15 A KAMILLA TULAJDONSÁGAI AZ EGÉSZSÉGRE - ECONOMÍA - 2026

A kamilla számos egészségügyi tulajdonságával rendelkezik: enyhíti a bőrproblémákat, javítja a szív- és érrendszeri egészséget, megakadályozza a rákot, kezeli a megfázást, enyhíti aranyér, megnyugtatja a szorongást, harcol a fertőzésekkel és másokkal kapcsolatban, amelyeket az alábbiakban magyarázok.

A kamilla a világ egyik legnépszerűbb gyógynövénye. Évezredek óta használják gyógyszerként az idegek enyhítésére, a gyomor rendezésére és a bőrproblémák kezelésére, számos egyéb felhasználás mellett.

Kétféle kamilla létezik: német kamilla és római kamilla. Noha úgy gondolják, hogy a kettőnek hasonló hatása van, a német fajta a leggyakoribb.

A kamilla egészségügyi előnyei

1- Gyulladáscsökkentő hatású

Egy emberi önkéntesekkel végzett tanulmány kimutatta, hogy a kamillaflavonoidok és illóolajok behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe, lehetővé téve ezek alkalmazását helyi antiphlogistic (gyulladáscsökkentő) szerként.

2- Megakadályozza a rákot

A kamilla növekedésének gátlása a legtöbb értékelést az apigeninnel végezzük, amely a kamilla egyik bioaktív alkotóeleme.

A Clevelandi (USA) Case Western Reserve University Urológiai Tanszékének tanulmánya kimutatta az apigenin gátló hatásait prosztatarákban.

Ennélfogva a bőr, az emlő és a petefészek preklinikai modellein is vannak más vizsgálatok, amelyek ígéretes hatást mutattak, mint a tumornövekedés gátlói.

3- Kezelje a megfázást

Saller, Beschorner és munkatársaik tanulmánya rámutatott, hogy a kamilla kivonattal történő gőzzel történő inhalálás nagy segítséget nyújtott a nátha megbetegedésének tüneteiben.

4- Javítja a szív- és érrendszeri feltételeket

A kamilla flavonoidokat tartalmaz, gazdag antioxidánsokat tartalmaz, és jelentősen hozzájárul az koszorúér-betegség halálának kockázatának időskorú férfiakban történő csökkentéséhez.

Ez a Holland Közegészségügyi és Környezetvédelmi Intézet kutatásaiból származik.

További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy erõsebb ajánlást tegyünk erre a feltételekre vonatkozóan.

5- enyhíti a kólikot

Vannak olyan klinikai vizsgálatok, amelyek kiértékelték a kamilla hatékonyságát gyermekek kólikájának kezelésében. E vizsgálatok egyikében a kamillateát más gyógynövényekkel (német kamilla, verbena, édesgyökér, édeskömény, mentabalzsam) kombinálták, és 7 napos kezelés után a szülők arról számoltak be, hogy a tea 57% -kal eliminálja a kólikust..

6- Távolítsa el a hasmenést

Az Aga Khan Egyetem Természetes Kutatási Osztálya és a Biológiai és Orvosbiológiai Tudományok Tanszéke tanulmányában arra a következtetésre jutott, hogy a kamilla hatékonyan hat a hasmenés szindróma ellen.

Szigorúbb ajánláshoz azonban több emberi tanulmányra van szükség.

7- Csökkent a bőrproblémákat

Az ekcéma, amelyet bőrpírral és viszketéssel jellemeznek, kamilla vagy kamillakivonattal ellátott krémekkel enyhíthető.

A németországi Bonn Venusberg Egyetem vizsgálatot folytatott, amelyben három különböző kenőcsöt alkalmazott a bőrre, amelyek közül a leghatékonyabb a kamilla.

8- Segíti a jó emésztést

A kamilla különösen hasznos a gázeloszlásban, valamint az élelmet mozgató belek izmainak pihenésében.

A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint egy csésze forrásban lévő víz és 4 gramm szárított kamilla gyógynövény 15 percig történő melegítésének elősegíti az ételek emésztését.

9- Megkönnyíti a aranyér kezelését

Az Indiában, Újdelhiben, az All India Orvostudományi Intézet Sebészeti Fegyelem Osztályán végzett klinikai vizsgálatban a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál a betegeknél, akiknél flavonoidokkal kezeltek akut belső aranyérbetegeket, gyorsan megálltak a vérzés és alacsonyabb a vérzés kockázata. visszaesés.

10 - Nyugodt szorongás

A kamilla a történelem folyamán "idegnyugtató" eszközként volt felhasználva, amint azt a kutatási eredmények jelzik, hogy ennek a fajnak enyhe vagy közepes szorongásos betegségben szenvedő betegek szerény szorongáscsillapító hatása lehet.

Ebben a cikkben megismerheti a szorongás kezelését.

11-Csökkenti a policisztás petefészek-szindróma jeleit

Bár még mindig nem végeztek kutatást emberekben, a teheráni (Irán) Orvostudományi Egyetem Egészségügyi Kutatóközpontjának csapata értékelte a kamilla hatásait policisztás petefészek szindrómában szenvedő patkányokban.

Az eredmény azt mutatta, hogy a kamilla képes volt csökkenteni jeleit, és ezenkívül terápiás hatásaként endometriális szövetfixációkat is létrehozni.

12- enyhíti a menstruációs fájdalmakat

Farideh és kollégái azt is megerősítették tanulmányukban, hogy „a kamilla antispasmád tulajdonságai enyhítik a menstruációs fájdalmat”, ezért a nők nagy szövetségeseinek tekinthető.

Íme néhány természetes gyógymód a menstruációs fájdalom enyhítésére.

13- Lazítsa meg az izmokat

Akár masszázsbalzsamban, akár több csésze tea ivásában naponta, a kamilla egyik fő előnye a test izmainak pihenése.

14 - Segít a cukorbetegség elleni küzdelemben

A japán Toyama Egyetemi Kórházban végzett tanulmány eredményei egyértelműen arra utalnak, hogy a kamillatea napi fogyasztása hozzájárulhat a hiperglikémia és a diabéteszes szövődmények megelőzéséhez és előrehaladásához.

Még több kutatásra van szükség e tanulmány támogatásához.

15 - Küzdelem a fertőzésekkel

Az American Chemical Society Journal of Agriculture and Food Chemistry folyóiratában közzétett, tizennégy önkéntest bevonó tanulmányban azt találták, hogy a tea erősíti az immunrendszert és harcol a fertőzés ellen.

Óvintézkedések

• Jelentések vannak arról, hogy kamillatermékeket ették vagy azokkal kapcsolatba kerültek allergiás reakciókkal. A reakciók között szerepelhet bőrkiütés, torokfájás, légszomj és anafilaxia. Bárki, aki allergiás a százszorszép család többi tagjára, beleértve a parlagfét is, minden bizonnyal allergiás a kamillara.
• Terhesség: Úgy gondolják, hogy a római kamilla méhösszehúzódásokat okozhat, amelyek vetéléshez vezethetnek, ezért az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete javasolja, hogy a terhes és szoptató anyák ne fogyasztják azt.
• Kérdezze meg orvosát, mielőtt kamillateát adna egy gyermeknek. Az 5 éves kor alatti gyermekeknek nem szabad napi fél csésze teát fogyasztani. A vastagbél enyhítésére egyes orvosok napi 30-60 ml teát javasolnak.

receptek

Italok kamilla

1. Kamilla turmix banánnal és eperrel

• 1 csésze hideg kamilla
• 1,5 csésze fagyasztott eper
• 1 kis fagyasztott banán (vagy banán)
• 1 kis darab gyömbér (opcionális)

Öntse az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és élvezze a gazdag, tápláló és egészséges turmixot.

1. Kamilla latte

• ¾ csésze szűrt víz
• ¾ csésze kesudió (vagy a kedvenc nem tejtej)
• 2-3 kamilla teászacskó (attól függően, hogy mennyire tetszik a tea)
• 1 evőkanál juharszirup
• ¼ teáskanál őrölt fahéj
• Kis csipet finom tengeri sót

Adjunk hozzá vizet egy kis serpenyőbe, fedjük le fedővel, és forraljuk forralva magas hőn.

Kapcsolja ki a hőt, és töltse hozzá a kamillatea zsákokat. Fedjük le az edényt, és hagyjuk, hogy a tea meredek legyen 5-7 percig, ha nagyon erősnek szeretné.

Távolítsa el a teászacskókat, és adjon hozzá nem tejteret, juharszirupot, fahéjat és sót.

Kapcsolja vissza a hőt, és folyamatosan keverje addig, amíg a keverék forró, de nem forr.

Kapcsolja ki a hőt, öntse bele kedvenc bögrébe, és élvezze. Ez a kávé-tea kiválóan alkalmas délutáni esti órákra.

1. Kamilla limonádé jeges tea

• 2 teáskanál laza levél vagy 2 kamillatea
• 1/2 csésze cukor
• 1/3 csésze citromlé (3 lime-től)
• Citrom ékek tálalásra

Forraljon teát 2 csésze forrásban lévő vízben 4 percig, szűrje le vagy vegye le a tasakot. Hagyja teljesen lehűlni. Keverje össze a cukrot és az 1/2 csésze vizet egy kis serpenyőben. Forraljuk fel keverés közben, amíg a cukor fel nem oldódik.

Hagyja teljesen lehűlni, majd keverje össze egy kancsóban citromléval és teával. Hűtőszekrényben, amíg készen áll a tálalásra. Tálaljuk jéggel, citrom ékekkel körítve.

Kamilla alapú bőrkészítmények

1. Megkönnyebbülés nap után

• 1 hideg csésze kamillatea (erős)
• 1/4 csésze aloe vera juice
• 10 csepp levendula illóolaj

Készítse el a teát, és hagyja lehűlni. Adjon hozzá aloe vera-t és illóolajat, és öntse bele egy spray-palackba. Szükség esetén terjessze a napégőkre. Tárolja a hűtőszekrényben a szezon során.

1. Relaxáló és gyulladásgátló maszk

• ½ csésze zabliszt
• ¼ csésze kamillatea (erős)
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 1 evőkanál méz
• 2 evőkanál fehér cukor (opcionális)

Először készítsen egy csésze kamillateát. Egy tálba adjuk hozzá a zabot, a szódabikarbát és a mézet. Adjon hozzá 2 evőkanál teát a tálba, és töltse ki.

Ha a keverék túl száraz, adjon hozzá még egy kis teát, amíg el nem éri a kívánt állagot. Most adjuk hozzá a fehér cukrot (opcionális) és alaposan keverjük össze.

Mossa meg az arcát, és ujjaival vigye fel a készítményt, és fedje le teljesen. Hagyja pihenni 5 percig.

Javasoljuk, hogy elkészítse és zuhany alatt vigye fel, mivel a folyamat nagyon rendetlen lehet. Miután egy ideig ült, öblítse le a maszkot, és alkalmazzon egy kis hidratálót.

1. Súroló, hogy megnyugtassa a bőrt

• 1 zacskó kamillateát
• ¼ csésze olívaolaj
• ½ csésze fehér cukor

Először ürítse ki a teás tasak tartalmát egy tartályba. Adja hozzá a fehércukrot és az olívaolajat a tálba, és alaposan keverje össze. A keveréket légmentesen záró tartályban tárolja.

Öblítse le arcát langyos vízzel. Két ujjal körkörös mozdulatokkal egyenletesen hordja fel a maszkot az egész arcra. Ügyeljen arra, hogy kerülje a szem körül érzékeny területeket.

A maszk felhordása után hagyja 10-20 percig ülni. Folytassa az arcot hideg vízzel, majd utána szárítsa meg.

Érdekes tények a kamillakról

• A "kamilla" név a "chamos" görög szavakból származik, ami "föld" és "Milos", ami "almát" jelent. A kamilla úgy nevezték el, hogy a talaj közelében növekszik és almának szaga.
• A kamilla az egyik legöregebb gyógynövény, az ókori egyiptomiakból nyúlik vissza. A kamilla valójában az ókori Egyiptom mumifikációs folyamatához volt felhasználva.
• A szerzetesek a kamilla gyógyító tulajdonságait is terjesztették.
• Európa alkimisták az illóolaj kinyerését ezekből a gyógynövényekből desztillációval kezdték meg.
• A házi kamillatea felhasználható a szőke haj világossá tételére, és a szövetek sárgafestésére is felhasználható.
• A kamilla ülések népszerű jellemzői voltak az angliai Elizabethan kertjeiben. A kamillapázsitok is gyakoriak voltak a 17. században, a fűpázsitok modern találmánya előtt.
• A kamilla évszázadok óta szájmosóként szolgál a rossz levegő elkerülésére.
• A kicsi legyek a virág beporzó fő rovarlátogatói.
• A kamilla számos szokatlan módon használható, például a beteg növények permetezésére vagy az arcbőr tonizálására.

Milyen más tulajdonságait ismeri a kamilla?

Irodalom

1. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ umm.edu
2. Dózisfüggőség a kamillagőz belélegzésével járó kellemetlenség tüneteinek enyhítésére a megfázásos betegekben. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.