10 AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIA DINAMIKÁJA GYERMEKEK ÉS FELNŐTTEK SZÁMÁRA - ECONOMÍA - 2025

Az érzelmi intelligencia dinamikája és tevékenysége alkalmazható az iskola, a munka, a családi környezetben és akár személyes szinten is. Ez a készség nélkülözhetetlen a munka és a személyes élet sikeréhez. Ezzel az ember megtanulja másokhoz viszonyulni, megérteni őket, megérteni saját érzelmeit és magabiztos.

Az érzelmi intelligencia a sok meglévő képességünk egyike, ezért fontos, hogy rajta dolgozzunk és továbbképzzük. Meg tudjuk csinálni a dinamikán keresztül.

Magas érzelmi intelligenciájú személynek számos előnye van személyes és interperszonális szinten. Ez magában foglalja az életmód megváltoztatását, valamint azt, hogy hogyan kezeljük kapcsolatainkat és kommunikációs stílusunkat.

Érzelmileg intelligens emberekké válhatunk, gyakorolva és megszerezve bizonyos szokásokat.

Ebben a bejegyzésben bemutatom az érzelmi intelligenciával kapcsolatos 10 dinamikát. Mielőtt megvalósítanák őket, mérlegelje, hogy mindegyikük célja és milyen csoportokhoz tartozik a legjobban. Szükség esetén módosíthat bizonyos változtatásokat az igényeinek megfelelően.

Az évek során elvégzett különféle tanulmányok olyan adatokat mutatnak, amelyek azt mutatják, hogy az emberek, akik magasabb fokozatot szereznek, csak az ő sikerük kapcsolódik az intelligencia hányadosának 20% -ához. A fennmaradó 80% -ban más tényezőket találunk, és az egyik legfontosabb az érzelmi intelligencia.

Az érzelmi intelligencia és más, szorosan összefüggő képességek nemcsak abban segítnek, hogy emberibbá váljunk. Számos más, erősen pozitív természetű következménnyel bírnak, amelyek közül kiemelkedik az a képesség, hogy ésszerűen hozzanak döntéseket.

1- Hangsúlyozza a pozitív értéket

• Cél: Fejleszteni kell az önképét a kollégákkal folytatott benyomások cseréje révén.
• Szükséges idő: körülbelül 20 perc.
• Csoport mérete: A csoport nem haladhatja meg a 25 főt.
• Hely: szoba vagy nagy tanterem, amely lehetővé teszi a kollégák közötti interakciót.
• Szükséges anyagok: papírok és tollak.
• Követendő lépések:

1. A koordinátor először azzal magyarázza el, mi a közös az önbecsülés negatív természetével kapcsolatban. Később meg fogja kérni őket, hogy üljenek párban.
2. Mindegyiknek el kell mondania partnerének:

- A teste két olyan része, amely tetszik.

-Két tulajdonság, amely tetszik önmagában.

-Kapacitás vagy saját szakértelem.

1. Ideje megfontolni az egész csoportot, hogy elemezzék, hogyan ment a csere, ha jól érezték magukat pozitív módon beszélgetni stb.

• Egyéb: A negatív megjegyzéseket nem fogadjuk el.

2- megéri!

• Cél: Mutassa be a Pygmalion hatást.
• Szükséges idő: körülbelül fél óra.
• Csoport mérete: közepes méretű csoport, körülbelül 20 fő.
• Hely: szoba vagy nagy tanterem, amely lehetővé teszi a kollégák közötti interakciót.
• Szükséges anyagok: papírok, tollak, tíz érme és egy kártya, amelynek közepén festett kör.
• Követendő lépések:

1. A koordinátor két önkéntest kér. El kell hagyni a helyiséget, míg a dinamika megmagyarázható a többi csoport számára.
2. A csoportot két alcsoportra osztják. Az 1. csoportnak ösztönöznie kell és motiválnia kell az első önkénteseket, a második önkénteseket közömbösen kell kezelni. A 2. csoportnak semleges módon kell fellépnie az első önkéntes felé, és el kell tartania a másodikt.
3. Az első önkéntes belép, és arra kérik, hogy dobja el az érméket, hogy megpróbálja őket bejuttatni a karton körébe, amely körülbelül 2 méterre van.
4. Ezt megismételjük a második önkéntessel.
5. Az eredmény és az önkéntesek érzéseinek tükrözése. A segítő bemutatja a Pygmalion hatást, és megvitatják.

3- Az érzelmek iránytűje

• Cél: megkülönböztetni a különböző érzelmeket, amelyeket bizonyos időpontokban érezzünk.
• Szükséges idő: körülbelül fél óra.
• Csoportméret: meg lehet tenni közepes méretű csoportban vagy külön-külön.
• Hely: helyiség vagy nagy tanterem, ahol mindenkinek van helyed dolgozni egyénileg.
• Szükséges anyagok: papírlap, amelyre az iránytű rózsa van fesve, valami írható.
• Követendő lépések:

1. Festünk az örömre északra és gondolkodunk azon a kérdésen: mit értem el?
2. Délen tükrözzük a választ, és válaszolunk: Mit veszítettem?
3. Mindkét érzelem közé az elért eredményt vagy a kudarcot helyezzük el. Fontos, hogy pozitívan olvassunk.
4. Keleten feltesszük a haragot. Gondolkodni fogunk azon, ami megtámad vagy veszélyezteti.
5. A nyugati oldalon félelmet kelünk. Ezen a ponton gondolkodni fogunk arról, hogy mi félelmeink vannak.
6. Egyesítjük a haragot és a félelmet a fenyegetés révén, és odafigyelünk a fenyegetések azonosítására.
7. A többi pontban más érzelmeket is elhelyezhetünk, amelyek jelen vannak.

• Megbeszélés: ha a tevékenységet egy csoportban végzik és elegendő bizalom van, akkor az emberek, akik szeretnék megosztani érzelmeiket kollégáikkal.

4- Használjon metaforákat

• Cél: megtanulni kifejezni azokat az érzelmeket, amelyeket életünk egy bizonyos területén érezünk metaforák segítségével.
• Szükséges idő: kb. 45 perc.
• Csoportméret: meg lehet tenni közepes méretű csoportban vagy külön-külön.
• Hely: helyiség vagy nagy tanterem, ahol mindenkinek van helyed dolgozni egyénileg.
• Szükséges anyagok:
• Követendő lépések:

1. A csoportvezető mindenkit megkér, hogy válasszon egy olyan területet életében, amelyre gondoljon. Ez lehet: munka, szabadidő, család, barátok, egészség, stb.
2. Mindegyikük külön-külön gondolkodik az általuk választott terület anekdotáiról és arról, hogy milyen érzelmeket idéznek elő ezek az emlékek.
3. Aztán gondolkodniuk kellene arról, hogy milyen képet alkotnak rólad az emberek, akik ezen a területen vannak. Próbáld meg magyarázni melléknévvel vagy képpel.
4. Azok, akik ezt kívánják, megoszthatják ezt a többi kollégájukkal.

5- Az érzelmek szótára

• Célkitűzés:

1. Tanuld meg katalogizálni az általunk tapasztalt érzelmeket.
2. A csapatmunka előmozdítása.

• Szükséges idő: idővel a csoporttal meg lehet csinálni. Ez egy olyan tevékenység, amelyet hosszú távon meg lehet tenni.
• Csoport mérete: közömbös. Fontos, hogy bizalom legyen, és hogy a tagok kényelmesen beszéljenek érzelmeikről.
• Hely: tanterem vagy nagy szoba.
• Szükséges anyagok: notebook és toll, vagy digitális formátumban elkészíthető.
• Követendő lépések:

1. A csoport vezetéséért felelős személy javaslatot tesz az érzelmek szótárának elkészítésére.
2. Ehhez munkaidőt kell fenntartaniuk. Tehát ez még egy feladat, amelyet meg kell tenni abban a csoportban.
3. Támogatják a reflexiós tereket az érzelmekről való beszélgetéshez, vagy a fasilitátor javasol egy konkrét érzetet, és együtt kidolgozzák annak meghatározását.

• Megbeszélés: az eredmény egy olyan szótár, amelyet együtt fejlesztettek ki, hogy rendelkezésére álljanak, és egyénileg működjenek.

6- Burgonya!

• Cél: bizonyos érzelmek arckifejezésének felülvizsgálata.
• Szükséges idő: körülbelül 30 perc.
• Csoport mérete: közepes, körülbelül 20 fő.
• Hely: tanterem vagy nagy szoba.
• Szükséges anyagok: kártyák, amelyekre az érzelmek vannak írva.
• Követendő lépések:

1. A segítő megkér egy önkéntest, akinek ki kell lépnie, hogy képviselje az érzelem megjelenését, amelyet megjelennek a készített kártyán.
2. A partnereknek kitalálniuk kell, milyen érzelem ez. Mindegyikük jellemzi, sőt akár kíséri azt a verbális és nem verbális kommunikációval is, amely ezt kíséri. Azt is meg tudják mondani, mikor éreztek így.
3. A segítő továbbra is önkénteseket kér, hogy jellemezzék a kártyákon megjelenő különféle érzelmeket.

7- helyzetek

• Célkitűzés:

1. Ellenőrizze, hogy a csoport hogyan viselkedne bizonyos helyzetekben.
2. Elősegítik az empátia érzéseit.

• Szükséges idő: kb. 45 perc.
• Csoport mérete: közepes, körülbelül 20 fő. Ha kevesebb, kevesebb időbe telik.
• Hely: helyiség vagy nagy tanterem, ahol mindenkinek van helyed dolgozni egyénileg.
• Szükséges anyagok: képeslapok képekkel vagy hírekkel (a csoport életkorától és szintjétől függően).
• Követendő lépések:

1. A csoport segítője elmagyarázza, hogy egy sor szituációt mutatnak be a csoportnak, és mindegyiknek külön-külön meg kell gondolni mindegyiket. Mellékelt kérdések listáját csatolhatjuk, például az alábbiakat: milyen érzéseket érzi a megjelenő emberek, mit gondol, hogyan érzik magukat, hogyan érzi magát a helyükön, mit tenne, ha ők lennének stb.
2. Időt kapnak, hogy egyénileg válaszolhassanak, majd egy csoportos beszélgetés következik.

• Egyéb: Fontos, hogy ezt a tevékenységet óvatosan megközelítsük, attól függően, hogy melyik csoportra szánják. Emellett kiválaszthatja a helyzeteket attól a kérdéstől függően, amelyet bizonyos módon meg szeretne kezdeni.

Ebben az esetben a reflexiót először egyénileg, majd egy csoportban javasolják. Ezt a feltételt először alcsoportokban meg lehet változtatni, majd az egész világ vita során, vagy közvetlenül egy széles körű vitában meg lehet változtatni.

Ezt a kérdéssort a csoport irányításáért felelős személynek kell értékelnie.

8- Lazarillo

• Cél: a csoport tagjai közötti bizalom előmozdítása.
• Szükséges idő: kb. 15 perc.
• Csoport mérete: nem haladhatja meg a 20 főt.
• Helyszín: lehetőleg szabadban. Ha ez lehetetlen, akkor egy nagy helyiségben nincs bútor.
• Szükséges anyagok: szemmaszkok, amelyek megakadályozzák a látást.
• Követendő lépések:

1. A segítő megkérdezi őket, hogy álljanak össze párban. Amint készek lesznek, mindegyiknek eloszlik a maszkot vagy a zsebkendőt.
2. A pár egyik tagja oly módon takarja el a szemét, hogy nem lát semmit.
3. Aki nem látja a szemét, a társa utasításainak megfelelően vezetnie kell partnerét. Például: sétálunk, jobbra / balra fordulunk, ugrunk, futunk stb.
4. Rövid időn belül nem lesz képes megérinteni partnerét. Csak vele szólíthatja meg, ha vele beszél.
5. Egy idő után a szerepek megváltoznak. Ezen a ponton érdekes, hogy a segítő megváltoztatja a parancsokat, vagy rendezetlen módon megismétli azokat úgy, hogy senki sem várja el, hogy mit tegyen.
6. Az egész csoport záró reflexiója, amelyben kifejtik, hogy miként alakultak egymással, és hogy bíztak-e a partnerükben.

9- Hol vagyunk?

• Cél: a kreativitás fejlesztése.
• Szükséges idő: körülbelül egy óra.
• Csoport mérete: legfeljebb 30 fő.
• Hely: nagy szoba.
• Szükséges anyagok: Anyagokra nincs szükség.
• Követendő lépések:

1. A koordinátor a csoport méretétől függően alcsoportokra osztja a csoportot.
2. Mindegyiknek, anélkül, hogy a többi csapat tudná, elmondja nekik, hogy milyen helyzetet vagy körülményt kell képviselniük.
3. Minden csapat néhány percig megismétli az előadást.
4. Amikor mindenki készen áll, képviseli a helyzetet az osztálytársaik többi részének és megpróbálják kitalálni.

• Megbeszélés: Miután minden csoport bemutatta helyzetét, javasoljuk egy olyan vita lebonyolítását, amelyben a csoport minden tagja kifejezheti, hogyan érezte magát a képviselettel. Hangsúlyozni kell a csapatmunka és a tisztelet fontosságát a kollégák körében.

10 - Művészeti terápia

• Cél: az érzelmek kifejezésének új módjainak megismerése.
• Szükséges idő: 40 perc.
• Csoport mérete: közömbös.
• Hely: helyiség vagy nagy tanterem, ahol mindenkinek van helyed dolgozni egyénileg.
• Szükséges anyagok: folytonos papír vagy karton, festendő színek (ceruzák, markerek, tempera).
• Követendő lépések:

1. A csoport vezetõje jelzi nekik, hogy ezen a dinamikán keresztül azt tervezik, hogy mindegyikük papíron kifejezze érzelmeit.
2. Mindegyik ül egy helyre, ahol hozzáférhet a felülethez, hogy festessék és színezhessenek.
3. Az előadó zenélni fog, és mindegyiknek papíralapon kell kifejeznie, hogy hogyan érzi magát. Ebben az időben tilos beszélgetni vagy kommunikálni más kollégákkal.
4. Ha szeretné elérni a különféle érzelmek kifejezésének célját, különféle dalokat fog játszani, amelyek ösztönzik a különböző érzelmi kifejezéseket. Például: öröm, szomorúság, magány stb.
5. Amikor a segítő úgy ítéli meg, hogy megfelelő, levágja a zenét és ösztönzi a csoportos beszélgetést az egyéni érzelmek feltárására.

• Megbeszélés: a rajzok vagy azok egy része a szoba dekorációjának részévé válhat.
• Egyéb: egy másik ülésen vagy a rajzok készítése után az érzelmek kifejezésének más módjai is javasolhatók, például test és tánc útján.

Megosztás a közösségi hálózatokon (mutasson a képre)

Egyéb érdeklődés-dinamika

Csoportdinamika fiatalok számára.

Asszertív kommunikációs dinamika.

Motivációs dinamika.

Az önértékelés dinamikája.

A csoportintegrációs dinamika.

A kreativitás dinamikája.

Bizalmi dinamika.

Vezetői dinamika.

A konfliktusmegoldás dinamikája.

Az értékek dinamikája.

A prezentáció dinamikája.

Csapatmunka dinamika.

Irodalom

1. Goleman, D. Érzelmi intelligencia.
2. Az érzelmi intelligencia csoportdinamikája. Érzelmi intelligencia a tanítási munkában.
3. Wilensky, P. A gyakorlati érzelmi intelligencia kézikönyve.
4. García, L. Az érzelmi intelligencia tevékenységei.
5. 126 Az érzelmi intelligencia dinamikája. A tanácsadó gyógyszertár.
6. Vivas, M; Gallego, D; González, B. Nevelje el az érzelmeket.
7. Példák az érzelmekkel foglalkozó játékokra az osztályban. Valencia Nemzetközi Egyetem.