5 KÖZÉPISKOLAI TESTNEVELÉSI JÁTÉK / TEVÉKENYSÉG - ARTE - 2026

A középiskolai testnevelési játékok és tevékenységek fontos szerepet játszanak a serdülők test-elme-érzelem kapcsolatának felismerésében és átszervezésében.

A középiskolás hallgatók nagy fizikai és pszichológiai változásokkal szembesülnek, ami nagy kihívást jelent az oktatási rendszer számára.

A serdülők integrált fejlődéséhez való hozzájárulás a testnevelés területén a motoros, kognitív és pszichoszociális elemek stimulálására irányul.

Ez a három terület együtt működve lehetővé teszi a serdülő integrált és kiegyensúlyozott fejlődését, elősegítve saját identitásuk alkotását.

Ugyanakkor lehetőséget biztosítanak arra, hogy elegendő tudáshoz férjen hozzá, hogy az egészségtudatosságnak megfelelően cselekedjen, és ennek alapján döntsön az egészséges életmódról.

5 középiskolai testnevelési játék / tevékenység

1. Átmenni a forró zónán

Ez egy futó görgető játék. Ez úgy történik, hogy a hallgatót a játszótér középső vonalára helyezik, míg társait a mező végén egy csoportba rendezik.

A tanár 10-től 1-ig hangosan elindítja a visszaszámlálást. A számlálás befejezése előtt minden hallgatónak a bíróság másik végére kell mennie anélkül, hogy a középső vonalon lévő partnerük megérintette őket, akiknek mindig kapcsolatba kell lépniük a a vonal.

A játékot az a hallgató nyeri, akit a teljes dinamika alatt nem lehet megérinteni.

2. Labdarúgás-tenisz

Ehhez a játékhoz rendelkeznie kell bíróságokkal vagy tereppel, amelyen elválasztott vonalak vannak, egy hálót, amely elválasztja, és egy műanyag labdát, ahol jó ugrálódás van.

A játékot két csapat játssza, akik átadják a labdát a hálón úgy, hogy az ellenkező tér játékosai nem tudják visszatérni.

A fő szabály az, hogy a labdát csak a lábakkal, a combokkal vagy a fejével lehet megérinteni, minden területen csak 3 pattogást engedve, anélkül, hogy a labda hozzáérne a talajhoz.

Minden alkalommal, amikor egy csapat kudarcot vall, az ellenfelek megszerezik a pontot és a kiszolgálás jogát. 3-szor játsszák, egyenként akár 15 pontig.

3. Szlalom

Ez a játék élénkíti a sebességet és az agilitást. Ez azt jelenti, hogy 10 vagy több oszlopot helyez egy sorba az előzőtől egy méter távolságra. A kezdeti indulástól az első oszlopig legalább 3 méternek kell lennie.

A síp fújásakor a hallgatóknak körutazást szlalomban kell végezniük anélkül, hogy rúdot dobnának el, különben a kísérletet érvénytelennek kell tekinteni. A győztes az a hallgató, aki az útvonalán a legjobb időt regisztrálja.

4. Táncoljunk

5 állomásból álló áramkörből áll, amelyet a hallgatóknak ki kell tölteniük. Minden állomáson alacsony hatású aerob és tánc rutin van, amelyet 3 perc alatt kell végrehajtani.

A játék mechanikája az osztály több csoportra osztását jelenti. Ezek átmennek az áramkör állomásain, minden egyes rutin befejezésével.

A tevékenység célja a koordináció, a ritmus fejlesztése és a hallgatók számára a pihenés és a szórakozás pillanata.

5. A rangok elleni küzdelem

Ennek végrehajtását az osztály két csoportra osztásával hajtják végre. Mindegyik csoport egy sorot alkot, amely szorosan tartja a vállát, hogy együtt tartsa.

A jelnél minden hallgató testének oldalával tolja ellenfelét az ellenkező sorba. A kezdő helyéhez legközelebb eső sor nyeri a játékot.

Irodalom

1. Brito, L. (2010). Fizikai aktiválási útmutató. Középfokú oktatás. Be: activat.gob.mx.
2. Castaño J. (2006). Többcélú, szabadidős és alternatív játékok. In: servicios.educarm.es.
3. Országos Oktatási Fejlesztési Tanács. (2010). Útmutató a középiskolai pszichomotoros és testneveléshez. In: www.gob.mx.
4. Testnevelés: aktiválási vagy bemelegítő játékok. (Sf). Visszakeresve: 2017. december 20-án, a következő helyről: kipediciones.es.
5. Játék és testnevelés. (2005). In: plaproanenef.files.wordpress.com.