13 GYÓGYSZER A BIZTONSÁGOS ALVÁSHOZ (TERMÉSZETES) - ECONOMÍA - 2026

A gyógyszerek alvás mélyen, és a vényköteles, most nagyon gyakori a népesség nap. Egyre több olyan eset fordul elő, akik különböző okok miatt nehezen tudnak aludni. A napi gondok, a stressz vagy a szorongás általában azok az okok, amelyek álmatlanságot okoznak.

A szakértők egyetértenek abban, hogy az alvás megkönnyítésére szolgáló drogok használatának időben korlátozottnak kell lennie, és ezt szakembernek kell ellenőriznie. Javasoljuk, hogy csak meghatározott időpontokban tegye, és ha az elaludási nehézségek továbbra is fennállnak, akkor orvoshoz vagy más szakemberhez kell fordulni.

Ha az álmatlanság oka a mindennapi gondok által keltett szorongás vagy stressz, akkor az alapját meg kell oldani. Számos esetben az egészséges életmód és az alvási szokások kialakításáról van szó.

Néhány órás teljes és helyreállító pihenés elengedhetetlen fizikai és mentális egészségünkhöz. Az álmatlanság következményei többek között az ingerlékenység, a stressz, a koncentráció hiánya, a szélsőséges fáradtság, migrén, rendetlenség, bélprobléma.

Mivel az alváshiány vagy az elalvás problémái sokféle és változatos következményekkel járnak, egyre több gyógyszer van a leküzdésükhöz. Ezután néhányat, azok jellemzőit és ellenjavallatait tárjuk fel.

Vény nélkül kapható altatók

A legtöbb esetben a vény nélkül kapható altatók antihisztaminokat tartalmaznak. Ezt az összetevőt allergiák kezelésére használják, de az alvást is indukálja.

Ezek a tabletták nem okoznak függőséget, de a test nagyon gyorsan tolerálja őket, tehát ha folyamatosan használják, akkor nem működnek. Néhány ilyen típusú gyógyszer, amelyet általában használnak:

-Doxylamine

Az alváshiány vagy a fenntartás nehézségeinek kezelésére szolgál. Arra is ajánlott, hogy megfázás kezelésére szolgál, ha más komponensekkel kombinálják. A megjelenő mellékhatások közül néhány:

• Száj, orr és torok száraz
• Fejfájás
• Agitáció és / vagy idegesség
• Betegség
• Szédülés

-Diphenhydramine

Ezt a gyógyszert álmatlanság kezelésére használják. De az allergiás tünetek, például könnyezés, irritáció, viszketés vagy orrfolyás kezelésére is javallt. A következő mellékhatások között:

• Szájszárazság, orr és / vagy torok
• Szédülés
• Hányinger és / vagy hányás
• Fejfájás
• Székrekedés
• Étvágytalanság
• Izomgyengeség
• Idegesség és / vagy izgatottság

Vényköteles alvó gyógyszerek

Az ilyen típusú gyógyszereket leginkább hipnotikumoknak nevezik, és antidepresszánsokat is alkalmaznak. Fő funkciója az, hogy segítsen rövidebb idő alatt elaludni. Minden esetben orvosnak kell felírnia és gyakran függőséget okoz. Az ilyen típusú drogok közül néhány a következő:

-Zolpidem

Csak álmatlanság kezelésére alkalmazzák. Ennek célja az agyi tevékenység lassítása az alvás megkönnyítése érdekében. Ennek a gyógyszernek több mellékhatása is lehet, beleértve:

• Kimerült
• Fejfájás
• Szédülés
• Betegség
• Székrekedés
• Hasmenés
• gázok
• Gyomorégés
• Fájdalom és / vagy érzékenység a gyomorban
• Étvágyváltozások
• Remegés a test bizonyos részein
• Fájdalom, bizsergés vagy égés a kezekben, lábakban, karokban és / vagy lábakban
• Pirosság, égő érzés vagy bizsergés a nyelven
• Csengés, fájdalom vagy égő fülek
• Ízületi, hát- vagy nyaki fájdalom
• Súlyos menstruációs vérzés, mint általában
• Légzési és / vagy nyelési nehézség
• A szem, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata
• Rekedtség
• Mellkasi fájdalom
• Erős szívdobogás
• Homályos látás vagy más látási problémák

-Ramelteon

Ezt a gyógyszert csak arra használják, hogy gyorsabban elalszhasson vagy tartózkodjon. Úgy működik, mint a melatonin, az agy természetes anyaga, amely nélkülözhetetlen az alváshoz. Néhány mellékhatás, amelyet ez okozhat:

• Kimerült
• Szédülés
• A nyelv vagy a torok duzzanata
• Hányinger és / vagy hányás
• A menstruáció szabálytalansága vagy áttörése
• Csökkent nemi vágy
• Termékenységi problémák

-Zaleplon

Ezt a gyógyszert az elaludás elősegítésére használják. De nem növeli az alvási időt, és nem csökkenti annak számát, hogy egy ember éjjel felébredjen. Hatása lelassítja az agyi tevékenységet, ami megkönnyíti az alvást. A következő mellékhatások között:

• Túlzott álmosság
• Szédülés
• Kábít
• Étvágytalanság
• Csípés vagy zsibbadás a kezekben és / vagy a lábakban
• A koordináció hiánya
• Túlzott zajérzékenység
• Fejfájás
• Látási problémák
• Szemfájdalom
• Fájdalmas menstruációs időszakok
• Fokozott szagérzékenység
• Bőrkiütés
• urticaria
• Az arc, a torok, a nyelv, az ajkak és / vagy a szem duzzanata
• Nyelési és / vagy légzési nehézség
• rekedten

-Eszopiclone

Csak álmatlanság kezelésére alkalmazzák. A fent említettek közül kettőhöz hasonlóan funkciója az agy működésének lelassítása az alvás megkönnyítése érdekében. A lenyelés után jelentkező mellékhatások között megtalálhatjuk:

• Általános fájdalom
• fejfájás
• Túlzott álmosság a nap folyamán
• Hányinger és / vagy hányás
• Kábít
• Szédülés
• Gyomorégés
• Rossz a száj íze
• A mozgások koordinációjának hiánya
• Száraz száj
• Csökkent nemi vágy
• Fájdalmas menstruációs időszakok
• Mellnövekedés férfiaknál
• Bőrkiütés
• urticaria
• Annak érzése, hogy a torok bezáródik. Nyelési nehézség
• A szem, az arc, az ajkak, a nyelv, a torok, a lábak és / vagy a bokák duzzanata
• rekedten

-Doxepin

Ez a gyógyszer az úgynevezett triciklusos antidepresszánsokhoz tartozik, és depresszió és szorongás kezelésére javallt. De kis mennyiségben álmatlanság kezelésére is felhasználják. A fogyasztása által okozott mellékhatások között megtalálhatjuk:

• Betegség
• Túlzott álmosság
• Túlzott gyengeség vagy fáradtság
• Zavaró álmok, rémálmok
• Száraz száj
• Székrekedés
• Túl érzékeny bőr a nap ellen
• Nehéz vizelési és / vagy gyakori vizelési késztetés
• Homályos látás
• A szexuális vágy elvesztése
• Túlzott izzadás
• Izomgörcsök a test bizonyos területein (különösen az állkapocson, a nyakon vagy a háton)
• Láz
• Légzési és / vagy nyelési nehézség
• Szabálytalan szívverés
• Kiütés
• A bőr és / vagy a szem sárgása

-Timipramine

Az előzőhöz hasonlóan a triciklusos antidepresszánsoknak nevezett gyógyszercsoportba tartozik. Depresszió kezelésére alkalmazzák, de kis mennyiségben írják elő az elaludáshoz. A következő mellékhatások némelyike:

• Hányinger és / vagy hányás.
• Hasmenés
• Hasfájás
• Túlzott álmosság
• Zavar
• Szédülés
• Izgalom vagy idegesség
• Túlzott gyengeség vagy fáradtság
• Vizelési nehézség
• Székrekedés
• Száraz száj
• Fejfájás
• Zavaró álmok, rémálmok
• Vizelési nehézség vagy gyakori vizelési igény
• Homályos látás
• Túlzott izzadás
• Cseng a fülekben
• Fájdalom, égő érzés vagy bizsergés a kezekben vagy a lábakban
• Izomgörcsök a test bizonyos területein
• Beszélési nehézség
• Légzési és / vagy nyelési nehézség
• Konvulációs válság
• Szabálytalan szívverés vagy szívdobogás
• Mellkasi fájdalom
• Bőrkiütés

-Mirtazapine

A korábbi gyógyszerekhez hasonlóan az antidepresszánsok csoportjába tartozik. Általában a depresszió kezelésére alkalmazzák, bár segíthet elaludni. A fogyasztásból származó mellékhatások között megtalálhatjuk:

• Túlzott álmosság
• Szédülés
• Szorongás vagy idegesség
• Hányinger és / vagy hányás
• Zavar
• Száraz száj
• Megnövekedett súly és étvágy
• Mellkasi fájdalom
• Láz és / vagy hidegrázás
• Torokfájás
• Szájsebek
• Konvulációs válság
• A szokásosnál gyorsabb pulzus

-Trazodone

Ez a gyógyszer az antidepresszánsok között is. Hatása az agy szerotoninszintjének, az alvás kiváltásáért felelős hormon szintjének szabályozása. Fogyasztása különböző mellékhatásokat okozhat. Közülük a következők:

• Fejfájás
• Hányinger és / vagy hányás
• Rossz a száj íze
• Hasmenés vagy székrekedés
• Idegesség vagy izgatottság
• Étvágyváltozások
• Szédülés vagy szédülés
• Séta bizonytalanság
• Csökkent képesség az információk koncentrálására vagy megtartására
• Zavar
• Zavaró álmok, rémálmok
• Általános izomfájdalom
• Homályos látás
• Túlzott izzadás
• Bőrkiütés
• A lábak, a lábak, a karok és / vagy a kezek zsibbadása vagy égése
• Cseng a fülekben
• Fáradt, vörös vagy viszkető szem
• A mozgások koordinációjának hiánya
• Mellkasi fájdalom
• Nehéz légzés
• Görcs
• Ájulás
• Szokatlan vérzés vagy véraláfutás
• Eszméletvesztés
• Elhúzódó vagy fájdalmas erekció a férfiak számára

Vényköteles alvási gyógyszerek esetén fontos megjegyezni, hogy ezek többsége függőséget okoz. Néhány indikáció, amelyet követni kell az ilyen típusú gyógyszereknél:

1. Mindig vényköteles és orvosi felügyelet mellett vegye be őket.
2. Ne vegye be hosszabb ideig, mint azt a szakember jelölte. Ha álmatlanság továbbra is fennáll, tanácsos konzultálni újra orvosával, de a kezelést önmagában nem folytathatja.
3. Ne hagyja abba a kezelést hirtelen, mivel az elvonási tünetek megjelenhetnek és kellemetlenségeket okozhatnak az elalvási nehézségek fokozása mellett.
4. Ne keverje ezen gyógyszerek szedését másokkal, amelyek álmosságot is okozhatnak.
5. Azonnal keresse fel orvosát, ha olyan mellékhatásai vannak, amelyek ezen gyógyszerek bevitelét okozhatják.

Természetes termékek az alváshoz

Az e téren folytatott kutatás növekedett az elmúlt években. Néhány természetes terméknek ugyanolyan előnyei vannak, mint a gyógyszereknek, de mellékhatásaik nélkül.

Bár a tanulmányok pozitív adatokat szolgáltattak e tekintetben, folytatni kell a kutatást ezen a területen. Néhány a leggyakrabban használt természetes termékek közül:

-Triptophan

Ez a szerotonin aminosav-prekurzora, amely az alváshoz szükséges anyag. Ezt az összetevőt kiegészítőként lehet figyelembe venni, de az étkezések, például pulyka, tej vagy barna rizs étkezésével növelhető.

-Macskagyökér

Ez az egyik leggyakrabban használt termék a szorongás, idegesség és / vagy alvás csökkentésére. Nagy adagokban, mellékhatások sorozatához, például:

• Betegség
• Fejfájás
• Extrém gyengeség
• Bénulás

Az ajánlott adagokban lenyelve biztonságos gyógynövénynek tekinthető, és nem okozhat mellékhatásokat.

-A szenvedély virág vagy Passiflora

Ezt a gyógynövényt az aztékok már használtak, mert erőteljes nyugtató és nyugtató hatású. Ezek a hatások elősegítik az alvást. Ez az egyik leggyakrabban használt természetes módszer, mivel nem jelent mellékhatásokat, és alkalmazása felnőttekre és gyermekekre egyaránt érvényes. Segít csökkenteni a feszültséget és a stressz hatásait.

Az egyetlen ellenjavallat az, hogy nagy adagokban túlzott álmosságot okozhat.

-Melatonin

Az elmúlt években a legszélesebb körben elterjedt alvásmód egyik módja a melatonin étrend-kiegészítő szedése. Ez egy hormon, amelyet a pineális mirigy választ ki, és egyik funkciója a biológiai óra szabályozása.

Amikor a melatonin mennyisége éjszaka növekszik, az aludni késztet minket, és amikor annak mennyisége csökken, reggel felébreszt.

De sok szakértő figyelmezteti a használat veszélyét. Lehetséges, hogy a folyamatos fogyasztás mellett a test észleli, hogy nem szükséges tovább folytatnia ennek a hormonnak a termelődését, mivel mesterségesen emésztjük fel. Ily módon olyan hormonális rendellenességeket okozhatunk a testünkben, amelyek fizikai és mentális hatással vannak ránk.

Mindenesetre mindig tanácsos orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez fordulni, hogy segítsen megtalálni az álmatlanságot okozó okokat, és így kezelni a gyökérproblémát.

Ugyanígy mindig tanácsos az egészséges életmód fenntartása, mivel a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás elősegíti az éjszakai teljes és helyreállító pihenést.

Irodalom

1. Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Alvás és rendellenességei. Philadelphia.
2. Krystal AD. (2017) Álmatlanság gyógyszerészeti kezelése: egyéb gyógyszerek. Philadelphia.
3. Walsh JK, Roth T. (2017) Álmatlanság farmakológiai kezelése: benzodiazepin receptor-diagnosztikusok. Philadelphia.