- A stressz által okozott betegségek és fizikai rendellenességek
- Szívkoszorúér betegségek
- Dermatológiai rendellenességek
- Endokrin betegségek
- Emésztőrendszeri betegségek
- Irritált bél szindróma (vagy irritábilis bél)
- Légzési rendellenességek
- Izom- és ízületi problémák
- Fejfájás és migrén
- Immun rendellenességek
- A nemi szervek rendellenességei
- Növekvő problémák
- Pszichológiai stresszbetegségek
- Adaptív rendellenesség vagy krónikus stressz
- A depresszió
- Szorongásos rendellenességek
- Krónikus fájdalom
- Szexuális viselkedési rendellenességek
- A poszttraumás stressz zavar
- Evészavar
- Alzheimer-kór
- Akut pszichózis
- Ajánlott témák
- Irodalom
Vannak olyan betegségek, amelyeket a stressz okoz a testben fellépő érzelmi, élettani és endokrin reakciók miatt. Ezek a válaszok negatív hatással lehetnek egészségünkre, mind mentális, mind fizikai szempontból.
Röviden a stresszt úgy lehet definiálni, mint egy fizikai és mentális állapotot, amelybe stresszhatásokra reagálunk. A stresszre adott válaszok nem csupán viselkedésbeli, bár ez az egyetlen közvetlen megfigyelhető válasz.
A fiziológiás és endokrin válaszok célja az egyén energiájának növelése, hogy az stimulusra gyorsan és hatékonyan reagáljon. Ennek érdekében az autonóm idegrendszer, az immunrendszer és az endokrin rendszer kiválasztja az epinefrint, norepinefrinet és a szteroidokat.
A stressz által okozott betegségek és fizikai rendellenességek
A stresszes helyzetek hosszú ideig való kitettsége az alábbiakban ismertetett fizikai rendellenességeket okozhat vagy fokozhatja.
Szívkoszorúér betegségek
Ezek a betegségek a vérnyomás emelkedése miatt jelentkezhetnek, amelyet a norepinefrin és a kortizol szekréció okoz. Ezek a betegségek magukban foglalják a magas vérnyomást, a tachycardiákat és még a szívroham, stroke vagy stroke fokozott valószínűségét.
Dermatológiai rendellenességek
A stressz által okozott hormonális és endokrin egyensúlyhiány olyan problémákat okozhat, mint pattanások (a túlzott faggyúszekréció miatt), alopecia, foltok, ekcéma, szárazság, túlzott izzadás, gyenge körmök…
Endokrin betegségek
Az endokrin rendszer túlzott működése végül II. Típusú diabéteszhez vezethet (amelyet a vércukorszint szisztematikus emelkedése okozhat), és a legsúlyosabb esetekben elhízáshoz vezethet.
Emésztőrendszeri betegségek
A megnövekedett gyomornedvek kiválasztása gyomorfekélyekhez, emésztési problémákhoz, émelygéshez, hasmenéshez, hasi fájdalomhoz, sőt vastagbél / irritábilis bél szindrómának nevezett rendellenességhez vezethet, amelyet később magyarázok.
Irritált bél szindróma (vagy irritábilis bél)
Ezt a szindrómát közvetlenül egy olyan helyzet okozza, amely intenzív vagy hosszantartó stresszt okoz. Az endokrin rendszer túlzott aktiválása a stressz miatt fokozott érzékenységet okozhat a belső szervekben, például a vastagbélben vagy a bélben.
Légzési rendellenességek
A tartós stressz valószínűbbé teszi az allergiákat, az alvási apnoét (alvás közbeni légzéskimaradásokat, amelyek csökkentik az alvás minőségét) és az asztmát.
Izom- és ízületi problémák
Az izmok folyamatos feszültsége miatt a nyaki és a hátfájás gyakran előfordul, hogy húzódnak és összehúzódnak. Ez szintén ízületi problémákat okoz.
Fejfájás és migrén
A növekvő vérnyomás felgyulladhatja a szemölcsöket (az agyat körülvevő rétegeket), és ez fejfájást és súlyosabb esetekben migrént okozhat.
Furcsa tény, hogy az agyban nincsenek fájdalomreceptorok, tehát amikor a fejünk fáj, az nem azért van, mert az agyban semmi sem történik, általában agyhártyagyulladás miatt.
Immun rendellenességek
Mint már korábban kifejtettem, a védekezés csökken, ha a stresszes helyzet idővel fennáll, ezért valószínűbb, hogy fertőző betegségeket szed.
A nemi szervek rendellenességei
A nemi szervek romolhatnak a stressz által okozott hormonális egyensúlyhiány miatt. Ez a romlás a menstruációs ciklus változásait, csökkent szexuális étvágyat okozhat, súlyosbíthatja a szexuális viselkedés bizonyos rendellenességeit (amiről később beszélni fogok) és akár a meddőségét is férfiakban és nőkben egyaránt.
Növekvő problémák
A magasságot, amelyet felnőttkorunkban el fogunk érni, genetikailag előre meghatározzuk, de génjeinkben nincs pontos érték, inkább egy intervallum, amelyen belül lehet a magasságunk.
A magasság, amelyet ebben az intervallumban elérünk, a környezeti tényezőktől függ, és ezek egyike a stressz. A gyermekkori stresszben szenvedő felnőttekről megállapították, hogy nem érik el tartományuk maximális magasságát.
Pszichológiai stresszbetegségek
A stressz által befolyásolt pszichés rendellenességek között megtalálhatjuk:
Adaptív rendellenesség vagy krónikus stressz
A krónikus stressz egy olyan alkalmazkodási rendellenesség, amelyet az azonosíthatatlan és elhúzódó stresszhelyzetre való egészségtelen érzelmi és magatartási reakció jellemez.
Vagyis ez a rendellenesség akkor jelentkezik, amikor az egyén hosszantartó stresszben szenved, és nem alkalmaz adaptív választ erre a stresszre.
A depresszió
Bebizonyosodott, hogy ez a rendellenesség gyakrabban fordul elő krónikus stresszben szenvedőknél.
Szorongásos rendellenességek
Azok az emberek, akik mindennapi életükben sok stresszt szenvednek, nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongási rendellenességektől, mivel stresszes helyzetekben túl sokat aktiválnak a fentebb ismertetett átkozott tanulási folyamat révén.
Krónikus fájdalom
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus stressz a belső szervekben és a szomatoszenzoros rendszerben hiperalgéziát (túlzott fájdalomérzékenységet) okoz, ezért a krónikus fájdalom valószínűbb.
Szexuális viselkedési rendellenességek
A magas szintű stressz a hypoaktív szexuális vágy zavarnak nevezett szexuális viselkedési rendellenességhez vezethet. Ez a rendellenesség a nőknél gyakoribb, és a szexuális vágy fokozatos elvesztéséhez vezet.
Alvászavarok. A magas stresszszintű embereknek gyakran alvászavarok, például álmatlanság alakul ki. Ezenkívül egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az ilyen típusú emberek nem tudják hatékonyan kezelni a stresszt.
A poszttraumás stressz zavar
Ez a rendellenesség olyan traumatikus tapasztalat eredményeként jelentkezik, amely akut stresszt okoz, például szexuális visszaélés vagy katasztrófa tanúja.
Nem minden embernél fordul elő, aki ilyen típusú tapasztalatokat szenved, gyakoribb, ha az élmény az egyén gyermekkorában merült fel, vagy ha kevés adaptív stratégiát alkalmaz a stressz kezelésére.
Evészavar
Az egyik leggyakoribb étkezési rendellenesség a stresszben szenvedőknél a túlzott étkezési rendellenesség. Ezt a rendellenességet a kényszeres táplálkozás epizódjai jellemzik, azaz az a személy nagyon rövid ideig túl sok élelmet eszik, és érezte, hogy elveszíti az irányítást a tette felett.
Alzheimer-kór
A tanulmányok kimutatták, hogy a stressz az agy kulcsterületeinek, mint például a hipotalamusz, idő előtti öregedését okozza, és ezáltal növeli az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét.
Akut pszichózis
Zubin és Spring szerint a stressz tapasztalata elengedhetetlen az akut pszichózis kialakulásához. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy így van a rosszul kezelt stresszes tapasztalatok, amelyek kellemetlenséget és szorongást okoznak, és a genetikai hajlamú egyénekben pszichotikus tünetek megjelenését idézhetik elő.
Ezen túlmenően, ha ezek az egyének gyermekkori traumát tapasztaltak, akkor nagy a valószínűsége, hogy pszichózist alakulnak ki.
Ajánlott témák
Stressz: tünetek, okok, típusok, következmények, kezelések.
A stressz következményei.
Munkahelyi stressz.
Stresszhormonok.
Irodalom
- Chang, L. (2011). A stressz szerepe az élettani bél szindróma élettani válaszaiban és klinikai tüneteiben. Gastroenterológia, 761–765.
- Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,… Epel, E. (2012). Mit eszel? Stressz és a vágy enni. Étvágy, 717–721.
- Parish, SJ és Hahn, SR (2016). Hipoaktív szexuális vágy: Epidemiológia, biopszichológia, diagnózis és kezelés áttekintése. Szexuális orvoslás véleménye, 103–120.
- Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, és Valois, RF (2016). Súlyérzet, rendezetlen étkezési magatartás és érzelmi önhatékonyság a középiskolai serdülők körében. Étkezési viselkedés.