A WHISKY 10 MEGLEPŐ EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYE - TÁPLÁLÁS - 2025

A whisky előnyei és tulajdonságai számos: megakadályozzák a súlygyarapodást, megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségeket, lassítják az öregedést, megakadályozzák a stroke-ot és a demenciát, szabályozzák a cukorbetegséget… Az évezredek óta a whiskyt állandóan fogyasztják, de soha igazán azon gondolkodtunk, hogy mit iszunk.

Kétségtelen, hogy az élet vízének (így hívták a múltban, és ahol a jelenlegi név származik etimológiai szempontból) egy ital, amelyet sokan visszautasítottak a benne lévő nagy mennyiségű alkohol miatt.

* Ez a teljes cikk azért készült, hogy megismerjük egy ital előnyeit, amelyet mérsékelten kell bevenni, mivel ha nem fogyasztják be megfelelő mennyiségben és felelősségteljesen, akkor súlyos betegségekhez és akár halálhoz is vezethet..

A whisky előnyei és tulajdonságai

Mint már említettük, a whiskinek sok előnye van. Ezek a fogyasztók túlnyomó többsége számára ismeretlenek. Számos terület szakértője, például Eduardo Muñoz, a Córdoba Egyetem immunológusának professzora már megcáfolta a pozitív aspektusait, amelyekben büszkélkedhet:

"Elmondható, hogy napi fél pohár whisky iszása pozitív a testre." Ezért soroljuk fel a skót ital par excellence összesen tíz egészségügyi előnyeit.

1. Kerülje a súlygyarapodást

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma kijelenti, hogy 50 milliliter bevitele nem tartalmaz zsírt, és gyakorlatilag nátriummentesek. Ezért a kalória nem igazán jelent problémát, ha szeretne inni néhány italt, és nem szerez be néhány plusz kilót. Ez az egyik olyan ital, amelyben a piacon jelenleg a legkevesebb kalóriatartalmú ital.

A már ismert márkák jelentős száma alatt helyezkedik el, és a szénhidrát-szint felett a gin, rum, vodka, tequila, bor és különösen a sör, így összesen 50 milliliter 0,04 gramm szénhidrát.

2. Segíti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák megelőzését és lelassítja az öregedést

Komponensei közül kiemelhetjük az antioxidánsok bőséges mennyiségét, az ellagic savnak köszönhetően, amely a növények világában egy erős vegyszer. Ez megállítja a DNS-ek érintkezését a különböző rákkeltő testekkel, amelyeknek ki vannak téve.

A doktor szerint Jim Swan 11 évvel ezelőtt a skóciai Glasgow-ban, az EuroMedLad konferencián cáfolta, hogy a whisky az egyik olyan alkoholos anyag, amelyben a legmagasabb az antioxidánsok szintje.

Magától értetődik, hogy mivel ezeknek a molekuláknak magas a százaléka, sokkal kevésbé invazív és lassú módon öregszünk bennünket, ezzel harcolva az öregedés fő oka: a szabad gyökök ellen.

Ez az, hogy nem is kell inni. Egyszerűen vigyen fel egy kis patakot egy maszkra, hogy az eredményei javuljanak. Jelenleg a bőrmaszkok különböző receptjei keringnek a hálózaton, amelyek között találhatók kombinációk: whisky és méz, whisky és egyszerűen víz.

Hasonlóképpen, csökken a szívvel kapcsolatos betegségek szenvedésének esélye is. A borhoz hasonlóan a vérkeringés nagyobb folyékonysága is kialakul a vérrögök és akadályok ellen, és megnyitja az artériák falait, ami a következő, ezekkel a vonatkozásokkal járó előnyhöz vezet.

3. Megakadályozza a stroke-ot

Az agyvérzés elég kényes téma, és sok ember számára valódi félelemré válhat, akik a skót folyadékok megfelelő és ésszerű ivásával hozzájárulnának ahhoz, hogy csökkentsék a szerzõdés megkötésének eshetõségét, és ezért ugyanezt tegyék meg a embolia, vérzés vagy trombózis félelme.

Ez ismét annak köszönhető, hogy a különböző artériás falak kinyílnak, hogy nagyobb véráramot és sebességet érjenek el, mint például a szív területén.

4. Megakadályozza a demenciát

A Beth Izrael Diakoniai Orvosi Központ által 2003-ban elvégzett tanulmányt követően kiderült, hogy a mérsékelt alkoholt fogyasztó felnőtteknél valamilyen típusú demencia szenvedése sokkal alacsonyabb, mint azoknál, akik nem ezt tették..

És az az, hogy ugyanazok az antioxidánsok, amelyeket az előző előnyben említettek, nagyobb védelmet nyújtanak a kialakuló különböző mentális demenciákkal szemben, mint például az Alzheimer-kórtól, hosszú távon figyelemre méltó módon javítva kognitív képességünket.

Ily módon el lehet érni a memória növekedését, ami az agyban kialakult sejteknek nagy aktivitást generál és állandó mozgásban vannak.

5. Megakadályozza a stresszt

Manapság a modern lakosság állandó stressz-spirálban él, és mivel a whisky által nyújtott pozitív pontokról beszéltünk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül egy olyan szempontot, amely ezt a témát nagyon érinti.

A különböző artériák kinyílása és a jobb vérkeringés teszik testünket tiszta vérrel teljesen folyékony oxigénné, és a nyomás és idegesség által generált helyzetek sokkal elviselhetőbbé válnak. Az is igaz, hogy lelassítja az agyi tevékenységet, megnyugtatva és megnyugtatva a hangulatunkat.

6. Meghosszabbítja az emberek várható élettartamát

Az antioxidánsok ismét fontos szerepet töltenek be, mivel ezek kulcsfontosságúak a betegségek sokasága elleni védekezéshez és a testünk védekező sejtjeinek megerősítéséhez. Ezek bomlása sokkal lassabb és nyugodtabb folyamat lesz.

Hasonlóképpen, a különféle tápanyagok, amelyeket ennek az italnak általában jellemző, még egy további tényező, és meghatározzák az életévek minőségét. Mindezt nyilvánvalóan mérsékelt módon, és ez nem haladja meg a felelősséghatárokat.

7. A cukorbetegség szabályozása

A cukorbetegség a lakosság nagy százalékában nagyon gyakori probléma. Ismert, hogy a cukorbetegek gyakorlatilag nem fogyaszthatnak alkoholos italokat, de a whisky kivétel ez a szabály, amely bizonyítja a szabályt ebben a tekintetben. Kétféle módon beszélhetünk előnyként:

• Egyrészt, ha ezt a betegséget még nem szenvedték el, akkor nagy a lehetősége annak, hogy megelőző szerepet játsszon, a megelőzés valószínűsége pedig 40-50%.
• Másrészről, ha az a személy, aki úgy dönt, hogy mérsékelten iszik whiskyt, cukorbeteg, segít a testének az inzulin- és glükózszint szabályozásában. Az alacsony szénhidráttartalma miatt ideális alacsony cukortartalmú anyagként.

8. Szerezzen jobban elviselhető emésztést

Soha nem kínáltak alkoholos italokat egy étteremben egy bőséges vacsora befejezése után? Természetesen igen. Ennek oka az, hogy amikor az étkezés befejeződik, akkor az étvágyát megnyugtatja, csökkenti a gyomorfájdalom kockázatát, és természetesen segít sokkal gyorsabban csökkenteni az általunk fogyasztott ételt. Valójában a whisky lövés hagyománya évszázadok óta folyik.

9. Segít megbirkózni az allergiákkal és a megfázással

Az élvezett összetevői változatosak, de ebben az esetben pontosan az alkohol segít javulni. Azokban az esetekben, amikor szúrást vagy tipikus viszketést tapasztalunk a torokban, az influenzára és más allergiákra jellemző, a whisky szövetségeseként működik, mivel nyeléskor az alkohol megöli a nyakainkban levő baktériumokat, hogy enyhítse a fájdalmat. és a kellemetlenség.

A leghatékonyabb gyógyszer, amelyet ezzel ellensúlyozhatunk, egy csésze forró víz melegítése, néhány csepp citrom hozzáadása és természetesen egy kis whisky hozzáadása.

10. Segít engem könnyebben elaludni

Ez nagyon elterjedt intézkedés az álmatlanság problémáit szenvedők között. Az Egyesült Államokban végzett 1998-as tanulmány szerint az álmatlanság 28% -a használt alkoholt az elalvás megkísérlésére.

Igaz, hogy ez sokkal könnyebben segíti az alvásba való belépést, de azt is el kell mondani, hogy ennek az előnynek két oldala van, vagyis ha egyszer alkoholfogyasztás után belép a transzba, valószínű, hogy különböző megszakítások az éjszaka folyamán, és így nem lépnek be a mély alvásba, vagy úgynevezett REM alvás.

Ezért az alkohol sokkal gyorsabban segít bejutni az alvásba, mint a normál, de a teljesítmény során feleslegesebb, töredezettebb módon fordul elő, anélkül, hogy sok alkalommal teljes alvást érne el.