15 ALAPVETŐ TANULÁSI SZOKÁS A JÓ HALLGATÓK SZÁMÁRA - ECONOMÍA - 2025

A tanulási szokások megtanulhatók és bizonyos technikák kidolgozhatók az akadémiai teljesítmény és a tanulási képesség javítása érdekében. Ezek a szokások fontosak azoknak a gyermekeknek, tizenéveseknek, főiskolai hallgatóknak és felnőtteknek, akiknek gyakran kell tanulniuk, mivel egyébként nehéz lehet a vizsgák átadása.

Eljön a vizsga ideje, és úgy gondolja, hogy már el kellett volna kezdenie a tanulást. Még mindig van tennivalója, nem tudta megszervezni az anyagot, last minute kétségei vannak…

Az egyetemi siker és a vizsgabiztonság az Ön tervezésétől, szervezetétől, az időtől függ, amelyet képes volt a tanulásra fordítani, jó anyaggal rendelkezik, érzelmi állapotának ellenőrzésére…

Például az egyetemi hallgatók ma elért akadémiai eredményeivel kapcsolatos különféle vizsgálatok azt mutatják, hogy a tanulási szokások hiánya jelentősen hozzájárul a rossz eredmények eléréséhez ebben a szakaszban.

A tanulási szokások a legerősebb előrejelzők, ha az akadémiai sikerekről beszélünk, a memóriakapacitás vagy intelligencia felett.

Ezért, ha azt akarja, hogy a legtöbbet hozza ki belőle, arra bátorítom Önt, hogy ismerje meg és képzze magát olyan tanulási szokásokkal, amelyek javítják a tanulás módját.

A tanulási szokások meghatározása

A tanulást úgy definiálhatjuk, mint a tanuláshoz irányított készségek, viselkedés és hozzáállás sorozatát. Ez az a lehetőség, amelyet különböző tevékenységek kiképzésével megtanult tanulni.

Ez a módszer, amellyel hozzászokott a tanulmányokhoz való megközelítéshez, azaz hogyan szervezi magát az időben, a térben, az alkalmazott technikák vagy a tanuláshoz alkalmazott gyakorlatok.

Például azt lehet mondani, hogy van tanulási szokása, ha minden nap 2 órát egy adott időben tanul.

A tanulási szokások szabályos minták a megközelítés során. Ezek a minták vagy stílusok viszont tanulmányi technikákból állnak (aláhúzás, jegyzetek készítése, összefoglalás…).

11 jó tanulási szokás, és hogyan lehet ezeket kialakítani

1. Előzetesen készüljön fel a vizsgákra

Ha egy olyan vizsga tanulmányozását végzi, amely három hónapban van hetente 3 órán keresztül, akkor sokkal jobban megtanulja azt. Sőt, a tudás beilleszkedik a hosszú távú memóriába, azaz felhasználhatja azt a való életében, és hosszú ideig megőrizheti.

Ha előző nap, vagy két vagy három nappal korábban tanulmányozod, előfordulhat, hogy átmész, de az ismeretek rövid távú memóriában maradnak, és végül elvesznek.

Az előző napok csak az elmúlt időszakban járnak el, és átmenő hallgatóvá válnak, közepes ismeretekkel.

2. Tanulj energiával és éhség nélkül

Éhes lehet, hogy elvonja magát és elmerül az energiája, ami sokkal nehezebbé teszi a koncentrációt. Ezért nagyon fontos, hogy reggelizik vagy ebédeljen, mielőtt elkezdi tanulni.

Egyéb ételek között a mandula és a gyümölcs jó választás.

3. Alternatív tanulási helyek

Ha felváltja azokat a helyeket, ahol tanul, akkor javul a figyelem és a tanulás megtartása.

Ezenkívül fárasztó és unalmas lehet az is, ha heteken egy helyen tanulunk. Különböző könyvtárak vagy tantermek és otthona váltakozása jó lehetőség.

4. Készítsen ál- vagy álvizsgákat

A tesztkérdések vagy tesztek kitöltése magadnak sokkal hatékonyabb, mint aláhúzás vagy újraolvasás. Ön felteszi magának a lehetséges kérdéseket, és gyakorolni fogja a tényleges tesztet.

Vagyis sok lehetséges vizsgát tett már korábban, és az igazi vizsga még egy lesz. Ezenkívül valószínűleg a „álvizsga” során olyan kérdéseket is feltenni magának, amelyek egybeesnek a valódi vizsgaval. Minél több kísérletet teszel, annál jobb.

5. Gyakorolja vagy sétáljon vizsgák előtt

Az Illinoisi Egyetemen végzett kutatások bizonyítékokkal szolgáltak arra, hogy a vizsga előtti 20 perces testmozgás javíthatja a teljesítményt.

Általános hiba - mind a szülők, mind a diákok esetében - azt gondolni, hogy a vizsga napján vagy az előző napon keserűnek kell lennie, anélkül, hogy egész nap kiment és tanulna volna.

Nem tette le a vizsga előző nap, akkor az összes órát, amelyet az előző hónapokban vagy hetekben szentelt.

6. Olvassa át alaposan

Mindenekelőtt fontos, hogy figyelmesen olvassa el. Ahhoz, hogy tanulmánya hatékony legyen, képesnek kell lennie átfogó olvasásra. Ez azt jelenti, hogy lassan, mélyen és elgondolkodva olvassa el.

Ezenkívül a hatékony tanuláshoz meg kell tudnia mondani, mikor nem érti meg, amit olvas, a tévképzetek kijavításához. Az átfogó olvasás magában foglalja a szöveg tartalmának mélyülését, kérdések feltevését és mindez elősegíti a tananyag memorizálását.

Az olvasás megértésének részét képező összes készséget „metamegértésnek” nevezzük.

A metamegértés az a megismeréseddel kapcsolatos ismerete, amely tudatában van annak működésével. Ha magas a metamegértésed, akkor hatékonyan ellenőrizheti az olvasás megértését.

Ha előrehaladt anélkül, hogy megértette volna, amit olvasott, vagy megjegyezte, megértés nélkül, megzavarhatja Önt, és gyorsan elfelejtheti azt, amit tanulott.

7. Tanuld meg tervezni

A tervezésre akkor van szükség, ha hatékonyságát és eredményességét kívánja elvégezni a munkájában. Ily módon nagyobb teljesítményt ér el kevesebb erőfeszítés befektetésével.

A tanulmány tervezésekor a feladatát összefoglalja, hogy a napi munkáját vagy tanulmányát a tervben meghatározottakhoz igazítja, úgy hogy ne hagyja abba az improvizációt, hogy mit kell tennie, és elkerülheti a cselekedetek elhalasztását, ha sok dolgod van..

A tervezéssel elősegíti a szokások kialakítását, lehetővé teszi hosszabb ideig koncentrálódást, elkerüli a munka felhalmozódását az utolsó napra, és lehetővé teszi, hogy nyugodtabbá váljon.

A jó tervezés azért történik, mert tisztában van képességeivel, korlátaival (koncentráció, sebesség tanuláskor…), és ezért adaptálja az egyéni jellemzőihez.

Ne felejtse el, hogy ha szükséges, bármikor módosíthatja a tervezést. Fontos, hogy rugalmas és tisztítható legyen, de ez nem azt jelenti, hogy kihagyhatja, majd átrendezheti. Előfordulhat előre nem látható események esetén.

Ezenkívül fontos, hogy realisztikus, és hogy napi referenciaként írja le. Ha megteszi, írja le vizuálisan, hogy láthassa.

Hozzon létre egy papírnaptárt, és írjon le mindent, ami ott történik. Ez lehetővé teszi, hogy idővel láthassa, mi működik az Ön számára, mi okozza az idő pazarlását, milyen időre van szüksége az összes cél teljesítéséhez… és lehetővé teszi, hogy jobban alkalmazkodjanak a valódi igényeihez.

8. Próbáljon minden nap ugyanabban az időben tanulni

A tanulást olyan gyakorlattá kell alakítania, amely segít megvalósítani a céljait, és olyan módszert kell létrehoznia, amely lehetővé teszi önbizalom megszerzését önmagában.

Próbáljon megtalálni az egyensúlyt a rendelkezésre állás és a legjobb tanulmányi órák (koncentráció) között, hogy megváltoztassa a tervezést.

Ha helyesen tervez, akkor sikerül betartani, és fenntartja az optimális tanulási rutinot is, elkerüli a vizsga előtti éjszakát, amely sok hallgató által ellentétben rossz döntés.

9. Jegyezzen fel jó jegyzeteket és tegyen fel kérdéseket az osztályban

Ha időt tervez és tanul, de az alapanyag nem jó, a befektetett erőfeszítéseknek kevés hasznot fognak hozni. Mindezen okok miatt elemezze a jegyzetek készítésének módját, próbálva vigyázni az érintett szempontokra (releváns ötletek, koherencia, rend, tisztaság…).

Ha sikerül gyors és ügyes embernek lennie, és jól veszi a jegyzeteit, később nem kell megtisztítania, és időt takarít meg.

Jegyzetek készítésekor próbáljon megtalálni azokat a rövidítéseket, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsabban menjen és jobban összpontosítson arra, amit a tanár mond.

Amikor az órát hallgatja az osztályban, próbáljon minél több figyelmet fordítani, és tegyen fel kérdéseit. Ez megkönnyíti a tananyag megértését, és időt takarít meg a tanulás során.

Ezenkívül szokásként információkat keres arról, amit nem ért. Használja az internetet, információs kézikönyveket, stb., De győződjön meg arról, hogy minden tanulmányozott információt megértett, és képes-e hozzákapcsolni a vizsgált tananyaghoz.

Ez alapvető módszer a mély tanulás eléréséhez, és elősegíti a vizsgakérdések felvetését.

10. Tartsa naprakészen a tananyagot

Az anyag frissítése folyamatos tartást igényel. Minden nap vizsgálja meg az osztályban látott eseményeket, és ne hagyjon mindent az utolsó napra.

Ha naprakészen tartja az anyagot, akkor bármilyen felmerülő kérdést feltehet, amely elkerüli a vizsga előtti pillanatokat, amikor nagy mennyiségű információval találja magát, amelyet nem ért meg, és nem képes kezelni és megjegyezni.

Vegye figyelembe az Ön által elvégzett vizsga típusát is, mert az anyag hozzáigazítható és alkalmazható.

Nem ugyanaz a szóbeli vizsga, ahol elengedhetetlen a jó szóbeli folyékonyság, a reakcióképesség vagy a tárgy gyors parancsnoka, mint egy fejlesztési vizsga, rövid vagy feleletválasztós kérdésekkel.

Készüljön fel minden típusú vizsgare, és gyakorolja az ezekre vonatkozó követelményeket.

Szóbeli vizsga céljából hangosan tekintse át a témákat, és keressen valakit, akivel megoszthatnák a témákat. Ennek a személynek képesnek kell lennie arra, hogy elmondja erősségeit és gyengeségeit, hogy javulhasson a vizsga napján,

A szóbeli vizsga során fontos, hogy magabiztosnak és magabiztosnak tűnjön, és mielőtt elmondja a leckét, mentális sémát végezzen. Vigyázzon az első és az utolsó mondatra, amelyet mondasz, mivel ezek relevánsak a hallgató számára. Fontos, hogy jól osztja el idejét, és képes legyen összekapcsolni a fogalmakat.

Ha a vizsga rövid kérdéseket tartalmaz, akkor képesnek kell lennie a megfelelő szintézisre, jó memóriára és nagyszerű ismeretekre van szükség a tantárgyból.

Ha a teszt feleletválasztós, olvassa el nagyon az utasításokat. Ez általában egyszerűbb vizsgaként tűnik, mivel az elismerés, de általában a hibákat diszkontálják, tehát egy hiba trükköt jelenthet Önnek.

11. Vigyázzon a tanulmányi helyre, és távolítsa el a zavaró elemeket

Mindez azért történik, mert kiküszöböli az összes zavaró elemet: elektronikus eszközöket, anyagokat, amelyek az asztalon lehetnek… Fontos, hogy a tanulmányi hely tiszta legyen.

Ajánlott természetes megvilágítással, de ha ez nem lehetséges, és mesterséges megvilágítással tanul, akkor a kék fény megfelelőbb. Vegye figyelembe a hőmérsékletet is, mivel ez befolyásolja a vizsgálatot.

Mivel sok időt tölt majd ott, meleg és kényelmes helynek kell lennie. Vigyázzon a csendre, mert a zajok elvonják és elvonják a vizsgálat koncentrációjából.

A zenét illetően hallgathat, vagy lágy zenét hallgathat a háttérben, ha ez segít a fókuszálásban.

Amikor elmész ülni tanulni, vegye be az összes szükséges anyagot, és hagyja őket közel elérhetőségéhez. Ez megakadályozza, hogy elveszítse a figyelmét, mert fel kell állnia, hogy megkapja a szükséges dolgokat.

12. Állítson be konkrét célokat

Kicsit kezdődik. Ez a módja az értelmes tanulás felépítésének, elkezdi asszimilálódni és nem hagyja el néhány nap múlva.

A kitűzött céloknak realisztikusnak, konkrétnak, egyértelműnek és konkrétnak kell lenniük. Tudnia kell, hogy milyen célokat kell elérnie, nem csak hosszú és középtávon, hanem nagyon rövid távon is.

Amikor eléri ezeket a célokat, jutalmazza meg magad. Dicsérned kell az erőfeszítéseket. Ezeknek a díjaknak olyan apró dolgoknak kell lenniük, amelyek segítenek folytatni a tanulmányi dinamikát, és szükséges, hogy ösztönözzék Önt.

Például egy díj egy barátjával való beszélgetés, egy ideig a mobilodra nézés… A díj nem például a lábak kinyújtására vagy a fürdőszobába való felkelés. Olyannak kell lennie, amely megerősítő értéket képvisel az Ön számára.

Ezért a javasolt célok vagy célok előtti megerősítések személyesek és mindannyiunkra jellemzőek.

Ha nagyon bonyolult feladatok vagy feladatok vannak, ossza szét azokat kisebb feladatokra, amelyek nem akadályozzák vagy bénítják meg, és lehetővé teszik, hogy jobban kezelje, és továbbra is továbblépjen, anélkül, hogy a munka mennyisége túlterheltené.

13. Használjon tanulási technikákat

A jó tanulási szokásokon belül ajánlott a tanulási technikák használata. Az aláhúzásra, az összefoglalásra, az elmetérképek, diagramok használatára utalunk…

Mindez elősegíti a figyelem összpontosítását, megkönnyíti a megértést, segít megkülönböztetni azt, ami releváns a másodlagos ötletekből, elősegíti az elemzési és szintézisképességet, valamint megkönnyíti a tanulmányozást.

A tanulási technikák segítenek csökkenteni a tanulmányi időt, és megkönnyítik az értékeléseket, amelyeket a vizsgára legközelebb eső pillanatokban végeznek.

A felülvizsgálat fontos, hogy jól szembesüljünk egy próbával. Ahogy az elfelejtési görbe tanulmányai állítják: ha egyszer megvizsgálunk valamit, az információ nagy része későbbi pillanatokban elhalványul.

Annak ellensúlyozása érdekében elengedhetetlen a felülvizsgálat. Ehhez tervezze meg őket a tanulmányi útmutatóban is. Például, néhány nappal egy téma tanulmányozása után, takarítson meg időt a múltbeli témák áttekintésére.

Tanulmányozása közben jegyzeteket készíthet olvasása közben. Ha az anyag általános vázlatát készíti, amely értelme és koherenciája van az ön számára, akkor a részletek megjegyzése könnyebb lesz.

Ha vannak olyan ötletek vagy koncepciók, amelyeket nem tud megtartani, használjon "kártya vagy post-it rendszert". Írja le és hagyja látható helyen, hogy rendszeresen megismerkedhessen velük, és ez elősegíti a visszatartást.

14. Vegyen rövid szünetet

Fontos, hogy tanulmányozzon egymást követő időszakokban, és tartson rövid szünetet minden egyes tanulmányi szakasz után.

Ossza meg az ön számára javasolt időt a tanuláshoz egy kulcs alapján: minden órában szünet, vagy minden téma tanulmányozása után, stb.

A tanulni kívánt anyag elosztásánál fordítson időt mind a tanulásra, mind a szünetekre. Ne feledje, hogy a figyelem körülbelül 30–40 percig tart.

Például, minden tanulmányi órában legalább 5 percig pihenhet, és ha kb. 3 órán keresztül tanult, akkor hosszabbítsa meg a többit.

Ha kész, erősítsd meg magad. Tegyen valamit, ami tetszik, és ez segít a leválasztásban.

Időnként célszerű társaságon tanulni, mert ha mindketten a tervezés teljesítésén dolgozik, akkor tanulmányozza a javasolt időt, és ösztönözni fogja arra, hogy ezt tegye, és együtt használja a szünetet a meneküléshez és más dolgokról való beszélgetéshez.

15. Töltsön több időt nehéz feladatokra

Fontos, hogy a tervezés során vegye figyelembe, hogy mely tantárgyak nehezebbek, és melyik közül melyiknél nagyobb a tanulmányi anyag mennyisége. Ez megkönnyíti a munkát, és segít az erőforrások optimalizálásában.

Ne felejtse el azt is, hogy nagyon hasznos lenne, ha az egyes alanyok tanulmányozási sorrendjét a koncentrációs szintje szerint rendezi.

Ha tudja, hogy a koncentrációs szintje nagyon jó, mihelyt elkezdi tanulni, tanulmányozza előbb azokat a tantárgyakat, amelyeknél nagyobb bonyolultság szükséges.

Ha éppen ellenkezőleg, Ön egyike azoknak az embereknek, akik eleinte elvonulnak, és akik egy idő után elkezdenek koncentrálni, kezdjen egy egyszerű témával, és hagyja el a komplexeket későbbre.

16. Fenntartja a pozitív hozzáállást és motiválja magát

A negatív hozzáállás vagy olyan tünetek, mint a szorongás vagy a lelkiismeret szintén társulnak a rossz tudományos teljesítmény problémákhoz, amelyek a motiváció elvesztésével és a tanulással kapcsolatos tevékenységek alacsony gyakoriságával járnak, vagyis a tanulási szokások hiányához vezetnek.

Maga a motiváció, vagy más módon értve, a kielégülés késleltetésének képessége, valamint az önkontroll képessége elengedhetetlen a megfelelő szokások fenntartásához, amelyek lehetővé teszik számunkra a céljaink sikeres elérését.

A szorongás vagy a depressziós tünetek olyan helyzetekhez vezetnek, ahol nem tudunk hatékonyan alkalmazkodni az akadémiai igényekhez, és ez szintén problémákat okoz az akadémiai teljesítményben.

Különböző vizsgálatok találtak összefüggést az egyetemi lakosság szorongással és depresszióval kapcsolatos problémáinak bemutatása, az általuk fenntartott tanulási szokások profilja és az akadémiai teljesítménnyel fennálló kapcsolat szempontjából.

Ezért próbáljon megtartani a pozitív hozzáállást, próbáljon pihenni és keressen pillanatokat élvezetre, sportoljon, amely segít megnyugtatni szorongását.

Hogyan befolyásolják a tanulási szokások a tanulást?

Diákként képesnek kell lennie arra, hogy önállóan tanuljon és jól tanuljon. Ez azt jelenti, hogy megfelelő önellenőrzési képességgel, valamint az idő és a saját erőforrások megfelelő kezelésével kell rendelkezni.

Különböző vizsgálatok kimutatták a tanulmányi idő, az idő eltöltésének hatékonysága és az akadémiai teljesítmény közötti kapcsolatot.

Sajnos sok fiatal végül elhagyja az oktatási rendszert jó tanulási készségek nélkül. Érdekes beavatkozni a hatékony tanulás előmozdításához és a mai fiatalok tanulási problémáinak orvoslásához.

Az önhatékonyság fontossága

Ha a gyakorlatba beépíti a különböző tanulási szokásokat, és állandó, akkor ezek nemcsak az akadémiai eredményeket, hanem az önhatékonyságot is javítják.

Nem csak képes lesz elérni a céljait, de rövidebb idő alatt képes lesz rá, növeli az önértékelését, értelmes módon felépíti saját tanulását, és növekszik a biztonság és az önbizalom.

A magas szintű észlelt önhatékonyság olyan elem, amely védi és növeli a motivációt, segít jobban elviselni a kudarcot, csökkenti az érzelmi zavarokat, például a szorongást, és javítja az akadémiai teljesítményt is.

Azon tanácsokon keresztül, amelyeket a cikk egészében fogok ajánlani, azon dolgozhat, hogy megszerezze a kompetenciát és nagyobb magabiztosságot. A gyakorlatba helyezze ezeket az önszabályozó tevékenységeket, és ezek elősegítik az önhatékonyság általánosítását.

Különböző vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy amikor a tantárgyat kompetensnek tekintik, aktívan részt vesznek a saját tanulási folyamatában.

Fontos, hogy bízzon a képességeiben, magas elvárásainak támaszkodjon önmagára, hogy felelősségteljesnek érzi magát az eredményeiért. És mindez befolyásolja azokat a stratégiákat, amelyeket a tanulmány megközelítéséhez hozott létre.

Irodalom

1. Augusto Fernández, ME (2012). Az idegen nyelvi területtel kapcsolatos akadémiai teljesítmény és tanulási szokások: angol. Esettanulmány

   az alapfokú oktatás második ciklusához. Innovagogy.

2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Attitűdök, tanulási szokások és teljesítmény a matematikában: nemek szerinti különbségek. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Az önhatékonyság és az iskolai teljesítmény, valamint a középiskolás tanulási szokások közötti kapcsolat. Ibero-amerikai folyóirat az oktatás minőségéről, hatékonyságáról és változásáról, 6, 3.
4. Gallego Villa, OM (2010). A pszichológia hallgatók tanulmányi szokásainak, szorongásának és depressziójának a jellemzői. Ibero-American Journal of Psychology: Tudomány és technológia, 3 (2), 51-58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ A magas és alacsony ösztöndíjakkal kapcsolatos tanulási szokások. Minnesota Egyetem.
6. Hess, R. (1996). Tanulási szokások és metamegértés. Ecukciós osztályok, a Virginai Egyetem Karának.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Főiskolai hallgatók teljesítménye: a tanulmányi idő és a szokások hatása. Journal of Education for Business, 85, 229-238. FELHASZNÁLÁS.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Tanulási szokások és teljesítmény EGB-ben és BUP-ban. Összehasonlító tanulmány. Complutense Journal of Education, 2. (1), 43-66. Madrid.
9. Ruiz polgármester, Rodríguez, JM (1997). Tanulási szokások és szellemi munka a hallgatók oktatásában. Egyetemek közötti elektronikus tanári folyóirat, 1 (0).
10. Gómez Oñate, C. Tanulási szokások és a tanulás motivációja.
11. Önalkalmazott program a szorongás ellenőrzésére, Almería Egyetem és Oktatási és Tudományos Minisztérium.