HOGYAN KERÜLJÜK EL A PATTANÁSOKAT: 11 GYAKORLATI TIPP - GEOGRAFÍA - 2026

Ha ezt a cikket olvassa, akkor valószínűleg már tudja, hogy bosszantó akne. Azok a kis fehér, fekete foltok vagy piros dudorok, amelyek az arcon, a vállakon vagy a hát felső részén jelennek meg, bosszantó és néha csúnya.

Ebben a cikkben néhány egyszerű és praktikus tanácsokkal, amelyeket ma felvehetsz, elmagyarázom, hogyan lehet elkerülni a pattanásokat. Ne feledje, hogy néhány intézkedés időt vesz igénybe, mivel hormonális szinten kell cselekedniük.

Noha nehéz teljes mértékben kiküszöbölni, jelenleg vannak módok erre, az otthoni gyógyszerektől a drogokig. Kétségtelen, hogy a megelőzés ideális az egyéb következmények elkerülésére, bár sok esetben enyhén nehéz.

Gyakorlati tippek a pattanások elkerülésére

Kábítószer

Ha hónapok óta pattanása van, és mindent megpróbált, akkor súlyos pattanása lehet. Ebben a fokozatban a drogok gyakran működnek csak. Kipróbálhat krémeket, szappanokat és más típusú termékeket, ám számukra nehéz eredményt adni, mivel a pattanások hormonális változások miatt bőrbetegség.

Fontos, hogy a gyógyszerek szedése előtt konzultáljon egy dermatológussal. Fel kell írnia őket, és értékelnie kell az előrehaladást. A Mayo Clinic szerint a választott orális gyógyszerek antibiotikumok, kombinált orális fogamzásgátlók, antiandrogén szerek (nők számára) vagy izotetinoin (súlyos esetekben).

Ha a gyógyszerek mellékhatásokat mutatnak, meg kell vizsgálni, hogy ezek a hatások meghaladják-e az általuk nyújtott pozitív eredményeket.

Finoman mossa le a bőrt

A pórusokban felhalmozódott zsír okozza a pattanásokat. Az arc bőrének fertőtlenítése naponta kétszer segít eltávolítani a szennyeződéseket és megakadályozza a pustulák képződését.

Mossa meg a bőrt reggel és éjszaka enyhe tisztítószerrel. Ha sokat edzett és izzadt, akkor az edzés befejezése után ismét fertőtlenítse a bőrt.

Az arc mosásához kezdje meg az állkapocsot, és folytassa a haját. Forduljon a bőrgyógyászhoz, hogy megtudja, melyik bőrtisztító termék a legjobb az Ön számára.

Ne vigyázzon a mosásra. A túlzott tisztítás a bőr gyulladását okozhatja, vagy még több pattanást okozhat.

Ne használjon összehúzó szereket

Erősítő vagy hámlasztó szappanok tovább súlyosbíthatják a problémát.

Használjon enyhe tisztítószereket, és ha a bőr száraznak érzi magát, használjon vízbázisú, nem olajos hidratálót.

Ne érintse meg kézzel az arcbőrét

Ne dörzsölje a kezét a bőrével és ne pattanja fel a pattanásokat. A bőr gyakori dörzsölése súlyosbíthatja a pattanásokat, másrészt, ha eltörik a pattanások, az azokból kikerülő anyag több pustulát okozhat a bőr más részein.

Ezenkívül kellemetlen sötét foltok is lehetnek a bőrén vagy állandó hegek.

Ha szörnyű pattanása van az arcán közvetlenül egy fontos esemény előtt, például egy pártnál, akkor a bőrgyógyász segít eltávolítani azt anélkül, hogy a fertőzés elterjedne, vagy csúnya nyomokat hagyhat a bőrén.

Óvatosan borotváljon le

Ha férfi, akkor jó minőségű borotvát kell használni éles pengével. Mossa le arcát szappannal és vízzel, hogy lágyítsa a szakállát, mielőtt a borotvakrémet felhordja.

Ha borotvával vagy borotvával borotválkozás irritálja a bőrt, használhat "0" hajvágót. Nem vágja le a teljes szakállát, de megakadályozza az irritációt.

Kerülje a zsíros kozmetikumokat

Ha pattanása van, a címkéket figyelmesen olvassa el és válassza ki a használt kozmetikumokat. Az összes használt smink eltávolító terméknek, hidratálónak vagy akár samponnak olajmentesnek kell lennie.

Válasszon olyan termékeket, amelyek címkéjén a "nem comedogenic termék" felirat olvasható. Ez azt jelenti, hogy egy olyan elem, amely nem okoz eltömődést a pórusokban, és ezért segít elkerülni a pattanásokat.

Dobjon el olyan sminkből vagy kozmetikumokból, amelyek az idő múlásával nem néznek ki vagy olyan szagúak, mint amikor vásárolták őket. Szennyeződhetnek és további pattanásokat okozhatnak a bőrén.

Ne használjon elemeket, amelyek megszorítják a bőrt

Egyes ruhák, sisakok vagy kalapok túl nagy nyomást gyakorolhatnak a bőrre. A sok súrlódást okozó bőr több pattanást képez.

Kerülje a túl szoros ruhákat is.

Gyakran mossa meg a haját

A fejbőr természetes olajakat állít elő a haj jó állapotának megőrzése érdekében. Egyes embereknél ezeknek az olajoknak a termelése túlzott lehet, és például a homlok bőrére hatással lehet.

A homlokra jutó olajok eltömíthetik a pórusokat és pattanásokat okozhatnak. Ha olajos haja van, mossa le a haját naponta megfelelő samponnal. Ha normál vagy száraz haja van, akkor minden más nap mossa.

Ne tartsa rajta a sminkjét

Alvás előtt, függetlenül attól, hogy késő van, távolítsa el a sminkjét egy vízbázisú, illatmentes termékkel.

Ha továbbra is sminkre kerül, az arc pórusai eldugulhatnak és formálhatják a bosszantó pattanásokat.

Fertőtlenítse a szemüveget és a párnahuzatot

Szemüveget viselve, ügyeljen arra, hogy gyakran tisztítsa meg őket, hogy elkerülje a pórusok és dudorok eltömődését az orrán vagy a szem közelében.

A párnahuzatok gyorsan felhalmozódnak az olajból és az elhalt bőrsejtekből. Gyakran mossuk, mivel az arca piszkos takaróban pihenése fokozhatja a pattanásokat.

Ne érintse meg saját magát

Az arc egyik területének megérintésével, majd a másik megérintésével elterjedhet a pattanások.

A tágulás elkerülése érdekében ne érintse meg az arcát vagy karcolja.

Forduljon bőrgyógyászhoz

Ha súlyos pattanása van, és ezek a tippek nem sokat segítettek a bőrön megjelenő pattanások csökkentésében, akkor a legjobb, ha konzultál a bőrgyógyászsal.

Ez a szakember olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek segítenek a pattanások leküzdésében.

Néhány közülük a következő:

• Benzoil-peroxid. Helyi alkalmazásra szolgáló megoldás, amely csökkenti a zsírok képződését a mirigyekben, és harcol a Propionibacteruim acnes baktériumokkal is, amelyek általában eldugult pórusokban növekednek, és gyulladást okoznak, és gennyesedést okoznak.
• Szalicil sav. Segít a fekete foltok és a fehérségek kiküszöbölésében. Megakadályozza az elhalt sejtek felhalmozódását a pórusokban.
• Helyileg alkalmazható antibiotikumok. Harcolnak a baktériumokkal a bőrön és csökkentik a gyulladást.
• Retinoidok (A-vitaminból származó termékek). Felszabadítják az eltömődött pórusokat, lehetővé téve más helyi pattanáskezelő termékek bejutását a tüszőkbe és jobb működést.
• Orális fogamzásgátlók. Pattanásos nőkben az alacsony mennyiségű ösztrogént és progeszteront tartalmazó orális fogamzásgátlók ellensúlyozhatják a petefészekben termelt férfi hormonok hatását, és csökkenthetik a bőr olajosságát, megakadályozva ezzel a pattanások kialakulását.

A pattanásokra jellemző pattanásokat a hormonális egyensúlyhiány okozza, amely növeli az olajtermelést a szőrtüszők faggyúmirigyeiben.

A közhiedelemmel ellentétben nincs olyan tudományos kutatás, amely kimutatná, hogy a csokoládé, zsíros vagy fűszeres ételek súlyosbíthatják a pattanást.

A pattanások korai kezelése megakadályozza a hegek képződését. Vigyázzon a bőrére az alábbi egyszerű tippek követésével. Ha a pattanása még rosszabbodik, keresse fel a bőrgyógyászot.

És mit csinálsz a pattanások megelőzése érdekében?