszi az irányítást az egyén felett. Ezen személyiségek mindegyikének más-más módja van a viselkedésnek, a gondolkodásnak és a világgal való interakciónak.

Mintha ez nem lenne elég, ezen identitások mindegyikének van egy memóriája, amelyet nem oszt meg a többiekkel. Tehát, amikor az egyik személyiség akciót hajt végre, a többi nem képes arra, hogy emlékezzen rá. Ezt "pazarolt időnek" nevezik, és mindenféle problémához vezethet az életben.

Pontosan nem ismert, hogy miért fordul elő többszörös személyiségzavar, de általában más problémákkal kapcsolatos, mint például a határvonalas személyiségzavar, poszttraumás stressz rendellenesség, depresszió vagy extrém szorongás. Úgy tűnik, hogy különleges kapcsolatban áll a gyermekkori vagy ifjúsági traumatikus eseményekkel is.

A diszociatív identitási rendellenesség mindenféle súlyos problémát okoz azoknak, akik ezt szenvedik. Sajnos jelenleg nem sok ismert róla, és a kezelés legjobb módja.

Hogyan lehet alter ego-t létrehozni?

Függetlenül attól, hogy a többszörös személyiségzavar milyen nehézségekkel jár, az alter ego használata hasznos lehet néhány ember számára a fent említett okok miatt.

Ezért ebben a szakaszban azt vizsgáljuk, hogyan lehet alternatív identitást létrehozni, amely segít a napi hatékonyabb szembesülésben.

Döntse el, miért akar alter ego-t

Mit akarsz elérni egy alter ego létrehozásával? Szeretne merészebb, távolabb lenni, vagy javítani az önbizalmában? Szeretne olyan karaktert létrehozni, amely segít több ügyfél felvételében, vagy szélesebb társadalmi kört?

Az ilyen típusú kérdések segítenek eldönteni, mi lesz az új identitás fő motivációja. Mivel azért hozza létre, hogy segítsen neked, küldetésének kell lennie; egy olyan célra, amelyre tervezték.

Készítsen egy listát a szükséges tulajdonságokról

Miután tisztában van azzal, hogy miért hozza létre az alter ego-ját, szükséges, hogy gondolkodjon azon, hogy miként kell, hogy teljesítse a célját.

Például, ha azt akarja, hogy egy új identitás segítsen jobban dolgozni a vállalkozásában, akkor olyan vonásokkal kell rendelkeznie, mint a fegyelem, a kitartás vagy az önmotiváció képessége.

A jó hír az, hogy ezen a ponton olyan fantáziadús lehet, amennyit csak akar. Az ötlet az, hogy készítsen magadnak egy idealizált változatát, amely képes legyőzni azokat a kihívásokat, amelyekre Ön szerint nem képes megbirkózni. Tehát ne aggódj, ha valami, amivel előjött, nem tűnik túl reálisnak.

Adjon neki egy saját identitást

Ha csak listát készít azokról a tulajdonságokról, amelyeket meg szeretne birtokolni, akkor valójában nem alter ego-t hoz létre. Ezért, mielőtt elkezdené használni a céljainak eléréséhez, el kell kezdenie látni másnak, mint önnek.

Ennek elérése érdekében az egyik leghatékonyabb dolog a megfelelő név megadása. Emellett képzelje el, hogyan viselkedne különféle helyzetekben: hogyan mozogna? Hogyan beszélne, vagy interakciót másokkal?

Ha neked könnyebb, akkor az alter egoját valakire alapozhatja, aki inspirál. Lehet egy ismerős személy, híres ember vagy akár kitalált karakter. Az ötlet az, hogy válasszon valakit, akinek szinte minden olyan vonása van, amelyet be szeretne építeni új személyiségébe.

Híres példák

Népkultúránkban számos példa található arra, hogy az emberek bizonyos időpontokban elfogadják a második identitást. Ezután látjuk a legismertebbek közül néhányat.

superheros

Ha rajongója vagy a Marvel filmeknek vagy a DC képregényeknek, akkor észrevette, hogy szinte minden szuperhősnek titkos identitása van, és amellyel harcolnak a bűnözés ellen.

Batman például nap mint nap üzletember, éjjel pedig éber; A Pókember egy egyszerű középiskolás diák Peter Parker hősies változata.

A legtöbb szuperhős történetben az alter ego egy olyan karakter olyan változata, amelyet magabiztosabb magatartás, bűnözés elleni küzdelem és mindenféle látnivaló végrehajtása jellemez.

Harcosok klubja

A híres "Fight Club" filmben szinte az egész cselekmény a főszereplő kettős személyiségének körül forog. A történet mindegyiket úgy kezeli, mintha különféle karakterek lennének.

Az egyik oldalon a narrátor, egy unatkozó ember, mindenféle problémával és unalmas élettel. Másrészt van Tyler Durden, egy karakter, aki rendkívül magabiztos magában, nagy terveket és követői egész csoportját látja. A film végén kiderül, hogy a kettő valójában ugyanaz a személy.

Híres az alter ego-kkal

Sok olyan énekes és színész, aki különféle személyiségeket hoz létre, hogy új kreatív utakat fedezzen fel vagy bizonyos érzelmeket fejezzen ki.

Például Will Smith alter ego-jának, a The Fresh Prince-nek köszönhetően hírnévre tett szert; és Eminem, a jól ismert rapper mindig a "Slim Shady" alternatív változatáról beszél, erőszakos és sötét karakterről.

Irodalom

1. "A változó ego ereje": Közepes. Beolvasva: 2018. szeptember 27-én a Medium-ról: medium.com.
2. "Alter ego meghatározás" az Egészségügyi Útmutatóban. Beolvasva: 2018. szeptember 27-én a Health Guidance webhelyről: healthguidance.org.
3. "Alter ego" itt: Wikipedia. Visszakeresve: 2018. szeptember 27-én a Wikipedia-ról: en.wikipedia.org.
4. "Hogyan lehet alter ego-t létrehozni (és miért kellene ezt megtenni)" a következő témában: Daring to Fully Live. Beolvasva: 2018. szeptember 27-én a Daring to Live Fully oldalról: daringtolivefully.com.
5. "Disszociatív identitászavar": a Wikipedia-ban. Visszakeresve: 2018. szeptember 27-én a Wikipedia-ról: en.wikipedia.org.