A DEPRESSZIÓ 4 STÁDIUMA ÉS JELLEMZŐI - ARTE - 2025

A depresszió stádiumait meg lehet osztani az eredet, az indulás, a kellemes tevékenységek viselkedésbeli gátlása és a kötelező tevékenységek viselkedésbeli gátlása alapján.

Amikor depresszióról beszélünk, olyan pszichológiai rendellenességre utalunk, amely nagyon súlyos lehet és súlyosan zavarhatja az ember életét. Jellemzője a jelen és a jövő negatív látása, kevés remény, cselekedet nélküli vágy, több vagy kevés alvás, többek között a tünetek.

A depresszió befolyásolhatja az ember teljes pszichoszociális működését, és nemcsak az emberektől szenvedőket, hanem a környezetét és az egész társadalmat is, figyelembe véve a depresszió egészségügyi szolgáltatásokra gyakorolt ​​gazdasági hatását.

Melyek a depresszió stádiumai?

Első szakasz: a depresszió eredete

Néhány évvel ezelőtt néhány elmélet támasztotta alá, hogy a depresszió a testünkben zajló biokémiai változások sorozatának eredménye. A későbbi tanulmányok azt sugallják, hogy ahhoz, hogy egy személy depresszióssá váljon, olyan környezetnek kell kialakulnia a környezetében, amelyet az ember kellemetlennek tekint.

Ezt a változást a környezetben, amelyet érzékelnek, erősítők veszteségének hívnak. A megerősítések elvesztése lenne a depresszió oka.

A rendellenesség eredetét számos életváltozás okozhatja, például betegség, válás, szerette elvesztése, elbocsátás, családi problémák és egyéb pszichológiai rendellenességek.

Mint láthatjuk, nincs mindenki számára egységes kulcsfontosságú pillanat, de ez egy olyan tapasztalat, amelyet az ember veszteségként vagy kellemetlen változásként értelmez, amelyhez nem tud alkalmazkodni, vagy nem képes megbirkózni vele.

Nem minden olyan kellemetlen esemény, amely rosszul érezzük magunkat vagy szomorú, depressziót idéz elő. A szomorúság egy alapvető érzelem, amelynek sajátos biológiai funkciója van.

A szomorúság célja, hogy csökkentse az energiát annak megtervezéséhez, hogyan tudjuk megbirkózni ezzel a veszteséggel. A szomorúság időszaka néha hosszabb ideig tart, mert az ember úgy érzi, hogy nem képes megbirkózni ezzel az új helyzettel.

Amikor ez a szomorúság elhúzódik, az ember depresszióvá válik, és érzelmi változások, gondolkodásmód változások és a viselkedés megváltozása következik be.

Ez a változás egymás után módosítja a központi idegrendszer biokémiai működését. Az agy kevesebb neurotranszmittert választ ki, és megkönnyíti a depresszió beindulását.

Az erősítők vesztesége az alábbiak szerint osztályozható:

a) Nagy stresszor vagy pozitív erősítők vesztesége

Időnként az emberek nagyon erős erősítő elvesztését tapasztalják, például válást, szeretteik betegségét vagy halálát, elbocsátást stb. oka, hogy a személy ezt a helyzetet nagyon kellemetlen eseménynek tekinti.

b) Kis veszteségek vagy kis stresszorok halmozódása

Az emberek különböző területeken fejlődnek. Amikor egy személy nem érzi teljesülését a munkájában, akkor is rossz sztrájkkal rendelkezik partnerével, vitatkozik a testvérével, és általában nem megy ki barátaival időhiány miatt, hirtelen egy kisebb jelentéktelen esemény, például megtöri a televíziót, túlcsordul, és elindul a depresszió.

c) fokozott idegenkedés

Az ember pozitív és negatív eseményeket tapasztal, de amikor a negatív bemenet meghaladja a pozitívot, az első érvényteleníti a másodikt.

Például, ha egy személy olyan betegségben szenved, mint például a fibromialgia, amely sok fájdalmat okoz, és ez megakadályozza, hogy élvezze magát, annak ellenére, hogy családja van, barátai nem képesek élvezni.

d) A viselkedési láncok törése

A depressziónak ez a kezdete akkor fordul elő, amikor egy személy életében olyan változást tapasztal, mint például a munkahelyi előléptetés.

Eleinte pozitív dolog, ez az új szerep azonban gyakrabban jár az utazással, nagyobb felelősségvállalással, nagyobb munkaterheléssel, magas stresszszinttel, rossz kapcsolatokkal régi munkatársaival.

Amikor egy ember apránként vesz részt az események sorozatában, veszteségek sorozata merül fel.

e) Szimbolikus veszteség

Időnként a negatív esemény nem feltétlenül történik önmagával, hanem egy helyzet megfigyelésével újragondolja az életét. Például, amikor látja, hogy a szomszédja, aki korod körül volt, elhunyt, átgondolja az életét.

Ez a nem közvetlen módon bekövetkező veszteség arra készteti az embert, hogy újragondolja életét, és gondolkodjon azon, amit megtettek a világon, ha elérték-e azt, amit mindig is álmodtak, stb. néha a személy elégedetlen és depressziós lesz.

Második szakasz: depresszió kezdete

Ezen veszteségek bármelyikének átélésekor a személy szomorú. Ez a szomorúság meghosszabbodik és megalapozott, az ember nem képes megbirkózni ezzel az új helyzettel, és depresszióvá válik.

A megerősítők elvesztése kritikusnak bizonyul, és azon gondolkodás, hogy nem tudsz megbirkózni, nagy pszichológiai hatással jár.

Ez az érzelmi fájdalom két változásban nyilvánul meg, egyrészt az automatikus negatív gondolatokban, másrészt a kellemetlen érzelmi és fizikai érzésekben.

Az ilyen gondolkodás és érzés következményeként az embernek egyre kevesebb vágy válik dolgokra. A gátlás, apátia és motiváció hiánya általános állapotban van, ami a következő szakaszhoz vezet.

Harmadik szakasz: A kellemes tevékenységek viselkedésbeli gátlása

Ez az érzelmi fájdalom, amely gondolatok és élettani érzelmek révén nyilvánul meg, arra készteti az embert, hogy hagyja abba ezeket a kellemes tevékenységeket.

A tehetetlenség jelenik meg. Érthető, hogy ha alacsony hangulatúak és negatív gondolataink vannak, nem vagyunk hajlamosak dolgokra.

Amit előbb abbahagyjuk, az kellemes tevékenységek, azaz olyanok, amelyekre tetszik a kirándulás a barátokkal, sportolás, olvasás, zenehallgatás, családi étkezés. Ezek az önkéntes tevékenységek, amelyeket élvezzünk.

Ami történik, amikor felmerül annak a lehetősége, hogy kellemes tevékenységet végezzen, a depressziós ember gondolataiba kerülnek például: "Nem érzem magam", "Nem akarom, hogy azt gondolják, hogy tévedek", "Nem akarom, hogy kérdezzenek tőlem "," Biztos vagyok benne, hogy nem jól érzem magam ", ezek a gondolatok kellemetlenséget okoznak, így az a személy úgy dönt, hogy nem megy ki, és otthon marad.

Amikor egy személy úgy dönt, hogy nem folytatja ezt a tevékenységet rövid távon, megkönnyebbülést érez, mivel sikerült elmenekülnie ebből a helyzetből, amely kellemetlenséget okoz számukra, de hosszú távon ez több veszteséget okoz, mivel elveszti a lehetőséget, hogy gazdagodjon ebből a tevékenységből.

Ha szép dolgok elmulasztása, akkor a megerősítők elvesztése hozzáadódik a megerősítő elemek eredeti veszteségéhez, ezáltal bezárva a depressziós áramkört.

Ebben a szakaszban az ember folytatja a kötelező tevékenységeket, vagyis azokat a tevékenységeket, amelyek élvezetének megteremtése nélkül szüksége van az életre, például dolgozik, házimunka, mosás stb.

Negyedik szakasz: a kötelező tevékenységek viselkedésbeli gátlása

Amikor abbahagyjuk a kedvelt dolgok elvégzését, lehetetlenné teszik a pozitív erősítők megfelelő szintjének visszaszerzését, ezáltal a depressziót súlyosbítva. Ekkor kezdődik a személy rosszabb érzése.

Időnként a depresszió eléri azt a szintet, hogy az ember nem képes olyan kötelező tevékenységeket elvégezni, mint például a munka, a családja gondozása, a házimunka elvégzése és az olyan önellátó feladatok ellátása, mint az ápoló.

Irodalom

1. American Psychiatric Association (2014). DSM-5 mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve. Pán-amerikai.
2. Barlow, D. Farchione, T., Fairholme, C. Boisseau C., Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Egységes protokoll az érzelmi rendellenességek transzdiagnosztikai kezelésére. Terapeuta és betegek kézikönyve. Szerkesztői Szövetség.
3. Beck, AT; Rush, AJ; Shaw, BF; Emery, G. (2007): A depresszió kognitív terápiája.DDB. Lewinshon, PM; Gotlib, IH és Hautzinger, M. (1997): Az unipoláris depresszió viselkedésbeli kezelése. In: Caballo, V.: Kézikönyv pszichológiai rendellenességek kognitív-viselkedési kezelésére. XXI. Század
4. Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Manual of Psychopathology (II. Kötet). McGrawHill.
5. Sevillá, J. és Pastor, C. (1996): A depresszió pszichológiai kezelése. Lépésről lépésre önsegítő kézikönyv. A Viselkedésterápiás Központ kiadványai. Valencia.