HATÁRATLANSÁG: 11 FONTOS TIPP A LEKÜZDÉSÉHEZ - ARTE - 2025

A határozatlanság az a képtelenség, hogy döntően választhasson több alternatíva közül. Ez kellemetlen érzést okoz, amely idővel a döntés meghozataláig tart.

Ma lehetőségeinek százai állnak majd rendelkezésre, olyan sokan közülük, amelyek miatt rosszul, szomorúan vagy aggódva érzi magát. Ez a határozatlanság a boldogtalanság egyik oka. Valójában vannak olyan pszichológusok, akik kijelentették, hogy nem vagyunk boldogok azért, mert minden választási lehetőségünk van, és amelyekről döntenünk kell.

Lehet, hogy ha kevesebb lehetősége lenne, boldogabb lehet. Véleményem szerint azonban jó lehetőségek vannak, és minél több, annál jobb. A lényeg az, hogy nem zavarják meg téged, és tudják, hogyan állíthatják a fajtát az ön javára.

Íme néhány példa azokra a helyzetekre, amelyek határozatlansághoz vezethetnek:

• Választhat az egyik vagy más fokozat közül.
• Választania kell, hogy elfogad-e munkát vagy sem.
• Fogadja el a házassági javaslatot, vagy sem.
• Döntse el, hogy elfogad-e üzleti megállapodást.
• Döntse el, hogy gyermeke lesz-e vagy sem.

Néhány ember számára azonban a határozatlanság gyakorisága gyakori, és még mindennapi helyzetekben is:

• Választania kell, mit kell viselni, hogy menjen el.
• Válassza ki, mit eszik.
• Az összes lehetőség közül válassza ki, melyik terméket vásárol.
• Válassza ki, melyik filmet nézné, ha moziba megy.
• Válassza ki, hogy elfogadja-e a parti meghívót vagy sem.

A krónikus határozatlanság utóbbi esetben a valódi probléma merül fel.

Miért vannak emberek döntötlenek?

Gyakran annak a félelme, hogy rossz döntést hoz.

Ilyen gondolatok, mint például: Mi lenne, ha hibát tévesztem, átmegy a fejedben? Mi van, ha később rosszabb leszek? Mi van, ha később nem tudok, visszatérhetek és választhatom a másik lehetőséget?

A perfekcionizmus egy másik oka, mivel hajlamos arra gondolni, hogy melyik lehetőség vezet a tökéletes eredményhez, amely elkerüli a hibákat.

Egyéb okok:

• Az önmeghatározás hiánya.
• Feszültség.
• Kérjen jóváhagyást másoktól.
• A tanulás hiánya: Egyes gyermekekben a szülők hoznak minden döntést, és amikor az érettség megérkezik, a felnőtt megtanulta, hogy a legjobb döntéshozatlan maradni, mivel még nem fejlett döntési képessége.

Mi teszi az embert meghatározóvá?

Általában a társadalomban az elkötelezett embereket csodálják, akik hátrány nélkül döntnek.

Azt mondanám, hogy egy személy akkor határozza meg, ha:

• Fontos döntéseket hozhat, miután átgondolta a következményeket, vagy akár személyesen felnőtt, és jobban megismerte magát. Például: válasszon egyet vagy másik karriert, állami politikák, vállalati politikák…
• Gyorsan hozzon jelentéktelen döntéseket, tudva, hogy ezeknek nem lesznek negatív következményei. Például: egyik vagy másik termék kiválasztása, a viselet kiválasztása, film vagy más nézés…

Az első esetben gondolkodni kell a következményekről, az előnyeiről és hátrányairól, és gondolkodni kell azokra, mert a választásnak következményei lesznek magadra vagy más emberekre.

A második esetben döntése minimális és lényegtelen következményekkel jár.

Ezért nem arról szól, hogy megválasztjuk, mit tegyünk impulzív módon és gondolkodás nélkül. Néha meg kell gondolkodnia, és amikor eljön az idő, a döntés meghozatalra kerül.

A határozatlanság mindig rossz?

A valóságban a határozatlanság nem mindig negatív.

A kételkedés jele lehet annak, hogy időt kell fordítania a döntések meghozatalára, hogy érdekel az eredmény, és ez arra készteti a következményeket, előnyeket és hátrányokat.

Kétséges, hogy jól érzi magát. Olyan állam lenne, amelyben úgy gondolja: "Bonyolult a választás a jelenlegi vagy az általuk felajánlott állásom között, gondolkodnom kell, bár mindenképpen szerencsés választani.

Ezen felül, és ahogyan azt Daniel Newark társadalomtudós is megerősítette, a határozatlanság terekké válhat hitünk és értékeink tisztázására, és megkönnyítheti a személyes identitás kialakulását.

Másrészt, valami fontos az, hogy nem tartja fenn a határozatlanságot örökre, hanem egy olyan határ meghatározását, amelyben az egyik vagy a másik lehetőséget választják.

Ha a határozatlanság negatív, akkor krónikus és kellemetlen érzéseket okoz.

Miért fontos meghatározni?

A határozatlanság negatív következményekkel járhat az élet számos területén:

• Vezetés: ha egy munkacsoport vezetője vagy, akkor folyamatosan döntéseket kell hoznia, és jól kell csinálnia, és az elszántság megerősíti vezetését.
• Wellness és egészség: Az ilyen kutatások rámutattak, hogy a határozatlanság depressziós tüneteket okozhat.
• Lehetőségek átadása: Ha nem elég gyorsan hoz döntéseket, akkor jó lehetőség eshet át, és nem fogja kihasználni azt. A szerencse az előkészítés és a lehetőségek kihasználása.
• Termelékenység: ha megtanulja eldönteni, hogy mit kell tennie a nap folyamán, akkor termelékenyebbé válhat, és a eltöltött időben a legtöbb előnyt élvezheti. Annak eldöntése, hogy mire tölti az idejét, nagyon fontos.
• Stressz: ez valószínűleg a legkényelmetlenebb és leggyakoribb tünet a határozatlan embereknél. A hosszú határozatlanság pillanatai után döntés szörnyen felszabadító lehet.
• Ha nem irányítja az életed: ha úgy dönt, hogy nem dönt, mások mások fogják meghozni a döntést, nem azok, akikkel elégedett vagy.
• Ez alacsony önértékeléshez vezethet.

Hogyan lehet legyőzni a határozatlanságot?

A határozatlanság állapotát úgy lehet megoldani, hogy megváltoztatja gondolkodásmódját és viselkedését.

Természetesen, és mint mindenben, minél nagyobb a nehézsége a döntések meghozatalában, annál több erőfeszítést kell tennie.

1-Mennyire fontos az eredmény?

Amikor kételkedni kezd, nem tudja, mit kell tennie, kérdezd meg magadtól: mennyire fontos az eredmény?

Ha nincs jelentősége, például amikor kiválasztja, hogy melyik ételdobozt vegye be a szupermarketekből, akkor túl sok idő elteltével kell döntenie.

A tudományos kutatások szerint az emberek rossz előrejelzői annak, ami boldoggá tesz minket.

Gondolhatja, hogy bizonyos események tönkreteszik az életed - betegség, munkahely elvesztése, partner nélkül -, de ritkán adjuk ki jól. Másrészt, amit gondolsz, boldoggá tesz - pénz, partner, hatalmas ház - nem tehet boldoggá.

Arra gondolok, hogy nem tudja megjósolni a jövőt. Mindig fennáll annak a veszélye, hogy téved. Ezért a legokosabb az, ha azt választja , ami megfelel az Ön értékeinek, és úgy gondolja, hogy ez közelebb hozza Önt ahhoz a személyhez, akinek lenni akarsz.

A jövőbeli boldogságodról a "jövőbeli éned" dönt, nem pedig a "most én". Nyilvánvaló, hogy az Ön által hozott döntések most befolyásolják jövőjét, tehát azt kell tennie , amire gondol, jobb jövőbeli eredményt hoz majd a jövőben és jobban megfelel az értékeinek.

2-vállalja a felelősséget

Vannak olyan emberek, akik vonakodnak elkerülni a felelősséget a hibáikért.

Sokkal gyakoribb, mint gondolnád.

Egyetlen döntés sem örökkévaló, szinte mindegyik megfordítható, és a felelősségvállalás személyekké növekedni fog.

3-Mentsd el magad a tökéletességtől, és fogadj el hibákat

A kudarc félelme, a hibák elkövetése, a hibák elkövetése vagy bolondnak tűnés mások számára immobilizálhat.

Másrészt, a hibák vagy kudarcok nem véglegesek, csupán eredmények, amelyekkel megtanulod.

Ezenkívül általában úgy gondoljuk, hogy valami kiválasztásával sokat veszíthetünk. Sok esetben azonban nem erről van szó. Sőt, valószínűleg van még mit nyerni.

Nagyon kevés létfontosságú esetben ki kell választania valamit, amelyet nem lehet megjavítani.

Ha rossz munkát választ, akkor mehet; Ha rossz autót vásárol, visszaadhatja; ha nem szereti a ruhát, visszaadhatja; Ha hiányzik, akkor több esélyed lesz arra, hogy helyesen rendezze.

A hibák élete sokkal jobb, mint a késleltetés.

4 - Bízz az intuícióban

Malcolm Gladwell szakértő Blink-könyvében kijelenti, hogy az intuícióra hagyatkozás negatív következményeket eredményezhet.

Valójában az intuíció tudományosan megalapozott, és a tapasztalatokból származó tudásforrás.

Kahnem a „Gyors gondolkodás”, „Gondolj lassan” című közleményében kijelenti, hogy az intuícióra lehet támaszkodni, amikor olyan helyzetekkel találkozunk, amelyeket korábban tapasztaltunk és hasonlóak.

Például néhány tűzoltó tudja, mikor fog a talaj összeomlani, mert sokszor tapasztalták a földcsuszamlást. Tudatulatlanul megtanultak, hogy milyen jelek jelzik, hogy a föld esni fog, és intuíciójuk hasonló jelekkel felveszi ezeket a jeleket.

5 - Ha nem dönt, soha nem menti meg a választásoktól

Ha nem dönt, mások megteszik érted, vagy az életét a félelem fogja irányítani.

Mindkét esetben a választás útját fogja megtenni, akár saját maga, akár valaki más döntött. Mindig döntéseket kell hoznia.

Ha nem választhatna, akkor nem lenne szabadsága.

Ezért válassza ki a kívánt lehetőségeket, minél átgondoltabbak, annál fontosabbak, és anélkül, hogy félne tévedni.

Ne felejtsük el: a döntéshozatal idővel döntésekké válik.

6 - Gondolj magadra, és ne aggódj amiatt, amit mások gondolnak

Gyakran világos döntése lesz, de arra gondol, hogy mások hogyan reagálnak.

Ha a döntés senkit sem sért, és az az, amit meg akarsz hozni, akkor nem kell aggódnia mások véleménye miatt.

7 - Fogadja el az állandó tanulás filozófiáját

Ha gondolkodsz, a hibák elkövetése a tanulás egyik módja.

Ezért a döntések meghozatala akkor is megtanulja, hogy mely döntések helyesek, még akkor is, ha hibákat követ el velük.

8-Prioritize

Tényleg tudja, mit akar? Ha prioritása van, sokkal kevesebbet fog választani.

Ha például prioritása van a családjával, akkor 5 másodpercen belül úgy dönt, hogy vele lesz, ahelyett, hogy munkahelyi partira menne.

A prioritások az Ön értékeitől függnek. Ha tudatában van rájuk, gondolkodjon el azon, hogy mi teszi boldoggá, és mi teszi boldoggá a jövőben.

9 - Építse fel önértékelését

Lehet, hogy gondolkodik a tenisz órákra való feliratkozásról és a nehéz döntéshozatalról.

Gondolhatja, hogy nem képes e sport gyakorlására, bár valójában igen.

A magas önértékelés sokat segít a döntések meghozatalában.

10 - Több sajnálom a tétlenségért, mint a cselekedetért

Az emberek gyakran sajnálják, amit nem tettek (cselekedetek, amelyek pozitív eredményeket hozhattak volna), mint azért, amit csináltak.

Úgy tűnik, hogy természetes hajlandóság van megbánni azért, hogy elmulasztja az olyan cselekedeteket, amelyek valamilyen módon előnyhöz juthatnak nekünk.

11 - Ne légy impulzív

Egy etikátlan döntés bánthat valakit, és megbánást vagy megbánást eredményezhet.

Mint már említettem, mindennapi helyzetekben, amelyeknek nincsenek fontos következményei, gyorsan választhat, de fontos helyzetekben jobban gondolkodni kell a következményekkel, előnyeivel és hátrányaival.

12 - Küzdj meg annak érdekében, hogy a döntése helyes legyen

Például a vállalkozói szellem és az új vállalkozások megnyitása kapcsán az ötlet nem annyira fontos, hanem inkább annak jó megvalósításában, a projekt jó kidolgozásában és kidolgozásában.

Ezért nem annyira attól függ, hogy egy üzleti ötlet jól megválasztásra került-e, hanem attól, hogy jól hajtották-e végre az üzembe helyezés során.

A mindennapi élet döntéseivel ugyanaz. Időnként döntést hozhat, de ha nem rendelkezik megfelelő hozzáállással, hibához vezet, vagy elmulasztja elérni a céljait.

Ha inspirációra van szüksége, használhatja ezen döntési mondatok egyikét.