- A hipofóbia okai
- Tünetek
- Fizikai tünetek
- Mentális tünetek
- Érzelmi tünetek
- Kezelés
- Expozíciós terápia
- Szisztematikus szenzibilizáció
- érdekességek
A hipofobia irracionális és tartós félelem a lovaktól. Echinofóbia néven is ismert, és az állatok zoofóbia vagy fóbia kategóriájába tartozik a fóbia altípusa.
Azok, akik szenvednek, szélsőséges félelmet és szorongást tapasztalnak, egyszerűen azt gondolva, hogy a közelében lovak vannak. Ez egy olyan fóbia, amely befolyásolhatja az áldozatok mindennapi életét, különös tekintettel azokra az emberekre, akik a legközelebbi helyzetben rokonok az ilyen típusú állatokra.
A hipofóbia okai
Ezt a fóbiát elsősorban a ló negatív vagy traumatikus tapasztalatai okozzák, általában gyermekkorban. Sok embert, aki szenved, ló sújtotta vagy leesett, ami miatt egy darabig elkerülhetik őket, ezáltal fokozva az általuk okozott félelmet.
Egy másik lehetséges ok az audiovizuális média ezen állatok felhasználása lehet. Például vannak olyan filmek, amelyekben a fekete csődöröket heves, sőt szomorú állatokként ábrázolják, véres szemmel.
Ezenkívül a lóbalesetekkel kapcsolatos hírek bizonyos embereknél nagyfokú szorongást okozhatnak, ami arra késztetheti őket, hogy intenzív és tartós félelmet keltsenek a lovak miatt. Például Christopher Reeve színészt, aki többek között a Superman filmről volt híres, lóról való leesés után megbénult.
Végül, az ilyen fóbiák általában egy családtag között öröklődnek, vagyis ha az apának vagy anyának lófóbája van, akkor tudattalanul átvihetik félelmüket fiukhoz vagy lányukhoz. Az olyan genetikai tényezők, mint például az adrenalin hiány, hajlamosak az ilyen fóbiákra.
Tünetek
A tünetek bármikor megjelenhetnek, amikor a hypofóbia személy ló közelében van, vagy csak róluk gondolkodik. Fizikai, mentális és érzelmi tünetekre oszthatjuk őket.
Fizikai tünetek
- Gyors pulzus
- Remegés
- Tachikardia
- Légszomj
- Emésztőrendszeri problémák: hányás, hányinger, hasmenés stb.
- Mellkasi fájdalom
- szédülés
- Sír és sikoltozik
- Túlzott izzadás
- Nehezen megfogalmazható szavak
- száraz száj
Mentális tünetek
- rögeszmés gondolatok. A fóbiában szenvedő személy öntudatlanul hajlamos gondolatokat generálni a fóbia tárgyával kapcsolatban. Ez a tünet a személy mindennapi életében nagyon jelentős kellemetlenséget okoz, mivel nem tudja abbahagyni ugyanazon a gondolatot, és ezen túlmenően ez a gondolat magas szintű szorongást okoz.
- Félelem, hogy elveszíti az irányítást vagy „megőrül”. Ez az önkontroll elvesztésének érzése, és gyakori azokban a helyzetekben, amikor a fóbia szenvedője meghaladja az ellenõrzési képességét, és ezért hiszi, hogy nem fogja megfelelõen kezelni ezt a helyzetet.
- ájulástól való félelem. Az előző tünethez kapcsolódóan a tudatosság elvesztésének érzése olyan helyzet eredményeként, amely túlterheli az ember erőforrásait, ami gyakori a fób stimulusnak való kitettség során.
- A lovakkal kapcsolatos negatív képek vagy "filmek". A mentális képek megjelenése (rögzített vagy mozgó), amelyek többé-kevésbé közvetlenül kapcsolódnak a fób stimulációhoz, ebben az esetben a lovakhoz. Az ilyen típusú képek jelentős kellemetlenséget okoznak a fóbnak, amelyek súlyosságától függően nagyobb vagy kisebb mértékben befolyásolhatják mindennapi életüket.
- Derealizáció. Az egyén észlelésének vagy tapasztalatának olyan megváltoztatása, hogy furcsanak vagy irreálisnak tűnik. Ez a tünet az alapuló szorongással lassan növekedni kezd, majd hirtelen válik, gyakran pánikroham után.
- Depersonalizáció. Ez a saját észlelésének vagy tapasztalatának olyan megváltoztatása, hogy úgy érezzük, hogy „el van különítve” a mentális folyamatoktól vagy a testtől, mintha külső megfigyelő lenne számukra.
Érzelmi tünetek
- A terror érzése. A fóbiobjektumnak való expozíciója, akár valós, akár elképzelhető, intenzív félelem érzéseit okozza az emberben, amelyek a fóbia súlyosságától függően terror érzést keltenek.
- szorongás. A szorongás érzése többféle módon jelentkezhet. Először is, előzetesen előállítható, vagyis az a tény, hogy a fób stimulusra való jövőbeli megközelítésre gondol, az a szorongás által okozott fiziológiai aktivitás fokozódását okozza az emberben.
Másrészt, a fób stimulusnak való kitettség szintén okozza az ilyen típusú tüneteket, és gyakorisága és időtartama a fóbia súlyosságától függ. Végül, a szorongást a fóbingerrel kapcsolatos események emlékezete képezheti, vagy olyan helyzetekben, amelyekben a fóbia tárgyát közvetlenül ki vannak téve, vagy annak mentális képeit.
- Szomorúság érzése. A fóbia megjelenése generálhat olyan személyben, akitől elszántság, vonakodás vagy szomorúság érzése szenved, ami befolyásolhatja mindennapi életüket.
- Menekülni vágyik. A fóbia oka, hogy ne szembesüljünk vele, és kétféleképpen fordulhat elő. Az első az, hogy megpróbálja elkerülni a fób stimulusnak való kitettséget, és elkerülésnek hívják. A második viszont a fób stimulus expozíciójának megszüntetéséből áll, és menekülésnek hívják.
- Egyéb érzések. Előfordulhatnak olyan érzések, mint harag, bűntudat vagy valaki sérülésének vágya. Ennek oka az, hogy a fóbához társuló irracionális félelem okozta frusztráció olyan negatív érzelmek megjelenéséhez vezethet, amelyek megsemmisítik ezt az impotenciát másokban vagy önmagukban. Például hipofóbia esetén a reakció a ló elleni agresszióval vagy az általa okozott bűntudat eredményeként elkövetett önkárosítással lehet.
Kezelés
Számos kezelési lehetőség létezik azok számára, akik hipofóbia szenvednek. A kognitív viselkedésterápia (CBT) az egyik leggyakoribb terápia az ilyen típusú fóbiákkal szemben.
Az ilyen típusú terápia a félelmekre és annak okaira összpontosít. A cél az, hogy megváltoztassa és kihívást jelentsen a félelmet fenntartó gondolkodási folyamatokban.
Expozíciós terápia
Az ilyen típusú fóbiák kezelésére széles körben alkalmazott technikának nevezik expozíciós terápiát, amely a kognitív viselkedési terápiák körébe tartozik. Az ilyen típusú kezelés abból áll, hogy a beteget kitéve annak a tárgynak vagy helyzetnek kell kitenni, amelytől fél.
Az expozíciós kezelés végrehajtásának számos változata van: önálló expozíció, terapeuta által támogatott expozíció, csoportos expozíció és a reakció által megelőzött expozíció.
Az expozíciós kezelést valós helyzetekben (élő expozíció) is elvégezhetjük, vagy a képzelet révén, amelyet elképzelt expozíciónak is nevezünk.
Szisztematikus szenzibilizáció
A terápia egy másik típusa a szisztematikus deszenzibilizáció. Az ilyen típusú kezelés a betegek fokozatos akklimatizálódására összpontosít fóbiáikhoz. Az első lépés a lovak átgondolása, valamint a rájuk vonatkozó képek megfigyelése.
Miután a beteg jól érzi magát ezekkel a képekkel, fizikai kapcsolatba lépünk a lóval, először látjuk, majd megérintetjük, és végül lovaglunk rajta.
Időnként az ilyen típusú fóbia esetén gyógyszereket kell alkalmazni, bár a gyógyszeres kezelés csak a tünetek ideiglenes leállását okozza, tehát hosszú távon nem hatékonyak.
A lovak olvasása és megismerése szintén segíthet a hipofóbiában szenvedő embereknek, mivel ez lehetővé teszi számukra, hogy felismerjék, hogy a félelem irracionális. A lovak, legalábbis azok, akik jól táplálkoztak és háziasultak, ártalmatlanok.
A statisztikák azt mutatják, hogy általában nem károsítják az embereket, ami tükröződik abban a tényben, hogy lovagláskor nem szükséges külön biztonsági intézkedés.
Ezenkívül olyan filmek, mint a Lovaknak suttogott ember, megmutatják, hogy a főszereplő milyen kedves és megnyugtató módon kapcsolódik a lovakhoz, ami segítheti a hipofóbákat félelmeik leküzdésében.
érdekességek
Az alábbiakban bemutatunk néhány, a lovakkal kapcsolatos érdekességet, mivel ezeknek az állatoknak olyan tulajdonságai vannak, amelyek egynél többet fognak meglepni:
- Van egy brit törvény, amely kimondja, hogy egy angol nem adhat el lovat skótnak.
- A lófogai soha nem hagyják abba a növekedést.
- New Jersey államát azonosító állat a ló.
- Napi körülbelül 25 liter vizet isznak (vagy annál több).
- Egy alkalommal szalagokat fontak be a ló farkába, hogy megvédjék őket a boszorkányoktól.
- A lovak nem hányhatnak és nem burphatnak.
- Azt mondják, hogy az első háziasított lovak a mongol törzsek voltak, mintegy 5000 évvel ezelőtt.
- Julius Caesar háromlábú lovat lovagolt. Ezt a helyzetet egy ritka genetikai mutáció okozta, amely befolyásolhatja az első patákokat.
- A lovak gyászolják társa halálát.
- Ösztönösen kíváncsi és társaságú állatok, nem szeretik egyedül lenni.
- Leonardo da Vinci szerette lovak rajzolását.
- A kanca terhességi ideje 11 hónap, és csak egy csikójuk van.
- Egy felnőtt ló agya súlya 600 gramm, az ember körülbelül felének.
- Az első klónozott ló egy Haflinger kanca volt Olaszországban 2003-ban.
- Szereti az édes ízt, és általában elutasítja a keserűt.
- Az 1960-as évekig a Dartmoori pónikon a helyi börtönökben fogva tartottak kísérettel voltak távol, amikor távol voltak.
- „Monokuláris” panorámaképeik vannak, és csak a zöld, a sárga és a szürke színeket különbözik meg.
- A kocsiverseny volt az első olimpiai sportág BC 680-ban. C.
- Szagjuk alapján élelmet keresnek.