ILLATOSÍTÓ MEMÓRIA: A SZAGOK FELÉBRESZTIK AZ EMLÉKEKET - NEUROPSYCHOLOGY - 2025

A szaglási memória a szagok emlékezetére utal. A szaglások sok emléket hozhatnak nekünk. Ennek oka az, hogy a szagahagyma, amely a központi idegrendszernek az a része, amely az orrról érzékszervi információkat dolgoz fel, a limbikus rendszer része.

Mivel a limbikus rendszer olyan terület, amely szorosan kapcsolódik a memóriához és az érzelmekhez, a szagok emlékeket idézhetnek elő, és szinte azonnal erõs reakciót válthatnak ki.

Hogyan alakul ki a szagok és az emlékek közötti kapcsolat?

A szaglás izzó hozzáfér az amygdala-hoz, amely feldolgozza az érzelmeket, és a hippokampuszhoz, az asszociatív tanulásért felelős struktúrához. A szerkezetek közötti kapcsolat ellenére a szagok nem idéznek elő emlékeket, ha nem az idővel kialakult kondicionált válaszokra.

Amikor először valami szagot érzékel, akkor öntudatlanul összekapcsolja azt egy eseményvel, egy emberrel, tárgyat, időt vagy helyet. Az agyad kapcsolatot teremt a szag és az emlékezet között, például a klór és a nyár illatát a liliom szavaival a temetéshez kapcsolva.

Illattartó izzó

Amikor újra találkozik az illattal, a kötés már kialakult és kész arra, hogy emlékezetet vagy akár hangulatot keltsen. A klór illata boldoggá érzi magát, mivel emlékeztet a barátokkal a medencében található nyári pillanatokra.

A liliomok azonban megmagyarázhatatlanul melankolikussá tehetnek téged. Ez részben az, hogy miért nem mindenki részesíti előnyben ugyanazokat a szagokat: tiszta asszociáció révén.

Mivel gyermekkorunkban és fiatalkorunkban leginkább az új illatokkal találkozunk, a szagok gyakran gyermekkori emlékeket idéznek elő. Valójában azonban már a születésük előtt megkezdjük a szagok, az érzelmek és az emlékek közötti asszociációt.

Azok a gyermekek, akik anyjuk méhében alkoholnak, dohányfüstnek vagy fokhagymának vannak kitéve, gyakran mutatják, hogy ezek a szagokat részesítik előnyben. Számukra a szagok, amelyek zavarhatják a többi csecsemőt, normálisnak vagy akár kellemesnek tűnnek.

Az amygdala szerepe

Az amygdala az agy mandula alakú szerkezete, amely mindent feldolgoz érzelmi reakcióinkkal kapcsolatban. Ez az emberi agy egyik legeredményesebb területe.

Az emlékekkel és általában az emlékezettel is összefüggenek, mivel sok emlékeink valamilyen érzelmi tapasztalathoz kapcsolódnak.

Egy évtizeddel ezelőtt Rachel Herz, a szaglás pszichológiájának szakértője és a Brown University kollégái tesztelték, van-e összefüggés a szag által kiváltott memória érzelmi intenzitása és az amygdala aktiválása között.

A résztvevők először egy adott parfüm által kiváltott pozitív emlékezetet írtak le. Ezután a laboratóriumba mentek, hogy részt vegyenek egy funkcionális mágneses rezonancia képalkotó kísérletben.

A résztvevőket különféle vizuális és szaga stimulusoknak tették ki. A vizuális útmutatások tartalmaztak egy képet a parfümről, amelyet a résztvevő választott, és egy képet a márkálatlan parfümről. A szaglás stimulus magában foglalta a résztvevő által választott parfümöt és a márkálatlan parfümöt.

Ha az inger bármilyen memóriát vagy érzetet kiváltott, a résztvevőket arra utasították, hogy tartsák szem előtt a következő inger bemutatásáig.

Amikor a résztvevők illatosították a választott parfümöt, akkor az volt az, amikor nagyobb aktivációt mutattak az amygdalaban és a parahippocampal gyrusban (egy olyan régióban, amely körülveszi a hippokampust).

Ezek az adatok arra utalnak, hogy az erős érzelmi emlékeket kiváltó szagok fokozott aktivitást okoznak az agy olyan területein is, amelyek erősen kapcsolódnak az érzelmekhez és az emlékezethez.

Fontos azonban tudni, hogy csak öt ember vett részt ebben a tanulmányban, és mindegyik nő volt. E megállapítások megerősítéséhez nagyobb résztvevőkkel, férfiak és nők részvételével végzett tanulmányok szükségesek.

Számos viselkedési tanulmány kimutatta, hogy a szagok élénkebb érzelmi emlékeket váltanak ki, és jobban előidézik ezt a „múltba szállítás” érzését, mint a képeket.

Herz és kollégái óta azonban kevés olyan tanulmány készült, amelyek neurális szinten vizsgálták a szaglás és az önéletrajzi memória kapcsolatát.

Szag és érzelmek

A szagok érzékelése nemcsak az érzésükről szól, hanem az ezekkel az érzésekkel kapcsolatos tapasztalatokról és érzelmekről is. A szaglás nagyon erős érzelmi reakciókat válthat ki.

Egyes szagokra adott reakciók felméréseiben a válaszok azt mutatják, hogy sok szaglási ízünk tisztán érzelmi társulásokon alapul.

Annak ellenére, hogy meggyőző bizonyítékok vannak arra, hogy a kellemes illatanyagok javíthatják kedvüket és hangulatunkat, e megállapítások néhányát óvatosan kell figyelembe venni.

Néhány közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy a szaggal kapcsolatos elvárásaink, nem pedig a kitettség közvetlen hatásai, felelősek lehetnek a hangulat és az egészség előnyeinek javulásáról, amelyekről beszámoltak.

A javaslat és a placebo hatása

Az egyik kísérletben a kutatók úgy találták, hogy pusztán az alanyok tájékoztatása arról, hogy kellemes vagy kellemetlen szagot adtak be (amit valószínűleg nem is képesek észlelni), megváltoztatta önellenőrzéseiket hangulataikkal és jólétükkel kapcsolatban.

A kellemes szag említése csak csökkentette a rossz egészségi állapotot, és növeli a pozitív hangulatot. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy ezeknek a javulásoknak a következménye lehet egy placebo hatás.

Ugyanakkor megbízhatóbb eredményeket találtak olyan kísérletekben, amelyekben placebót használtak permet formájában, szag nélkül. Ezek a tanulmányok kimutatták, hogy bár az alanyok bizonyos mértékig reagálnak a szagtalan placebókra, mint amelyek véleményük szerint illatanyagok, a tényleges parfüm hatása jelentősen nagyobb.

A kellemes parfümökre gondolva elegendő lehet, hogy kissé vidámabbá váljon, ám a tényleges illat drámai hatással lehet a hangulat és a jó közérzet javítására.

Noha a szaglás érzékenysége csökken az öregedéssel, a kellemes szagokról kimutatták, hogy minden korban pozitív hatással vannak a hangulatra.

A szagok hatása érzékelésünkre

A szagok pozitív érzelmi hatásai befolyásolják más emberek véleményünket is.

Az egyik kísérletben a kellemesnek talált illatoknak kitett alanyok hajlamosak magasabb „vonzerejü pontszámokat” adni azoknak az embereknek, akik a megmutatott képeken megjelentek.

Néhány újabb tanulmány azonban azt mutatja, hogy ezek a hatások csak akkor jelentősek, ha a képekben van némi félreérthetőség. Ha a fotón szereplő személy egyértelműen nagyon vonzó vagy éppen ellenkezőleg, nagyon csúnya, az illat általában nem befolyásolja megítélésünket.

Ha azonban az embernek csak „közepes vonzereje van”, akkor egy kellemes illat kedvükre veszi az értékelés egyensúlyát. Ilyen módon a parfümök reklámozásához használt vonzó modelleknek valószínűleg nincs rá szükségük, ám mindannyiunk számára előnyös lehet egy jó illatú spray.

A kellemetlen szagok befolyásolhatják felfogásunkat és értékelésünket is. Az egyik tanulmányban egy kellemetlen szag jelenléte nemcsak azt eredményezte, hogy a vizsgálati alanyok rosszabb pontszámot kapjanak a fotókon, hanem néhány rajzot ítéljen meg, amelyek kevésbé profiak voltak.

A pozitív szagokat negatív hatások is lehetnek

A pozitív szagok hangulatjavító hatásai azonban néha ellenünk hatnak: növekvő pozitív észlelésünk és érzelmeink, a kellemes szagok elhomályosíthatják megítélésünket.

Egy Las Vegas-i kaszinóban végzett kísérlet során a pénznyerő automata 45% -kal növekedett, amikor a hely kellemes illatú volt.

Egy másik tanulmányban egy olyan sampont, amelyben a résztvevők a kezdeti tesztben az utolsó eredményt rangsorolták, a szag megváltoztatása után a második tesztben az első helyre került.

Egy másik tesztben a résztvevők beszámoltak arról, hogy a sampont könnyebben öblíteni lehet, jobban alkalmazzák, és a haj fényesebb marad. Csak a sampon illata változott meg.

Illatpreferenciák

A szagpreferencia gyakran személyes kérdés, és konkrét emlékekhez és társulásokhoz kapcsolódik.

Például egy felmérésben a "mi a kedvenc szagod" kérdésre adott válaszokat. tartalmazott sok olyan szagot, amelyet általában kellemetlennek tekintnek (például a benzin szagát vagy a test izzadságát). Néhány, általában kellemesnek tartott szag (például a virágok illata) néhány résztvevőtől nagyon negatív választ kapott.

Ezeket a preferenciákat azokkal a tapasztalatokkal (jó vagy rossz) magyarázták, amelyek az embereknek voltak és társultak bizonyos szagokkal. Ezeknek az egyéneknek a sajátosságai ellenére lehetséges a szagpreferenciákról néhány általános általánosítás.

Például az eddigi kísérletek azt mutatták, hogy hajlamosak kedvelni azt, amit tudunk: az emberek magasabb pontszámot adnak arról, hogy milyen kellemesnek találják azt a szagot, amelyet képesek helyesen azonosítani.

Vannak olyan illatok is, amelyeket egyetemesen kellemesnek érzékelnek, mint például a vanília, az parfümök egyre népszerűbb alkotóeleme, amely régóta "szokásos kellemes illata" a pszichológiai kísérletekben.

Megjegyzés a parfümkereskedők számára: az egyik olyan tanulmány, amely azt mutatja, hogy hajlamosak vagyunk a helyesen azonosítható illatokra, akkor is azt mutatta, hogy a megfelelő szín használata segíthet a helyes azonosításban, növelve a parfüm ízlését.

Például a cseresznye illatát gyakrabban lehetett pontosan azonosítani, amikor a vörös színű lett, és az alanyok azon képessége, hogy azonosítsák a szagot, jelentősen gazdagította a kapott pontszámokat.

Szagok és megnövekedett termelékenység

Fontolgattad már valaha a munkaterület, az iskola vagy az egyetem illatosítását? A priori ostobanak tűnhet. A szagok azonban a hangulatok befolyásolása mellett a munkatermelékenységet is befolyásolhatják, Rachel Herz rámutat, hogy egyre több tanulmány azt mutatja, hogy a pozitív hangulat összekapcsolódik a megnövekedett termelékenységgel, kivégzéssel és hajlandósággal segíteni más embereket, míg a negatív hangulat csökkenti a prosocialis viselkedést.

Nevezetesen, a kellemes környezeti szagok jelenlétében gazdagodnak a prosocialis viselkedés és a termelékenység. Például egy kísérletben azok az emberek, akik ki vannak téve a sütőben lévő sütemény vagy a készítendő kávé illatának, nagyobb valószínűséggel segítenek egy idegennek, mint az emberek, akik nem voltak kitéve a szaglás manipulációjának.

Hasonlóképpen, azok az emberek, akik kellemes illatú légfrissítő jelenlétében dolgoztak, a munka magasabb hatékonyságáról számoltak be. Ezenkívül magasabb célokat tűztek ki és hajlamosak hatékonyabb munkastratégiákat alkalmazni, mint azok a résztvevők, akik szagtalan állapotban dolgoztak.

Kellemes környezeti szagokról is kimutatták, hogy növelik az éberséget az unalmas feladat során, és javítják a szót kitöltő tesztek teljesítményét.

Éppen ellenkezőleg, a negatívnak tekintett szagok jelenléte csökkentette a résztvevők szubjektív megítélését és csökkentette a frusztrációval szembeni tolerancia szintjét. E tanulmányok résztvevői azt is beszámolták, hogy párhuzamos hangulati ingadozások vannak.

Ezért többé-kevésbé biztonságosan lehet azt a következtetést levonni, hogy a megfigyelt viselkedési válaszok a légfrissítőknek az emberek hangulatára gyakorolt ​​hatásáról származnak.

Néhány illat, amely úgy tűnik, hogy növeli a munkahelyi termelékenységet, a citrom, a levendula, a jázmin, a rozmaring és a fahéj illata.

Tehát most már tudja: a szagok befolyásolják a hangulatot, a munkavégzést és a viselkedés egyéb formáit a megtanult társulásokon keresztül, különösen érzelmileg.