VÁSÁRLÁSI FÜGGŐSÉG: TÜNETEK, OKOK ÉS KEZELÉSEK - ARTE - 2025

A vásárlási függőség kényszer pénzt költeni, igénytől vagy pénzügyi lehetőségektől függetlenül. A shopaholic olyasvalaki, aki kényszerül vásárolni, és úgy érezheti, hogy nincs befolyása a viselkedésük felett.

Noha sok ember élvezi a vásárlást kezelési vagy rekreációs tevékenységként, a kényszeres vásárlás mentálhigiénés rendellenesség, és súlyos következményeket okozhat.

A shopaholikus függőség eddig különféle neveket kapott, mint például a "kényszeres vásárlás", "vásárlás-mánia" vagy "shopaholikus". A társadalom, amelyben élünk, fogyasztó. Ezért egyre növekvő érdeklődésre számot tartó téma, nemcsak az általa szenvedőre gyakorolt ​​gazdasági hatása miatt, hanem a függőség mögött rejlő rendellenességek miatt is.

Adatok / statisztikák

Az ezzel a függőséggel kapcsolatos egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az EU polgárainak egyharmada fogyasztási függőséggel bír, és vásárlásuk során komoly önkontroll-problémák vannak.

Ezen felül 3% -uk patológiává tette ezt a függőséget. Ezek a számadatok súlyosbodnak a fiatal népesség körében, mivel 46% -uk függõ, 8% -uknak pedig a betegséggel határos szintje van.

Ez a függőség sokkal gyakoribb a nők között, 20 és 40 év között. Ezek általában független munkavállalók és nők, akik elégedetlenségüket fejezik ki szerelmi életükkel kapcsolatban.

Hetente legalább egyszer gyakori, hogy szabadidejükben különböző üzletekben és bevásárlóközpontokban túrálnak, ami azt jelenti, hogy szekrényeik új vagy egyszer használatos ruhákkal vannak elfoglalva.

Ez azonban egy olyan rendellenesség, amely még nem szerepel a pszichopatológiai kézikönyvekben, talán azért, mert - ahogyan a különböző szociálpszichológusok állítják - az emberek nem pusztán fogyasztók, hanem túlzott fogyasztók.

A betegség jobb megértése érdekében bemutatjuk az általában ezekben az esetekben elvégzendő kezelés okait, fő tüneteit és összetevőit:

A vásárlási függőség fő okai

Az okok, amelyek miatt az emberek a vásárlási függőség kialakulásához vezetnek, nagyon sokféle, beleértve mind a belső pszichológiai állapotokat - unalom vagy elégedetlenség -, mind a külső okokat - a reklámozást és a marketingt.

Versenyzés és összehasonlítás a körülöttünk lévő emberekkel

Igényeink attól függnek, hogy milyenek a körülöttünk lévő emberek. Ilyen módon, ha barátaink túlzottan vásárolnak, vagy gyakran utaznak, akkor az lesz az érzésünk, hogy ugyanúgy kell viselkednünk.

Média üzenetek reklámozása

Nem titok, hogy mindannyian ki vannak téve a marketing és a reklám hatalmának, és nagy hatalommal bírnak viselkedésünk felett - ideértve a fogyasztói magatartást is.

Könnyű fizetés

Jelenleg elegendő hitelkártyát hozni, és fizetni azért a termékért, amelyet haza akarunk vinni. Más esetekben nagyon könnyű kölcsönt szerezni vásárlásaink finanszírozására. Mindez megkönnyíti számunkra, hogy impulzív módon és túl sokat gondolkodva vásároljunk.

A költségkontroll hiánya

Az a személy, aki módszeresen nem egyensúlyozza be jövedelmét és kiadásait, nagyobb valószínűséggel pazarolja a pénzt felesleges termékekre.

Unalom

A monotonitás vagy a szórakozás hiánya a mindennapi életben kiváltó tényezővé válhat a vásárlási függőség szempontjából.

Negatív érzelmek

A negatív érzelmek - például a szomorúság vagy a szorongás - megtapasztalása miatt a vásárlásra rabja emberek túlzott vásárlás epizódjává válhatnak, mivel - ahogyan ezt a cikkben látni fogjuk - abban a pillanatban a jólét pillanatnyi állapota alakul ki. új tárgyak kerülnek beszerzésre.

A vásárlásfüggők körében megnyilvánuló tünetek számosak és változatosak, bizonyos esetekben hasonlóak a többi függőségben bemutatott tünetekhez.

Izgalom vásárláskor vagy vásárlás előtt

Talán a legjelentősebb tünet a közvetlenül a vásárlás előtt tapasztalt túlzott feszültség vagy izgalom. A vásárlás eredményeként az ember elégedettséget érez, csökken a szorongásuk szintje, sőt túlzott eufóriát éreznek.

Ez az izgalom azonban általában gyorsan eltűnik - még az új akvizíciókkal történő hazaérkezés előtt is -, így a tapasztalt öröm nagyon átmeneti.

Bűntudat

Ez a folyamatos vágy, hogy egyre több tárgyat, ruhát vagy edényt vásároljon, akkor is fennáll, ha munka- vagy családi pénzügyeit veszélybe sodorja. A túlméretes vásárlások után, amelyek általában haszontalan vagy ismétlődő tételeket tartalmaznak, az emberek sajnálatát, bűntudatot, depressziót és szorongást tapasztalnak meg.

Alacsony önértékelés vagy szorongás

A kényszeres vásárlás további pszichológiai következményei a szorongás, a szégyen vagy az alacsony önértékelés. Mindezek a túlzott stresszt okozó tünetek olyan betegségeket okozhatnak, mint fekélyek, magas vérnyomás, mély depresszió és gyakori fejfájás.

A függőség elrejtése

Gyakran előfordul, hogy a családi harcok a hulladékok miatt fordulnak elő, amelyeket a bevásárláshoz rabja szenvedett - ezért általában elrejtik a családtól és a partnertől.

Azonban az egyetlen módja annak, hogy egy vásárlási függőséggel küzdő személy megállítsa ezeket a negatív érzéseket, az az, hogy újra vásárol - ugyanúgy, mint az alkoholista valószínűleg alkoholhoz fordul, ha szorongást és szomorúságot tapasztal.

Pszichológiai tolerancia

Ennek a betegségnek egy másik jellegzetes tünete a tolerancia kialakulása. Ahogyan az alkoholisták alkoholfogyasztása esetén, a bevásárlófüggők fokozatosan növelik költségeiket, hogy ugyanazt a hatást érezzék.

Betegség-tudatosság

A betegség tudatosságát illetően azt találtuk, hogy ezek az emberek tisztában vannak a jelenlegi problémával, bár néha becsapják magukat.

Amikor gondolkodnak, tudják, hogy tele vannak a szekrények. A boltban azonban azt mondják maguknak, hogy nagyon hasznos tárgyakat és ruházatot szereznek, amelyekre valóban szükségük van.

Különbségek a többi függőségtől

Azok a tulajdonságok, amelyek a bevásárlófüggőkben vannak, más impulzusszabályozó rendellenességekben, például kleptomániában találhatók meg.

Valójában az egyetlen különbség, amelyet a kleptomania esetében tapasztaltak, az, hogy a shopaholikusok fizetnek vásárlásaikért, így adósságban vannak, amelyekkel nem tudnak megbirkózni. igazságosság, bűnügyi viselkedésük miatt.

A vásárlási függőség nagyon előrehaladott szakaszában azonban, amikor az ember nem talál eszközöket a megvásárolni kívánt termékek megfizetésére, lopáshoz fordulhat - a környező emberektől vagy maguknak az intézményeknek a segítségével.

Kezelés

Célszerű, hogy ezt a terápiát a függőségekre szakosodott szakember végezze, aki tudja, hogyan lehet a legmegfelelőbb kezelést alkalmazni minden egyes személyre, a betegség fázisától és személyes tulajdonságaitól függően..

Különböző skálák és tesztek készültek kifejezetten a függőség diagnosztizálására, például:

• Valence, d´Astous és Fortier kényszeres vásárlási skála.
• Edwards kényszeres bevásárló skála.
• Vásárlási függőség teszt (Echeburúa, de Corral y Amor).

Az ebben a rendellenességben kezelendő alapvető szempontok közül kiemelhetjük a következőket:

Stimulus kontroll

Ide tartoznak azok a korlátozások, amelyeket a bevásárláshoz rabja személynek meg kell tennie, hogy csökkentse annak függvényét, hogy az addiktív szokásukba visszatérjen. Ezen a szakaszon belül a következő módosításokat kell végrehajtani:

• Csökkentse a napi költségkeretet. Az embernek el kell hagynia otthonát csökkentett napi költségvetéssel és készpénzzel, amelyet a várható költségekhez igazítanak (élelmi, szállítóeszközök stb.).
• Kerülje a bevásárló területeket és a bevásárlóközpontokat. A boltosoknak módosítaniuk kell útjukat munkahelyükre vagy a tanulmányi központba, hogy elkerüljék minden olyan ingert, amely a kényszeres vásárlás új epizódját kiváltja - például üzletek, bevásárlóközpontok stb.
• Értesítse az üzleteket és a kisvállalkozásokat a függőségéről. Időnként az emberek "kölcsönként" hagynak pénzt kisvállalkozásokban, amikor találkoznak a bolt tulajdonosával vagy tisztviselőjével. Annak megakadályozása érdekében, hogy a rabja személy igénybe vegye ezt a lehetőséget, hogy visszatarthatatlan vágyait kielégítse, előzetesen értesítenie kell, hogy ne árusítsanak semmit - ugyanúgy, mint a szerencsejáték-rabok arra kérhetik a kaszinókat, hogy ne engedélyezzék belépésüket -.

Megbirkózni a pénzügyi problémáival

Annak érdekében, hogy a terápia a kívánt hatással járjon, és az a személy ne hagyja abba a negatív érzelmeket - amelyek ismét ellenőrizetlen vásárlásokhoz vezethetnek -, fontos, hogy adósságaikkal szembesüljenek, a lehető legkisebbre csökkentsék a pénzköltséget, és az objektumokat visszaküldjék az üzletekbe - ha a visszatérő jegy továbbra is érvényes, és ha az objektumokat nem használták.

Kiegyensúlyozni kell az összes adósságot, amely a személynek tartozik, ideértve a pénzt is, amelyet kölcsönök kölcsönöztek vagy másoktól kivontak.

Ez a kezelés alapvető, de nagyon kényes aspektusa. Az embernek el kell köteleznie magát és másoktól annak a ördögi kört megszakításához, amelyben részt vett.

A felmerülő nehézségek miatt az első napokban vagy hetekben megállapítható, hogy a személyt barátja vagy családtagja kíséri, amikor szabadidőben távozik otthonából - különösen, ha jelentős szorongás vagy depresszió jelei vannak.

Az adósságok kifizetése után a hitelkártyák törlése mellett dönt, mivel - amint azt a cikk elején megemlítettük - könnyen és azonnal felhasználhatók, így az ember újra elveszítheti számláinak ellenőrzését. és visszaáll a függőségbe.

A következő hónapokban mindig készpénzt és apró összegeket fognak felhasználni, így ha a személynek sürgős szükség van tárgy megszerzésére, akkor ezt nem tehetik meg.

Fokozatos élő expozíció

Amint a kezelés előrehaladtát, a személynek meg kell tanulnia ellenőrzött és adaptív módon vásárolni, mivel ez egy olyan viselkedés, amely nem ártalmas, ha ellenőrzése alatt áll rá.

Ezenkívül a boltosoknak ki kell tegyék magukat a szorongásnak, amelyet az üzletek gyakran látogatása és azért, hogy ne vásároljanak új ruhát.

Az expozíció elvégzéséhez az első alkalommal a személyt kísérnie kell magas kockázatú helyekre, például bevásárlóközpontokba.

A továbblépés egyik módja az expozíció fokozatos skálájának meghatározása, minden nap más feladat elvégzésével. Az expozíciós skála példája lehet a következő:

• Pass egy bevásárló központ előtt.
• Nézze meg a kirakatot 15 percig.
• Menj be egy boltba, és nézze meg a ruhákat 10 percig.
• Belépés a boltba, és 2 ruhadarab kipróbálása - bármi vásárlás nélkül.

Ily módon az ember nagyobb önkontrollt szerez kényszeres viselkedése felett.

Kognitív kezelés

Egy másik fontos szempont, melynek jelen kell lennie a terápiában, a vásárlási függőségben szenvedő személy irracionális hiedelmeinek megváltozása, mivel ezek általában túlértékelt ötleteket mutatnak be az anyagi tárgyak birtoklására vonatkozóan. Ehhez beavatkozhat a kognitív viselkedésterápiában.

Először is fontos, hogy az ember tisztában legyen azzal, hogy függőségének mögött különböző problémák vannak, amelyeket rejteget vagy maszkol. Időnként érzelmi üresség, elégedetlenség a partnerével vagy a munkájával szemben.

Ezért fel kell tárni az életed érintett területeit, hogy megoldhassa azokat és más módon növelje érzelmi jólétét - ahelyett, hogy vásárláson keresi a boldogságot.

Egy további alapvető szempont, amelyet javítani kell ezekben az esetekben, az önértékelés, amelyet általában nagyon befolyásol, mivel az ember megtanulta önmagát és mások értékét anyagi javak alapján értékelni, ahelyett, hogy megbecsülné azokat a képességeket és tulajdonságokat, amelyek a tulajdonosok.

A személyes önértékelés növelése érdekében javasolhatjuk, hogy kezdjen egy új tevékenységet szabadidejében - táncórákon, nyelveken, sportokon stb.

Ilyen módon az önértékelés fokozása mellett megakadályozzuk, hogy az ember hosszú ideig unatkozzon - ami, emlékszel, kieső tényező a kényszeres vásárlás epizódjában.

Természetesen a függőségtől függő egyéb rendellenességeket is kezelni kell, például a depresszió, szorongás és stressz fent említett tüneteit.

A terápia alapvető célja az ember életének átszervezése lesz, hogy tudják, hogyan kell saját belső állapotukat adaptív módon kezelni, és el kell hagyni az eddig alkalmazott rosszindulatív szokásokat.

Irodalom

1. Cía, AH (2014). Nem anyagfüggőségek (DSM-5, APA, 2013): az első lépés a viselkedési függőségek beillesztése felé a jelenlegi kategorikus osztályozásokba. Journal of Neuro-Psychiatry, 76 (4), 210.
2. del Río, FP (2011). Nem anyagfüggőség az elmúlt 40 évben. Norte de Salud Mental, 9 (40).
3. Mínguez, FM, Segal, HD és Quintero, J. (2015). Pszichoaktív anyag nélküli függőségek kezelési protokollja. Az orvostudomány által akkreditált továbbképzési program, 11 (86), 5157-5160.
4. PELLICER, MCL (2006). VÁSÁRLÁSI Addikció. DITORIAL, 81.