FILOZÓFIA (ELKÖTELEZETTSÉGTŐL VALÓ FÉLELEM): TÜNETEK, OKOK, HOGYAN LEHET LEGYŐZNI ŐKET - GEOGRAFÍA - 2025

A filofobia vagy az elkötelezettségtől való félelem egy olyan pszichológiai állapot, amelyet intenzív és irracionális félelem a szerelem, partneri kapcsolat vagy stabil kapcsolat megteremtése miatt. A kapcsolatok bizonyos mértékű tiszteletben tartása gyakori és gyakori, de ez a patológia ezt egy szélsőséges helyzetbe hozza, és mély szenvedést okoz azoknak, akik rajta szenvednek.

Sokan félnek elkötelezettségüktől vagy különféle okokból kerülik a kapcsolatokat. Ahhoz azonban, hogy valakit filofóbiaként szenvedőnek lehessen tekinteni, bizonyos különleges feltételeknek teljesülniük kell. A legszembetűnőbb a mély és irracionális félelem jelenléte, amely megakadályozza a szenvedőt abban, ahogyan tényleg akarják.

A filozófia számos tulajdonsággal rendelkezik más mentális rendellenességekkel, különösképpen azokkal, amelyek a szociális területhez kapcsolódó speciális fóbiák területéhez tartoznak. Noha ez még nem szerepel a pszichológiai problémák leggyakoribb osztályozásában, egyre több szakértő szerint valódi állapot.

A kötelezettségvállalási fóbia számos okból jelentkezhet, és az embereket különféleképpen érinti. Szerencsére, bár annak hatásai nagyon károsak lehetnek, lehetséges ezek kidolgozása és minimalizálása, amíg az embertől szenvedő személy kielégítő szerelmi életet élhet.

Tünetek

Forrás: pexels.com

A filofóbiában szenvedő emberek számára a szerelmes szerelem vagy a kapcsolat megteremtésének ötlete olyan szorongásos tünetekhez vezethet, mint mellkasi fájdalom, légszomj, erős félelem és csapdába eső érzés. Emiatt a kóros betegségben szenvedő személyek megpróbálják elkerülni mindenfajta romantikus kapcsolatot, sőt annak lehetőségét is, hogy valakivel találkozzanak, akivel kapcsolatba léphetnek egymással.

A filofóbia megértéséhez azonban közelebbről kell megvizsgálni annak leggyakoribb hatásait. Ezután meglátjuk, mi a leggyakoribb tünetei az elkötelezettség fóbianak.

- Nehéz megfeledkezni a múltról

A filofóbiában szenvedő emberek többsége kellemetlen tapasztalatokkal rendelkezik a szerelmi kapcsolatokkal kapcsolatban. Ezen felül, különféle okok miatt nem tudják elfelejteni a múltbeli szenvedésüket, ezért számos olyan sebük van, amelyet még nem zártak be, és megnehezítik számukra, hogy új emberek előtt nyithassanak.

A filofóbia egyik leggyakoribb tünete a múlt kellemetlen helyzeteinek hátráltatásának nehézsége és az a hiedelem, hogy ezek megismétlődnek a jövőben fennálló szerelmi kapcsolatokban. Ez mély érzelmi szorongást okoz, amely félelmet, szorongást vagy depressziót eredményezhet.

- A szenvedéstől való félelem

A filofóbia egyének általában nagyon negatívan gondolkodnak a kapcsolatokról. Rossz múltbeli tapasztalataik miatt számítanak arra, hogy a romantikus kapcsolat megkezdése valakivel új fájdalommal jár a jövőben. Következésképpen megpróbálják elkerülni mindenféle szerelmi helyzetet.

Így azok, akik filofóbiától szenvednek, úgy gondolják, hogy nem lennének képesek új párosulásra vagy hasonló helyzetre a páros kapcsolatokban, ezért tudatosan vagy tudattalanul úgy döntenek, hogy a legjobb, ha a kapcsolatokat amennyire csak lehetséges elkerülni.

- Hiba a kiszolgáltatott helyzetben

Az egyik legfontosabb követelmény a sikeres kapcsolat kialakításában az a képesség, hogy másoknak megnyílhassunk, és megmutassuk saját érzéseidet és gondolatait. A filofóbiában szenvedő emberek számára ez azonban valami irracionális és mély félelemmel jár.

A személyes kapcsolatok bizonyos fokú sebezhetőséget igényelnek; És bár ez a párok számára különösen fontos szerepet játszik, fontos szerepet játszik a barátságban is. Ezért azok, akik filofóbiától szenvednek, hajlamosak bizonyos távolságot fenntartani az élet legfontosabb embereitől is.

- Mások iránti bizalom hiánya

Az elkötelezettség fóbiájával bíró egyének általában negatívan gondolkodnak másoktól. A múltban általában sokat szenvedtek mások kezéből, tehát úgy vélik, hogy mások bántani fogják őket, ha engedik. Következésképpen rendkívül óvatossá válnak a kapcsolatokban.

Az idő múlásával a filofóbia emberek megtanulják, hogy nem függnek mástól. Ennek pozitív oldala az, hogy nagyon függetlenekké válnak és képesek magukra vigyázni; Ugyanakkor általában magányosnak érzik magukat, és úgy vélik, hogy nincs esély kielégítő kapcsolat kialakulására.

- A kapcsolatok negatív képe

A filofóbia egyik leggyakoribb tünete a bármilyen típusú kapcsolatok elkerülése, szentimentális vagy szerető. Az ezzel a rendellenességgel rendelkező emberek inkább az egyedülállók, és általában mindenféle stratégiát kidolgoznak annak érdekében, hogy igényeiket kielégítsék anélkül, hogy bárkinek el kellene kötelezniük magukat.

A kapcsolatok ezen elkerülése azonban gyakran annyira szélsőséges helyzetbe kerül, hogy a filofóbia emberek nem képesek elképzelni magukat párként, vagy megosztani életüket valakivel a jövőben. Valójában csak egy romantikus kapcsolatra gondolva csapdába esnek és szorongónak érzik magukat.

Következésképpen ezek az egyének mindenképpen megpróbálják elkerülni senki szerelmét. Ha valamilyen okból belépnek egy kapcsolatba, akkor öntudatlanul megpróbálják azt szabotálni; és általában nagy neheztelést fognak érezni partnerükkel szemben, érezhetik őt ellenőrzöttnek és azt hiszik, hogy elveszítik az egyéniségüket.

- Túlzott foglalkozás a szexel

A szex az ember egyik legalapvetőbb igénye, és a filofóbia is nem kivétel. Ezért az elkötelezettségtől való félelem nem jelenti a szexuális találkozók elkerülését vagy akár a szeretet felmutatását a hálószobában.

Mivel azonban a kapcsolat minden más aspektusa problematikus ezen egyének számára, a szex rendkívül fontos számukra.

Így gyakori, hogy a filofóbiával küzdő emberek olyan alkalmi kapcsolatok sokaságát próbálják fenntartani, amelyekben nincs semmiféle elkötelezettség vagy szeretet. Ezen túlmenően önértékelésük gyakran összekapcsolódik a szexuális partnerek számával és azok vonzerejével.

Okoz

Mivel a filofóbia olyan patológia, amelyet még sokat nem vizsgáltak, nem ismeretes pontosan, hogy miért alakulhat ki az irracionális elkötelezettségtől való félelem, vagy hogy egyes emberek miért érzik ezt intenzívebben nagyon hasonló tapasztalatokkal szemben. Úgy gondolják azonban, hogy megjelenése mind a traumatikus élményekkel, mind pedig bizonyos személyiségi tényezők jelenlétével kapcsolatos.

Így a filofóbia szenvedő személyek többsége nagyon kellemetlen helyzeteken ment keresztül a személyes kapcsolataikkal kapcsolatban, akár páros, akár barátságos kapcsolatban. Sokan közülük valamiféle fizikai vagy érzelmi erőszakot szenvedtek, és legtöbbjük nagyon fájdalmas helyzeteken, például bonyolult szakadásokon, toxikus kapcsolatokon vagy az elhagyás forgatókönyvein éltek át.

Azokban az esetekben, amikor a személy nem szenvedett egyik ilyen helyzetet sem, nagyon gyakori, hogy közeli környezetükben nagyon komoly konfliktusok merültek fel a pár vagy a szerelem kapcsán. Például sok ilyen ember olyan otthonból származik, ahol a szüleket elválták, és ennek eredményeként sok konfliktus merült fel.

Másrészt nem mindenkinek, aki ilyen típusú traumatikus élményeket él, irracionális félelem alakul ki az elkötelezettség iránt. Emiatt úgy gondolják, hogy bizonyos személyiségi tényezők, például a neurotizmus, túlérzékenység vagy az érzelmi intelligencia nagyon alacsony szintje elősegíthetik e patológia megjelenését.

Mindenesetre, a traumatikus tapasztalatok és az ember veleszületett vonásainak együttes hatása negatív hitek sorozatának kialakulására készteti őket a kapcsolatokról, a szerelemről, az elkötelezettségről és a sebezhetőségről, amelyek végül filofóbia megjelenéséhez vezetnek..

Hogyan lehet legyőzni a filofóbiát?

A filofóbia befejezése rendkívül bonyolult lehet, különösen mivel az emberektől általában nem tudják, hogy problémájuk van.

Mivel úgy gondolják, hogy a kapcsolatok nagyon negatívak, nem veszik észre, hogy a saját ötleteik akadályozzák meg őket a kielégítő romantikus és szentimentális életben.

Ezért a filofóbia leküzdésének első lépése a probléma felismerése. Általában ez csak akkor történik meg, ha a személynek több hasonló tapasztalata van, vagy ha a kapcsolat iránti vágy erősebbé válik, mint félelmük tőlük.

Miután a problémát felfedezték, többféle módszer is létezik annak leküzdésére. Az egyik leghatékonyabb az expozícióterápia, amely egyszerűen arra épül, hogy az embernek apránként és ellenőrzött helyzetekben kell szembenéznie a félelmükkel.

Ezen túlmenően vannak más terápiák is, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a probléma kiküszöbölésére. A pszichoanalízis például megkísérli megérteni a trauma eredetét annak megoldása érdekében; míg olyan technikák, mint a kognitív viselkedésterápia, az elfogadás és elkötelezettség terápia, inkább arra koncentrálnak, hogy az embert megtanítsák a tüneteikkel való együttélésre, és gondoskodjanak arról, hogy ezek a lehető legkisebb mértékben befolyásolják őket.

Irodalom

1. "Filofóbia: a szerelmes félelem" című cikkben: Az elméd felfedezése. Beszerzés dátuma: 2019. december 02, az Exploring Your Mind-ról: exploringyourmind.com.
2. "5 jele van a filofóbianak - a szerelmes félelem" a következőben: Kapcsolattartási szabályok. Beolvasva: 2019. december 2-án, a kapcsolatrendszerről: relrules.com.
3. "Filofóbia: a szerelmes félelem - okai, tünetei és kezelése" a: Healthtopia. Beérkezés ideje: 2019. december 02, a Healthtopia-tól: healthtopia.net.
4. "Mi a filofóbia, és hogyan kezelheti a szerelmes félelem?" in: Healthline. Beérkezés ideje: 2019. december 02, a Healthline-tól: healthline.com.
5. "7 jel, hogy filofóbia van" az Útjában. Beérkezés ideje: 2019. december 02., A Her Way-ről: herway.net.