XANTOFÓBIA: TÜNETEK, OKOK ÉS KEZELÉSEK - ECONOMÍA - 2026

A xantofobia irracionális félelem és beteg, sárgás színű, amelyet egy ember szenvedhet. Az ilyen fóbia esetén a félelem vagy félelem érzésének végső hatása lehet mind a sárga színre, mind pedig a sárga színre.

A xantofóbia szó a görög xanthous-ból származik, amely azt jelenti: "sárga", és a phobos-ból, amely "félelmet" jelent. Néhány dolog, amelytől ez a fóbia félhet: nap, sárga virágok, sárga autók, sárga gyümölcsök vagy végül bármilyen más élő lény vagy tárgy, amely ilyen színű.

Mint minden fóbia esetében, ez a félelem akkor is káros lehet az ember számára, amikor korlátozza, hogy azt tegye, amit akar. Itt kell kérnie az egészségügyi szakember segítségét.

A fóbiától szenvedő személy nem tudja ellenőrizni a félelmet, és kezeléséhez kezelni kell a félelmet. Mivel a fóbia irányítja a szenvedőt, ez jelentősen befolyásolhatja az életed. És mivel minden élő lény, tárgy, helyzet és akár gondolatok fóbiát válthatnak ki, ezek százai vannak.

A xantofóbia okai

Lehetséges traumatikus tapasztalatok

Más speciális fóbiákhoz hasonlóan, a xantofóbia az ember múltjának traumatikus tapasztalataiból alakul ki. Ez a traumatikus esemény, amely valószínűleg a gyermekkorhoz kapcsolódott, irracionális és túlzott félelemgenerátor lett.

Kulturális motívumok

A sárga szín sok kultúrában sok szerencsétlenséghez vagy akár halálhoz is társul, tehát a társadalmi identitás meglehetősen szoros kapcsolatban áll ebben a fóbiában. Valójában a fóbia kiindulópontja ennek a színnek a társulása betegséghez, rossz szerencséhez vagy akár halálhoz.

A sárga szerencsétlenség azon eredete, hogy a 17. században nyúlik vissza. Jean-Baptiste Poquelin, más néven Molière, a "Képzeletbeli beteg" előadása közben, 1673. február 17-én, sárga színű öltözéssel halt meg.

A rendezvény előtt a sárga jó társadalmi elfogadottsággal bírt, mivel az aranyhoz, vagy a nap, a fény ábrázolásához kapcsolódott. Molière halála óta mindez megváltozott, és a szerencse a sárga színhez kapcsolódik, néha általános módon, de különösen a jelenet világában.

Egy másik anekdotája az, hogy a színészek számára szigorúan tilos a színpadra lépni egy sárga ruhadarabot viselve, mert ez rossz szerencsét hoz.

Tanulás

Egy másik ok egyszerűen az, hogy egy gyermek megtanulta utánozni mások negatív válaszát a félelemre.

Mint sok más fóbiában, az irracionális félelem olyan félelem is lehet, amelyet egy olyan példaképességű személytől tanulnak meg, aki gyermekkorában volt. Ezt nevezik helyettes tanulásnak.

Tünetek

A xantofóbia által érintett személy súlyos szorongási rendellenességeket szenvedhet, amelyek nagy érzelmi zavarokkal együtt fordulnak elő, amelyek nagyban befolyásolhatják életminőségüket, jelentősen korlátozva őket.

Ezután a továbbiakban leírom azon sok tünet néhány részét, amelyeket e fóbia által sújtott személyek szenvedhetnek, amikor a szó vagy a sárga szín érintkezik velük:

• Pánik vagy félelem: intenzív félelem vagy terror. Tünetként általában egy indokolatlan félelem, gyakran azzal a hiedelemmel, hogy "valami rossz történni fog", amikor szembesül a félt ingerrel, ebben az esetben a sárga színtel. Gyakori tünet a "menekülési vágy", amely az ember normális reakciója a távozásra vagy a helyzet leküzdésére. Ez összefügg az adrenalin hormon termelésének a szervezet által a félelemre adott válaszként.
• Szorongás - a szorongás aggodalom, félelem vagy nyugtalanság tapasztalata. Az enyhe vagy közepes mértékű vagy alkalmi szorongás érzése normális reakció a mindennapi élet stresszére. A szorongás megnyilvánulhat az ember hangulatában, gondolataiban és érzelmeiben.
• Hidegrázás.
• Szájszárazság.
• Hányinger.
• Légzési nehézségek.
• Gyors szívverés.
• Súlyos hallucinációk.

Kezelés

Bármely fóbia esetén a személynek el kell mennie egészségügyi szakemberhez a hatékony kezelés megkezdése érdekében, és képesnek kell lennie arra, hogy legyőzze azt vagy a lehető legkevesebb korlátozással éljen életet.

A xantofóbia kezelésében számos pszichológiai terápia létezik, amelyek hatékonyak lehetnek annak leküzdésében. Ezután részletesebben tárgyalom a leghatékonyabb kezeléseket:

-Kognitív-viselkedésterápia

A kognitív viselkedésterápia (CBT) meglehetősen hatékony a speciális fóbiák leküzdésében. Az ilyen típusú fóbiák kezelésére alkalmazott technikák a következők:

Expozíciós terápia

Ez a leghatékonyabb viselkedési kezelés a fóbiák által okozott szorongás viselkedésének kezelésére. Ennek alapja a fóbia szenvedésének kitett féle inger, ebben az esetben a szín vagy a sárga szó. A legfontosabb az, hogy megakadályozzák, hogy a menekülési út biztonsági jelzésré váljon.

Az expozíció megszakítja a repülési magatartás láncát, és lehetővé teszi a szorongás által okozott pszichofiziológiai és kognitív tünetek kezelését. Ezek a tünetek enyhülnek, minél tovább alakul ki a téma sárga.

Szisztematikus deszenzibilizációs kezelés

Ezzel a technikával a beteg megtanulhatja szembenézni a félelt ingerekkel és az őt fenyegető helyzetekkel, valódi vagy képzeletbeli módon kitéve magát a szorongást okozó ingereknek.

Ezzel az expozícióval az alany megtanulja ellazulni, és amint a szorongást képzelettel ellenőrzik, a félt tárgy élőben érzéketlenné válik.

A kognitív technikák némelyike, amelyet gyakran használnak speciális fóbiák kezelésére, a következő:

• Megszakítás: a negatív gondolatok megállítását és azok pozitív gondolatokkal történő későbbi megváltoztatását foglalja magában.
• Dekatasztrofizáció: a negatív gondolatok megváltoztatása, a bizonyítékok ellenőrzése törli ezeket a gondolatokat és megoldások keresése.
• Stressz-oltás: Három szakaszból áll - oktatási, kipróbálási és megvalósítási - és Donald Meichenbaum tervezte a stressz csökkentésére.
• A személyes feltételezések azonosítása: A terapeuták általában a csökkenő nyílnak nevezett pszichológiában azt használják, hogy felismerjék a negatív várakozásokkal kapcsolatos jelentéseket (pl. "Attól tartok, hogy a sárga szín" - És mi történne, ha egy sárga tárgy? - "Légszomjat és légszomjat érzek"). Időnként hasznos megvizsgálni e fóbás jelentések eredetét, hogy a beteg megértse önmagát és motiválja a változást.
• Relaxációs technikák: a mély légzés és a megjelenítés hatékony.

-NLP technikák (neurolingvisztikus programozás)

Ez a technika segít felismerni, visszatérni és kijavítani a félelmekben és fóbiákban kialakult problémákat.

Nem a problémák elrejtéséről van szó, hanem arról, hogy hasznosabban szembesüljenek velük azáltal, hogy megtanulják a megfelelőbb konfrontációt. Ha sikerült valami olyan bonyolult dolgot létrehozni, mint a fóbiák és félelmek, megtanulhatja ezeket a képességeket különféle magatartások végrehajtására.

-Ontológiai tanácsadás

Ez egy olyan átalakítási módszer, amelyen keresztül az emberek felülvizsgálják, fejlesztik és optimalizálják viselkedésmódjukat, amelyeket a világon alkalmaznak.

-Hypnotherapy

Hipnotikus regresszióval a félelem első megnyilvánulása a személy tudatalattijában található, meghatározva a helyzetet, az okot… Megválaszolhatja ezt a hipnózison keresztül, amely lehetővé teszi ezeknek a megnyilvánulásoknak a más olyan pozitívokkal való összekapcsolását, amelyek az objektum irracionális félelmét okozzák. csökken, sőt eltűnik.

A hipnózisnak köszönhetően a fóbia szenvedő negatív társulások folytatják az irracionális és túlzott félelmet. A hipnózis folyamatának végén az alany teljes mértékben uralja és uralja a helyzetet.

Kábítószer

Abban az esetben, ha az egészségügyi szakember szükségesnek tartja őket a probléma intenzitása és a mindennapi életben okozott rendellenesség miatt, gyógyszeres pszichiátriai kezelést igényelhetnek.

Ez a farmakológiai kezelés segít megbirkózni a szorongással kapcsolatos fiziológiai tünetekkel, amelyek pszichológiai technikák, például expozíció vagy szisztematikus deszenzibilizáció miatt jelentkezhetnek.

Mindig szükségessé kell tenni ezt a gyógyszeres kezelést a pszichoterápiával, mivel önmagában a gyógyszeres kezelés nem gyógyítja meg a fóbiat. Segít enyhíteni vagy csökkenteni a terápia élettani tüneteit, de nem teljesen kiküszöbölhető.

Specifikus fóbiák, például xantofóbia kezelésére a legszélesebb körben alkalmazott gyógyszerek az antidepresszánsok és a szorongásoldók.

-Lifestyle

Ezenkívül van néhány viselkedés, amely segíthet csökkenteni a keltett szorongást:

• Rendszeres edzés
• Aludj jól
• Csökkentheti vagy elkerülheti a koffein és a tein fogyasztását
• Kerülje a vény nélkül kapható gyógyszerek fogyasztását

-A terápia célja

Végül szeretném elmagyarázni azokat a célokat, amelyeket egy xantofóbia kezelésére irányuló terápiában el lehet érni, hogy ebben az esetben láthassák, hogy van-e megoldás a problémájára:

• Tegye az alanyot abba, hogy ne aggódjon bármilyen, sárga színű tárgy vagy élő lény, vagy maga a sárga szó miatt, és kerülje ki a helyzetet anélkül, hogy elkerülné.
• Kérje meg az alanyt, hogy módosítsa prediktív megismerését a sárga színével kapcsolatban. Ez arra készteti a szubjektumot, hogy katasztrofális és negatív gondolatait a sárga színről más realisztikus gondolatokra változtassa.

Irodalom

1. American Psychiatric Association. Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve. 5. kiadás Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013-ban.
2. Hamm AO. Specifikus fóbiák. Psychiatr Clin N Am., 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Szorongási rendellenességek: pánik, társadalmi szorongás és általános szorongás. In: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Szerk. A Massachusettsi Általános Kórház átfogó klinikai pszichiátriája. 1. szerk. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: 32. fejezet.