- Megoldás-központú rövid terápia
- eredet
- Fő fogalmak
- Eszközök és technikák
- Rövid stratégiai terápia
- eredet
- Fő fogalmak
- Irodalom
A rövid pszichoterápia a megoldás-központú és rövid távú pszichológiai terápiák sokféle kifejezése.
A többi terápiás iskolától abban különbözik, hogy hangsúlyozza: 1) egy adott problémára összpontosít és 2) közvetlen beavatkozást. Röviden a pszichoterápiában a terapeuta vállalja a felelősséget, hogy proaktívabban működjön együtt az ügyféllel a klinikai probléma gyorsabb kezelése érdekében.
Az összes pszichológiai áramlás (viselkedési, kognitív, pszichoanalitikus, szisztémás…) kifejlesztett egy rövid terápiás modellt, mindegyikben az adott modellre jellemző célokkal és feltételezésekkel rendelkezik.
A rövidebb terápiás modellek fejlesztése iránti általános érdeklődés arra reagál, hogy gyorsabb megoldásokat kell találni azoknak az embereknek, akik szenvednek és szenvednek a tüneteiketől, hogy azok a lehető legrövidebb időn belül megoldódjanak.
A rövid pszichoterápiából két olyan erős modell születéséről beszélhetünk, amelyek egyre erősebbek és jelenleg a terápia ezen formájának két nagy pillérét képviselik:
Megoldás-központú rövid terápia.
Rövid stratégiai terápia.
Megoldás-központú rövid terápia
eredet
A megoldásközpontú rövid terápiát (TCS) Steve de Shazer és munkatársai fejlesztették ki az 1970-es évek végén.
Ennek a modellnek a háttere a rövidebb terápiában a Mentológiai Kutatóintézet (MRI), Palo Alto, Kalifornia. Így a hagyományos MRI rövid terápia jelentős hatást gyakorolt az oldat-központú rövid terápia kidolgozására.
Hasonlóképpen, az IRM rövid terápia befolyásolja a Bateson rendszerelméletét, a társadalmi konstruktivizmust és Milton Erickson pszichiáter munkáját.
A legnagyobb különbség a rövid MRI terápia és az oldat-központú terápia között az, hogy míg az előbbi az intervencióra összpontosít arra, ami fenntartja a problémát, a CTS a megoldások építésére koncentrál.
Mint láthatjuk, a CTS nem a semmiből származik, hanem egy teljes elméleti és gyakorlati arzenál eredménye, amely nagy befolyást gyakorol a pszichoterápiában.
A TCS gyakorlati és célirányos jellege miatt nemcsak a rövid terápia egyik legfontosabb iskolájává vált, hanem óriási befolyást gyakorolt más területeken, mint például az oktatási rendszer, a szolgáltatások büntető igazságszolgáltatás, a vállalatok, a szociálpolitika stb. területén
Fő fogalmak
Steve de Shazer és felesége, Insoo Kim Berg hangsúlyozta, hogy az oldat-orientált terápia nem csupán a terápiás technikák összessége, hanem a technikákon túl a gondolkodásmódot is képviseli.
A technikák megfelelő ismerete és alkalmazása nem elegendő az ügyfelek megváltoztatásához, ám szilárd fogalmaknak és hiedelmeknek kell alávetni őket (de Shazer, 1985).
A TCS feltételezései a következők:
Összpontosítson a megoldásokra, az erősségekre és az egészséges viselkedésre
A TCS feltételezi, hogy minden ügyfél rendelkezik ismeretekkel és erőforrásokkal az élet javulásához, és ezért megoldást kínál problémáira.
Tehát ahelyett, hogy arra összpontosítana, amit nem tud megtenni, arra összpontosít, amit megtehet. Nem a probléma meghatározására és diagnosztizálására koncentrálnak, hanem azokra az erőforrásokra, amelyek az embernek a probléma megoldásához szükségesek.
A megoldásokra összpontosító rövid terapeuta számára nem annyira fontos a probléma és annak okának mélyreható feltárása és kivizsgálása, hanem az ember erőforrásainak, erősségeinek és az általuk alkalmazott egészséges viselkedésnek a megmentése, ami nagy segítség lehet amikor a problémára megoldásokat kell találni.
Keresse meg a kivételeket
A TCS abból az elképzelésből indul ki, hogy ha a probléma nem áll fenn minden alkalommal és minden helyzetben, ez azt jelenti, hogy abban a pillanatban, amikor nem jelentkezik, az az oka, hogy az ember egy sor stratégiát hajtott végre, amely a problémát előidézi. nem jelenik meg. Ez ahhoz az agyrázkódáshoz vezet, hogy ugyanazon személynek van a kulcsa, hogy a probléma ne merüljön fel.
Ezután a kivételekre összpontosít, azaz amikor a tünetek nincsenek jelen, és mit tesz az a személy, hogy nincsenek jelen, annak fokozása érdekében.
Például egy pár, aki terápiába megy, mert folyamatos konfliktusban vannak. Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy mi okozza konfliktusukat, azokra a pillanatokra összpontosít, amikor nincsenek konfliktusban.
Mint látjuk, a kérdések mindig pozitívak és megoldásokat keresnek.
Ezért a pozitív gondolkodás fejlesztéséről szól az ügyfelekben. Arról szól, hogy segítsen nekik az építési megoldások állandó mentális dinamikájának kialakításában.
Eszközök és technikák
Kérdés csoda
Ez egy nagyon hatékony módszer a probléma megoldásához vezető első lépések generálására. Segít az ügyfeleknek, hogy nagyon pontosan és részletesen leírhassák a változás előidézéséhez szükséges minden lépést.
Például egy olyan férj esete, aki elvesztette feleségét és emiatt alkoholizmusba esik. A túlzott alkoholfogyasztás arra készteti őt, hogy gyermekeivel agresszív és konfliktusos viselkedést tartson fenn.
A csoda kérdését a következőképpen teszik fel:
Az ilyen típusú kérdések arra késztetik az ügyfelet, hogy elhagyja a negatívumok körét, és szellemileg rávegye magát arra, hogy pozitív dolgokat kezdjen el. A fejükben felépítik annak a részletes sorrendjét, amelyet megtehetnek a probléma megoldásához. Ez arra készteti őket, hogy kiutat találjanak, és motiválják magukat a változáshoz.
Kérdések a skálaról
Ez egy olyan technika is, amely nagyon nagy hangsúlyt fektet a célok elérésére. Ez magában foglalja például a családdal és a serdülõvel folytatott tárgyalásokat arról, hogy az egyes feleknek mit kell tenniük heti felének, egy… pontjának csökkentéséhez.
Anya esetén, aki a lánya kötelességszegése miatt panaszkodik, felkérik őket:
A problémás helyzet kezelése
Ez a technika azoknak a nagyon pesszimista családoknak készült, akik nem reagálnak hatékonyan az előző két technikára.
Ez magában foglalja az ügyfél érvényesítését annak biztosítása érdekében, hogy a dolgok ne legyenek rosszabb, mint amilyenek lennének. Ehhez például a következő kérdéseket kell megtenni:
Rövid stratégiai terápia
eredet
Paul Watzlawick és Giorgio Nardone ösztönzik a stratégiai rövid terápiát, amelynek ősei a hellén hagyományokból, a szofisták retorikájából és a kínai rétegek művészetéből származnak.
A stratégiai rövid terápia a rövidebb terápiából származik a Mentológiai Kutatóintézetben (MRI), Palo Alto, Kalifornia.
Ez egy terápiás modell, amely számos patológiában (pánik, fóbiák, megszállások és kényszerek, étkezési rendellenességek, stb.) Meglepő hatékonyságot és hatékonyságot mutatott.
Paul Watzlawick és Giorgio Nardone együttműködése vezetett a stratégiai terápiás központ (CTS) alapításához Arezzóban.
Ez az együttműködés számos publikációhoz vezetett, mint például a The Art of Change (1992); Félelem, pánik, fóbiák (1995), amelyben Nardone bemutatja a fóbiák, kényszerek, megszállások, pánikrohamok és hipokondriumok protokolljait, amelyek kiderültek a leghatékonyabb és leggyorsabb kezelés ezen patológiák számára.
Egy másik nagy terápiás érdeklődésű kiadvány az Élelmiszer-börtönök (2002) az anorexia és a bulimia kezelésére.
Összegezve, az arezzói CTS-nél végzett kutatás és klinikai gyakorlat jelentősen megnöveli a terápiás beavatkozások hatékonyságát és eredményességét. Az Arezzo CTS-ben az esetek 86% -át megoldották, és a kezelés átlagos időtartama 7 ülés.
Fő fogalmak
Dolgozzon a probléma működésén
A stratégiai terápia első célja az ördögi kör lebontása. Ennek érdekében a stratégiai terapeuta érdekli annak megértése, hogy a probléma hogyan működik, nem pedig miért létezik, és az okok helyett megoldásokon dolgozik.
Mint Nardone kijelenti: „
Általában elmagyarázom ügyfeleimnek, hogy a TBE olyan, mint egy sakkjáték, ahol minden lehetséges mozdulatot előre ismertek, csak azt kell megfigyelni, hogy a többi játékos melyiket hajtja végre, hogy megismerje stratégiáját (a eset, hogyan működik a probléma), és így képes legyen megnyerni a játékot a problémához ”.
Támogassa a kísérleti megoldások keresését és megtalálását
Elemezzük azokat a megoldásokat, amelyeket az ügyfél végrehajtott, hogy sikerrel próbálják megoldani a problémájukat.
Aztán megkérdezi, hogy ezek a kipróbált megoldások nem szolgálták-e őt jól, és ezért a viselkedéstől eltérően kell viselkednie, mint az eddig alkalmazott, és ez megoldhatja a problémát.
Használjon szuggesztív nyelvet és stratégiai beavatkozásokat
A cél az, hogy az ügyfél másképp és funkcionálisabban kezdje megérteni a valóságot. A valóság új felfogásával megváltoztathatjuk a viselkedést, feloldhatjuk a mechanizmusokat és a reakciókat.
Eszközök és technikák
A stratégiai rövid terápia során az alkalmazott technikák és eszközök nem olyan specifikusak, mint a megoldás-központú rövid terápiában.
Az ilyen típusú terápia során a terapeuta kreativitása és rugalmassága nagy jelentőséggel bír.
A TBE-hez használt technikák és eszközök:
Kommunikációs technikák
Nagyon meggyőző nyelvet használnak arra, hogy meggyőzzék az ügyfelet a végrehajtandó beavatkozásokról, bármennyire is furcsának tűnnek.
Nagyon sok a paradoxon, az anekdoták és a metaforák története.
Elmozdulás
Ez nem egy azonnali elnyomás kísérlete, hanem a tünet átmeneti elmozdulása, amely a beteg számára a tünet esetleges hatalmának első pillantását nyújtja.
Például:
Egy nőt, aki minden alkalommal, amikor a férje nem kedveli, fejfájást, tachikardiat okoz, és a lába megduzzad, felkérjük, hogy ha férjével ideges lenne, minden fájdalmát csak a karjaira koncentrálja páros napokon. és páratlan számban a jobb láb.
Tüneti előírások
Ez egy olyan feladat kiosztását jelenti a beteg számára, ahol hangsúlyozza a tünet gyakoriságát, intenzitását, a helyzeteket, amelyekben ez jelentkezik, hogy azonosítsa és visszanyerje a tünet feletti ellenőrzést.
Például egy olyan személynek, akinek a felülvizsgálási és rendezési kényszereit nem tudja ellenőrizni, amely nagyfokú szorongást idéz elő, előírják, hogy 60 percig kényszerítse magát a kényszerítés végrehajtására, nem egy percnél többet, és egy perccel sem.
paradoxonok
Olyan viselkedési beavatkozások, amelyekben a tünetitől eltérő viselkedést nem javasolnak, de a folytonosságát meghatározott időben írják elő. És a mandátum inkább ugyanaz.
Például álmatlanságban szenvedő személyeknek előírják, hogy kötelezzék magukat arra, hogy ne aludjanak másnap este.
Irodalom
- http://www.solutionfocused.net/what-is-solution-focused-therapy/.
- http://www.brieftherapysolutions.com.au/article1.html.
- http://socialwork.oxfordre.com/view/10.1093/
- http://www.centroditerapiastrategica.org/en/
- http://welldoing.org/article/what-brief-strategic-psychotherapy.