A selenofobia az irracionális félelem vagy a hold, a sötét és a fény félelme. Az összes olyan tünet, amelyet ezen fóbia szenved, fokozódik, ha teliholdnál van.
A probléma annyira erősé válhat, hogy az érintett embereket amellett, hogy megrémítik, hogy bármikor megfigyelik, a hold szó vagy akár csupán annak képei visszaszorítják.
Annak megértése érdekében, hogy mi a selenofóbia, röviden leírom a fóbia fogalmát. A phobos szóból származik, ami pánikot jelent. ez egy személy, egy dolog vagy egy helyzet felé mutató kóros természetű intenzív és irracionális félelem. A fóbia sokkal súlyosabb, mint az egyszerű félelem. Azoknak, akik szenvednek, ellenállhatatlanul szükségük van arra, hogy tartózkodjanak mindentől, ami kiválthatja szorongásukat.
A szelénia az úgynevezett specifikus fóbiákon belül helyezkedik el. Ezeket olyan szorongási rendellenességnek tekintik, amelyben az ember a szorongás szélsőséges tüneteit érezheti, vagy pánikrohamot szenvedhet, amikor az irracionális félelmet kiváltó tárgynak van kitéve.
Szelenofóbia esetén az a tény, hogy éjszaka ki kell menni és szembe kell néznie a kellemetlenséget okozó objektummal (a mi esetünkben a holdval), súlyos fizikai és pszichológiai szorongást és pánikot okozhat.
A szelenofóbia a környezeti típus sajátos fóbiáin belül esik, ahol a félelem a természethez és a légköri jelenségekhez kapcsolódó helyzetekre, például esőre, viharokra, csapadékokra vagy vízre utal.
Okoz
A speciális fóbiák, például a szelénfóbia vagy a holdfóbia okai általában négy-nyolc éves korukban alakulnak ki. Bizonyos esetekben ezek egy korai életkorban kialakult traumás esemény következményei, amelyek fóbiát váltottak ki.
A családtag fóbája emellett gyakori oka annak, hogy gyermekkorában kezdődjön, mivel helyettes tanulással tanulják meg.
A szelenofóbia esetében az okok, amelyek valószínűleg kiváltották, valójában nem ismertek. Nem egyértelmű, hogy ez valamilyen múltbeli esemény vagy helyettes tanulás következménye, bár igaz, hogy a környezeti típusú fóbiák, köztük a szelenofóbia, általában gyermekkorban alakulnak ki.
A felnőttkorban fennmaradó fóbiák ritkán engednek le (csak az esetek 20% -ában fordul elő).
Lehet, hogy az okok annak a ténynek tudhatók be, hogy általában a Holdra gondolva hajlamosak vagyunk a fenségére gondolkodni, és következésképpen az, hogy a Földön bekövetkező természeti események milyen nagyok. Ez arra készteti bennünket, hogy gondolkodjunk azon, milyen kicsinek érezzük magunkat az emberek mindenek előtt. Ez valamilyen módon megmagyarázhatja ezt a fóbiat.
Konkrét fóbiák diagnosztizálásakor figyelembe kell venni a DSM által megjelölt különféle diagnosztikai kritériumokat:
- Éles és tartós félelem, amely túlzott vagy irracionális, amelyet egy adott tárgy vagy helyzet, jelen esetben a hold, jelenléte vagy előrejelzése vált ki.
- A holdnak való kitettség szinte spontán módon szorongásos reakciót vált ki. Ne feledje, hogy a gyermekek szorongása általában tantrum, sírás, gátlás vagy átölelés formájában nyilvánul meg.
- A személy felismeri, hogy a hold félelme túlzott vagy irracionális. Gyermekekben ez a felismerés nem feltétlenül jelentkezik.
- Kerülhető a hold felé nézés, vagy ha szembesül, tartós szorongást vagy kellemetlenséget okozhat.
- A holdkerülési magatartás, a megelőző szorongás vagy a félt helyzet által okozott kellemetlenség olyan módon zavarja meg az embert, amely megszakítja az ember normál életrátáját a munka, a társadalmi és a családi kapcsolatokban. Amellett, hogy a klinikai tüneteket az ember szenved.
- Abban az esetben, ha a fób 18 év alatti gyermekeknél jelentkezett, a tüneteknek legalább 6 hónapig tartónak kell lenniük.
Az egészségügyi szakembernek, mielőtt fóbiát diagnosztizálna valaki, alaposan ki kell értékelnie a beteget, kórtörténetének ellenőrzése és a teljes fizikai vizsgálat elvégzése révén. Ezen felül különféle pszichológiai teszteket végeznek egy másik patológia kizárására mind fizikai, mind pszichológiai szempontból. Mindezt annak kizárása érdekében, hogy a bemutatott tünetek egy másik rendellenesség okai.
A terapeutának mindig meg kell győződnie arról, hogy a szorongás, a kín és a menekülés vagy a hold felé való elkerülés viselkedésének tüneteit nem más mentális rendellenesség (OCD, poszt-traumás stressz rendellenesség, szétválási szorongás-zavar) okozza., szociális fóbia, agorafób pánik rendellenesség vagy agorafóbia pánik rendellenesség nélkül).
Ha a háziorvos azt gyanítja vagy úgy véli, hogy a betegnek fóbia van, és ez elég súlyos ahhoz, hogy befolyásolja az élet normális működését, pszichiáterhez vagy pszichológushoz kell fordulnia. Az egészségügyi szakember különféle értékelési technikákkal és eszközökkel, például pszichológiai tesztekkel képes felmérni a beteg jelenlegi helyzetét, és szükség esetén utókezelést indíthat.
A fóbia következményei
Annak érdekében, hogy jobban megértsék a fóbia következményeit az azt szenvedő egyénre, tovább fogom leírni, mi történik a testükben:
- Fokozott vegetatív aktiváció: ezek a reakciók a fiziológiai rendszer szintjén fordulnak elő. A megjelenő tünetek közül néhány lehet: tachikardia, verejtékezés, bőrpír, sápadtság, gyomorpanasz, szájszárazság, hasmenés stb.
- Reakciók a motorrendszerben elkerülési vagy menekülési viselkedés formájában: amikor az alany váratlanul találkozik a félt helyzettel, és ha arra kényszerülik, hogy maradjon ebben a helyzetben, akkor a motor teljesítményének zavara jelentkezhet vokálisan és / vagy szinten szóbeli.
- Reakciók a kognitív rendszer szintjén:Ezek olyan reakciók, mint a kedvező és a katasztrófa következményeinek előrejelzése. Előállításuk rögeszmésen történik. És a cselekedetek a menekülés vagy az elkerülés kényszeres szintjén történnek. Fiziológiai szinten az amygdala az, amely a legfontosabb az emberek által elszenvedett veszélyes események tárolásában és helyreállításában. Az agyban, az agyalapi mirigy mögött található és elindítja a „küzdelem vagy repülés” hormonok felszabadulását, hogy megbirkózzon a riasztási állapotokkal vagy a nagy stresszhelyzetekkel. Tehát, amikor a jövőben egy korábban tapasztalthoz hasonló eseményt tapasztalunk, akkor ez a terület visszanyeri az emlékezetéből a korábban végrehajtott műveleteket, és a test úgy reagál, mintha ugyanúgy történjen, mint az utoljára.A személy ezt úgy tapasztalhatja, mintha ismét megtörtént, mint először, ugyanazokkal a tünetekkel.
Azt is meg kell jegyezni, hogy egy adott fóbia jelentős változásai, mint például a szelénfóbia, az okozhatja, hogy az ember csak új holdfényes éjszakákon tud menni (amikor nincs hold értékelve). Ez tehát jelentősen megzavarja normális életét, korlátozza mindenekelőtt a társadalmi vagy a munka életét, megakadályozva őt éjszakai munkák elvégzésében.
Kezelés
A selenofóbia leküzdéséhez kezelésre vagy terápiás kísérésre van szükség, ehhez különféle terápiák léteznek. Ezután meg fogom magyarázni mindegyiket:
- Pszichológiai expozíciós technikák: ebben a technikában a szakemberek a rettegett helyzettel, ebben az esetben a holdval szembesülnek a beteggel. A fokozatos és progresszív expozíció az embereket fokozatosan ellenőrzi a félelmein, csökkentve a szorongás okozta tüneteket. A szelenofóbia által érintett személyek fokozatos expozíciós kezelésben részesülhetnek, kezdve azzal, hogy megpróbálják éjszaka küszöbölni egy csökkenő vagy viaszos holddal, anélkül, hogy megfigyelnék azt, hogy később az expozíció utolsó lépése során szembesüljenek egy telihold éjszaka, és közvetlenül meg lehet figyelni.
- Szisztematikus deszenzibilizáció: ebben a technikában ahelyett, hogy a hold felé nézzenek, a beteg képzeletét vagy fokozatos expozícióját használják, ami a fejében rejtett ingert vetíti fel. Mindkét kezelési példában az inger expozícióját vagy képzeletét leállítják, amikor a beteg nem tudja kezelni szorongását, és folytatódik, amikor a szorongás szintje csökken. Fokozatosan az alanynak képes hosszabb és hosszabb ideig ellenállni, és így a félelem elveszik.
- Kognitív terápia: Ezzel a technikával megkísérelik a beteg számára az összes lehetséges ellentmondásos információt megadni annak érdekében, hogy érvénytelenítsék az alany azon hiedelmeit, amelyek az alanynak az adott helyzetről vagy tárgyról félnek. Ilyen módon azt szeretné elérni, hogy megszerezze a bizalmat, és fokozatosan megismerkedjen azzal, azzal a céllal, hogy az ember ezt az ingert ne tekintse valami félelemnek, és szembeszálljon azzal, hogy félelmük irracionális és eltúlzott.
- Sokk módszerek: ezek olyan terápiák, amelyek a viselkedéses megközelítés körébe tartoznak, amikor az inger erőszakos expozíciója következik be, amíg az alany szorongása csökken és ellenőrizhető. A szisztematikus szenzibilizációtól abban különbözik, hogy ebben a módszerben a személy közvetlenül a Hold felé fordul, anélkül, hogy bármiféle szituációt eszkalálhatnánk.
- Neurolingvisztikus programozás: manapság ezt a kezelést széles körben alkalmazzák bizonyos fóbiákra, ám ennek eredményeit tudományosan még nem bizonyították.
Egyéb alternatív kezelések között szerepel a Bach-virágterápia, az önsegítő könyvek és csoportok, valamint a hipnózis. A fóbiák kezelésében általában nem javasolt a pszichoaktív gyógyszerek használata, mivel bár enyhíti a szorongásos tüneteket, nem szünteti meg a problémát. Mindenesetre, ha szükség van a szorongásos tünetek csökkentésére, a fóbia kezelésére a leghasznosabb gyógyszeres kezelés a szerotonin újrafelvétel-gátlók.
Egyes kezelések képesek módosítani az agyban, felváltva a memóriát és a reakciókat korábban adaptív viselkedésre. A fóbiák irracionális jelenségek, az agy túlzottan reagál az ingerre.
Ha azonosítottnak érzi magát, irracionális félelemmel, félelemmel van valamitől, helyzetétől vagy személyétől, és ez a félelem megakadályozza, hogy normál életét a mindennapi életében befolyásolja, innen javasoljuk, hogy konzultáljon szakemberrel, hogy élvezhesse egy teljes élet.
Irodalom
- Edmund J. Bourne, A szorongás és fóbia munkafüzet, 4. kiadás. Új Harbinger kiadványok. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler és munkatársai: "A 12 hónapos DSM-IV rendellenességek prevalenciája, súlyossága és komorbiditása a nemzeti komorbiditási felmérés replikációjában", 2005. június. General Psychiatry Archive, 20. kötet.