A KÖTÉS 4 TÍPUSA, KIALAKULÁSA ÉS KÖVETKEZMÉNYEI - PSZICHOLÓGIA - 2025

A kötődés intenzív, egyedi és idővel fennmarad, amely két ember között emocionális kötelékként alakul ki. Ezt a köteléket általában egy gyermek és elsődleges gondozója, általában az anyja összefüggésében tárgyalják. Fő célja a biztonság, a védelem és a kényelem keresése fenyegetés esetén.

A kötődési elméletet John Bowlby és Mary Ainsworth a pszichológusok fejlesztették ki az 1960-as években. E két kutató megfigyelései szerint négyféle kötődési kötvény jelentkezhet a gyermek és gondozói között: biztonságos, szorongó, kerülendő és rendezetlen.

Forrás: pixabay.com

Az egyik vagy más típusú kötelék kialakulása elsősorban az ápoló viselkedésétől függ, bár más tényezők is befolyásolják, például a gyermek temperamentuma vagy a körülmények, amelyekben mindkettő rokon. Az ilyen típusú csatlakoztatások mindegyike nagyon eltérő és könnyen felismerhető tulajdonságokkal rendelkezik.

Az a kötődés típusa, amelyet egy ember fejlődik ki a gyermekkorban, nagymértékben meghatározza a személyiségét a jövőben, valamint a romantikus kapcsolatok típusát, amelyet felnőttkorában képes kialakítani. Ebben a cikkben mindent elmondunk neked a négy típus mindegyikéről.

A kötődés fajtája, kialakulásának módja és következményei

- Biztonsági rögzítés

A biztonságos ragaszkodás olyan gyermekeknél fordul elő, akik valamilyen kellemetlenséget mutatnak, amikor a fő gondozójuk elhagyja őket, de akik bízhatnak benne és tudják, hogy végül visszatér. Azok a kicsik, akik ezt a köteléket alakítják ki, támogató személyük által védettnek érzik magukat, és tudják, hogy számíthatnak rájuk.

A biztonságosan megkötött gyermekek általában nagyobb önbizalommal bírnak, és félelem nélkül feltárják a környezetüket, mindaddig, amíg mérföldkő alakjuk jelen van. Felnőttéletükben képesek lesznek érzelmileg egészséges kapcsolatok kialakítására és nyíltan bíznak más emberekben.

Hogyan alakul ki a biztonságos csatolás?

Bowlby és Ainsworth kutatása szerint a biztonságos kötődés kialakításának legfontosabb tényezője az, ahogyan az anya (vagy a fő gondozó) reagál a gyermek igényeire az első életévben.

Ha a gyermek sír, vagy valamilyen problémája van, az anya gyorsan reagál, és vigyáz rá, vagy megpróbálja megoldani, akkor nagyon valószínű, hogy a kötődés biztonságos köteléke végül véget ér. Éppen ellenkezőleg, ha ez nem történik meg, akkor a legtöbb normális dolog, hogy a kötődés másik három típusának egyike fejlődik ki.

Biztonságos kötődés gyermekkorban

A kötődési elmélettel kapcsolatos különféle kísérletek felfedték az ilyen típusú kötés tulajdonságait. A legfontosabb, hogy a gyermekek, akik ezt fejlesztették, aggódnak vagy mérgesnek érzik magukat, amikor gondozóik elhagyják a látványukat, de visszatérnek a jó hangulathoz, amint újra megismerik őket.

Másrészről ezeket a gyermekeket nem az elsődleges gondozóktól eltérő emberek vigasztalhatják (vagyis bizonyos mértékben bizalmasak az idegenekben), de ők nagymértékben inkább az idegeneket részesítik előnyben más emberekkel szemben. Amikor egy biztonságos kötődésű apa megközelíti a fiát, akkor kifejezetten örömmel mutatja meg.

Ezen felül a gyermekek bíznak gondozóikban a védelmében, így jobban érzik magukat a környezetük aktív felfedezésében.

Ha ijedtnek vagy kiszolgáltatottnak érzik magukat, képesek közvetlen támogatást kérni a szüleiktől, ami nem igaz más típusú mellékleteknél.

Következmények a felnőttkorban

Azok a gyermekek, akik biztonságos kötődési kapcsolatot alakítanak ki gondozóikkal, hajlamosak felnőttekké válni, jobb önértékelésükkel, nagyobb önbizalommal és általában pozitívabb hozzáállással az élethez és magukhoz. Ezek az emberek egészségesebb romantikus és baráti kapcsolatokat képesek kialakítani, mint a többiek.

Így amikor egy biztonságosan kapcsolt felnőtt szerető kapcsolatba lép, akkor jobban bízhatnak partnerében, jobban elégedettek lesznek a helyzettel, és jobban kapcsolódnak a másikhoz, anélkül, hogy állandóan jelen kellene lenniük jelenlétükben. Ezeknek a kapcsolatoknak gyakran vannak olyan tulajdonságai, mint az őszinteség, a függetlenség és az érzelmi kapcsolat.

Az élet más területein a biztonságos kötődésű embereknek magasabb önértékelésük miatt is könnyebben tudnak bármilyen kihívással szembenézni.

- Aggódó csatolás

Aggódó kötődés akkor fordul elő, ha az elsődleges gondozó nem áll rendelkezésre (sem fizikailag, sem érzelmileg) a gyermek szükségleteinek ellátására.

Emiatt a kicsi olyan magatartási mintát alakít ki, amelyben kapcsolatba akar lépni referencia figurájával, de ugyanakkor nem bízik abban, hogy ez a helyzet megtörténik.

A kutatások szerint a lakosságnak csak körülbelül 10% -ánál lenne szorongó kötődési minta. Ez a szám azonban olyan tényezőktől függ, mint például az ország vagy a tanulmányok elvégzésének ideje.

Az ilyen típusú kötődés kialakulásának következményei meglehetősen negatívak, és általában megmaradnak a felnőttkorban.

Hogyan alakul ki a szorongó kötődés?

Azok a gyermekek, akiknél ilyen típusú kötelék alakul ki gondozóival, általában szülõikkel rendelkeznek, akik bármilyen okból nem mutattak megfelelõ támogatást.

Ez kétféleképpen történhet: vagy nem válaszolnak az Ön igényeire (például figyelmen kívül hagynak téged, amikor sír), vagy zavarják a feltárást és a függetlenségi kutatási viselkedést.

Így a szorongó kötődéssel bíró gyermekek gyorsan megtanulják, hogy nem számíthatnak anyjuk vagy elsődleges gondozójának támogatására, de nem érzik magukat arra, hogy megvédjék magukat. Ez mindenféle problémát okoz mind gyermekkorban, mind a felnőtt életében.

Aggódó kötődés gyermekkorban

A szorosan kötődő gyermekektől eltérően, a szorongó kötelékekkel rendelkezők egyáltalán nem bíznak az idegenekben. Valójában nagy kellemetlenséget mutatnak, ha ismeretlen személy jelenlétében hagyják; de a szülőkkel sem vagyok teljesen kényelmesek.

Ezért, amikor gondozóik elvonulnak tőlük, ezek a gyermekek minden lehetséges eszközzel megpróbálják elkerülni (például sírni vagy akár megtámadni őket), és nagyon idegesek. Amikor a szülők visszatérnek, általában még mindig fájnak és nagyon nehéz megnyugodni.

Ezen felül, általában amikor a szülők visszatérnek, a gyerekek megpróbálnak elmenekülni tőlük, mintha dühösek lennének. Másrészt kevesebb felfedező viselkedést mutatnak, kevésbé társaságúak, és általában azt mutatják, hogy rosszabb az önértékelés, mint a biztonságos kötődésűeknél.

Következmények a felnőttkorban

A szorongó kötődésű gyermekek gyakran továbbra is mutatják ezeket a jellemzőket felnőttkori kapcsolataikban. Így nehéz számukra más emberekben bízni, ám ugyanakkor szükségük van rájuk, és úgy érzik, hogy nem lehetnek jól, ha másoknak nem állnak támogatása.

Általában ez azt jelenti, hogy mérgező kapcsolatokba kerülnek, amelyekben nagyon függenek. Nagyon attól tartanak, hogy a másik elhagyja őket, és teljes erővel ragaszkodnak hozzá, ugyanakkor mérges vagy akár agresszív viselkedést mutatnak, amikor észreveszik, hogy mellőzték őket. Ez történik a baráti kapcsolatokban is.

Életük minden más területén ezek az emberek alacsonyabb önértékelést mutatnak, nehezen tudják meghozni a saját döntéseiket, és magasabbak a félelemnél, mint a biztonságos ragaszkodás.

- Kerülje a csatolást

Az elkerülendő kötődés, mint a szorongó kötődés, akkor is előfordul, amikor az ápolónők nem reagálnak megfelelően a gyermek igényeire. Azonban azok, akik ezt a mintát alakítják ki a kapcsolatokban, teljesen eltérő megküzdési stratégiákat mutatnak.

Így ezek a gyermekek megtanulják, hogy maguknak kell küzdeniük, és ezért nem képeznek ilyen erős kapcsolatot a gondozóikkal.

Ez azonban számos problémát okoz számukra mind a gyermekkorban, mind a felnőttkorban. Úgy gondolják, hogy a népesség kb. 10% -a mutat ilyen kötődési mintát.

Hogyan alakul ki az elkerülendő kötődés?

Kutatások szerint ez a kötődési kapcsolat akkor alakul ki, amikor a gyermek figyelmen kívül hagyja a gondozóival mélyebb kapcsolat megteremtésére tett kísérleteket. Így a kicsi úgy érzi, hogy a szülei nem fogják kielégíteni szükségleteit, és megtanulja, hogy ne bízzon benne vagy másokban.

Ez a minta akkor is kialakulhat, amikor az ápoló a gyermeket saját igényeinek kielégítésére használja fel. Például, ha az anya magányos és gyermekét használja társaságának megtartására, a gyermek túlterhelten érezheti magát, és megpróbálhatja elkerülni az érzelmi kapcsolatok kialakítását más emberekkel.

Kerülje a gyermekkori kötődést

Az elkerülõ mintázatú gyermekek nem mutatnak kellemetlenséget, amikor gondozóik elhagyják őket, sem örömöt, sem haragot, amikor visszatérnek.

Ezenkívül nem mutatnak preferenciát a szüleik és az idegenek között, általában meglehetősen társaságúak és képesek önmagukban felfedezni.

Ezekkel a gyermekekkel végzett tanulmányok azonban kimutatták, hogy kellemetlenséget éreznek, de elrejtik. Például pulzusuk magasabb, mint a biztonságosan rögzített kisgyermekeké, és élettanuk magasabb szintű stresszt mutat.

Következmények a felnőttkorban

Az elkerülendő kötődésű gyermekek olyan felnőttekké nőnek, akik állítólag intim kapcsolatra vágynak, de ugyanakkor nagyra értékelik függetlenségüket és úgy érzik, hogy nem képesek tartós kötelékeket létrehozni másokkal. Ha nem bíznak másokban, akkor megközelítik őket, de elmennek, amint bármilyen baj jele van.

Ezeknek az embereknek általában nagyon felületes kapcsolatuk van, és túlterheltek, amikor mások úgy viselkednek, mintha szükségük lenne rájuk.

Általában elkerülik a romantikus kapcsolatokat, és az alkalmi szexre összpontosítanak, bár néha kifejezik elégedetlenségüket azért, hogy nincs stabilabb romantikus partnerük.

Életük minden más területén ezek az egyének gyakran megtanulják megvédeni magukat és elérni sok céljaikat. Ugyanakkor magasabbak a szorongásuk és általában nagyon alacsony önértékelésük van, és sok esetben a félelem uralja őket.

-Szervezetlen csatolás

Először Bowlby és Ainsworth csak a csatlakoztatás három típusát tárgyalták; De hamarosan rájöttek, hogy nem minden gyermek illeszkedik tökéletesen ezen osztályozások egyikébe.

A későbbi kutatások (mind az ő, mind más pszichológusok) kimutatták, hogy egy negyedik kapcsolatrendszer létezik rendszeresen.

Noha ez nem olyan általános, mint a másik három típusnál, a rendezetlen kötés szintén viszonylag gyakran fordul elő. Jellemző az elkerülõ és szorongó stílusok keveréke, amely megmutatja, hogy a gyermekek ilyen típusú kötődéssel rendelkeznek-e mindkettõ tipikus viselkedésével.

Hogyan alakul ki a rendezetlen kötődés?

Nem túl világos, mi vezet a gyermekhez az ilyen típusú kötődés kialakulásához, szemben az előző kettővel. Ismert azonban, hogy az elkerülõ és szorongóhoz hasonlóan ez a minta akkor is megjelenik, amikor az ápolónõk nem képesek megfelelõen reagálni a gyermek igényeire.

Így a kicsi megtanulja, hogy nem tud vigyázni magára és szüksége van a szüleire; de ugyanakkor kifejti bizonyos mértékű függetlenségét tőlük és megpróbálja figyelmen kívül hagyni őket. Mindkétféle viselkedés váltakozik egész életében.

Rendetlen kötődés gyermekkorban?

A rendezetlen kötődésű gyermekek gondozóik és idegeik jelenlétében a szorongó és elkerülő magatartás keverékét mutatják. Időnként nagyon stresszesnek érzik magukat, amikor a szüleik távol vannak; de mások nem mutatnak semmilyen dühös vagy félelmetes viselkedést, amikor ez bekövetkezik.

Ugyanezen módon időnként bizonytalannak érzik magukat és nem képesek felfedezni még közeli kötőszámaikkal sem, máskor pedig teljesen függetlenül járnak el. Az idegenekkel fenntartott kapcsolata hasonló mintát fog követni.

Következmények a felnőttkorban

Azoknak a felnőtteknek, akik gyermekkori rendezetlen kötődési mintázatot mutattak, általában mély és romantikus kapcsolatokra van szükségük, de félnek is ezektől a helyzetektől. Így gyorsan elindulnak az intimitás keresése mellett egy másik személlyel a túlterheltségig, és elkerülhetők bármilyen érzelmi kapcsolat.

Emiatt másokkal való viselkedésük gyakran nagyon zavaró másokkal szemben. Általában véve a rendezetlen kötődésű emberek gyorsan átmennek az egyik „komoly” kapcsolatból a másikba, nagy kellemetlenséget éreznek mind egyedülálló, mind pedig kapcsolatuk során.

Az élet más területein ezek az egyének általában megpróbálják elérni, amit akarnak, de mindig nagy bizonytalanságot éreznek. Ez talán a legkárosabb csatolási stílus.

Irodalom

1. "Ragasztási elmélet": Simply Psycholgy. Visszakeresés: 2019. január 03-án a Simply Psychology webhelyről: simplepsychology.com.
2. "Kiegészítési elmélet gyermekekben és felnőttekben: Bowlby és Ainsworth 4 típusa": Pozitív Pszichológiai Program. Visszakeresve: 2019. január 03-án a Pozitív Pszichológia Programból: positivepsychologyprogram.com.
3. "Bowlby, Ainsworth és a mellékletek elmélete" című cikkben: VeryWell Mind. Beszerzés dátuma: 2019. január 03., A VeryWell Mind-tól: verywellmind.com.
4. "Rögzítési elmélet": Pszichológusok világában. Beszerzés dátuma: 2019. január 03, a Psychologist World-től: psychologistworld.com.
5. "Mellékletek elmélete": Wikipedia. Beolvasva: 2019. január 03-án, a Wikipedia-ról: en.wikipedia.org.