- Visomotoros és figyelmet ellenőrző gyakorlatok
- 1. Nyomozók vagyunk!
- 2. Milyen csoporthoz tartozol?
- 3. Szekvenciák
- 4. Különbségeket keresünk!
- 5. Hol vagyok?
- Relaxációs gyakorlatok vagy az impulzivitás önellenőrzése
- 6. Hogyan lélegezzünk?
- 7. Becsukjuk a szemünket
- 8. Lassú mozgásban futunk
- 9. Megtanulom, hogyan kell ellenőrizni magam!
- 10. Hangosan beszélünk
- következtetés
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tevékenységeket, amelyek hiperaktív gyermekek számára javíthatók készségek és kompetenciák fejlesztésére, amelyeket még nem szereztek meg teljes mértékben. Ezeknek a gyermekeknek a sajátosságai miatt a kontroll és a relaxációs gyakorlatok különösen fontosak.
A hiperaktív vagy figyelemhiányos gyermekeket impulzív viselkedés jellemzi, képtelenek maradni figyelemmel az elvégzett tevékenységek során, valamint nagy energiájukkal.
Néhány évvel ezelőtt ezekről a gyermekekről ismerték, hogy elvonják a társaikat, és mindig is ismertek voltak, mint zavaró tanulók az osztályban, vagy mint csintalan gyerekek.
Visomotoros és figyelmet ellenőrző gyakorlatok
A hiperaktivitásban szenvedők számára erősen ajánlott olyan gyakorlatok végrehajtása, amelyek ösztönzik a kézzel végrehajtott mozgások irányításának képességét, például írás közben valami látott vagy különleges figyelmet igénylő tevékenységet.
Ezután bemutatunk néhány gyakorlatot, amelyekkel figyelemfelkeltő és látómotoros vezérlést lehet folytatni:
1. Nyomozók vagyunk!
Eljárás: A gyermeknek különféle rajzokat, képeket vagy fényképeket mutatunk be egy meghatározott ideig, például legfeljebb 1 percig. Miután ez az idő lejárt, el kell írnia nekünk, amit látott, és a rajzok vagy fényképek jellemzőit.
Például: Láttam egy kék ruhás lányt, aki mackót tartott. A lényeg az, hogy megpróbálja leírni őket a tanár segítség nélkül, igyekszik emlékezni.
Anyag: Tájképek, emberek és dolgok képei és fényképei.
Tipp: A tevékenység során a tanároknak figyelniük kell arra, hogy milyen nagy figyelmet fordítanak a rajzok vagy fényképek megtekintésekor. Javasoljuk, hogy ha nem csinálja jól, akkor ismételje meg ezt a tevékenységet, ahányszor szükséges.
Másrészt, ha látjuk, hogy a gyermek nem tudja, hogyan kell önmagában folytatni a leírást, akkor segítsen neki, ha kérdéseket tehet fel neki.
2. Milyen csoporthoz tartozol?
Eljárás: Egy hosszúkás asztalra egy sor tárgyat helyezünk el, amelyek színe, geometriája, eredete és anyaga különbözik egymástól, például: gombok, ceruzák, tokok, tollak… A tevékenység abból áll, hogy a gyermek képes csoportosítani őket, figyelembe véve vegye figyelembe azokat a jellemzőket, amelyek néhányukban közös a másokkal, például alakját, színét és hasznosságát.
Anyag: Bárki, aki az osztályteremben akar vagy rendelkezik: színek, ceruzák, tokok, tollak, tokok…
Tippek: A tanárnak kísérnie kell a hallgatót az anyagok kiválasztásának és kizárásának folyamatában, és arra kell késztetnie, hogy gondoljon és figyeljen arra, amikor hibát követ el, vagy amikor gondolkodás nélkül próbál tenni.
3. Szekvenciák
Eljárás: Egy darab papíron a gyermek különféle sorozatokkal kerül bemutatásra, szimbólumokkal, betűkkel, számokkal vagy a fentiek keverékeivel. Ezután megkapja az első gyakorlat megtekintését. Magának kell arra következtetnie, hogy ez egy szekvencia, és hogy be kell fejeznie.
Például: 123–1234–1234…., Abc1 – abc2 – abc…. Ez a fajta tevékenység lehetővé teszi a gyermek számára, hogy javítsa figyelmét és látás-motoros képességeit.
Anyag: papír és ceruza.
Tippek: A tanárnak először el kell magyaráznia a tevékenységet, ha még soha nem végzett, mivel zavart okozhat, ha a dinamika nem ismert. Másrészt, nehézségeitől függően támogatást, segítséget és bátorítást kell nyújtanunk Önnek.
Javasoljuk, hogy a különféle szekvenciákat metszi egymással, hogy motiválja és ne unatkozzon.
4. Különbségeket keresünk!
Eljárás: A gyermek figyelmének javítása érdekében használhatjuk a hagyományos játékot is, a két rajz vagy kép különbségeinek felkutatására. Számos anyag készül már, de a gyermek ösztönzése érdekében használhat olyan képeket, amelyekről tudod, hogy szereti a rajzfilmeket, vagy egy szuperhős, amit szereti.
Anyag: rajzok vagy fényképek különbségekkel.
Tippek: A tanárnak kísérnie kell a gyermeket ebben a folyamatban, és rövid ismertetések segítségével megmutathatja neki a létező különbségeket, vagy azért, ha vannak, ha szükséges, például: nézzen fel a felső oldalra, vagy nézze meg, mit visel… Mindent meg kell próbálnia azt jelenti, hogy ő az, aki észreveszi a különbségeket.
5. Hol vagyok?
Eljárás: Egy darab papírra sok utat tartalmazó labirintust rajzolunk, amelyek közül csak az egyik vezet egy csokoládés házhoz. A gyermeknek odafigyelnie kell arra, hogy tudja, melyik út a hazajutáshoz a helyes, és ceruzával nyomozza meg a papíron.
Ez a tevékenység bonyolult és módosítható, ahogy akarjuk. A cél az, hogy a gyermek megismerje a helyes utat és azonosítsa a figyelmét, miközben megteszi. A tevékenység végén és jutalomként színezheti a csokoládé házat, vagy kiválaszthat egy játékot, amelyet a mélyedésben játszani.
Anyag: papír és ceruza.
Tipp: A tevékenység megkezdésekor a hallgató nem tudja azonosítani a helyes utat, és elkezdi őket festeni. Egy jó ötlet, hogy figyeljen arra, amit csinál, ha pihentető zenét játszik a háttérben és megjeleníti vele az összes utat, amely felteszi a következő kérdéseket, például: Melyik utat választaná? Szerinted ez vezet minket a csokoládéházhoz? Miből gondolod?
Relaxációs gyakorlatok vagy az impulzivitás önellenőrzése
A hiperaktivitásban szenvedő embereket az jellemzi, hogy nem kontrollálják impulzusaikat és sok energiájuk van. Ezért olyan egyszerű tevékenységek, mint egy ideig ülés, akadémiai tevékenységek elvégzése szinte lehetetlenné válhatnak.
Íme néhány olyan tevékenység, amellyel a pihenés és az impulzivitás önellenőrzésén dolgozhat a gyermek életminőségének és általában az életének javítása érdekében:
6. Hogyan lélegezzünk?
Eljárás: Ennek a tevékenységnek az a célja, hogy a gyermek légzési gyakorlatot végezzen, hogy játékosabb és szórakoztatóbb módon nyugodjon meg. Ehhez hagyunk egy léggömböt, amelyet apránként meg kell töltenie levegővel, figyelmet fordítva a testén áthaladó áramkörre.
Miután megtöltöttük a ballont levegővel, a gyermeknek apránként le kell engednie azt, figyelembe véve a tanár utasításait.
Anyag: piros ballon vagy hasonló.
Tippek: A tanárnak ellenőriznie kell a ballon felfújásának folyamatát, hogy ez egy pillanat alatt ne történjen meg, hanem azt úgy irányítsa, hogy a gyermek figyelni tudja, hogy a levegő áthalad az egész testén. amíg el nem éri a ballont.
Ezért a tanár verbalizálhatja a folyamatot annak érdekében, hogy a gyermek tisztában legyen az elvégzett tevékenységgel. Miután a léggömb teljesen felfújódott, ugyanazt a tevékenységet végezzük, éppen ellenkezőleg, tehát a tanárnak verbálisan kell mondania, mi történik.
7. Becsukjuk a szemünket
Eljárás: Helyezzünk egy pihentető háttérzenét, és a gyermekeket feküdtünk a padlón, és csukjuk be a szemüket. Ezután egy történetet mesélünk el, amelyet el kellett képzelniük, miközben figyelik az utasításokat.
Például a tengerparton fekszünk, és hallgassuk a tenger hangját. Időközben nagyon lassan emeltük fel a jobb karunkat, hogy eltakarjuk arcunkat. Hirtelen jobbra mozgatjuk testünket, hogy kényelmesebben a tengerre nézzünk…
Ily módon egy történetet mesélünk el, miközben pihennek és mozgatják a végtagjaikat.
Felszerelés: pihentető zene, rádió és törülközők.
Tippek: A tanárnak nyugodtan és lassan kell elbeszélnie egy történetet, miközben a gyermekek figyelmét figyelmezteti, miközben nyugodtan feküdnek a hátukon.
8. Lassú mozgásban futunk
Eljárás: A tanárnak és a hallgatónak a lehető leggyorsabban kell az osztálytermet függőlegesen átlépnie, ezáltal irányítva impulzusaikat. Ez a tevékenység gyakran nagyon nehéz a hiperaktivitású gyermekek számára, mivel minden áron megpróbálják a lehető leghamarabb átjutni az osztályteremben, mert nem lesznek elég türelmesek, hogy lassan elvégezzék.
Ehhez a háttér pihentető zenéjének segítségével beállíthatja a lépések ütemét, megakadályozza, hogy csalódott vagy túlterheltek legyen, és képes lesz ellenőrizni a testét. Másrészt a tanár segíthet Önnek a ritmus beállításával vagy a végrehajtandó mozdulatok egyszerű verbalizálásával.
Anyag: pihentető zene és rádió.
Tippek: A tanárnak a hallgató mellett kell állnia, és segítenie kell az elvégzendő lassú mozgásokban. Nagyon fontos, hogy verbálisan mozgassa a mozgásokat, mivel az elején a gyermek megpróbál minden áron a lehető leggyorsabban átjutni az osztálytermen.
9. Megtanulom, hogyan kell ellenőrizni magam!
Eljárás: Ezt a tevékenységet kizárólag hiperaktivitású gyermekek számára tervezték, hogy saját impulzusaikat saját maguk irányítsák. Kezdetben nagyon nehéz nekik ezt a dinamikát internalizálni, ám az idő múlásával és az ismétlések alapján a lehető legnagyobb mértékben ellenőrizni tudják őket.
Ez abból áll, hogy kitettsük őket olyan kicsi valós helyzeteknek, amelyekben meg kell választaniuk, melyik viselkedés helyes és melyik nem. Például: rohanok az osztályba, és a padlóra dobom a dolgaimat, és elkezdek festeni a táblára. A gyermeket arra gondolják, hogy ezt gondolkodjanak el azzal a szándékkal, hogy extrapolálja a mindennapi életébe.
Anyag: Nincs szükség anyagtípusra.
Tippek: A tanárnak meg kell próbálnia a gyermeket visszatükröznie a negatív és pozitív viselkedésről. Bizonyos esetekben a jobb internalizálás érdekében a gyermek mindennapi életének kis szimulációit lehet elvégezni.
10. Hangosan beszélünk
Eljárás: Ez a tevékenység áll kérve a gyermek, hogy szavakba tevékenységek és mozgásokat csinál annak érdekében, hogy ellenőrizzék az impulzivitás. Például: Felállok, jobb kezemmel mozgatom a ceruzát…
Ha a gyermekeknek ilyen gyakorlatokat kapnak, amelyek során számolniuk kell az elvégzett tevékenységekkel, akkor nem csak a figyelem és az impulzivitás javul, hanem a kommunikációs képessége is, mivel meg kell tanulnia lassan beszélni és tisztelnie kell a csendet.
Anyag: Anyagra nincs szükség.
Tippek: A tanárnak folyamatosan ösztönöznie kell a gyermeket és pozitív megerősítést kell adnia neki, hogy felhívja a figyelmét. Másrészt módosíthatja ezt a tevékenységet, és felkérheti a gyermeket, hogy meséljen nekünk azokról a tevékenységekről, amelyeket előző nap végzett.
következtetés
Bármely gyakorlat, akár hagyományos, akár digitális, újra felhasználható a hiperaktív gyermekek figyelmi képességének és impulzív viselkedésének javítására vagy megerősítésére.
A testgyakorlás nem olyan fontos, mint a monitor vagy a tanár támogatása, aki a tevékenység során kíséri és irányítja. A szerepe elengedhetetlen ahhoz, hogy a gyermek motivációja mindig fennmaradjon, és a tevékenység szórakoztató és érdekes legyen.