A HIBISZKUSZ TEA 16 EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYE - TÁPLÁLÁS - 2025

Azok az előnyök, amelyeket a hibiszkusz nyújt a testünknek, kiemelkednek a következők közül: stimulálják immunrendszerünket, hozzájárulnak a fogyáshoz, megvédik a májat, vagy erőteljes mikrobaellenes szerek.

A hibiszkusz (vagy hibiszkusz), - a görög ibískos-ból származik, ami azt jelenti: "mályva alak". Ez egy növény, vörös virággal, amely évente megjelenik. A Malvaceae faj családjába tartozik. Meleg, trópusi és szubtrópusi területeken látható a világ nagy részén.

De hogyan fogyasztják? A növényből csak a virágot kell felhasználni, amelyet meg kell szárítani, majd forró vízzel össze kell keverni az úgynevezett "Hibiszkusz tea" vagy más néven "Agua de Jamaica" kialakításához.

Ez a calyce-ből készült infúzió (többféle hibiszkusz csipkebogyója) egy gyógytea, amelyet több országban forrón vagy melegen isznak. Az áfonyahoz hasonló ízlés szerint ezt a gyógyító folyadékot évszázadok óta használják. Gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket később látni fogunk.

A hibiszkusz tea 16 gyógyító tulajdonsága, amely védi az egészségét

1- stimulálja az immunrendszert

Mivel a hibiszkusz teaben jelen van a C-vitamin jelentős mennyisége, a szakértők úgy vélik, hogy ez fokozza immunrendszerünket.

Ugyanakkor megelőzheti a megfázást és az influenzát. Mivel rendelkezik a testhőmérséklet csökkentésére, ez a főzés a lázban szenvedő emberek számára előnyös.

2- Növeli a test energiáját

Ha hosszabb fizikai gyakorlat után visszanyernie kell erőt, vagy kimerülten érkezik a munkájához, akkor jó ötlet a hibiszkusz tea kipróbálása a test energiájának feltöltésére.

Ez akkor fordul elő, mert a Boldsky-helyszín szerint a hibiszkuszban található antioxidánsok a testünk felszívódnak, ez segít megjavítani a szabad gyökök károsodását, amely befolyásolja a természetes szint emelkedését.

3- fenntartja a folyadék egyensúlyát

A hibiszkuszvirág olyan kivonatokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a test folyadék egyensúlyának fenntartását, a hindu ajurvédikus tudomány szerint.

Ezért gyógyítják ödéma vagy a test túlzott folyadék-visszatartásának gyógyítására.

4- Csökkenti a koleszterinszintet

A Boldsky.com feljegyzésében említett furcsa tény rámutat arra, hogy a hibiszkuszban található antioxidánsok nagyon hasonlóak a vörösborban található antioxidánsokhoz.

Következésképpen ezek az összetevők hozzájárulnak az egészséges szív fenntartásához és az alacsony koleszterinszint fenntartásához a testben.

5- Küzdelem az öregedés és a menopauza ellen

Ennek a virágnak olyan tulajdonságai lehetnek, amelyek mindenekelőtt a nőket érdekelhetik. Miért? Mivel elengedhetetlen antioxidánsokat tartalmaz az öregedés jeleinek leküzdésére. A fentiek miatt egy nő ötször fiatalabbnak látszik, mint a valós kor.

Másrészt a hibiszkusz tea segít enyhíteni a nők menopauza tüneteit, ami hormonális egyensúlyhiányt okoz a testben - ezt a problémát az infúzió szabályozza.

6- Előnyei a haj egészségének

A hibiszkusz gyógyhatása ezzel nem ér véget. A C-vitamint és ásványi anyagokat, például a polifenolvegyületet tartalmazva ez az ital gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

A hibiszkusz tea javíthatja a hajhullást és a haj láncolását. A kezelés elvégzéséhez a virágokat szárítják és finom porréssé redukálják. Ezután vízzel összekeverik, és két héten keresztül naponta egyszer felviszik a fejbőrt.

7- Küzdelem a magas vérnyomás ellen

Egy 1999-ben közzétett tanulmány szerint a hibiszkusz sabdariffát tartalmazó tea hipertóniára gyakorolt ​​hatását megfigyelték mérsékelten magas vérnyomású férfiakban és nőkben.

A tudósok szisztolés és diasztolés vérnyomás szignifikáns csökkenését találták azon kísérleti csoportban, akik ittak ezt a folyadékot, szemben azokkal, akik nem.

8- Segít a cukorbetegeknek

Egy másik, 2008-ban végzett vizsgálat azt vizsgálta, hogy a hibiszkusz tea hogyan befolyásolta a cukorbetegeket, akik szintén enyhe magas vérnyomásban szenvedtek.

A kutatók eredményei azt mutatták, hogy azok a vizsgálati résztvevők, akik naponta kétszer ivtak egy hibiszkusz sabdariffa infúziót, csekély pozitív hatást gyakoroltak a vérnyomásra, mint a fekete teát ivók.

Ez a tea lipidcsökkentő és hipoglikémiás tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a vércukorszintet.

9- Védi a májat

Ismert a máj mint alapvető szerv fontossága. Ennek komplikációja az egészségre ártalmas betegségekhez vezethet.

Ennek a szervnek a gondozása mi lenne jobb, mint hibiszkusz tea inni. Az infúzióban jelen lévő antioxidánsok szerepe semlegesíti a testben, szövetekben és sejtekben levő szabad gyököket. Ilyen módon a máj haszonnal jár ennek a virágnak a hatására, egy tanulmány szerint.

11- Csökkenti a menstruációs fájdalmat

Egy újabb jó hír a nők számára. Forró hibiszkusz tea fogyasztása enyhíti a fájdalmas menstruációs görcsöket. Lenyelés után a megkönnyebbülés azonnali lehet.

Ennek oka az, hogy kiegyensúlyozhatja a hormonokat, csökkentve a görcsöket, a hangulati ingadozást, az ingerlékenységet vagy a túlzott túlzott szorongást - emelte fel a tanulmány.

12 - Antidepresszáns

A munka, a család vagy a pénzügyi igények miatt manapság az embereknek könnyű olyan stresszhelyzetekbe kerülni, amelyek depresszióhoz vezethetnek.

A gonosz leküzdésének egyik módja a meleg hibiszkusz tea ivása. Mivel ez a virág flavonoidokban gazdag, antidepresszáns, amely küzdi a stressz, a rossz életminőség és az alacsony önértékelés által okozott alacsony hangulatokkal.

Ezenkívül a hibiszkusz tea csökkenti a szorongásos és pánikrohamot, így pihentető hatással van a testre.

13- Segít a fogyásban

Néhány ember a koffeint a gyógyteákkal, például a hibiszkusz tea helyettesíti, hogy lefogyjon.

Ez a virág hozzájárul a keményítő és a glükóz felszívódásának csökkentéséhez a szervezetben, ami elveszítheti ezeket a fölösleges fontot.

A Style Craze szerint a hibiszkusz megállítja az amiláz képződését is. Ez az enzim gyorsítja a szénhidrátok felszívódását a testben. Nem furcsa, ha több termékben látni lehet, hogy lefogy, ennek a virágnak a kivonata.

14 - hashajtó hatású

A székrekedésben szenvedők számára a hibiszkusz tea jó alternatíva, mivel enyhe hashajtóként alkalmazzák. Vagyis a gyomor puffadásához megvalósítható egy csésze ebből az infúzióból való bevétel.

Bár nincsenek meggyőző vizsgálatok, egyes állatokon végzett kísérletek állatokon végzett kísérletek során kimutatták a terápiás hatást.

15 - Ez egy antibakteriális protektor

A szakértők rámutattak, hogy a hibiszkusz vizes kivonata antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Állatkísérletek azt mutatták, hogy a "Jamaica Tea" kiküszöböli a testben lévő férgeket és más baktériumokat.

E tekintetben azonban nem léteznek meggyőző tanulmányok arról, hogy ez a tea hatásos antibakteriális hatású-e, vagy emlősöket okoz-e az emberekben.

16- Megakadályozza a rákot

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a hibiszkusz tea megakadályozhatja a rák előtti sejtek növekedését.

Ennek eredményeként megállítják a sejtek növekedését, amelyek végül rákot okoznak. Megismételjük, hogy mivel a hibiszkusz tea antioxidánsokból áll, ez nagyon hasznos a rák megelőzésében, mivel kiküszöböli a szabad gyököket a testben.

Hibiszkusz tea táplálkozási tények

A Doctorshealthpress.com speciális weboldala felveszi a hibiszkusz tea következő táplálkozási táblázatát. Hasznos referenciaeszköz, részletes információkkal az infúzió 100 gramm adagjáról.

Hibiszkusz tea mellékhatások

Womenio szerint ennek az infúziónak a következő mellékhatások vannak:

• Alacsony hormonszint: Ezt az italt nem ajánljuk terhes nőknek vagy azoknak, akik termékenységi kezelést végeznek.

• Alacsony vérnyomás: hipotenzióban szenvedő embereknek kerülniük kell annak ivását, kivéve, ha először orvoshoz fordulnak, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy vérnyomásuk nem veszélyesen alacsony.

• Álmosság - Sokan számoltak be arról, hogy kissé álmosnak érzik magukat a hibiszkusz tea elfogyasztása után, ezért hagyja abba az ivást, ha elalszik, vagy megalapozni akar.

• Halucinációk: néhány ember hallucinogén hatásokról számoltak be annak lenyelése miatt. Ha ez az egyik, a hibiszkusz tea elfogyasztása után jobb nem üzemeltetni gépjárművet vagy más típusú gépet.

Hogyan készítsünk hibiszkuszteát?

Hozzávalók:

-Szárítson hibiszkuszvirágot = kb. 3 vagy 4re lesz szükséged.

-8 uncia víz = főzés ajánlott.

-Cukor vagy méz = opcionális, és az Ön igényei szerint.

készítmény:

-Elég van, ha a hibiszkusz virágot beleteszi a csésze teájába, majd forrásban lévő vízzel fedje le.

- Hagyja szűrni kb. 5 percig, és adjon hozzá a kívánt mennyiségű cukrot (vagy édesítőszert).

- Hozzáadhat egy darab menta, citrom ék, vagy bármi más, amit szeret.

Irodalom

1. "A vizes Hibiscus sabdariffa kivonatok antimikrobiális hatása Escherichia coli O157: H7 és Staphylococcus aureus ellen mikrobiológiai közegben és különböző zsírtartalmú tejben" (2014). Higginbotham, Burris, Zivanovic, Davidson, Stewart CN. A Tennessee Egyetem Élelmezési és Technológiai Tanszéke, Knoxville, River Drive, Knoxville, Tennessee, USA.
2. "Az antibakteriális aktivitás előzetes szűrése: a Hibiscus rosa sinensis nyers kivonatainak felhasználása" (2009). Sangeetha Arullappan, Zubaidah Zakaria és Dayang Fredalina Basri. Rákkutató Központ, Orvosi Kutatóintézet, Jalan Pahang, Kuala Lumpur, Malajzia.
3. "A Hibiscus sabdariffa vizes kivonatának krónikus adagolása mérsékli a magas vérnyomást és megfordítja a szívhipertrófiát 2K-1C hipertóniás patkányokban." (2003). IP. Odigie, Ettarh RR., Adigun SA. A Nigériai Lagosi Egyetem Orvostudományi Iskola Élettani Tanszéke.
4. "A keserű tea (Hibiscus sabdariffa) hatása a hipertóniára II. Típusú cukorbetegekben" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fatehi és M-Noori Shadkam. Shahid Sadoughi Orvostudományi Egyetem Egészségügyi Kar Táplálkozási Tanszéke, Yazd, Irán.
5. "A keserű tea (Hibiscus sabdariffa) hatása esszenciális hipertóniában" (1999). M. Haji Faraji, AH Haji Tarkhani. Shaheed Beheshti Orvostudományi és Egészségügyi Szolgáltatási Egyetem, Eveen-19395-4139 Teherán, Irán.