VIGOREXIA: TÜNETEK, OKOK, KÖVETKEZMÉNYEK, KEZELÉSEK - ECONOMÍA - 2026

A vigorexia vagy izomdiszmorfia olyan mentális rendellenesség, amelyet a férfiak leggyakrabban észlelnek, amikor az egyén megszállottja a megjelenésével, és állandó vágyakozik az izmok fejlesztésére.

A nagyobb izmok kifejlesztése érdekében a vigorexiában szenvedő személy extrém diétákat és gyakorlatokat alkalmaz. Noha a pszichológiai rendellenesség pontos oka nem ismert, a tanulmányok azt mutatják, hogy ennek oka a genetikai és a környezeti tényezők kombinációja lehet.

Az izomdiszmorfia diagnosztizálásához a test megszállottságának zavarnia kell a mindennapi életben; az szenvedők túl sok időt töltenek az edzőteremben, diétáznak és összehasonlítják magukat másokkal.

Néhányan anabolikus szteroidokat és más kiegészítőket használnak vissza, amelyek gyakran károsak az egészségre. Másrészről a vigorexia tönkreteheti a személyes kapcsolatokat, és munkahely elvesztését eredményezheti.

A túlzott edzés és a szélsőséges étrend miatt a vigorexiaban szenvedő embereknek nagy a veszélye az egészségügyi komplikációknak. A leggyakoribb szövődmények a következők: az izmok, az ízületek és az inak sérülései és károsodásai, a test erősítésére szolgáló szteroidok és kiegészítők túlzott használatából adódó egészségügyi kockázatok, valamint a rossz társadalmi és szakmai élet.

Ezen túlmenően a vigorexiaban szenvedő emberek fokozottan vannak szorongás, depresszió és öngyilkossági kockázatnak kitéve. Az ajánlott kezelés magában foglalja kognitív-viselkedési terápiát, antidepresszáns pszichotróp gyógyszereket vagy ezek kombinációját.

A vigorexia jellemzői

Világszerte becslések szerint körülbelül 100 000 eset felel meg a vigorexia formális diagnosztikai kritériumainak. Az érintettek többsége 15 és 35 év közötti férfiak.

Azok, akik szenvednek, főleg a férfiak, inkább torzítják testüket. A tükörbe néznek és azt gondolják, hogy nincs elég izmaik, bár a valóságban jól definiált bicepszek és mellüzek, vagy akár túlzottan fejlett izmok vannak.

A vigorexia az obszesszív kompulzív rendellenesség egyik formája. A megszállottság az izomtömeg növekedése és a kényszer, hogy egyre több és több gyakorlatot kell végrehajtani, hogy több izmot elérjünk.

Lehet, hogy szenved ebben a rendellenességben, ha:

• Feszítő izomépítő foglalkozáson keresztül teszed magad.
• Anabolikus szteroidokhoz fordul, hogy növelje izmait.
• Bár a barátok vagy a családod azt mondja neked, hogy már nagyon izmos vagy, nem gondolod.

A vigorexia eseteinek valóban teljesülniük kell:

• A testépítésnek vagy az edzőteremnek olyan sok időt kell lefednie az életében, hogy más fontos szempontot, például családot, barátokat vagy munkát hagy ki.
• Egyre több órát kell töltenie az edzőteremben, hogy elégedett legyen.
• Szorongást vagy kellemetlenséget érez, ha edzés nélkül több, mint 24 órán keresztül megy.

Az edzőteremben töltött sok óra mellett az ilyen rendellenességgel rendelkezők gyakran megszállottjaik az étrendjüknek is. Általában nagy mennyiségű fehérjét és szénhidrátot fogyasztanak, így a zsírfogyasztás majdnem nullára csökken.

Az étrend-kiegészítők használata nagyon gyakori. A fehérje-származékok segítenek az izmok építésében, de a túlzott fogyasztás károsíthatja a veséket.

Az izomdiszmorfia más rendellenességekkel, például anorexia vagy bulimiaval együtt fordulhat elő.

Tünetek

A DSM-5 szerint az embernek izom-diszmorfiája van, ha "azzal foglalkozik, hogy kicsi vagy nem elég izmos testtel rendelkezik". A leggyakoribb tünetek:

• Sok időt tölt az izomépítést célzó tevékenységekben.
• Részvétel egészségtelen viselkedésben, például kábítószer-használat a fizikai erőnlét javítása érdekében, étrend-korlátozás és túlzott testmozgás.
• Folyamatosan gondolkodj az izmokon. Az izomdiszmorfiában szenvedő emberek naponta több mint három órát töltenek azzal, hogy izmosabbá váljanak. Megpróbálhat izmosabbnak tűnni. Például több réteg ruhát visel.
• A tevékenységeket, az embereket és a helyeket gyakran kerülik az izom észlelhető hiánya miatt bekövetkező zavar miatt.
• A vigorexiaban szenvedő emberek inkább hajlamosak más rendellenességekre, például étkezési rendellenességekre, hangulati rendellenességekre, szorongási rendellenességekre és anyaghasználati rendellenességekre.
• A betegek körülbelül 50% -ánál kevés vagy egyáltalán nincs betekintés állapotukba és súlyosságába.
• Valószínűbb, hogy öngyilkossági kísérletet tettek, mint a lakosság tagjai.

Okoz

Az izomdiszmorfia okai nem egyértelműek, bár számos elméletet javasoltak:

Védelmi mechanizmus

Az izomdiszmorfiában szenvedő emberek sokkal valószínűbb, hogy egy traumatikus eseményt (például szexuális támadást vagy családon belüli erőszakot) tapasztaltak meg, mint a teljes lakosság tagjai. Izmosságként a vigoréxico pszichológiai szempontból szembesül a múlt traumájával.

Másrészt az izomdiszmorfia szenvedő embereket valószínűleg áldozattá tették, megfélemlítették vagy nevetségessé tették észrevehető hiányosságok miatt. Például, amikor kötekedik, kicsinek, gyengenek, lebegőnek hívják…

Az izmosság segít a vigorexiaban szenvedő személynek a jövő esetleges veszélyeivel szemben is.

Alacsony önértékelés és bizonytalanság

Azok az emberek, akiknek önértékelése a fizikai megjelenéstől függ, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki vigorexia. A maguk jóléte az észlelt izomfejlesztéstől függ.

Ezenkívül a kutatások összefüggést találtak az izomzat és a reproduktív siker érzései között, és azt feltételezték, hogy az izomdiszmorfiaban szenvedő emberek számára az izmok másodlagos szexuális jellemzőkké válhatnak, jelezve a férfiasságot és a biztonságot és erőforrásokat biztosít a partner és a gyermekek számára.

A médiának való kitettség negatív hatásai

Más kutatások rámutattak a népkultúra veszélyére és a médiának való kitettségre.

Sport és izom diszmorfia

A sport hozzájárulhat az izmok társadalmi ideáljának kitettségéhez.

A sportolók általában kritikusabbak testükkel és testtömegükkel szemben, mint azok, akik nem vesznek részt sporttevékenységekben. Azok a sportolók, akik kritikusak testüknél és nem felelnek meg a teljesítményszabályoknak, szélsőséges intézkedéseket hozhatnak az izomideális elérése érdekében.

következmények

Az észlelt gyenge izomzattal való állandó foglalkoztatás akadályozza az iskola és a karrier elérését. Megsemmisítheti a barátságokat, a párokat és a családi kapcsolatokat.

Mivel a személy mindig is rendkívül tudatos, nem tud pihenni és élvezni az életet anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy mások mit gondolnak.

Az izomdisztrófiával küzdő emberek általában nem állítják meg fizikai gyakorlataikat, amikor sérültek. Ha szteroidokkal visszaélnek, nehezen tudnak feladni, még akkor is, ha tudják, hogy ez egy olyan gyakorlat, amely magas egészségügyi kockázatot hordoz.

Milyen kezeléseket lehet követni?

Az izomdiszmorfia kezelésére többféle módszer áll rendelkezésre:

• Gyógyszeres kezelésre.
• Viselkedésterápia.
• Kognitív terápia (többnyire kognitív átalakítás)
• Kognitív-viselkedési terápia.
• Táplálkozási és életmódbeli változások.

Ez egy súlyos rendellenesség, amelynek előrejelzése számos tényezőtől függ, például a kezelés megkezdésének pillanatától, a beteg kezelésének módjától, az annak eléréséhez rendelkezésre álló lehetőségektől, a családi környezet és a egyéb kapcsolódó rendellenességek jelenléte.

Figyelembe kell venni, hogy ez egy krónikus betegség, és mint ilyen, nincs teljes gyógymód, de lehet, hogy a betegség gyógyul és megfékezhető, de relapszusok is előfordulhatnak.

Az izomdiszmorfiában szenvedő betegeket multidiszciplináris csoportnak kell kezelnie. Antidepresszáns vagy szorongáscsillapító gyógyszerek segíthetnek.

Másrészt pszichológiai terápia is ajánlott. Lehet egyéni vagy csoportos ülés.

A táplálkozási tanácsadó szintén szükséges az egészséges táplálkozás visszatéréséhez, az elvégzett fizikai aktivitás szintjének megfelelően.

Összességében a kezelésnek arra kell irányulnia, hogy javítsa a beteg testének felfogását és az obszesszív viselkedésmódot, az étkezési szokások javítása mellett.

Vigorexia és szerhasználat

A legtöbb vigorexiaban szenvedő ember étrend-kiegészítők vagy szteroidok nélkül nem érheti el célját (rendkívül izmos test).

Természetesen nem minden vigorexia kockázatának kitett ember veszi igénybe az ilyen típusú veszélyes anyagokat, ám kétségtelenül az alacsony önértékelés és a testük irreális imázsa növeli annak kockázatát, hogy ezeket a túlságosan nagy tömegnövekedés elérésére használják. izom, amelyet keresnek.

A fehérje-kiegészítőket gyártó cégek felelősek az állítólag ideális testek képeinek terjesztéséért, amelyeket a legtöbb ember számára nehéz elérni.

A vigorexiaban szenvedő emberek gyakran magasabb adagokat használnak, mint az ajánlott, ami veseelégtelenséghez vezethet. Ha anabolikus szteroidokat is használnak, a következmények még súlyosabbak lehetnek.

A vigorexia megelőzése

Korlátozza az edzésre fordított időt

A testmozgás természetesen teljesen egészséges, és rendben van, ha javítani akarod a testét, és jól nézel ki.

De ha egyre több órát tölt az edzőteremben, és ez akadályozza a tanulmányait, a munkáját vagy a családjával és barátaival fennálló kapcsolatait, akkor problémája van.

Annak elkerülése érdekében, korlátozza az edzőteremben töltött órák számát, és tartsa be ezt a korlátozást.

Hallgassa meg azokat, akik szeretnek téged

Talán úgy gondolja, hogy sok testépítő gyakorlat elvégzése nem befolyásolja negatívan az életed, de akkor… miért aggódnak a családod és a barátaid?

Hallgassa meg azoknak a szavait, akik szeretnek téged. Láthatják azokat a negatív hatásokat, melyeket a hosszú edzésórák gyakorolnak élete más fontos szempontjaira előtte.

Keressen szakmai segítséget

Mielőtt a dolgok még rosszabbodnának, forduljon szakemberhez. Lehet pszichológus, pszichiáter vagy mindkettő.

Nem kell szégyellnie, hogy hozzájuk fordul: emberek millióinak szüksége van pszichológiai vagy farmakológiai terápia támogatására a különféle problémák leküzdésére.

Összefoglalva: ha úgy gondolja, hogy vigorexia szenved, vagy családtagja vagy barátja van ezzel a rendellenességgel, ne pazarolja az idejét, azonnal keressen segítséget, ha el akarja kerülni ennek a betegségnek a szörnyű negatív következményeit.

Irodalom

1. Soler, PT, Fernandes, HM, Damasceno, VO, et al. (2013). Vigorexia és az edzésfüggőség mértéke tornateremben és testépítőkben. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 19 (5), 343-348.
2. Russell, J. (2013). Kommentár: „Izomdysorfia: A diagnosztikai konszenzus felé”. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 47 (3), 284-285.
3. Parent, MC és Moradi, B. (2011). Bicepszje őssé válik: Az objektivitáselmélet alkalmazásának tesztje az izmok és a szteroidhasználat hajlandóságának fokozására az egyetemi férfiakban. Journal of Counseling Psychology, 58 (2), 246-256.
4. Olivardia, R., Pope, HG, és Hudson, JL (2000). Férfi súlyemelők izomdiszmorfia: esettanulmány-vizsgálat. Am J Psychiatry, 157 (8), 1291-1296.