AMAXOFÓBIA: TÜNETEK, OKOK, KEZELÉSEK - ECONOMÍA - 2024

Az amaxofobia vagy a vezetés félelme a fóbia egy speciális típusa, egy irracionális félelem, aránytalan és rosszul működő vezetés. Az első megkülönböztetés, amelyet meg kell tennünk, a következő: a vezetés iránti bizalom hiánya okozta félelem vagy fóbia vagy a vezetés irracionális félelme.

A fóbia a félelem speciális típusa, és a következő szempontokban különbözik a többi félelmetől: aránytalan a helyzet igényeihez képest, azt nem tudja megindokolni a szenvedő, az önkéntes ellenőrzésen kívül esik, rosszul alkalmazkodó, és elkerüli a féltetett magatartást.

Ezért ha a félelem vagy félelem, amelyet az autó vezetésekor szenved, nem felel meg ezeknek a követelményeknek, nem a fóbia előtt állunk, hanem inkább egy másik, kevésbé fogyatékos félelem típusával, amely kiküszöbölhető azáltal, hogy megvizsgáljuk azokat a kérdéseket, amelyek okozati lehetnek.: vezetési gyakorlat hiánya, önértékelési problémák, új járműhöz való rossz alkalmazkodás stb.

Ha azonban a vezetés közben elszenvedett félelem (vagy egyszerűen csak elképzelni a vezetést) irracionális és teljesen aránytalan, akkor a dolgok megváltoznak, mivel egy speciális és nagyon gyakori fóbia: amaxofóbia előtt állunk.

Valószínűleg ezekkel a javallatokkal továbbra is kérdéses, hogy valóban szenved-e amaxofóbia. Nos, menjünk át és nézzük meg, hogy ennek a problémának milyen tünetei vannak a kétségek eloszlatására.

Tünetek

Amint megbeszéljük, az amaxofóbia irracionális és irreális félelem a vezetés iránt. Ez a félelem összesen 14 tünett okoz azokban az emberekben, akik szenvednek attól, amikor a rettegő viselkedést (vezetést) végzik, vagy egyszerűen csak akkor képzelik el, vagy gondolkodnak rajta.

• Ezek a tünetek a következők:
• Pánik érzése
• A terror érzése.
• Realitás érzése.
• Megnövekedett pulzus
• Mellkasi fájdalmak
• Fullad.
• Szédülés
• Remegés.
• Izzadó
• Szorongás.
• Szélsőséges intézkedések megtétele a vezetés elkerülése érdekében.

Az amaxofóbiaról beszélve nem szükséges, hogy mindezen tünetek fennálljanak, hanem az, hogy a tapasztalt tünetek összessége túlsúlyban van azoknak, amelyeket éppen neveztünk.

Mint láthatja, ezt a félelmet az alábbiak kombinációja jellemzi:

• Pszichológiai tünetek (katasztrofális gondolatok, félelem vagy szorongás gondolatai).
• Élettani tünetek (remegés, légszomj és fokozott pulzus).
• Viselkedési tünetek (a rettegett magatartás elkerülése).

A tünetek e három csoportja határozza meg a szorongást rendellenességként, ezért alapvető fontosságú az amaxofóbia diagnosztizálásában.

Tehát, ha elképzel, gondolkodik vagy vezetési magatartást hajt végre, észreveszi ezt a három típusú tünetet, amelyek túlzottan és aránytalanul jelentkeznek, valószínűleg vezetési fóbia van.

Az amaxofóbia felismerésének fő elemét meg kell jegyezni, hogy ezt a félelmet és ezeket a tüneteket konkrétan a vezetési viselkedés okozzák, nem pedig más különféle források.

Statisztika

Jól nézze meg: a Spanyolországban végzett legfrissebb tanulmányok azt a következtetést vonják le, hogy körülbelül másfél millió ember szenved ettől a problémától.

Tehát, amikor az amaxofóbiaról beszélünk, sokkal gyakoribb problémáról beszélünk, mint gondolnánk, és megfelelő terápiás megközelítés nélkül nagyon fogyatékos lehet, mivel az embert szenvedő ember "kénytelen" arra, hogy soha ne vezessen autóval, vagy ezen kellemetlenség miatt nagy kellemetlenséget okozhat.

Az amaxofóbia által szenvedő 1,5 millió embert illetően becslések szerint gyakorlatilag egy millió nő, körülbelül félmillió férfi. Ez a probléma tehát a női nem nagyobb részét érinti, mint a férfi nem.

Miután megnézte ezeket a legkevésbé meglepő adatokat, nézzük meg, vagy keressünk magyarázatot arra, hogy miért létezik ez a rendellenesség, és mi okozza azt.

Okoz

A konkrét fóbiákra vonatkozó tudományos irodalom áttekintésekor ezeknek a problémáknak egyetlen oka sem tűnik. Kommentálhatunk azonban számos olyan tényezőt, amelyek látszólag érintettek.

Az Egyesült Királyság mentális egészségügyi szakembereinek egy csoportja, a „The Densy Psychological Services” szerint ezek a tényezők a következők:

• A fóbia összekapcsolható egy múlt traumatikus helyzettel. Általában ez egy közlekedési baleset. Sok szerző szerint ez az amaxofóbia fő oka, bár nem ez az egyetlen. Hasonlóképpen, nem minden embernek, aki autóbalesetben szenved, szükségszerűen kialakul a későbbi vezetés fóbája.
• Egy másik, a fóbia fejlődéséhez kapcsolódó tényező az, hogy vezetés közben eltéved, és félelmet élvez, amikor ismeretlen helyeken vezet.
• Éjszakai vezetés vagy kedvezőtlen időjárási körülmények között. A rossz időjárás túlzott kényelmet okozhat a járművezető számára.

Ez akkor lenne a három helyzet, amelyek összefügghetnek az amaxofóbia kialakulásával.

De ezek csak az okok? Nyilvánvalóan nem, mivel sokan szenvedhetnek ezekben a helyzetekben, és nem feltétlenül kell fejlesztenünk a vezetési fóbiat.

Genetikai tényezők

Tehát vannak genetikai tényezők az amaxofóbiahoz kapcsolódóan?

Igen, a válasz erre a kérdésre: vannak olyan emberek, akik érzékenyebbek a szorongásra, és ennélfogva nagyobb valószínűséggel tapasztalnak bizonyos fokú szorongást ezekben a helyzetekben, amelyek kulcsszerepet játszhatnak az amaxofóbia kialakulásában.

Ezek az adatok egy másik kérdésre vonnak bennünket: ha rokonok vannak, akik amaxofóbia szenvednek, nagyobb esélyem van amaxofóbia szenvedésére?

A kérdésre a válasz kissé összetettebb. Fyer és munkatársai szerint a specifikus fóbia gyakoribb azokban az emberekben, akiknek elsőfokú rokonuk van, akik speciális fóbia szenvednek.

Ugyanakkor úgy tűnik, hogy az átvitelben nincs konkrét elem a féltetett ingerre vonatkozóan.

Vagyis: ha az egyik szülő szenved amaxofóbia, akkor nagyobb valószínűséggel szenved bizonyos fóbia, de ennek nem feltétlenül kell lennie vezetõ fóbához, mint a szülõdnek, de ez bármilyen más stimulus (állatok, magasság, vér) fóbája lehet. stb.).

Ezért nem állíthatjuk, hogy a vezetés fóbiájában bebizonyosodott genetikai átadás áll fenn, hanem a különféle típusú fóbiák átvitelében.

Az amaxofóbia okaival véget vetve szeretnék kommentálni egy sor személyiségjegyet, amelyek a FUNDACIÓN MAPFRE Közúti Biztonsági Intézet által elkészített II.

E tanulmány szerint néhány tulajdonság a következő lenne:

• Felelősség.
• perfekcionizmus
• Self-kereslet.
• Mindent ellenőrzés alatt kell tartani.

Hasonlóképpen összefüggésbe hozhatók a bizonytalanság, az ellenőrzés hiányának félelme, a depresszió, más fóbiák (pl. Klaustrofóbia vagy hematofóbia) vagy az elhúzódó stresszállapotoknak való kitettség is.

Kezelés

Dr. Alan Eisenstat szerint az amaxofóbia azzal a gondolattal kezdődik, hogy balesete lehet. Minél jobban gondolkodik a baleset lehetőségéről, annál szorongóbb lesz és annál jellegzetesebb az amaxofóbia tünetei.

Hasonlóképpen: minél jobban gondolkodik a baleset esélyeiről, és minél jobban aggódik, annál jobban elkerüli a féltő helyzetet (kerülni fogja a vezetést). A helyzet elkerülése csökkenti a szorongást abban a pillanatban, de fenntartja a vezetési szorongást a jövőben is.

Tehát egy dolog világos: a vezetés iránti félelem leküzdéséhez vezetni kell. Autóba való bejutás és a kerék megfogása nélkül lehetetlen legyőzni az amaxofóbát.

Most, amikor vezetési fóbia szenved, nem hirtelen ugorhat be egy autóba, és nem kezdheti el a vezetést, mivel azokban az időkben a szorongás, amelyet érez, maximális lesz, nem fogja tudni ellenőrizni, és nem fogja tudni vezetni kényelmetlenség nélkül, tehát hogy a fóbia növekedni fog.

A fóbia megfelelő kezelése érdekében a fent említett 3 komponensen keresztül kell végrehajtani: A fiziológiai, pszichológiai és viselkedési összetevők.

Lássuk, hogyan történik:

Fizikai alkotóelem

A leghatékonyabb és legszélesebb körben alkalmazott technika a relaxációs technikák, különösen azok, amelyek szabályozzák a légzést, például a diafragmatikus légzés. A pszichoterapeuta ezeket a technikákat tanítja az amaxofóbia szenvedőinek, hogy képesek legyenek ellenőrizni a légzésüket.

A légzés szabályozásával csökken a test aktiválásának szintje, és ennélfogva csökkennek azok a fizikai tünetek, amelyeket szorongás esetén szenved, például remegés, szívdobogás és izzadás.

E testi tünetek csökkentésével csökken a szorongás és a kellemetlenség érzése, ha észreveszi ezeket a változásokat a testében. Ezeknek a tüneteknek a kikapcsolódás révén történő ellenőrzésének megtanulása elengedhetetlen ahhoz, hogy amikor autóba kerül, akkor uralja a szorongását, és nem az uralja.

Pszichológiai összetevő

A beteget megtanítják, hogyan lehet csökkenteni azt a hajlamot, hogy balesetet szenvedjen. Ehhez egy hatékony módszer a Szókratikus kihallgatás.

Ez a technika abban áll, hogy a pszichoterapeuta kérdéseket tesz fel Önnek, így a beteg végül kifogásolja a fóbia érveit. Emlékeztetni kell arra, hogy a fóbia irracionális félelem, ezért ez a technika megkísérli feltárni a fóbikus gondolkodás irracionalitását.

A Szokratikus kihallgatáson keresztül megkíséreljük megváltoztatni azt az elképzelést, hogy teljes valószínűséggel baleset lesz. Ez azonban ésszerű módon történik, és fennáll a baleset esélye, mivel létezik. De a túlbecslését megszüntetjük.

Viselkedési komponens

Ebben az esetben be kell szállnia egy autóba, és el kell kezdenie vezetni. Ezt a beavatkozást általában nem hajtják végre, mielőtt a két előző megkezdődött, és egy profi rehabilitációs járművezető útján hajtják végre.

Amikor elkezdi ezt a beavatkozást, akkor már minimálisan képes ellenőrizni szorongását, amikor relaxációs technikákkal lép be az autóba. A cél az, hogy vezetés közben megtapasztalja, mi történik vezetés közben.

A vezetési magatartás megismétlésével és a balesetek elkerülésével maximalizálható a vezetés közbeni baleset biztonságos elképzelése. Erőforrásokat biztosítanak az úton lévő nehéz helyzetek kezelésére.

Jelenleg Spanyolországban számos speciális autósiskola működik e probléma kezelésére, valamint fóbiákra, terápiákra és internetes tanfolyamokra szakosodott pszichoterapeuták.

Tehát, ha amaxofóbia szenved, az ilyen típusú erőforrásokat kell keresnie, mivel megfelelő kezelés révén legyőzi a vezetési félelmét.

Irodalom

1. Vezetés a fóbia. Sűrű pszichológiai szolgáltatások. Ltd Densy Ház, 2 Torony tér, Tunstall, Stoke-on-Trent, ST6 5AA.
2. Eisenstat, A. A vezetés félelme: Hogyan segíthetnek a pszichológusok? Fleming Vigna Balmer - Regisztrált pszichológusok.
3. Vezetési félelem (vezetési fóbia). Közúti traumák támogatása. City West Lottery House, Delhi utca 2, West Perth, WA 6005.
4. WJ Koch, Ph.D., Betegtájékoztató a vezetési félelem és az elkerülés leküzdéséről. ABPP