TOXIKUS PARTNERKAPCSOLATOK: A 15 LEGGYAKORIBB TÜNET - GEOGRAFÍA - 2025

A toxikus kapcsolatok párban, rokonokban, barátokban vagy ismerősökben fordulhatnak elő, és fő jellemzője, hogy a kapcsolat mindkét fél számára negatív következményekkel jár, a két tag közül az egyiknek, akik általában nagyobb negatív befolyással bírnak.

Ebben a cikkben a toxikus kapcsolatokban felmerülő jellemző tüneteket találja, amelyek segítenek felfedezni, ha ebben a helyzetben találja magát.

Amikor úgy érzi, hogy vágyakozik arra, hogy megossza életedet egy partnerrel, szeretetre és támogatásra törekszik a másiktól. Május minden nap és minden, az emberrel megosztott pillanat pozitív érzelmeket jelent, és boldoggá teszi az életed.

Azt is szeretné, ha mindkét irányba fordulna, vagyis a másik ember ugyanúgy érezheti magát, mint te. Ehelyett inkább minden, a partnerével közös pillanat csak szomorúnak, felháborodottnak vagy akár értéktelennek érzi magát, majd mérgező szerelemgé alakul.

Ha ez a helyzet megismétlődik, az az, hogy egy olyan kapcsolatot élsz, amely káros a mentális jólétére.

A toxikus kapcsolatok fő tünetei

Vigyázzon az alábbi helyzetekre és viselkedésre, ezek jelei lehetnek annak, hogy mérgező kapcsolatot élsz:

- Gyakran beszélgetések

Ez a legkézenfekvőbb. Ha az érvelés gyakori, akkor nyilvánvaló, hogy valami nem működik a párok kapcsolatában. Különösen akkor, ha sértő és romboló beszélgetésekről van szó.

- Gyakori negatívumok

A negatívitás fertőző. Ha a párok egyik tagja általában nagyon negatív az életben, akkor valószínű, hogy átadják a negatívumot a másiknak.

Az élet eseményeinek negatív értelmezéséről van szó. Például a munkanélküliség számtalan panasz vagy forrás lehet a forrás a jobb munkakereséshez.

-A személy az, aki vezet a kapcsolatot

Mit jelent a vezetés érzelmi kontextusban? Az, hogy a két ember közül az egyik hozza meg a fontos döntéseket, az az, aki meghatározza az időpontokat, és végül az, aki meghatározza azt az irányt, amelyet ez a pár megtesz.

Ez a helyzet nagyobb valószínűséggel akkor fordul elő, ha a két tag egyikének átjárhatóbb temperamentuma van, amikor bizonyos nyomásokkal szembesülnek. A nagyobb sérülékenység miatt a másik is átveszi a pár ujjait.

Ez a viselkedés nem egészséges, bár nagyon kényelmes lehet "vezette" személyek számára, de hosszú távon ez a személy leértékelődöttnek és kevés hozzájárulással jár.

Fontos, hogy a pár két tagja sem legyen érzelmileg függő.

- Más személyes kapcsolatok bemutatója

Ha egy kapcsolat más korábbi kapcsolatokat pusztított el, akkor abba kell hagynia és gondolni.

Például, ha egy lány kapcsolatot létesít egy fiúval, aki viselkedésével elidegeníti a lányt a családjából, akkor mérgező kapcsolat. A helyzet az, hogy a család bárki életének alapvető területe, és értelmetlen kapcsolattartás mások elpusztítására.

-A szakmai vagy személyes fejlődés javítása

A kapcsolatoknak létezniük kell ahhoz, hogy jobb emberekké váljanak, mind kapcsolatilag, mind szakmailag, nem csak együttéléshez vagy gyermekeikhez.

Ha egy pár szerencsétlenné tesz minket, és megakadályozza, hogy elérjük azokat a célokat, amelyek izgatnak bennünket, akkor mérgező, és nemcsak azt akadályozza meg, hogy álmain dolgozzon, hanem hosszú távon boldogtalanná is tegye.

- A pár két tagja egymástól függ

Hasonló az első jelhez, de ebben az esetben mindkét ember egymástól függ. Időnként könnyű összekeverni a szerelmet a függőséggel, mert úgy gondolják, hogy az egyik szeretéséhez a másik éléséhez szüksége van a másikra.

Senkinek nem kell senkinek élnie ahhoz, hogy egészséges kapcsolatba jusson. Noha úgy tűnik, hogy az elválás fájdalma elviselhetetlen, a szükséglet vagy a félelem soha nem érvényes ok a partner fenntartására.

Ennek fő következménye a neheztelés. Idővel a harag növekszik a másik felé. A legkevésbé várható pillanatban a bűntudat felrobban, és a másik lesz a tettes mindazoknak a rossznak a tettese, amelyek veled történnek.

Minden tagnak felelősséget kell viselnie saját magáért és az általa hozott döntésekért, különben a problémák megjelenése nem sokáig tart.

- Egy dolgot kérdeznek, de egyet adnak

Ez a toxikus kapcsolatok egy másik általános tünete. Egészséges kapcsolatban kell állnia azzal, hogy megkapja. Azaz kedvesnek kell lennie, hajlandónak hozzájárulni valami pozitívhoz a másik ember életében.

Például, ha egy lány azt mondja a barátjának, hogy azt akarja, hogy szombatot vele töltsön. A fiú feladja, a lány azonban nem adja át a fiú objektív kéréseit.

Ha a pár valamelyik tagja mindig kér valamit, de nem biztosítja azt magának, vagy nem adja meg a pár (objektív) kéréseit, akkor mérgező kapcsolat, amely valószínűleg gyakori érveket vált ki.

-A múlt inkább igazolja a jelenet

Amikor ez megtörténik, ez a toxikus kapcsolat egyik fő jele. Minden ember múltját pozitív és negatív vonatkozásaival használják a jelenlegi események igazolására.

Általában mérgező kapcsolat esetén azokat a dolgokat hibáztatják, amelyeket a másik rosszul tett. Amikor a házaspár két tagja közül az egyik többször is beszél a múltról, hogy a jelen cselekedetekre utaljon, arra törekszenek, hogy a másikkal manipulálják.

Abban az esetben, ha mindketten „fellebbeznek” erre az erőforrásra, ez versenyt eredményez annak megállapítására, hogy ki tévedett jobban.

Ha ez történik veled, akkor rossz úton jár, mert a bűntudatból és a hibából semmi jót nem lehet felépíteni.

-A "teljes" kifejezés szerint

Amikor egy pár kifejezi és megtapasztalja bizonyos viselkedéseket az egymás kiegészítése szempontjából, ez egyértelmű jele annak, hogy vannak problémák.

Gyakran hallják az olyan mondatokat, mint például: "egy igaz párban kiegészítik egymást", vagy hogy "mindkettő a másikban megtalálja azt, amit nem rendelkezik". Ez egy hiba, mivel mindenkinek "teljesnek" kell lennie, és teljesítenie kell a saját elvárásait.

Az a tény, hogy mindegyik megtanulja a másik erényeit és megérti azok hibáit, nem jelenti azt, hogy kiegészítsék egymást. Mindenkinek megvannak a hibái és erényei, és erre épül, hogy meg kell próbálniuk minden nap javulni.

Nem nézheted be a másikba azt, ami hiányzik. Ha valóban szüksége van valamire, próbáld meg saját maga megművelni és beszerezni.

-Ha a hazugság ismétlődik

Ha olyan kapcsolatban vagy, ahol tudod, hogy a másik valamit elrejt tőled, vagy ahol elrejt valamit, akkor mérgező kapcsolat van.

Soha és semmilyen körülmények között nem szabad igazolnia ezt a hozzáállást, még akkor is, ha mulasztásról van szó. Ha vannak olyan dolgok, amelyeket nem mondhat el a másiknak, akár félelem, akár bizalom hiánya miatt, akkor az a jele, hogy a dolgok nem úgy működnek, ahogy kellene.

Gyakran előfordul, hogy bizonyos helyzetekben az emberek elmulasztják mondani a partnerüket, mert úgy gondolják, hogy "jobban reagálnak", vagy egyszerűen nem akarják keserűsíteni őket.

Ha az eset egyike ezeknek, akkor hazudik. És a hazugság soha nem igazolható.

-A fekete levél gyakori

Amikor az érzelmi zsarolás erőforrássá válik a kapcsolatokban, akkor egészségtelen kapcsolatban állsz.

A zsarolás bekövetkezéséhez két egyetértő félnek kell lennie. Ha zsarolni kell a másikot, akkor természetesen nem kap a kívánt választ, és ha ez megtörténik, beszélnie kell róla.

Ha zsarolják, az azért van, mert hozzájárult ahhoz, hogy tereket teremtsen ezeknek az egészségtelen helyzeteknek a létrehozására egy párban.

-Hiteles megbocsátás nem létezik

Ha olyan kapcsolatban van, ahol nem kérhet megbocsátást, nem fogadhat el, és nem kínálhat bűnbocsánatot pusztán azért, mert tudja, hogy nem a szívből származik, akkor ez a toxicitás újabb jele.

Ha a párban nincs hely a valódi és hiteles megbocsátásra, akkor nincs elegendő nyitottság vagy hajlandóság ahhoz, hogy a pár növekedjen.

Időnként könnyű azt mondani, hogy "megbocsátok neked", de benned egy megbánás továbbra is fennáll, mert számodra úgy tűnik, hogy amit tett, nagyon komoly, és ezt nem fogja elfelejteni.

Ha röviddel a megbocsátás kérése után a helyzet megismétlődik, akkor nem volt őszinteség, amikor megbocsátást kértek, vagy elfogadták.

-A kapcsolatokban agresszív és passzív tag van

Az emberek különbözőek, és várható, hogy egy párban van egy, akinek kiemelkedőbb karakter van, mint a másikban. Ez azonban nem azt jelenti, hogy létre kell hozni az uralom kapcsolatát.

Amikor a passzív karakterrel rendelkező tag a rossz bánásmód tárgyává válik, akkor a kötelék egészségtelen.

-A kapcsolatnak tökéletesnek kell lennie

Ha egy pár tökéletes helyzetben él egy előre jelzett kapcsolat mellett, akkor ez nem egészséges kapcsolat. Semmi, sem senki nem támaszkodhat ideális tényekre annak az egyszerű okból, hogy az idealitás és a tökéletesség nem létezik.

Amikor egy pár a tökéletesség és az idealizáció szempontjából gondolkodik, akkor nem élő valóság, tehát nem növekszik.

-A kapcsolat a háttérben van

Ha a pár minden tagja független projektekkel rendelkezik, ez jó jel. Az ellenkező szélsőség azonban negatív: hogy nincs közös terv.

Az egészséges kapcsolat fennállása érdekében ajánlott, hogy közös projekteket osszon meg partnereivel, és tartson külön projekteket és az életet.

Miért kerülünk mérgező kapcsolatba?

Számos oka van, de a leggyakoribbak a következők:

- Szinte ellenőrizhetetlen vágy, hogy kapcsolatba kerüljön, csak hogy ne maradjon egyedül. Ez a partner iránti igény, amelyet hajlandó fizetni bármilyen árat.

Ebben az esetben előfordulhat függőségi személyiségzavar.

-Kevés önbizalom. Ez arra készteti az embert, hogy igazolja az egészségtelen kapcsolatokra jellemző számos viselkedést. Az ember azt gondolhatja, hogy érdemes olyan kapcsolatot élni, amely nem teljes mértékben kielégíti őt. Ne érezd, hogy ez az, amit megérdemelsz, nem több.

- Nehézségek a "magányban" élni. Társadalmi szempontból jelentős nyomás nehezedik az egyedül élés szempontjából. Valójában ebben az összefüggésben a magány szó gyakran rossz értelmet vesz.

Mivel szinte a kudarc szinonimája, rávonja a szemöldökét a barátokkal való találkozásra, és csak arra, hogy csak ő legyen a kapcsolat. "Szegény! Kár, hogy nincs partnere ”, ez a viselkedés általános kifejezése.

Amikor egy személy kiszolgáltatott helyzetben van, partnerévé válik az első lehetőségnél, amely átlépte az útjukat.

Következtetések

A jó hír az, hogy kiszabadulhat a mérgező kapcsolatból, míg a rossz hír az, hogy ez általában nem könnyű folyamat.

Az egyik nagy oka annak, hogy ez nem könnyű, mert sokszor nehéz lehet felismerni, hogy részt vesz egy mérgező partnerben.

A család vagy a legközelebbi környezet észreveszi először, hogy a helyzet nem megfelelő. Szomorúnak és aggódónak látják, és általában olyan helyzetben vannak, amelyben a pár megmutatja a válságot.

Minden embernek megvan a saját stratégiája, de a róla való beszéd és segítségkeresés gyakran a legjobb eszköz a probléma valódi dimenziójában történő megjelenítéséhez.

Miután elérte azt, végrehajthatja az Önnek legmegfelelőbb tervet, és ezzel megszüntetheti azt a kapcsolatot, amely beteggé teszi.

És tapasztalt-e a toxikus kapcsolatok ezen jeleinek valamelyikét? Kíváncsi vagyok a véleményedre. Köszönöm!