MISOFÓBIA: TÜNETEK, OKOK, KOMORBIDITÁS, KEZELÉSEK - ECONOMÍA - 2026

A misztofóbia vagy a germofobia specifikus fóbia, amelyet a baktériumok és más baktériumok iránti túlzott és irracionális félelem jellemez. Annak érdekében, hogy a félelmet a fóbia tüneteként lehessen kezelni, nehézségeket kell okoznia az attól szenvedő ember életében.

Normális és egészséges, ha tiszteletben tartjuk a szennyeződéseket vagy a baktériumokat. A misofóbia szenvedőinek azonban a félelem annyira nagy, hogy meglehetősen nagy szenvedést fog eredményezni őket.

Forrás: pixabay.com

Például sok érintett személy elkerüli a tisztátalannak tartott helyet, vagy olyan élelmet eszik, amelyet még nem készített el.

A misofóbia a pszichológia világában a specifikus fóbia kategóriájába tartozik; És mint olyan, szorongásos zavar. Ezenkívül általában más súlyosabb pszichiátriai problémákkal, különösen rögeszmés-kényszeres rendellenességekkel együtt jelentkezik.

Ha nem oldódik meg, ez a speciális fóbia súlyosan zavarhatja az ember normál működését a mindennapi életükben. Szerencsére, amint felfedezték, létezik mind pszichológiai, mind farmakológiai kezelések, amelyek enyhíthetik a misophobia legsúlyosabb tüneteit.

Tünetek

Túlzott félelem a szennyeződésektől vagy a baktériumoktól

A pszichológia világában elismert speciális fóbiákhoz hasonlóan, a misofóbia fő tünete irracionális félelem és a normálnál sokkal magasabb, valami specifikus irányába mutat.

Ebben az esetben a szennyeződéstől és a baktériumoktól, valamint minden szennyezettnek tartott tárgytól kifejezett félelemről van szó.

Attól függően, hogy az adott eset hogyan alakul, mindenki félhet kissé eltérő elemektől. Például egyes egyének csak a mikrobáktól félnek (ennek a rendellenességnek egy változata, amelyet "germofóbianak" neveznek). Mások nyugtalanul érzik magukat bármilyen tárgy vagy élő lény jelenlétében, amelyet piszkosnak érzékelnek.

Fontos megjegyezni, hogy a misofóbiás személyek félelme messze túlmutat a tisztaság iránti általános gondokon. Ez egy túlzott félelem, amely akadályozza az egyén napi rutinjának normális fejlődését. Ezenkívül sokkal több szenvedést okoz neked, mint a normál.

Kerülni kell a féltetett helyzeteket

Általában véve az a félelem, hogy a misofóbia szennyeződés ellen érzi magát, arra készteti őket, hogy minden áron elkerülje minden olyan helyzetet, amelyben úgy gondolja, hogy ki lesz téve ennek.

Ez általában mindenféle problémát okoz a mindennapi életben, miközben lehetetlenné teszi számukra, hogy sok olyan tevékenységet élvezhessenek, amelyet egyébként tennének.

Néhány olyan helyzet, amelyet a misofóbiás emberek elkerülnek:

• Ha otthon étkezik, attól tartva, hogy szennyezett az étel.
• Látogasson el más emberek otthonába.
• Kerülje a medencékben vagy a tengerben való fürdést, hogy elkerüljék a fertőzéseket.
• Használjon nyilvános WC-ket
• Hagyja ki a szennyeződést, hagyja abba a kijáratot.

Az általa tapasztalt misofóbia súlyosságától függően ez a pszichológiai rendellenesség egyszerűen kellemetlen lehet, vagy valódi akadálya lehet a gyakorlatban történő cselekedeteknek.

Szorongás

Olyan helyzetekben, amelyekben az ember el akarja kerülni, de amelyek valamilyen okból szembe kell nézniük, gyakori számukra, hogy klasszikus szorongásos tüneteket tapasztalnak. Ezek többé-kevésbé erősek lehetnek a rendellenesség súlyosságától és a körülménytől függően, amelyben megtalálják.

A szorongás leggyakoribb tünetei: légszomj, mellkasi fájdalom vagy nyomás, hőérzet a testben, szédülés, szívdobogás, túlzott izzadás és fulladásérzés. A legsúlyosabb esetekben az illetőnek attól is nagy a félelme, hogy elveszíti az irányítást vagy meghal.

Ez a szorongás az egyik fő oka annak, hogy a misofóbia szenvedők elkerüljék azokat a helyzeteket, amelyekben úgy gondolják, hogy szennyezéssel vagy baktériumokkal kell szembenézniük.

Annak ellenére, hogy rendkívül kellemetlenek, ezek a tünetek nem jelentenek valódi veszélyt az emberre.

Szokatlan viselkedés

Végül, a rendellenesség bizonyos eseteiben az érintett személy bizonyos viselkedéseket vagy rituálékat alkalmaz, amelyek célja bármilyen szennyeződéssel való érintkezésük csökkentése vagy megszüntetése.

Ezek a rituálék nagyon hatékonyak lehetnek, de eltúlzottak, vagy éppen ellenkezőleg, nincs valódi kapcsolatuk a problémával.

Például, a misofóbia szenvedőnek szokása lehet napi többször zuhanyozni, hogy a lehető legtisztább legyen; vagy húsz percenként mosson kezet, hogy elkerülje a baktériumokkal való érintkezést.

Mások azonban más viselkedést mutathatnak, amely sokkal szélsőségesebb és fogyatékos. Például néhány ilyen rendellenességben szenvedő ember megtagadja bármiféle fizikai kapcsolatot másokkal, vagy csak akkor, ha steril kesztyűt visel.

A leírt tünetek közül ez a legszorosabban kapcsolódik az obszesszív-kompulzív rendellenességhez. Valójában a mindkét mentális betegséget elválasztó vonal gyakran zavaró, és ezt minden esetben a szakembernek kell meghatároznia.

Okoz

Mi vezetheti egy embert a szennyeződések és baktériumok ilyen eltúlzott félelmének? A legtöbb pszichológiai rendellenességhez hasonlóan erre a kérdésre nincs egyszerű válasz. Úgy gondolják, hogy a misofóbia a legtöbb esetben a genetikai és a környezeti okok kölcsönhatása miatt jelentkezik.

Genetikai tényezők

A szorongással és a kapcsolódó rendellenességekkel kapcsolatos különféle tanulmányok szerint bizonyos biológiai különbségek egyes embereknél nagyobb hajlamot okoznának fóbiák kialakulására, mint mások. Ez a sebezhetőség azonban nem minden esetben nyilvánul meg, és nem mindig azonos módon.

Másrészről, bizonyos személyiségtípusokkal rendelkező egyének nagyobb valószínűséggel alakulnak ki rendellenességek, például specifikus fóbiák. A szorongáshoz leginkább kapcsolódó egyik vonás a neurotizmus; A misofóbia konkrét esetben befolyásolhatják a tapasztalatokra való nyitottságot és a felelősségvállalást is.

Környezeti tényezők

De miért vannak olyanok, akik genetikailag sebezhetők az ilyen fóbia kialakulásakor, másokban nem? A válasz lehet bizonyos gyermekkori élményekben és az egyén fejlődésében, amelyek miatt végül szenvednének ettől a rendellenességtől.

A legtöbb fóbia esetén általában egy vagy több traumatikus élménnyel vannak összekapcsolva, amelyet az ember szenvedett volna életének első éveiben. Ezek a félelmet okozó objektumhoz kapcsolódnának, általában közvetlenül, bár a kapcsolat nem olyan világos.

Egy másik lehetséges környezeti ok az, hogy az ember olyan környezetben nőtt fel, amelyben nagy szenvedést szenvednek a szennyeződés. Például szüleik, misofóbia nélkül, megkövetelhetik, hogy mindennek legyenek tökéletesen tiszta, és figyelmeztesse a gyermeket minden rosszról, ami történhet, ha nem.

Végül, az egyik legfontosabb környezeti tényező egy speciális fóbia megjelenésekor a sok stressz jelenléte az ember mindennapi életében.

Ez kiválthatja genetikai sebezhetőségüket és korábbi hajlandóságukat arra, hogy bekapcsolódjanak és vezetjenek e pszichológiai rendellenességhez.

Komorbiditási

A misofóbia kissé sajátos mentális betegség abban az értelemben, hogy szorosan kapcsolódik a rögeszmés-kényszeres rendellenességhez.

Ez a két patológia általában gyakran jelenik meg együtt, és néha nehéz lehet megkülönböztetni egymástól. Ebben a szakaszban elmondjuk, mi a pontos kapcsolat.

Obszesszív-kompulzív rendellenesség és misofóbia

Az obszesszív kompulzív rendellenesség (OCD) egy olyan patológia, amelyet a visszatérő témához kapcsolódó beavatkozó gondolatok (rögeszmék) jelenléte jellemez, és bizonyos gyakorlatok gyakorlása annak előfordulásának csökkentése érdekében (kényszerek). Az OCD számos kérdéssel társítható, de az egyik leggyakoribb a tisztítás.

Az ezen mentális betegséggel küzdő embereket folyamatosan megtámadják a szennyeződésekkel és baktériumokkal kapcsolatos nagy aggodalom. Ebben az értelemben félelmük nagyon hasonlít a misofóbia szenvedőinek; de a pontos tünetek nagyban különböznek a két rendellenesség között.

Így a misofóbia során a félelem általában csak akkor jelentkezik, amikor az a személy olyan helyzetben van, amikor valami piszkosul érintkezik. Az rögeszmés-kényszeres betegség jellege azonban azt jelenti, hogy a félelem gyakorlatilag minden alkalommal fennáll, amikor egy személy ébren van.

Ezenkívül az OCD-ben az egyén különféle „korrekciós” magatartásokban fog részt venni, amelyek szerintem segítenek elkerülni a félelmet vagy a szennyeződéstől elképzelhető legrosszabb következményeket. Ez nem történik meg konkrét fóbia esetén.

Másrészt, ha mindkét rendellenesség együtt fordul elő, normális, ha egy szakember először az obszesszív-kompulzív rendellenesség megoldására összpontosít. Ha ennek tünetei enyhülnek, általában a misophobia tünetei hajlamosak egyszerre ezt tenni.

kezelések

A misofóbia eléggé fogyatékos rendellenesség lehet azok számára, akik szenvednek, ha nem kezelik megfelelően. Számos technika bizonyította azonban rendkívül hatékony megoldását. Valójában a specifikus fóbiák azok a mentális betegségek egyik típusa, amelyek közül a legjobban prognosztizálhatók.

Az ilyen típusú fóbia kezelésének leggyakoribb módja a kognitív-magatartásos terápia, amellyel a regeneráció nagyon magas százaléka érhető el. Ezenkívül a legnehezebb esetekben pszichotróp gyógyszerek alkalmazását is igénybe veheti a legsúlyosabb tünetek enyhítésére.

Végül, ha e két megközelítés egyike sem hatékony, vagy valami újat akar kipróbálni, akkor lehetséges néhány különféle terápiás módszer, például ACT vagy hipnózis. Bizonyos esetekben mindkét megközelítés jó eredményeket hozott.

Kognitív-viselkedési terápia

A misofóbia kezelésének leggyakrabban alkalmazott módszere a kognitív viselkedésterápia. Ezzel a beteget megtanítják, hogy apránként kell szembenéznie a félelmével, miközben megtanulja csökkenteni szorongásos reakcióját és megváltoztatni a szennyeződésre és baktériumokra vonatkozó téves hitüket.

A speciális fóbia kezelésére ebben a terápiában alkalmazott fő módszer a megszokás. Ezzel az egyén olyan helyzeteknek van kitéve, amelyek egyre inkább ijesztik őt. Először valami nagyon egyszerűvel kezdje, amíg az ember nem tudja megbirkózni vele, majd kissé megemeli az intenzitás szintjét.

Ugyanakkor a kognitív átszervezés és a meggyőződés megváltoztatása révén az egyén megtanulja kihívást jelentni a szennyeződésről és annak lehetséges veszélyeiről irracionális elképzeléseikről, és helyettesítheti azokat realisztikusabb másokkal. Ez megkönnyíti az expozíciót.

Pszichotróp gyógyszerek használata

Bizonyos esetekben gyógyszerek alkalmazása ajánlott a misofóbia bonyolultabb tüneteinek enyhítésére.

Egyes embereknél a szorongás annyira szélsőséges, hogy bizonyos mértékig enyhíteni kell azt, mielőtt még a pszichológiai kezelés megkezdésének lehetőségét mérlegelni lehet.

A pszichotróp gyógyszereket pontosan erre a célra tervezték. Kiválóak a szorongás azonnali enyhítésére, de hosszú távon addiktívvá válhatnak, és nagyon kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak. Ezért ezeket csak eszközként lehet felhasználni a pszichológiai terápia lefolytatásának megkönnyítésére.

Ennek ellenére a legtöbb tanulmány azt sugallja, hogy a kognitív viselkedésterápia hatékonysága növekszik, ha bizonyos típusú pszichológiai gyógyszerekkel kombinálják.

Egyéb technikák

Bár a gyógyszeres kezelés és a kognitív viselkedésterápia a legszélesebb körben alkalmazott megközelítés a misofóbia kezelésére, nem csak ezek a hatékonyak. Bizonyos esetekben más kevésbé szokásos technikák használata még jobb eredményeket eredményezhet.

A leggyakrabban alkalmazott alternatív technikák közé tartozik az elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT) és a hipnoterapia. Mindkettőnek nagy tudományos háttere van, és kiváló lehetőség lehet bizonyos típusú emberek számára.

Irodalom

1. "Mysofobia (germofobia): a baktériumok félelme": Psycom. Beszerzés dátuma: 2018. november 22., a Psycom oldalról: psycom.net.
2. "Mysofobia" itt: Nagyon jó elme. Beszerzés dátuma: 2018. november 22, a Very Well Mind oldalról: verywellmind.com.
3. Mi a miszofóbia és mi okozza a baktériumok félelmét? Tünetek, kezelés és híresség ”: a The Sun. Beolvasva: 2018. november 22-én a The Sun oldalról: thesun.co.uk.
4. "Mysofóbia": Jó terápia. Beolvasva: 2018. november 22-én a Good Therapy oldalról: goodtherapy.com.
5. "Mysofóbia": Wikipedia. Visszakeresve: 2018. november 22-én a Wikipedia-ról: en.wikipedia.org.