- A csoportos edzés fontossága a testnevelésben
- A csoportos edzés típusai
- Csoportos edzés használata
- Oszlop képzés
- Vonalak kialakítása
- Kör kialakulása
- Fél vagy U alakú alakzat
- Sakk képzés
- Irodalom
A testnevelésben a csoportok kialakítása eszköze a több csoporttag tevékenységeinek. Ez egy egyszerű módszer a csoport szervezett és koncentrált megtartására, mivel a résztvevők elrendezése lehetővé teszi számukra, hogy könnyedén látják és hallják az oktatót.
Csoportos formációk felhasználásával az oktatók nagyobb ellenőrzést kapnak egy nagyon nagy csoport kezelésére, mivel képesek kisebb és jobban kezelhető csoportokra osztani.
A testnevelés során általában csoportos formációkat végeznek, hogy elmagyarázzák a fogalmakat vagy példákat, ellenőrizzék az atlétikai képességeket és végezzenek versenyeket. A gyakorlási kör "állomásait" is képezheti.
A csoportos edzés fontossága a testnevelésben
Csoportos képzés esetén az oktatók könnyebben fejezik ki és magyarázhatják elképzeléseiket, mivel általában a beszélő személyre koncentrálnak.
A legtöbb csoportos képzés az oktatókkal szemben vagy azokkal szemben helyezkedik el, így a kommunikáció folyékonyabbá válik.
A testnevelésben a testmozgás fogalmait gyakran gyakorlati módon demonstrálják, tehát ha mindenki egyenesen előre néz, könnyebb lesz megérteni a mechanikát.
A csoportos edzés típusai
A testnevelésben sokféle csoportos edzés létezik, azonban a legelterjedtebbek általában:
- Oszlopoktatás.
- Vonalak kialakítása.
- Kör kialakulása.
- Formálás félkör vagy U alakban.
- Sakkképzés.
- Köredzés.
Csoportos edzés használata
A csoportos edzések kombinálhatók, de ezek mindegyike lényege:
Oszlop képzés
Az ilyen típusú képzésben a tagok egymás után helyezkednek el. Széles körben használják futáshoz vagy ügetéshez, mivel edzés közben könnyedén megszervezheti a csoportot és azonnal megtekintheti őket.
Használata nem korlátozódik a ügetésre, hanem számos készség bemutatására használható, például sprint, ugrás vagy labda dobása.
Vonalak kialakítása
A tagok egymás mellett helyezkednek el, ezt vállnak is hívják.
Ez a leggyakrabban használt oszlopképzéssel összefüggésben, és akkor a leghasznosabb, amikor magyarázatot kell adni az összes tagnak, mivel mindegyik elölről néz az oktatóra.
Sokszor két vonal alakul ki egymással szemben, hogy gyakorlatokat végezzen.
Kör kialakulása
Kör jön létre, és az oktató közreműködhet, vagy nem, hogy középre beszéljen, vagy hogy demonstráljon egy gyakorlatot. Elsősorban edzés előtt felmelegítésre használják.
Fél vagy U alakú alakzat
A tagok oly módon vannak elrendezve, hogy félkört vagy U-t képezzenek. Jó magyarázni és útmutatást adni.
A körgyakorlatokhoz hasonlóan gyakran bemelegítésre is használják, ebben az esetben az oktató általában az élen jár, hogy demonstráljon egy versenyt megelőző gyakorlatot.
Sakk képzés
Ez az oszlopképzés és a sorképzés kombinációja. A csoport tagjai sorokat és oszlopokat képeznek, akárcsak a sakktábla. Ideális nagy csoportok kezeléséhez.
Irodalom
- Testhelyzetek, ízületi mozgások és formációk (2014). Beszerzés időpontja: 2017. április 12., Escolares.
- Testnevelés (második). Begyűjtve: 2017. április 12-én, a Shapeamerica-tól.
- Saket Raman Tiwari (2008). Testnevelési módszerek.
- Mark Manross (2012. május 22.). Csoportok és / vagy csapatok kialakítása. Beolvasva: 2017. április 12-én, a Pecentral-tól.
- Robert Weinberg, Daniel Gould (2006). Stratégiák a csoportok kialakításához. Beolvasva: 2017. április 12-én, a támogatás igazi tanárai részéről.
- Testnevelés (második). Beérkezett 2017. április 12-én, az Upel-től.