PANOFÓBIA: TÜNETEK, OKOK ÉS KEZELÉS - ARTE - 2025

A panofobia homályos és tartós fenyegetés vagy félelem valamilyen ismeretlen gonosztól. Irracionális félelem, vagyis nincs olyan logikus ok, amely kiváltja. Ez a fóbia jobban ismert, mint nem-specifikus félelem vagy mindentől való félelem.

A panophobia kifejezés a görög panto-ról származik, ami mindenkit jelent, és a phobos-ról, ami félelmet jelent. Úgy gondolják, hogy ez a szó származhat Pan görög istenétől is, aki félelmet vagy pánikot keltett fel.

A mentális rendellenességek kézikönyveiben, mint például a DSM vagy az ICD, nincs erre a fóbiára specifikus besorolás, de úgy vélik, hogy része lehet más patológiáknak, mint például a skizofrénia, a határon átnyúló személyiségzavar vagy különösen az generalizált szorongásos rendellenesség.

Ez utóbbiban az egyik fő jellemzője, amely ezt meghatározza, az események sorozatának megjelenésével kapcsolatos túlzott aggodalom, mint a panophobia esetén.

Nagyon korlátozó és káros fóbia az szenvedő számára, mivel ellentétben más fóbiákkal, amelyeket egy adott esemény, tárgy vagy állat határoz meg, ebben az esetben a félelem köre sokkal szélesebb.

Panophobia okai

Gyakran nehéz megismerni a panophobia okait, mivel az ember gyakran nem emlékszik arra, hogy mikor vagy korábban melyik esemény kezdte a félelmet. De a legtöbb tanulmány egyetért abban, hogy a panophobia eredete azért történik, mert az ember korábban más specifikus fóbiákkal is kialakult.

Például egy személy, aki fél a repülőgéptől való repüléstől (aerofóbia), nyilvános beszédetől (társadalmi fóbia), a pókoktól (arachnofóbia), a félelemnek a fenti helyzetek által okozott tünetekre való kiterjesztésével járhat.

Ezeknek a korábbi félelmeknek a hatására a személy sebezhetőbbé válik, és idővel a különböző események vagy helyek ugyanolyan félelmet okozhatnak, mint az első fóbiák.

Ilyen módon a félelem általánosul, és az ember elkerüli és elmenekül minden től, amit félelem okoz, fokozva a félelem, és ördögi körré válik.

Egy traumatikus esemény tapasztalata

Ennek a fóbianak az egyik lehetséges oka egy traumatikus esemény vagy esemény bekövetkezése gyermekkorban vagy serdülőkorban.

Ennek a helyzetnek az eredményeként az embernek erős félelem alakul ki, hogy ez megismétlődik, ezért félelmet generál ettől a helyzettől, és megakadályozza, hogy minden áron megismétlődjön. Ez az elkerülés ismét növeli a félelmet.

Genetikai örökség

A panophobia kialakulásának másik oka a genetikai öröklés. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a félelem és a szorongás érzése átvihető a génekön, csakúgy, mint néhány személyiségjegy.

A kutatások szerint ez az átadás nem azt jelenti, hogy az embernek szükségszerűen kialakul a fóbia, hanem azt jelenti, hogy érzékenyebbek lesznek, vagy nagyobb hajlamuk van arra, hogy azt fejlessze ki, ha egy másik tényezővel együtt fordul elő, például egy traumatikus helyzetnek van kitéve.

Tanult örökség

És végül rámutathatunk a megtanult öröklésre, mint a fóbia kialakulásának további okaira. Számos tanulmány azt mutatja, hogy amikor a szülők félelmetes viselkedését vagy a referenciaszámot bizonyos helyzetekben, eseményekben, állatokban stb. az ember megtanulja ugyanazt a félelmet.

A gyermek megtanulja beépíteni ugyanazt a reakciót, amelyet megfigyel a szülőkben. Amikor egy gyerek még nem érte el az érvelési képességet, és látja, hogy referenciaszáma folyamatosan félelmet és szorongást reagál a különböző helyzetek előtt, akkor azt hitte, hogy valódi félelem van benne. Ez a tanulási folyamat hozzájárul a fóbia kialakulásához.

A fóbia fejlõdése minden egyes személynél eltérõ, de általában az idõvel növekszik, ha nem orvosolják, és megkezdi a megfelelõ kezelést.

Tünetek

A panophobia fő tünete a tartós félelem vagy rettegés gyakorlatilag mindentől. Ez magában foglalja a tárgyak, állatok, helyzetek, emberek stb. Félelmét.

A fóbiától szenvedő személynek általában állandó félelme van, ami elkerüli a helyzeteket és a kapcsolatokat. Ezért az egyik első tünet a társadalmi elszigeteltség.

Pszichológiai szinten a fő tünetek a depresszió, szorongás, szomorúság vagy állandó sírás, alacsony önértékelés, tehetetlenség vagy bűntudat. Olyan rögeszmés és visszatérő gondolatok is megjelennek a félelemtől, amelyek megakadályozzák az embert abban, hogy gondolkodjon vagy más feladatokra összpontosítson.

Bizonyos esetekben megjelenik a félelem, hogy elveszíti az irányítást vagy megőrül. Az embert erős és tartós félelem jellemzi, ezért a vágy a menekülésre vagy a helyzetből való menekülésre is állandó.

Fizikai szinten olyan tünetek jelentkezhetnek, mint szédülés, szívdobogás, remegés, túlzott izzadás, mellkasi fájdalom, gyors légzés, fájdalom és / vagy testfeszültség, hányás vagy hasi fájdalom.

Ennek a fóbianak a sajátos tünete a folyamatos adrenalin-ürítés, amelyet az ember szenved az állandó éberségi állapot miatt. Ezeket a sokkokat mindig egy fáradtság követi, amikor a testnek fel kell gyógyulnia az erőfeszítésekből. Azáltal, hogy ezeket a kisüléseket folyamatosan végzi, ezekben az emberekben a fáradtság állapota gyakorlatilag állandó.

kezelések

A panophobia különféle kezelési módjai vannak. Az egyik vagy a másik alkalmazás alkalmazását a beteg jellemzői, a fóbia súlyossága vagy a terapeuta orientációja határozza meg.

Szisztematikus szenzibilizáció

A szisztematikus deszenzibilizáció az egyik leghatékonyabb módszer a panophobia kezelésében. Ezt a stratégiát, amely az egyik legszükségesebbé vált, Wolpe 1958-ban hozta létre.

Célja a félelem tárgyainak vagy helyzeteinek való kitettség által kiváltott szorongásos reakciók csökkentése, valamint az elkerülési vagy repülési reakciók kiküszöbölése. Az a válasz, hogy a megjelenés pillanatában a félelemmel összeegyeztethetetlen válaszok indításán alapul, megakadályozva a fejlődést.

A félelemmel összeegyeztethetetlen válasz a relaxáció, tehát az egyik fő tevékenység ennek a relaxációs válasznak a kiképzésére irányul, hogy képes legyen azt elindítani, amikor az ember a fóbiát okozó tárgy vagy helyzet előtt áll.

Másrészt, összeállítunk egy listát mindaztól, amely félelmet okoz az embernek, és a terapeuta felügyelete alatt fokozatosan ki vannak téve ezeknek a félelmeknek, kezdve azokkal, amelyek kevesebb félelmet keltenek, és elérve azokat, amelyek nagyobb kellemetlenséget okoznak. Miután felülmúlta az előzőket.

A kiállítás élő lehet (közvetlenül a kellemetlenség tárgyával szemben) vagy a képzeletben. A kiállítás végrehajtásával egyidőben a korábban megtanult és megismételt relaxációs technikák kerülnek üzembe.

Kognitív viselkedésterápia

A kognitív viselkedésterápia hatékonynak bizonyult a panophobia kezelésében is. Ez a terápia azon a tényen alapul, hogy az, amit egy ember gondol vagy mond, nem olyan fontos, mint amit hisznek.

Ha a hiedelmek irracionálisak vagy torzultak, akkor az a beteg olyan rendellenességeket eredményez, mint például irracionális félelem. Csakúgy, ahogy az ember megtanulta torzítani a valóságot, és túlzott félelemmel bír az olyan tárgyaktól, amelyek nem szabad azt elkészíteni, megtanulhatja abbahagyni ezt a félelmet, ha megvitatják és megkérdőjelezik azokat a hiedelmeket, amelyek rá vezette.

A panophobia szenvedője mindent veszélyesnek és fenyegetőnek lát fel, és mindenkor arra számít, hogy valami rossz történni fog.

Ezzel a kezeléssel a terapeuta célja az ilyen típusú zavaró gondolatok kiküszöbölése és helyettesítése másokkal, amelyek valósághűek, ésszerűek, és ezért nem idézik elő az előzőek félelmét vagy élettani aktivációját.

Self-utasítások

A kognitív viselkedésterápiából származó másik módszer, amelynek a panophobia kezelésében hatékonynak bizonyult, az önképzés.

Ez egy viselkedésváltozásból áll, amelynek során módosul az önverbalizálás, amelyet az ember minden olyan helyzetben végrehajt, amely kellemetlenséget okoz. Ennek a technikának a célja, hogy változtatást vezessen be abban, amit az ember mond magának, mielőtt a rettegett helyzetbe kerülne, a közben és után. Például a fóbia tipikus gondolata előtt.

„Valami rossz jön, valami szörnyű fog történni, és nem leszek hajlandó szembenézni vele. Szörnyű lesz. A terapeuta azt javasolja az alanynak, hogy módosítsa azt egy másik, valósághűbb és adaptálódó gondolattal, például: „Ha előfordul a helyzet, amelyet fél, akkor készek vagyok szembesülni vele.

Nem annyira szörnyű, már máskor is éltem, és nem volt annyira káros. Az ilyen típusú utasításokat korábban megismételték, így a félt helyzetnek való kitettség idején a személy helyesen internalizálta azokat.

Hipnózis

A panophobia egy másik gyakran alkalmazott kezelési módja a hipnózis. A hipnózis alapvető feladata az, hogy megtalálja az ember tudatalattijában a félelem első megnyilvánulását és az okát, amely azt kiváltotta, mivel általában az alany nem képes tudatosan felismerni, amikor ez az esemény történt.

Miután ezek az adatok megismerkedtek, a hipnózis lehetővé teszi a félelemreakciók pozitívokkal való összekapcsolását, az adott tárgy vagy helyzet irracionális félelem fokozatos csökkentését, amíg teljesen el nem tűnik.

. A hipnózisnak köszönhetően a panofóbiától szenvedő embereket sújtó negatív társulások továbbra is fenntartják, hogy egy állat, helyzet, tárgy stb. Irracionális és aránytalan félelme megszakad.

Éberség vagy éberség

Az éberség vagy az éberség olyan technika, amelyet jelenleg rendszeresen használnak panofónia kezelésére. Ennek a stratégiának a fő elemei a jelen pillanatra való összpontosítás, a történésre összpontosítás, kiküszöbölve az értelmezést, amelyet mindegyik megfogalmazhat e tényről, elfogadja a kellemetlenségeket a tapasztalat részeként, és feladja a közvetlen irányítást a történések felett.

Ily módon az embert arra tanítják, hogy hagyja abba az előrejelzést, hogy esetleg rossz történik, mert csak a jelen pillanatra, az itt és most zajló eseményekre összpontosít.

Megpróbálja semlegesíteni az irracionális félelmet, mert elfogadja, hogy bizonyos helyzetekben az enyhe félelem vagy szorongás kellemetlen lehet, de elfogadja. Amikor az ember megtanulja elfogadni a tapasztalat ezt a kellemetlen részt, nem utasítja el és nem fél.

Kábítószer

Végül, a gyógyszereket a fóbia legsúlyosabb eseteiben tekintik, és a túlzott fogyatékossággal járó tünetek kezelésére használják.

Rövid távon hatásosak és ideiglenes enyhítést nyújtanak, de nem kezelik a rendellenesség alapvető okát. A panophobia kezelésére háromféle gyógyszer létezik.

Bétablokkolók

Egyrészt az úgynevezett béta-blokkolók, amelyek fő funkciója az adrenalin áramlásának blokkolása, amely a félelem vagy szorongás helyzeteiben jelentkezik. Ilyen módon a fizikai tünetek, például a túlzott verejtékezés vagy a szívdobogás ellenőrzése.

A benzodiazepinek

Egy másik típusú gyógyszer, amelyet gyakran használnak, az úgynevezett benzodiazepinek, amelyek bizonyos szintű szedációt nyújtanak anélkül, hogy nagyon magasak vagy veszélyesek lennének az ember egészségére.

Izomlazítóként is működnek, és azonnali hatása van. Éppen ellenkezőleg, a hosszú kezelés során nagy a függőség kockázata.

Ez megköveteli ezen gyógyszerek ésszerű használatát, felmérve, hogy mennyi ideig tart a gyógyszeres kezelés, a diagnózistól és a várható prognózistól függően, és ha a kezelésből származó előnyök meghaladják a feltételezett kockázatokat.

antidepresszánsok

És végül, az antidepresszánsok használata hasznos lehet, ha a félelem különösen súlyos és gyengítő. Mindenesetre az orvosi kezelést egy szakembernek kell ellenőriznie és felügyelnie, ahelyett, hogy egyszeri kezelés lenne, mivel ezt mindig összekapcsolják a pszichológiai terápiával az eredetektől való félelem megoldására.

Bibliográfia

1. Olesen, J. Mindentől való félelem. A fóbiák és félelmek végső listája.
2. Maharjan, R. Panophobia: Mindentől való félelem - okok, tünetek és kezelés. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) A szorongás története: Hippokratésztől a DSM-ig. Párbeszédek a klinikai idegtudományban.
4. A Panophonia mindig legyőzhető. CTRN: Változtasd meg ezt most.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Phobias. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Fóbiás rendellenességek kezelése és kezelése. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Expozícióterápia félelmek és fóbiák számára. Szorongás edző.