21 TEVÉKENYSÉG ADHD-S GYEREKEKNEK (SZÓRAKOZÁS) - ECONOMÍA - 2026

Az ADHD-vel küzdő gyermekek tevékenységei, amelyeket ebben a cikkben magyarázok, lehetővé teszik nyugtatását, segítenek összpontosítani és javítják a jólétüket, ami hatással lesz a csecsemők személyes és iskolai életére.

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) nem volt vita nélkül. Sokan megkérdőjelezték annak létezését, mások azt állítják, hogy gyakorisága megnőtt néhány évvel ezelőtt.

A gyermekkori allergia mellett ez a leggyakoribb patológia az infantilis szektorban, ezért jövőbeli kutatási kihívásokat kínál e rendellenességgel kapcsolatban.

21 tevékenység ADHD-s gyermekekkel történő munkavégzésre

Play memória

Forrás:

A gyermekek figyelme hiányának kezelésére egy jó gyakorlat a Memória játék. Ehhez, a gyermek életkorától függően, az igényeikhez és más nehézségi fokhoz igazítható.

A kártyák páros generálásáról szól (fényképekkel, rajzokkal, számokkal…). Kétnek azonosnak kell lennie. Készítheti őket saját maga, adaptálva a gyermek ízléséhez, hogy ez még érdekesebb legyen.

Ehhez, miután sok pár kártyát kapott, meg kell csinálnia és lehelyezni őket.

A játék abban áll, hogy az összes kártyát lefelé és felváltva cserélve a gyermeknek fel kell vennie egyet, és megnéznie kell az ott található rajzot (például egy autó), majd fel kell vennie egy (ami lehet például egy lufi).

A gyermeknek figyelmet kell fordítania a kártyák elhelyezésére és az egyes kártyák rajzolására, így kiképezzük a figyelmi hiányt.

Amikor viszont képes felvenni két azonos képű kártyát, elteszi őket és folytatja a játékot. A játék akkor ér véget, amikor az összes kártyát megemelték. És az a személy nyeri, aki a legtöbb kártyát megmentette.

Simon

Forrás: Elektronikus Simon játék, 1978 körül

Simón játékának figyelemmel kísérésére is szolgál, amely az egyik legnagyobb hiányosság az ADHD-kben szenvedő gyermekek számára, az impulsivitáson túlmenően. Ez egy elektronikus játék, amelyben a színes kvadránsok véletlenszerűen felgyulladnak és saját hangot bocsátanak ki.

A gyermeknek meg kell várnia, amíg az eszköz leállítja a sorozat végrehajtását, majd be kell írnia a helyes sorrendben bemutatott sorozatot. Ez a játék lehetővé teszi a gyermek számára, hogy fejlessze az önkontroll és a memória képességét.

Ennek a játéknak az egyik előnye, hogy különböző szintek vannak, ahogyan helyesen rendezi a sorozatokat, növekszik a végrehajtási sebesség.

A Tablet számára vannak olyan alkalmazások is, amelyek lehetővé teszik, hogy ugyanolyan módon dolgozzon. Néhány ezek közül: Neurogames - A hatékony tanulás szórakoztatóvá vált!

Ezeket Jonathan Reed gyermekneuropszichológus készítette. Közülük megtalálható az „impulzusvezérlés” vagy „memorizálás”.

Torony

Forrás:

Az egyik játék, amely szintén működik az impulzivitás szempontjából, a "Torony". Ez egy fizikai és szellemi képesség játék, ahol a résztvevők felváltva távolítják el a torony blokkjait, és tetejükre helyezik őket, amíg esik.

Ennek a játéknak az egyik előnye a társasjátékoknak, azaz a fordulók létrehozása. Ezenkívül a játék megköveteli, hogy a gyermek egy pillanatra szüneteltesse az impulzív képesség gátlását, és tervezze meg a következő lépését.

A gyermeknek gondosan el kell távolítania a darabot, ezáltal a finom motoros képességekre és a kéz-szem koordinációra.

Relaxációs technikák

Forrás:

A relaxációs technikák felhasználhatók az ADHD-kben szenvedő gyermekek hyperarousal csökkentésére.

Gyerekek számára például a legmegfelelőbb a Koeppen, amely a híres Jacobson relaxációs technika adaptációja, de alkalmas a gyermekek számára.

A gyermekek általában hajlamosak aktívnak és játékosnak lenni, de a pihenésre és a nyugalomra is szükségük van, és még több olyan gyermeknek, akik a hiperaktivitás tüneteit mutatják.

A Koeppen relaxációs technikája a feszültségen és a relaxáción alapul, úgy, hogy a test különböző részeire (karok, kezek, arc, orr…) összpontosítva a gyermekek észreveszik a feszültséget, majd később ellazítják azt, képes megmondani a különbséget.

Mikádó

Forrás:

A Mikado egy régi és szórakoztató játék, amely nagyon hasznos az ADHD-s gyermekek számára, mivel lehetővé teszi számukra a finom motoros képességek és az impulzív képesség fejlesztését. Ez a játék egy nagyon vékony botok egy csoportjából áll, színes sarkokkal a sarokban.

A játék elindításához az összes botot összekapcsolják és függőlegesen helyezik el, és a felületre dobják őket. Abban a pillanatban és felváltva kezdődik a játék.

A botok bizonyos módon esnek, és a botokat fordulatban ki kell húzni anélkül, hogy a többi bot mozogna. Az összes klub felvétele után a legtöbb pontot hozzáadják.

Figyelemfelkeltő tevékenységek

Forrás:

A figyelemfelkeltés a gyermekek számára rendkívül előnyös tevékenység, mivel lehetővé teszi számukra a figyelem felkeltésére és a hiperaktivitás csökkentésére.

A tudatosság a tudatosságon és az tudatosságon alapszik, amely lehetővé teszi a figyelem felkeltését, a nyugodt és jó közérzet elérése mellett, amely ellensúlyozza a hiperarialistát.

kirakós játékok

Forrás:

Az életkornak megfelelő rejtvények is nagyon szórakoztató tevékenységek lehetnek az ADHD-s gyermekek számára.

A rejtvények lehetővé teszik számukra, hogy egy feladatra összpontosítsanak, és összpontosítsák figyelmüket és motoros képességeiket.

Hajt egy szalmát

Forrás: A gép nem olvasható. A Xanthine Complex feltételezhető (szerzői jogi igények alapján).

A szalmajáték szórakoztató és hasznos a figyelem és az impulzív képesség kezelésére. Ehhez folyamatos papírra, markerre, néhány papírból készült golyóra és szalmára van szüksége.

Ehhez folyamatos papírt veszünk és kanyargós utat készítünk. A papírgömbökkel az útra tesszük és a szalmával fújva megpróbáljuk a gyermeket hordozni a labdát az út mentén.

Keressen rejtett tárgyakat képekkel a zavaró eszközökkel

Forrás:

A gyermekekkel való munka egy jó tevékenység, ha olyan tárgyakat keresi a képekben, amelyek sok dolgot tartalmaznak.

Keressen képeket nagyon komplett rajzokkal (például egy város, ahol sok épület található, különféle üzletek vannak, kerékpáros emberek, állatok…). Minél több elem van a rajzban, annál nehezebb a feladat és annál igényesebb.

Az ötlet az, hogy ösztönözze a gyermeket bizonyos elemek keresésére, például: „Hány épületet látsz a fotón?”, „Hány macska van?”, „Keresse meg a pékséget”, „Találja meg a hosszú hajú lányokat”.

Ez segít a gyermeknek egy feladatra összpontosítani és fenntartani a figyelmet.

Labyrinths

Forrás:

Egy másik egyszerű, szórakoztató és hasznos tevékenység, amely a figyelmet és a tervezést segíti a labirintusban.

Ehhez különféle labirintusokat szerezzen, és olyan utasításokkal, mint „figyeljen és ne feledje, hogy nem szabad összetörni a vonalakat a labirintus szélén”, „csinálja nyugodtan és óvatosan, kezdje el itt, és keresse meg a labirintus kiútját”.

A gyermeknek figyelnie kell a feladatra, és meg kell terveznie, hogyan kell megtenni a kijárat megtalálásához.

Maps

Forrás:

A térképek egy egyszerű tevékenység, amely lehetővé teszi a gyermekek számára a figyelem felkeltését. Ezt adaptálhatja a gyermek nehézségeihez, és ez lehetővé teszi számára iskolai koncepciók tanulmányozását és áttekintését.

Ehhez csak térképre van szüksége: magának az autonóm közösségnek, az országnak, Európának, a világnak vagy akár a világ földgömbének.

Arra kéri a gyermeket a térkép előtt, hogy keressen egy konkrét helyet az Ön számára, például: „keresse meg Málagát”, „keresse Párizst” stb. Ilyen módon a gyermeknek figyelmet kell fordítania arra a feladatra, hogy megoldja azt, amit tőle követelnek.

A fizikai aktivitás

Forrás:

A testmozgás nagyon jó tevékenység hiperaktivitású gyermekek számára. Ehhez végezzen testmozgást és sportoljon. A gyermeket olyan sportra hívja fel, amely érdekli, és lehetővé teszi, hogy kölcsönhatásba lépjen más gyermekekkel.

Ezenkívül engedje meg, hogy sok fizikai tevékenységet végezzen: felajánlja neki tevékenységeket, ahol mozoghat: jár a parkba, kirándulásokat a parkba, görkorcsolyázást…

Ön utasítások: álljon le, gondoljon és cselekedjen

Forrás:

Az ön utasítások végrehajtásához a helyiségek a következők: "Állj, gondolj és cselekedj". Ez egy kognitív technika, amelynek célja a gyermekekkel való impulzív képesség kifejtése.

Az elején például egy nem megfelelő magatartást kell kiválasztani, amelyet gyakran megismétel: „felszáll az asztalnál étkezés közben” vagy „felkel az osztályból egy tevékenység közben”.

Az ön utasításokat minden gyermekhez hozzá kell igazítani, látva, hogy mi szükséges mindegyikhez. Szellemileg kell mondania őket, és alkalmaznia kell az impulzív viselkedésre.

Ehhez az önutasítások hasznosak, hogy amikor a gyermek észreveszi a felkelés iránti igényt, azt gondolja: „Álljon fel. Mit kell tennem? Most ülnem kell. Meg tudom szerezni. Egy kicsit tovább ülök ”.

Ily módon egy kicsit késleltetni kell az adott pillanatban történő viselkedés impulzív hatását.

Dolgozzon a Stroop effekttel

Forrás: Grudness az en.wikipedia webhelyen

A Stroop-effektus nagyon hasznos az impulzivitás működtetéséhez. Olyan feladat, ahol a szín nem felel meg a szónak.

Például a SÁRGA szót vörösre, a RED szót kékre, vagy a ZÖLD szót sárgara kell írni.

Arról szól, hogy a gyerek azt mondja, hogy a SÁRGA szó mely színét írja, azaz azt kell mondania, hogy "piros", de hajlamos lesz a szót elolvasni, ezért gátolnia kell, és helyesen kell mondania.

A teknős technika

Forrás:

Az impulzivitáson való részvételhez a teknős technika is nagyon alkalmas lehet. Meg kell mondanunk a gyermeknek, hogy bizonyos időpontokban teknősré válunk, és tudnia kell, hogy a teknősök hogyan viselkednek.

Sétálhatnak a fejükkel és a lábaikkal, de amikor úgy érzik, hogy valaki fenyegeti őket, elrejtőznek, és csak a héjat hagyják láthatóan.

Jelölnünk kell nekik, hogy így viselkedhetnek. Így, amikor úgy érzi, hogy nem tudja ellenőrizni önmagát, teknősré válhat, és elrejtőzhet a héjában.

Arra buzdítják Önt, hogy gondoljon szép dolgokra, engedje el a haragot vagy a kellemetlen érzelmeket, és lazítson.

Hasonló játékok

Forrás:

A figyelem felkeltése érdekében sok képet nyomtathatunk és laminálhatunk különböző színű rajzokkal. Sok képet vagy ábrát nyomtatunk vörös, másokat kék, zöld, sárga…

Amikor a gyermekkel dolgozunk, összekeverjük őket, és utasításokat kérünk tőle. Például: "adj nekem csak a piros tárgyakat tartalmazó kártyákat".

Ha geometriai alakzatok (nagy köröket, kis köröket, nagy kék négyzeteket, kis zöld négyzeteket is tartalmazunk). Meg tudjuk csinálni az összes kombinációt, és konkrét utasításokat kérünk a gyermektől.

Például: "adjon nekem csak a kis háromszöget", "adja meg a nagy kék köröket". Ez a feladat nyilvánvalóan a gyermek szintjéhez igazodik.

Bingó

Forrás:

A bingo szintén nagyon alkalmas tevékenység a figyelem felkeltésére, mivel a gyermekeknek olyan számsorozatokat adunk, amelyeket hangosan olvasunk, és neki, különféle kártyákkal, oda kell összpontosítania a figyelmét, hogy megtudja, van-e rajta a szám.

Ha nem figyelsz, nagyon könnyű, ha nem tudsz együtt játszani.

Stratégia játékok

Forrás:

Számos stratégiai játék lehetővé teszi a gyermek számára, hogy a figyelem és a koncentráció felé dolgozzon. Ebben az értelemben használhat például dominót, tic tac toe-ot, sakkot vagy elsüllyed a flottát.

Találd meg a különbségeket

Forrás:

Keresse meg a különbségeket, a játékok szintén nagyon hasznosak a figyelem felkeltésében. Ehhez nagyon hasonló rajzokkal mutatjuk be a gyermeket, de kis eltérések vannak, és arra ösztönözzük őt, hogy keresse meg a különbségeket.

Ebben az értelemben változtatásokat lehet végrehajtani. Például létrehozunk egy kezdő rajzot (csillag), és függőlegesen 8 különböző csillagot állítunk fel mellette, az egyik vagy több pontosan ugyanaz lehet, a többi pedig némi különbséggel.

Arra kérjük a gyermeket, hogy keresse meg, mely csillagok azonosak és melyek különbözőek. Ez a gyakorlat sok különféle objektummal elvégezhető.

Létrehozhat számszámokat is, például: "3 4 5 6", mellette elhelyezhetünk "3 4 5 6" vagy "3 5 4 6", "4 7 4 6", és felkérhetjük a gyermeket, hogy válassza ki azokat, amelyek ugyanazok, és azok is, amelyek különböznek.

Hallgatási feladatok

Forrás:

Ezeket a feladatokat arra tervezték, hogy a gyermek figyelmesen hallgasson valamit, majd válaszoljon néhány kérdésre, amelyet feltettünk.

Érdemes mesélni neki történeteket, leírásokat, összeállított történeteket, vicceket, rejtvényeket… bármit is gondolhatunk, majd kérdéseket tehetünk fel neki, hogy összpontosítsa a figyelmét.

Megkérhetjük Önt, hogy írja le a környezetet, amelyben vagy, vagy különféle illusztrációkat: hol van minden dolog, a színek, a tér, amelyben vannak

Feladatok elvégzése

Forrás:

Számos elvégzendő feladat lehetővé teszi a figyelem összpontosítását. Bemutathatunk egy képet, amelyben hiányzik egy komponens, és az Ön feladata mondani, megjelölni vagy rajzolni, mi az.

Előfordulhat, hogy néhány rajzot és a rajz hiányos változatát is bemutatja. Az Ön feladata, hogy megtekintse és jelentést készítsen, majd fejezze be az alkatrészeket, amíg azok megegyeznek az eredeti rajzkal.

Egy másik hasznos tevékenység például a matricák megrendelése, mivel a gyermeknek meg kell rendelnie a figyelmét és fel kell fedeznie, hogy mi történik a történetben.

Milyen folyamatokat kell szem előtt tartani, ha ADHD-vel rendelkező gyermekekkel dolgozunk?

Az ADHD-ban vannak bizonyos hiányosságok a végrehajtó funkciókban, tehát ezt kell figyelembe vennünk, amikor megtervezzük a velük folytatott tevékenységeket.

Gátlás

Az egyik nehézség például a gátlás. Így az ADHD-val küzdő személy nem hagyhatja abba a cselekedetet, amikor kellene, nem szakíthatja meg cselekedeteit, nem tudja megvédeni gondolkodását.

Az ADHD-kkel küzdő embereknek nincs belső időérzékelésük, abban a pillanatban élnek, nem képesek a múltjukra gondolkodni a jövőre és felkészülni rá.

Munkamemória

Nehézségeik vannak a memória (operatív memória) működésében is, ami lehetővé teszi számunkra, hogy az agyunkban információt tároljunk, amikor erre szükségünk van.

Belső nyelv

Másrészt, ami a belső nyelvet illeti, az ADHD-k nem beszélhetnek magukkal, vagy nem használhatnak nyelvet útmutatóként.

Ez ahhoz vezet, hogy képtelenek követni az utasításokat és a szabályokat, hogy megtegyék azt, amit elrendelnek, így nehézségekbe ütköznek, hogy megértsék, megértsék, amit hallnak, olvasnak és látnak.

Ezzel a képességgel az emberek képesek előre látni a válasz valószínűségét, előre jelezni a lehetséges változók következményeit, és végül kiválasztani egyet.

érzelmek

Ami az érzelmeket illeti, az ADHD-ban szenvedő gyermekek jobban mutatják érzelmeiket és vágyaikat, mint más egyének, ezért az érzéseket, mint például a harag, a frusztráció és az ellenség, ellenőrizni és csatornázni kell, hogy társadalmi kapcsolataik egészségesek legyenek.

Ez magyarázza, hogy miért vannak ADHD-vel rendelkező gyermekek, akik az ellenzéki Defiant Disorder kialakulásához vezetnek.

Motiváció

A motiváció egy másik kulcsfontosságú pont e rendellenesség megértésében, azok, akik szenvednek, nem képesek motiválni magukat, tehát hiányzik a cél iránti kitartás, amely motivációs hiány formájában nyilvánul meg.

A probléma megoldása

A problémák megtervezéséhez és megoldásához az a képesség, hogy mentálisan játsszon önmagával.

Az ADHD-ban szenvedő gyermekek csökkent képességei vannak a problémák megoldására. Nem nagyon folyékonyan beszélnek nyelvükkel és cselekedeteikkel, és ha például felkérjük őket, amit néhány nappal ezelőtt elolvastak, akkor elválaszthatatlan gondolatokat kapunk, kevéssé szervezett vagy érvelés nélkül.

Itt van egy videó-összefoglaló a fő tevékenységekről: