MI A KÉZ- ÉS LÁB REFLEXOLÓGIA? - ECONOMÍA - 2025

A láb (láb) és a kéz reflexológiája japán, amelyben a terapeuta ujjaival masszázst végez a láb, a kéz, a fül és az orr bizonyos pontjain az egyes betegségek tüneteinek enyhítése érdekében.

Az elméletre épül, hogy az stimulált pontok a test többi részének reflexiói. Ezeknek a pontoknak a megfelelő masszírozásával elősegíti az energia keringését, felszabadul a méreganyagok, és ennek következtében javítja a reflexióknak megfelelő szervek működését.

Kezelhető isiász, fejfájás, nyaki fájdalom, petefészek fájdalom, izomgörcsök, székrekedés, aranyér, migrén, pajzsmirigy, hasi fájdalom, álmatlanság…

Egyes reflexológiai iskolák nagyon részletes „térképeket” írtak le ezekről a reflexiókról, jelezve, hogy a láb vagy a kéz mely területei felelnek meg a légzőrendszer, az emésztőrendszer stb. Szerveinek.

Ilyen módon a láb egy bizonyos pontjának megfelelő stimulálásával javíthatja az ember légzési funkcióit, vagy enyhíti a fejfájást.

A különbségeket mentve elmondhatjuk, hogy a reflexológia olyan, mint az akupunktúra, de a tűk helyett a terapeuta nyomást gyakorol és ujjaival masszírozza azokat a pontokat, amelyek megfelelnek a beteg állapotától.

A reflexológia története

Úgy tűnik, hogy a reflexológia az ókori Kínában, Egyiptomban és az Egyesült Államok egyes törzseiben is származik.

A 20. század elején Dr. William Fitzgerald, egy amerikai orvos megfigyelte, hogy a betegei lábainak bizonyos pontjaira történő nyomás hatására sokkal nyugodtabbnak érzik magukat, sőt enyhítik a fájdalmat, és érdeklődött ezekben a témákban..

Aztán egy másik Shelby Riley nevű orvossal együtt azt javasolta, hogy osszák az emberi testet tíz hosszanti területre, amelyeket Eunice Ingham masszőr később a láb és a kéz bizonyos reflexióival társított.

Azóta különféle lábtérképeket fejlesztettek ki a reflexzónákkal, és kialakultak a reflexológia különböző iskolái.

Dánia

Tudta, hogy a reflexológia a legnépszerűbb alternatív terápia Dániában? 1987-ben a dán népesség 9% -a valamikor igénybe vette ezt a kezelést, 2003-ban azonban ez az arány megdöbbentő 22,7% -ra nőtt.

Az ország Reflexológusok Szövetsége különféle tanulmányokat készít a terápia hatásairól, nagyon pozitív előzetes eredményekkel. Látható, hogy azokon a munkahelyeken, ahol a köztisztviselőknek reflexológiát kínálnak, alacsonyabb a betegszabadság.

Meglepő, nem?

Milyen esetekben lehet hatékony a reflexológia?

Noha sokan ál áltudománynak tekintik ezeket, számos tudományos tanulmány sok esetben javasolja vagy bizonyítja a reflexoterápia pozitív hatásait.

Vessen egy pillantást a következő listára:

Enyhítse a menstruáció előtti kellemetlenségeket

Az 1993-ban elvégzett tanulmány kimutatta, hogy a reflexológia nagyon hasznos lehet a menstruáció előtti diszkomfort, különösen a fájdalom enyhítésében.

Ebben a vizsgálatban nyolcvanhárom PMS-ben szenvedő nőt két csoportra osztottak. Az első csoport heti egyszeri, 8 hétig tartó 30 perces valódi reflexológia ülést kapott, míg a második csoport olyan területeken masszázst kapott, amely távol esik a reflexológia által javasolt területektől.

A részt vevő nők nem tudták, hogy valódi vagy hamis kezelést kapnak-e. 8 hetes kezelés után kérdőívet kaptak premenstruációs panaszukról.

Az eredmények azt mutatták, hogy a valódi reflexológiai kezelésben részesült nők csoportjában a tünetek szignifikáns csökkenése mutatkozott a placebo csoporthoz képest.

Reflexológia fejfájás esetén

1990-ben tanulmányt készítettek arról, hogy a reflexológia mennyire hatékony a fejfájás enyhítésében.

32 ember vett részt benne, és két csoportra osztották. Az egyik csoport napi placebótablettát kapott, emellett hetente kétszer, két-három hónapig tartó reflexológiai kezeléseket.

A második csoport napi adagot kapott flunarizin nevű gyógyszerből (amelyet általában a migrén fejfájás megelőzésére használnak), és egy nem-specifikus területmasszázst hetente kétszer, az első csoporthoz hasonló időszakban.

Az eredmények értékelésekor mindkét betegcsoport javulást mutatott a fejfájásban, így a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a reflexológia ugyanolyan hatékony lehet, mint a flunarizin a migrén megelőzésében.

Bár a vizsgált emberek száma meglehetősen kicsi, ezek az eredmények nagyon fontosak lehetnek.

Képzelje el, hogy ahelyett, hogy gyógyszert kellene szednie, most talán sokkal természetesebb módszert választhat, gyakorlatilag ellenjavallatok nélkül, hogy elkerülje a fejfájást, például a reflexológiát.

Izomfájdalmak enyhítése

Ezt a kutatást 1993-ban is elvégezték. 91 ember, különböző nem specifikus, alacsony intenzitású fájdalommal vett részt.

Az egyik alcsoport neuro-reflexológiai ülésszakot kapott a megfelelő pontokon, míg egy másik alcsoport ugyanazt a kezelést kapta, de nem megfelelő vagy nem specifikus területeken.

Mindkét csoport folytatta a szokásos gyógyszereinek szedését és a fizikoterápiás foglalkozásokat is.

30 nap elteltével a megfelelő neuro-reflexológiai kezelést kapó betegek jelentősen javultak fájdalmukban, izom-összehúzódásukban és mozgékonyságukban, és képesek voltak megállítani a gyógyszert, és a tünetek teljes mértékű enyhítésére a vizsgálati időszakban.

Összegezve: ha izomfájdalma vagy összehúzódása van, a reflexológia nagyon jó választás az Ön számára.

Segít a cukorbetegség kezelésében

A reflexológia hasznos lehet a 2. típusú cukorbetegség kezelésében is. A tudományos vizsgálat részeként a cukorbetegségben szenvedő betegek egy csoportja a szokásos orális gyógyszeres kezelés mellett reflexológiai kezelést kapott.

Egy bizonyos időtartamú kezelés után az eredmények azt mutatták, hogy a reflexológiában részesült betegek alacsonyabb éhomi vércukorszintje volt a kontroll csoporthoz képest, akik csak orális gyógyszereket kaptak.

A reflexológia csökkentheti a szorongást

Néhány évvel ezelőtt egy pszichiátriai kórházban a betegek egy kis csoportjában tanulmányt készítettek. A betegek első alcsoportja napi egy órás reflexológiai kezelést kapott.

A második alcsoport ezt az órát a kórházi tisztviselőkkel beszélgette. És egy harmadik alcsoport nem végzett konkrét tevékenységet.

Az első és a második alcsoport betegei szorongásuk szignifikáns csökkenését mutatták a végrehajtott tevékenység után. A javulás jobban megfigyelhető volt azokban a betegekben, akik reflexológiát kaptak, mint azokban a csoportokban, amelyek csak a személyzettel beszélgettek.

De ez nem az egyetlen tanulmány a reflexológia hatékonyságáról a szorongás csökkentésében.

A 2000-ben elvégzett kutatások kimutatták, hogy ez a terápia hatékonyan csökkentette a szorongást emlő- és tüdődaganatos betegekben. Azt is kimutatta, hogy ezekben a betegekben sok esetben a reflexológia szintén csökkentette a fájdalmat.

Aludni jobban

A reflexológia bizonyítottan segít jobban aludni.

A tudósok áttekintették a témával kapcsolatban végzett számos tanulmány eredményeit, és arra a következtetésre jutottak, hogy a reflexológia képes enyhíteni a fáradtságot, csökkenteni a fájdalmat és javítani az alvás minőségét.

A reflexológia hatékonyságáról szóló legújabb kutatások

Ez a tudományág egyre érdekesebbé válik a kutatók számára, akik vitathatatlan előnyeik miatt mélyebben tanulmányozzák a kiegészítő terápiák hatásait.

Az utóbbi években folytatódott az ezzel kapcsolatos munka. Ezek a reflexológia különféle állapotok hatékonyságáról szóló legfrissebb tanulmányok eredményei.

A 2008-ban végzett nagy kutatási áttekintés rámutatott, hogy a reflexológia képes:

Nagyon befolyásolják az egyes szervek működését. A mágneses rezonancia képalkotó vizsgálatok megmutatták, hogy a reflexológiai kezelés után megnövekedett a vese és a belek véráramlása.

Javítani kell a különböző állapotok, beleértve a veseelégtelenség tüneteit. A vesefunkció pozitív változásait figyelték meg olyan elégtelen betegekben, akik reflexoterápián vettek részt.

Pihentető hatású. Az elektroencephalogram változásokat mutatott a hullámokban, a szorongás, a stressz és a vérnyomás csökkenését figyelték meg a kezelésben részesülő betegekben is.

Csökkentse a fájdalmat. 27 tudományos kutatás kimutatta a reflexológia pozitív hatásait a fájdalom csökkentésében különböző betegségekben szenvedő betegeknél, ideértve az AIDS-et, mellkasi fájdalmat, perifériás neuropathiát, vesekőket, osteoarthritist stb.

Többet a reflexológiáról és a szorongáskezelésről

A Nagy-Britanniában található Surrey-i Egyetem kutatói azt mutatták, hogy a reflexológia hatékonyan csökkenti a szorongást egy olyan betegcsoportban, akiknek egyszerű varikoózis-műtéten kellett átesniük.

Azok a betegek, akik a kezükben reflexológiai kezelést kaptak, amellett, hogy kevésbé voltak szorongók a műtét alatt és után, kevesebb fájdalmat is szenvedtek.

Ezt a tanulmányt nemrégiben végezték el, és eredményeit 2015-ben közzétették az Nursing Studies International Journal-ban, amely az egyik legújabb tanulmány ezen a területen.

A rákos betegek életminősége

A közelmúltban bebizonyították a reflexológia pozitív hatásait a kemoterápiás kezelésben részesülő rákos betegek életminőségére.

Egy 2000-ben elvégzett tanulmány kimutatta, hogy ez az alternatív terápia 100% -kal javította az ilyen típusú betegek étvágyát, kommunikációját, megjelenését, légzési és emésztési funkcióját, szemben a placebo-csoport 67,6% -ával.

A 2002-ben elvégzett egyéb kutatások azt mutatták, hogy a reflexológia képes volt enyhíteni a rákos betegek fizikai és érzelmi tüneteit, javítva többek között a hangulatot és az alvás minőségét.

Új felfedezések cukorbetegekben

A reflexológia izgalmas előnyei miatt a tudósok tovább vizsgálták annak hatásait a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegekre.

2014-ben vizsgálatot végeztek, amely kimutatta a reflexológiát mint olyan technikát, amely javítja a vércukorszintet, az idegvezető képességet és az érzékenységet az ilyen típusú betegek különféle ingereire, többek között számos pozitív hatás mellett.

Reflexológia gyermekeknél

A Koc és Gozen kutatók által ugyanabban az évben végzett tanulmány szignifikáns különbséget figyelt meg a kontrollcsoport és a reflexológiát kapott csoport között, mindkettő akut fájdalomban szenvedő gyermekekből áll.

Ezen túlmenően azoknál, akik ezt a kezelést kaptak, alacsonyabb a pulzusuk, nagyobb a vér oxigénellátása és kevesebb sírás varázslat. 2010-ben megvizsgálták a reflexológia hatását krónikus idiopathiás székrekedésben szenvedő gyermekek esetében is. A kezelés 12 hétig tartott.

Ezen időszak után a gyermekeknél nagyobb a bélmozgás és a székrekedés tünetei jelentősen csökkentek a kontroll csoporthoz képest.

Reflexológia a posztoperatív fájdalom leküzdésére

2006-ban Indiában kísérletet végeztek, amelyben reflexológiát alkalmaztak műtéten átesett betegek számára.

Ezen betegek egy csoportja a műtét befejezése után, közvetlenül a műtéti helyiségbe menéskor 15-20 perces reflexológiát kapott.

A második csoport rendszeres fájdalomcsillapítót kapott (nem szteroid gyulladáscsökkentők és opioidok). Az eredmények azt mutatták, hogy a reflexológiában részesülő betegek alacsonyabb dózisú gyógyszereket alkalmaztak és kevesebb fájdalmat éreztek a kontroll csoporthoz képest.

Másrészt vannak olyan kutatások is, amelyek azt mutatják, hogy a reflexológia képes csökkenteni az émelygést és a hányást posztoperatív betegekben. Azok, akik ezt a kezelést a szokásos gyógyszerekkel kombinálva kaptak, jobban teljesítettek, mint azok, akik csak gyógyszert kaptak.

Noha a tudósok általában úgy gondolják, hogy további kutatásokat kell végezni e hatások kimutatására, sok tanulmány már kimutatta a reflexológia pozitív hatásait sokféle helyzetben.