51 GONDOLKODÁSI ÉS REFLEXIÓS KÉRDÉSEK - PSZICHOLÓGIA - 2025

A gondolkodni kívánt kérdések az életünk egyik legfontosabb eszköze. A pszichológia és a személyes fejlődés szakértői szerint életünk minősége az a kérdés, amelyet felteszünk magunknak.

És ha javítani akarja az érzéseit vagy a helyzeteket, amelyekben részt vesz, akkor semmi sem jobb, mint megtanulni feltenni a helyes kérdéseket magának.

Ugyanakkor nem találjuk meg a megfelelő kérdéseket saját magunknak. Nagyon könnyű beragadni a rutinba, és napról napra ugyanazt csinálni, anélkül, hogy valaha is azon töprengett, vajon vajon valóban ezt akarjuk-e, vagy hova kell elvisznünk.

Ezért ebben a cikkben felsoroljuk Önt a gondolkodni kívánt kérdések listáját. Néhány közülük segít abban, hogy jobban megértse napi rutinját, míg mások célja, hogy tükrözze a világ bonyolultabb aspektusait, a filozófiát vagy az értékeit és hiteit.

Felhívjuk figyelmét, hogy ezekre a kérdésekre nincs helyes vagy rossz válasz; mindannyiunknak senkinek segítsége nélkül fel kell fedeznie magának, hogy mi valójában gondolunk.

Érdekelhet ez a nyitott kérdések listája vagy azok, hogy jobban megismerjék valakit.

Menjünk oda!

Gondolkodni és reflektálni segítõ kérdések listája

1- Mit szeretne mondani az emberek a temetésén?

Ez a kérdés nagyon hasznos annak felismerésében, hogy valóban hogyan akarod élni az életed. Előfordulhat, hogy az, amit most csinálsz, nem igazán olyan fontos; Vagy éppen ellenkezőleg, felfedezheti, hogy jó úton halad.

2- Ha holnap mindent elveszítne, kihez menne jobban?

Egyes filozófusok szerint az életben a legfontosabb az emberi kapcsolatok. Ezért ez a kérdés elgondolkodik azon, hogy kinek van jelentős szerepe az életedben.

3- Ha üzenetet küldene az egész világnak, mit szeretne mondani 30 másodpercen belül?

Ha csak fél perc állna rendelkezésére, hogy kifejezze azt, amiben valójában hisz, akkor mire összpontosítana? Mit szeretne, ha mások tudnak rólad, a gondolkodásodról és a világ látásáról?

4- Ha csak 3 órát tudna továbbítani gyermekeinek, mi lenne?

Mi a legfontosabb dolog, amit egész életed alatt megtanultál? Hogyan befolyásolják ezek az ötletek a napi életmódot? Miután azonosította őket, a következő lépés annak felfedezése, hogy valóban követi-e őket, vagy éppen ellenkezőleg, elköltözött a tanításaiktól.

5- Ha elég pénze lenne ahhoz, hogy soha többé ne dolgozzon, hogyan töltötte az idejét?

Sokszor álmodunk arról, hogy nyerjünk lottón vagy meggazdagodjunk egy éjszakánként, de mihez akarjuk valójában ezt a pénzt? Mit tennél az életével, ha nem kellene visszatérnie dolgozni egy másik napra?

Miután rájöttél, elkezdheti dolgozni, hogy apránként közelebb álljon álmaihoz anélkül, hogy milliomos lett volna.

6- Milyen öt szót használna önmaga leírására?

Hogy látod magad? Noha nehéz lehet a személyiségünket csupán öt szóra redukálni, nagyon hasznos tudni, hogy mit értékelünk önmagunkban és mi nem igazán tetszik.

7- Mit tennél másképp, ha tudnád, hogy senki sem fog megítélni téged?

Sokszor egy bizonyos módon cselekszünk úgy, hogy félünk attól, amit mások rólunk gondolnak. Ha észreveszi, hogy csinálsz, kérdezd meg magadtól: Szerinted ez valóban boldog lesz-e? Mit változtathat most úgy, hogy egyenlőbb legyen azzal, amit a többi gondol?

8- Melyek azok a lehetőségek, amelyekben leginkább sajnálom, hogy kihagyták?

Talán egy olyan párról van szó, amelyben nem mondtad el, hogy mennyire érdekel igazán, vagy abban az időben tudott utazni, de nem. Mindenesetre, ha megtudja, mit szeretne másképp tenni, segít elgondolkodni azon, amit meg akar változtatni a jövőben.

9- Ha újjászületett, mit tennél másképp?

Életünk első éve nehéz lehet, mert még mindig nem tudjuk, hogyan működik a világ, vagy mi a mi szerepünk benne. Ezért, ha újjászületett volna, mit változtatna meg az összes tudásával, amelyet most megismerhetsz? Hogyan tudod alkalmazni ezt a tudást a jövőben?

10- Hogyan ünnepli az élet jó dolgait?

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a hála az emberi boldogság alapvető alkotóeleme. Ha csak arra koncentrálunk, amiben nincs vagy hiányzik, gyakorlatilag lehetetlen jól lenni. Ezért kell megtanulnunk, hogy hálásak vagyunk azért, ami megvan azért, hogy kritikus képességet éljünk az élet megérdemelt életében.

11- Mikor utoljára próbáltál valami újat?

Nagyon könnyű elviselni a rutinot, és ugyanazokba a régi dolgokba rendezni. Az embereknek azonban újdonságra, növekedésre van szükségük.

Tehát ha úgy találja, hogy hosszú ideje nem kihívta el magát, mit szeretne bizonyítani, hogy még soha nem tettél meg? Fedezze fel (és megcsinálja) egy kicsit közelebb hozza álmai életéhez.

12- Ha valaki ugyanúgy beszélt veled, mint ahogy önmagával beszél, akkor továbbra is jó kapcsolata lenne azzal a személlyel?

Sokszor a legrosszabb kritikusok vagyunk. Megverjük magunkat olyan dolgok miatt, amelyek nem képesek ellenőrzésbe, megkínozzuk magunkat, ha valami rosszul megy…

Ez a negatív önbeszélgetés azonban egyáltalán nem segít. Ha úgy találja, hogy nem az ön megérdemelt tiszteletével beszél önmagával, mindig bizonyíthatja az agyadban, hogy helytelen.

13 - Mit szeretsz igazán élni? Gyakran csinálod? Ha a válasz nem, miért nem csinálja többet?

Időnként olyan elfoglaltak vagyunk a kötelezettségekkel, a feladatokkal és a rutinmal, hogy az életünkben nincs helye azoknak a dolgoknak, amelyeket igazán élvezünk. Ezért fontos, hogy időről időre kérdezd meg magadtól, mi motiválja minket, és találj időt erre.

14 - Ha tudna visszautazni az időbe, és csak egy dolgot megváltoztathat, mi lenne?

Nem mindig büszkék lehetünk a múltbeli teljesítményre. Ha megtudja, mit változtatna leginkább, felfogást kap arról, hogy valóban hogyan szeretne cselekedni a jövőben, ha hasonló helyzet merül fel.

15- Ha tehetne egy kívánságot, mi lenne?

Most mit akarsz a legjobban? Miután megtalálta ezt a választ, már tudja a következő lépést: lépjen tovább dolgozni, hogy apránként közelebb kerüljön hozzá.

16 - Mit tehetsz most, amikor nem tudtál egy éve? Mit szeretne tenni jövőre?

A boldogság egyik kulcsa a készségek fokozatos elsajátítása. Agyunk felkészült a kihívásokkal való szembenézésre, tehát ha ad valamit, amit vigyáz, akkor jólétet és nagyobb örömöt fog jutalmazni. Mit szeretne tanulni ebben az évben?

17- Ha csak egy éve lenne élni, hogyan használná?

Úgy tűnik, néha úgy gondoljuk, hogy örökké élni fogunk. A valóság azonban az, hogy senki sem tudja, mennyi idő van valójában; Miért nem költene a legtöbbet érdekes tevékenységekre és feladatokra? Nem kell, hogy meghaljon, hogy fontolja meg, mit akar tenni; azonnal elkezdheted.

18- Hogyan tölti szabadidejének nagy részét, és miért?

Az egyik leggyakoribb mentség azért, hogy az emberek nem tesznek újat, hogy "nincs idejük". Ha azonban megvizsgáljuk szokásaikat, akkor legtöbbször észreveszik, hogy órákat töltnek a televízió előtt vagy céltalanul szörföznek az interneten. Tegye fel magának egy kérdést: hogyan tudná jobban használni ezt a szabadidejét?

19 - Mi félte legjobban?

A szakértők szerint a félelem jelzi a következő lépést. Ha valami retteg, kérdezd meg magadtól miért; És tedd fel magadtól, hogy mi akadályozza meg abban, hogy ezt a félelmet megcsinálja, és hogyan szabadíthatja meg magát annak uralmától.

20- Ki vagy valójában? A neve vagy a foglalkozása nélkül hogyan írná le magát, ha írnia kellene magáról?

Az egyik legnehezebb válaszolni arra, hogy ki vagy valójában. Általában azt engedjük, hogy a többiek megjelöljék magukat az alapján, amit általában csinálunk; de sok esetben ez nem igazán képviseli minket.

Hogyan szeretné leírni önmagadat, és mit tehetne, hogy egy kicsit jobban hasonlítson a leírásra?

21 - Mit fogsz csinálni holnap, hogy egy lépéssel közelebb álmaihoz?

A legerősebb kérdések azok, amelyek a cselekvést irányítják. A reflexió nagyon hasznos, ám általában azok a reflexiók, amelyek nem járnak életünk változásaival, elmaradnak. Mit szeretne változtatni rövid távon, és mit tehet realisztikusan annak érdekében, hogy közelebb kerüljön hozzá?

22 - Mi teszi az embert gyönyörűvé?

Vannak olyanok, akik a fizikai, ami látható, a "tapintható" mellett dönt, de ez valóban szép-e egy embert? Mások azt állítják, hogy a szépség belülről jön.

Sokszor hagytuk, hogy elvisszük magunkat a látott, és figyelmen kívül hagyjuk, amit a másik átad nekünk, az energiát. A szép arc nem határozza meg, hogy egy ember szép, vagyis szubjektív. A szépség minden egyes személytől eltérő.

23- Hány éves lenne, ha nem tudnád, hány éves vagy?

Bizonyára az élet egy bizonyos pontján olyan emberekkel találkozott, akik nem az életkorukat mutatják, vagy akik, de akik személyiségük miatt úgy tűnik, hogy fiatalabbak vagy idősebbek.

Ez nem az időrendi életkorhoz kapcsolódik, hanem az emberek érzéséhez. Szó szerint egy hozzáállás.

Ha ezt meggondolta, akkor talán azon töprengett azon a tapasztalaton is, hogy nem most él, és amelyet az évek során valószínűleg nehezebb végrehajtani.

24 - Hiszel a szerelemben? Úgy gondolja, hogy a szerelem átalakul?

Ennek semmi köze nincs a romantikus, a platonikus vagy az első látású szeretethez, hanem a szeretetnek, mint az érzésnek, mint az ember legalapvetőbb értékének.

A szerelem jelentése mindenki számára eltérő, de közelítéshez elmondhatjuk, hogy az immateriális dolgok miatt jól érezzük magunkat, békében, erősödjön, egyesítsen minket a másikhoz, és közelebb hozzon minket a jó cselekedetéhez.

Gondoltál már erre a szerelemre?

25 - Hogyan reagál arra, amit mások mondanak rólad?

Kétféle módon lehet válaszolni arra, amit mások mondanak rólunk; reaktív vagy proaktív módon.

Mégis válaszolsz, mások ítéletei nem határozzák meg, kik vagyunk emberekként.

26. - Ön azonosul a hősrel vagy a gazemberrel?

Számtalan alkalommal hajlamos a hős idealizálására és a gazember megrontására. Ha valaha is feltette magának ezt a kérdést, nincs semmi baj abban a válaszban, hogy időnként gazember vagy.

Ez sem a helyes válasz, ha csak a hős mellett dönt, mindenki lehet egyik vagy másik, attól függően, hogy életében melyik szakaszban van.

27. A attól függ, hogy hol van most?

Néhány ember számára a boldogság akkor érhető el, ha megvan az álommunka, amikor sikerül karriert vagy más képzést átadnunk, vagy amikor az "ideálisnak" tartott személy életbe lép.

Másoknak a boldogság a pénztől, a szakmai sikertől vagy más típusú célok elérésétől függ.

A pozitív pszichológia szakértői szerint az emberek általában még mindig nem boldogok, amikor megkapják azt, amit annyira akartak. Éppen ellenkezőleg, a boldogság attól függ, hogy minimális gazdasági stabilitással és jó személyes kapcsolatokkal rendelkezik-e.

28. Valóban létezik a sors, vagy a tetteink határozzák meg?

Sokat írtak az előrendelésről. Annak ellenére, hogy ez nem valami biztos, nem ismeretes, az a tény, hogy a célpontot tükrözi, azt jelzi, hogy változtatásra van szüksége az életében, a gondolkodásmódjában, és miért nem, még a a maradék.

29- Melyik lehetőséget tartja a legrosszabbnak? Sikertelen vagy nem próbálták meg?

Időnként a hibákatól való félelem miatt abbahagyjuk a dolgok csinálását, annak következményei miatt, amelyeket ezeknek a dolgoknak a végrehajtása eredményezne, vagy sok más okból.

Ha megpróbálja ezt megtenni, eltüntet minden kétséget, amely felmerülhet azzal kapcsolatban, hogy mi történt, ha nem tette volna meg, amit szeretne.

30- Ha tudná a jövőjét, merne tudni róla?

Ez szorosan kapcsolódik a sors ötletéhez, tudva, hogy mit tart a jövő, nagyon érdekes és bátorító lehet.

Habár éppen ellenkezőleg, olyan dolgokhoz fordulhatunk elő, amelyek nem tetszésünkre állnak, azzal a ténnyel, hogy a dolgok csinálásának és a célok elérésének illúziója teljesen eltűnik. Az is, hogy tudom, mi fog történni, megváltoztathatja az események menetét.

31- Mennyit kell valójában?

Az a hiányosság kérdése, amelyet az emberek megkísérelnek kitölteni azáltal, hogy anyagi dolgokkal tölti fel magukat, akár kényszerből, akár azért, mert engedelmeskednek a fogyasztók igényeinek, amelyeket az áruk és szolgáltatások piaca a mai társadalomban elősegít.

Szüksége van rá, vagy csak azt akarja?

32 - Csinálod azt, amiben szenvedélyes vagy?

Először is, tudja, miben szenvedél? Ha már van válasz erre a kérdésre, nagyszerű! De gyakorolja? Ahhoz, hogy megtudja, ellenőriznie kell, hogy kitölt-e, tetszik és motivál.

Ha mind a három feltétel teljesül, akkor az egyik a szerencsés ember, aki azt teszi, amit szeret.

33 - Úgy gondolja, hogy valami hiányzik a mai társadalomban? Mi az?

A társadalomnak erényei és hiányosságai vannak. Ha felteszi magának ezt a kérdést, kiderül, hogy mit tekint értékesnek, és arra vezethet, hogy elgondolkozzon annak megvalósításában.

34- Van örökkévalóság?

Az életben gyakori, hogy a dolgoknak, álmoknak, céloknak és helyzeteknek van kezdete és vége, még a saját létünknek is.

Bár néhány vallás felveti a transzcendencia gondolatát, ez a kérdés mindig jelen van gondolatainkban.

35 - Eddig mi volt a legfontosabb lecke, amelyet az élet tanított neked?

Bizonyára leküzdött egy csomó akadályt, hogy eljuthasson oda, ahol most van, és hogy ki legyen most. Az is nagyon valószínű, hogy néhányat nem könnyű legyőzni.

A tapasztalatok mindig egyediak, és ebben az utazásban valószínű, hogy a tanulás ott történt. Mit tanultál?

36- Ön szerint mi lenne a három szó, amelyet mások használnának téged meghatározni?

Ne félj a kérdésre adott választól, ezek a szavak valószínűleg csak azt tükrözik, amit mások látnak, de nem tudnak.

Másrészről, ha tudjuk, hogy mi vagyunk, a gyengeségeink, fel lehet használni velük dolgozni és erőssé alakítani.

37 - Ön olyan barát, akinek szeretne lenni?

Egy másik kérdés, amely arra késztet bennünket, hogy gondolkodjunk el mások előtt történő cselekedetünkről, de különösen azok előtt, akiket úgy döntünk, hogy szeretünk, anélkül hogy rokonok lennénk: barátaink.

Időnként sokat várunk el másoktól anélkül, hogy megállnánk azon gondolkodnunk, amit kínálunk, hogyan viselkedünk, vagy szeretőek vagy feltétel nélküliek.

Ha mindezeket a barátaitól elvárja, engedje meg, hogy nekik is megadja.

38- Úgy gondolja, hogy a cél igazolja az eszközöket? Megsértené a szabályokat, ha hű lenne alapelveinek?

Mindig jó elgondolkodni azon, hogy mit tehetnénk a legmélyebb vágyaink elérése érdekében, figyelembe véve az olyan tényezőket, mint például a célokhoz szükséges idő és erőfeszítés.

Ezenkívül arra is gondolkodnunk kell, hogy képesek lennénk-e korlátozásokat meghatározni, vagy nem, hogy elérjük céljainkat.

39- Mi a motiváció? Mi az, ami folyamatosan megy minden nap?

A motiváció erőteljes, lehetővé teszi a célok elérése érdekében tett lépéseink működését. Vegye fel a kapcsolatot az akaratunkkal, és gondolkodjunk el azon, hogy mi ösztönöz minket a folytatásra, mi érdekli minket.

Úgy érzi, hogy valami vezet téged? Ebben rejlik a motiváció.

40 - Van-e különleges emléke a gyermekkorodról? Mi késztet benned?

Van egy mondás, amely így szól: „emlékezni, hogy újra élni”. Amikor emlékezzünk, reprodukáljuk azokat a szenzációkat és érzéseket, amelyeket a múltban tapasztaltunk.

Jó, ha ezeket az emlékeket öröm jellemzi, mivel mindig örömteli visszatérni oda.

41- Ha később elmennél, mit tehetsz most?

Időnként állandó hozzáállásban vagyunk, amikor lebontjuk a dolgokat, a feladatokat, a felelősségeket, és kifogásokat teszünk azok végrehajtására.

Amikor ez megtörténik, a legkényelmesebb dolog az újraértékelés, mi motivál minket és mi szenvedélyes.

42 - Szeretne gazdag és híres lenni cserébe 15 éve várható élettartama alatt?

Az emberek várható élettartamát többek között a gének, életmód, foglalkozás, környezeti feltételek határozzák meg. Nem tudjuk azonban, hány évig élünk.

Ha ez volt valami, amelyet választhatott, vagy dönthet, érdemes-e 15 évet kereskedni a hírnév és a pénz miatt?

43- Van valami, amiben büszke vagy?

Nem számít, ha egy anyagi dolog miatt, egy olyan helyzet miatt, amelyet legyőzött, vagy valami különleges ember miatt az életedben.

Nem számít, mit gondolnak másokról, a büszkeség örömteli állapotba hozza Önt.

44- Van elégedettséggel a tanulásban?

A tanulás az élet olyan tevékenysége, amely csak a létünkkel ér véget. Minden helyzet, ember, érzelmek, körülmények tanít nekünk valamit egy adott pillanatban. Szereted másoktól tanulni?

45 - Mit tanultak kudarcaidból?

Egyesek azt állítják, hogy a kudarc is tanít nekünk, és hogy a sikerhez először át kell menni a kudarcon.

A kudarc olyan eszközöket kínál, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kiértékeljük tevékenységünket és a célok elérése érdekében tett lépéseket.

Ne pazarolja a kudarcot, fontos gondolkodni azon, amit megtanult, hogy sikeres legyen a következő kísérlet során.

46- Van valami, ami felkelti a kíváncsiságát?

Van valami, ami felébreszti a vágyát arra, hogy tanulj, tudj, megtapasztalj? Az ember és sok állatfaj természetéből fakadóan kíváncsi, vagyis kíváncsi. De azt is el kell ismerni, ha valami nem érint vagy érinti minket.

Ha megtudja, mi felkelti a kíváncsiságát, akkor felfedezheti azokat a dolgokat, amelyekre időt kellene költenie. Ily módon többet fog élvezni, több ismeretet szerez és jobban lesz rajta.

47- Van oka annak, hogy hálás vagyok?

Minden nap oka lehet annak, hogy hálás vagyok. Gondolj egy pillanatra, biztosan jobb állapotban vagy, mint mások.

Legyen hálás azért, ami megvan, miért vagy, mert képes érezni és tükrözni. Az élet tényének egyszerű tényéért.

Másrészt a hálás érzés lehetővé teszi, hogy boldog legyen. Ugyanakkor nem lehet hálás és szomorú.

48- Tudna felsorolni három csodálatos dolgot, ami veled történt ma?

Ha azt tapasztalja, hogy negatívan gondolkodik a napjáról, akár azért, mert unatkozik, vagy valami nem az a várt módon vált ki, próbálja meg feltenni magának ezt a kérdést, mivel emlékeztetni fogja Önt a szépségére.

49- Mikor volt utoljára tudatában a légzésednek?

A társadalom dinamikája néha öntudatlanul „leválasztja” minket attól, amit érezzünk, mint „automatikus”.

Ezért nagyon valószínű, hogy elveszítjük nyomon követését, mikor volt utoljára egy pillanatra, hogy mélyen lélegezzünk és elnémítsuk a gondolatok hullámait.

50 - Mit tud ajánlani magadtól, ami növeli az örömöt másokban?

A jól megélt élet olyan élet, amely mosolyogva késztet, amikor visszatekint. Végül az élet célja hasznos és mások boldogságának fokozása.

Minél jobban megteljük a boldogságot, és jobban elégedettek vagyunk önmagunkkal, annál jobban átadhatjuk a szeretetünket és örömünket másoknak. Töltsön meg örömmel, hogy gazdagítsa a környező emberek életét.

51- A félelmeit illetően valamelyikük valósággá vált?

A félelem a szorongás érzése, amely valamilyen esemény vagy tapasztalat előrejelzésével jár, amelyet elképzelünk. Kellemetlen, de megakadályozza, hogy gondatlanul cselekedjünk.

Leggyakrabban a lehető legrosszabb forgatókönyvet képzeljük el, amelyben egy helyzet véget vethet? Ön egyike azoknak, akik elképzelik a legrosszabbat? Vajon amit elképzel, végül történik? Ha az utolsó kérdésre nem válaszol, akkor megalapozatlan félelemmel kell szembenéznie.

Irodalom

1. "18 gondolkodást provokáló kérdés" a következőben: Magas létezés. Beolvasva: 2018. január 17-én a High Existence webhelyről: highexistence.com.
2. "120 legfontosabb gondolat, amely felteszi a kérdést": Jégtörő ötletek. Beolvasva: 2018. január 17-én a jégtörő ötletekből: icebreakerideas.com.
3. "101 gondolat - kérdések feltevése" in: Mindenható. Beolvasva: 2018. január 17-én a Omnipositive webhelyről: omnipositive.com.
4. "202 filozófiai kérdés" itt: Beszélgetés kezdõi világában. Beolvasva: 2018. január 17-én a Conversation Starters World webhelyről: Chatstartersworld.com.
5. "74 gondolat provokáló kérdés" itt: Udemy. Letöltve: 2018. január 17-én az Udemy-től: blog.udemy.com.
6. "A kezdő útmutató a negatív gondolatok megváltoztatásához." Visszatérve az egészségi ülésekből: thehealthsessions.com
7. "10 kérdés, amelyek átalakítják az életed." Visszaállítva a Huffpost-ról: huffingtonpost.com
8. "Vannak reflektáló kérdések, amelyeket fel lehet tenni az osztály végén." Brilliant vagy Insane helyreállítása után, oktatás a szélén: brilliant-insane.com
9. "22 kérdés az életedről, amit fel kell tennie magának." Visszaállítva az Euroresidentes-től: euroresidentes.com
10. "30 mély kérdés, amely arra készteti Önt, hogy gondolkodjon és gondolkodjon." Helyreállítva a személyes fejlődésből: sebascelis.com.