INDIVIDUÁCIÓ: JELLEMZŐK, AZ ÉN FELFEDEZÉSE - PSZICHOLÓGIA - 2026

Az individualizáció, Carl Jung szerint, az a folyamat, amelynek során minden élő lény képes lesz arra, hogy valójában mi legyen. Ennek a pszichológusnak az az alapvető módja, amellyel az emberek összpontosíthatják személyes fejlődésünket.

Az individualizációs folyamat célja az egyén öntudatának növelése. Maguk a mentális folyamatok jobb megértése révén az emberek képesek lesznek összeegyeztetni a tudatos és a tudattalan közötti különbségeket. Ily módon egészségesebb pszichét kapnak.

Jung szerint életünk korai szakaszában túl elfoglalt vagyunk a világgal kapcsolatban, és fejlesztettük egounkat, hogy aggódjunk az individualizáció miatt.

Csak létezésünk második felében, amikor elkezdtünk aggódni magunk miatt, ez a folyamat megkezdõdik.

Ebben a cikkben pontosan meglátjuk, miben áll ez a Jung pszichológiájának oly központi szerepet játszó ötlet, valamint arról, hogy hogyan működik, és hogyan befolyásol bennünket.

Az "én" felfedezése

A pszichoanalízis többi áramában, például Freud-ban az "én" az ego fejlődésének terméke. Éppen ellenkezőleg, Jung számára ez éppen fordítva működik: már egy konkrét "én" -vel születünk, amelyet soha nem ismerünk teljesen, és az ego kialakul belőle és tapasztalatainkból.

Az „én” tehát mindent befolyásol, amit teszünk, de nem derül ki teljesen nekünk. Éppen ellenkezőleg, mindig az egounkon keresztül látjuk, ami állandó konfliktusba hozza a kettőt. Az individualizációs folyamatnak tudatunk e két alkotóelemének összeegyeztetésével kell összefüggnie.

A jungi pszichológia számára az „én” az alapvető motor. Ez magában foglalja az elménk minden alkotóelemét, például a kognitív fejlődést, az érzelmeinket, a gondolatainkat és még az archetípusunkat is (ahogy látjuk magunkat). Felelősséggel tartozik a motivációinkért, vágyainkért és félelmeinkért is.

Az elválasztás tehát azt jelenti, hogy egyre többet megtanulunk arról, hogy kik vagyunk valójában, és közelebb kerülünk magunk ezen idealizált változatához.

Az individualizáció szerepe

Jung úgy gondolta, hogy minden ember életének egyik legfontosabb küldetése az igazi „én” felfedezése és felfedése volt.

Az individuálódás az a folyamat, amellyel ez az ellentétek egyesülésével és együttműködésével érhető el: tudatos és tudattalan, egyéniség és csoport, élet és halál.

Ez az ötlet volt a Jung pszichológiai koncepciójának központi eleme. Annyira, hogy a terápiát úgy látta, hogy az segíti a betegeket az egyéni folyamatuk előrehaladásában.

A terápiás folyamat tehát biztonságos hely, ahol az ember szabadon kifejezheti önmagát, és szűrők nélkül elemezheti azt, amit gondol és érez.

Az individualizáció jellemzői

Kollektív és egyéni

Az „én” kifejlesztése és felfedezése személyes és kollektív elemek egyesítését igényli. Ha az ember csak a két típus egyikére összpontosít, akkor problémák merülhetnek fel, amelyek súlyossá válhatnak.

Például, ha egy személy túl sok figyelmet fordít társadalmi szerepére és elfelejti saját igényeit, akkor általában neurotikusvá válik. Vagyis negatív érzelmeket, például szorongást és stresszt fog szenvedni, és megszállottja lesz a apró részletek és tapasztalatok, anélkül, hogy túl nagy jelentőséggel bírna.

Másrészt, ha az embert csak önmagában érdekli, akkor pszichotikus lehet. Ez a feltétel, az előzővel ellentétben, rendkívüli elbűvölést okoz önmagában, és arra készteti az embereket, hogy elfelejtsék a többieket. Ez problémákat okoz az élet sok területén, például a munkában vagy a kapcsolatokban.

Ezért az individualizáció kialakításához az embernek egyensúlyt kell elérnie e két erő között.

Az élet második felében jelenik meg

Egyes szerzők szerint az individualizáció gyermekkorban jelentkezik. Jung azonban ezt a folyamatot mindig a létünk második felére jellemzőnek tartotta. A két fél célja, célkitűzése és viselkedési módja nagyon különbözik egymástól, és eltérő célokat követnek.

Így létünk első felében az embereknek az az érdeke, hogy "kibővítsük az egónkat" és alkalmazkodjunk a társadalmi normákhoz. Ezt például azzal lehet elérni, ha megpróbáljuk javítani állapotunkat és életkörülményeinket.

A második részben azonban inkább megvizsgálnánk magunkat. Ugyanakkor olyan mélyebb kérdésekkel is aggódnunk kell, mint például a halál, az élet értelme és a világban valóban játszott szerepe. Ebben az időben megjelenik az individuáció.

Jung számára az élet második felében a legtöbb neurózis azért lenne képtelen, hogy feladja az első céljait és teljes mértékben belépjen az individualizáció folyamatába.

Nem egyetemes

Jung nem hitte, hogy mindenki eléri az individualizáció állapotát. Éppen ellenkezőleg, ez egy viszonylag ritka jelenség, amelyet csak azok érnek el, akik tudatosan erőfeszítéseket tesznek önmaguk megismerésére.

Ez megkülönbözteti a Jung által leírt állapotot a többitől, amelyről más pszichoanalitikusok beszéltek, szintén az "én" fejlődéséhez és az ego lemondásához.

Ebben az értelemben a keleti filozófia bizonyos elképzeléseivel kell kapcsolatban lennie, különös tekintettel a "megvilágosodásra".

Az "én" és az ego közötti kapcsolat

Jung számára az ego egy konstrukció, amelyet a csecsemő édesanyja kapcsolata alkot, és amelyet később az ember élményei alapján fejlesztettek ki. Az "én" éppen ellenkezőleg, egyfajta erő a természethez, amelyben együtt élünk.

Elménk ez a két entitás folyamatosan harcol a kontrollért. Abban az esetben, ha az "én" pusztító vagy negatív, az egonak elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy visszatartsa azt.

Éppen ellenkezőleg, ha az ego nem segít nekünk, akkor az „én” lehet az az erő, amely közelebb hoz minket a személyes teljesítéshez és a jóléthez. Az elválasztás az a folyamat, amellyel ez a két entitás végül egyensúlyba kerül.

Irodalom

1. "Individuáció és az én": Analitikus Pszichológia Társaságában. Visszakeresve: 2018. június 15-én a The Analytical Psychology Society-től: thesap.org.uk.
2. "Jung és egyéni folyamata" a Journal Psyche-ben. Visszakeresve: 2018. június 15-én a Journal Psyche-ről: journalpsyche.org.
3. "Analitikai pszichológia" itt: Wikipedia. Beolvasva: 2018. június 15-én a Wikipediaból: en.wikipedia.org.
4. "Carl Jung individuációs folyamatának közelebbi pillantása: Térkép a pszichés teljességhez": Sage vezérigazgató. Beérkezés ideje: 2018. június 15., Sage vezérigazgató: scottjeffrey.com.
5. "Individuation": Wikipedia. Beolvasva: 2018. június 15-én a Wikipediaból: en.wikipedia.org.