ANHEDONIA: TÜNETEK, TÍPUSOK, OKOK ÉS KEZELÉSEK - ECONOMÍA - 2026

Az anhedonia az érdeklődés vagy az öröm elvesztése az összes vagy szinte minden tevékenység iránt. Ez a jutalom képességének akadálya a szokásosan erősítő ingerekkel szemben. Vagyis az anedóniában szenvedő személy nem élvezi örömét vagy jólétét valami olyasmi miatt, ami korábban tetszett, és csökkent a képességük, hogy élvezzék a körülöttük levő dolgokat.

Nagyon gyakori, hogy ezt a problémát összekeverik a depresszióval, mivel az ember nem mutat hajlandóságot cselekedetek elvégzésére, amikor ezeket csinálja, akkor akaratlanul csinálja őket, és soha nem látszik semmilyen motivációt, vagy boldog vagy boldog.

Annak ellenére, hogy az anhedonia általában a depresszióban jelentkező tünet (a depresszióban szenvedő személy elveszíti képességét öröm megtapasztalására), az anhedonia szenvedése önmagában nem jelenti a depresszió szenvedését.

jellemzők

Fontos megjegyezni, hogy az anhedóniát az az öröm megtapasztalásának képtelensége jellemzi, semmi több. Hasonlóképpen fontos megkülönböztetni az anhedóniát a motiváció hiányától (apátia).

Különbségek az apátia mellett

Az apátia az, hogy nincs akarat vagy érdeklődés a napi és szabadidős tevékenységek iránt. E tevékenységek iránti érdeklődés elvesztését a teljes motiváció hiánya jellemzi.

Az anedóniában szenvedõ személyeknek kevés érdeklõdése is mutatkozik a (látszólag kellemes) szabadidõ tevékenységek iránt, ám az az oka, hogy elveszíti iránti érdeklõdésüket, az, hogy tudják, hogy nem fog élvezni ezeket a tevékenységeket.

Mivel nem élvez semmiféle örömet, érthető, hogy az anedóniás személy inkább inaktív marad, mint tevékenységeket folytat. Más szavakkal: a motiváció elvesztése általában az anhedonia következménye.

típusai

Teljes anhedonia

Egyrészt teljes anhedónia lenne (amit eddig kifejtettünk), amelyen túl az anedónia legsúlyosabb típusa az, hogy elveszíti az öröm élményképességének képességét az élet abszolút minden területén és az összes a tevékenységek.

Részleges anhedonia

A részleges anedónia az a képtelenség, hogy bizonyos tevékenységek során vagy valamilyen módon megtapasztalják az örömöt.

Közülük olyan társadalmi anhedóniát találunk, amikor az a személy nem élvezi a kapcsolatot másokkal, és teljesen képtelen élvezni az emberekkel való interakciót. Ezekben az esetekben az ember úgy dönt, hogy elkerüli a társadalmi kapcsolatokat, és társadalmilag elszigetelődik.

Vannak olyan szexuális anedóniák is, amelyekben a szerelmi tevékenységek miatt elveszik az öröm, az étvágy anedóniája, amelyben az élelmiszer iránti érdeklődés elveszik, vagy az anhedónia olyan szabadidős tevékenységekben és helyzetekben, amelyek korábban kellemesek voltak az ember számára.

Az anhedóniában vannak fokok. Vannak olyan emberek, akiknek bármilyen élvezettel való teljes képtelensége szenved, és vannak olyan tevékenységek, amelyekben az élvezet csökkent.

Tünetek

Az anhedóniát ma nem önmagában betegségnek tekintik, hanem olyan tünet, amely különböző mentális betegségekben jelentkezhet. Számos olyan tulajdonság létezik, amely társulhat az anedóniához, és számos tünet jelentkezhet rajta.

Az anhedónia fogalmának kissé pontosabb meghatározása céljából az alábbiakban néhányat véleményezek, amelyek véleményem szerint a legrelevánsabbak.

• Képtelenség élmény megtapasztalására: amint már említettük, ez lenne az anhedonia meghatározása, ezért ez a fő tünet, amely akkor jelenik meg, amikor erre a pszichológiai problémára utalunk.
• Érdeklődés elvesztése: Ha az anedóniás emberek nem élvezhetik a tevékenységek örömét, akkor elveszítik az iránti érdeklődésüket.
• Tétlenség: a tevékenységekben való élvezet megtapasztalásának csökkentése csökkenti az ember aktivitását.
• Csökkent kifejezőképesség: Az anedóniában szenvedőknek gyakran nehézségeik vannak pozitív érzelmek, például izgalom vagy boldogság kifejezésével.
• Az étvágy megváltozása: étvágy és étkezési változások akkor fordulhatnak elő, ha képtelenek élvezettel étkezni.
• Izoláció: az anedóniában szenvedő emberek hajlamosak elszakadni a társadalmi körtől, mivel nem élvezik személyes kapcsolataikat vagy társadalmi tevékenységeiket.
• Szexuális problémák: az érdeklődés elvesztése és a szexuális tevékenységek élvezetének hiánya más problémákkal, például merevedési rendellenességekkel járhat.
• Energiahiány: az anedóniában szenvedõk számára csökkent lehet a képesség a dolgokra, és könnyebben fáradhatnak.
• Figyelemhiány: a problémával küzdő emberek kevésbé lehetnek aktívak, kevésbé figyelmesek, és nehezen tudnak figyelni és koncentrálni.
• Általános rossz közérzet: Az Anhedonia globális kellemetlenséget okozhat.

Diagnózis

A kutatók szerint úgy tűnik, hogy az anhedóniát az agy jutalmazási rendszerének zavara okozza. A jutalmazási rendszer olyan lenne, mint az agyunkon belüli "idegsejtek hálózata", amely ellátja az örömérzet létrehozásának funkcióját.

Például: ha olyan tevékenységet végezünk, amely tetszik, étkezik, amikor éhes vagyunk, és szomjasan iszik, az agyunk jutalmazási rendszere aktiválódik, és azonnal megtapasztaljuk az örömérzetet.

Ez a jutalomrendszer az agyunkban a dopamin neurotranszmitterrel (a vegyület, amely modulálja az agyunk aktivitását) működik, így az anedónia megjelenésének kutatása ezen anyagok lehetséges változtatására összpontosít.

Manapság azonban nem találtak olyan mechanizmust, amely ezt a jelenséget egyértelműen kimutatná az anhedóniában szenvedő emberek agyában, tehát e probléma diagnosztizálása tisztán klinikai jellegű.

Az anhedónia diagnosztizálása érdekében a mentálhigiénés szakembernek meg kell vizsgálnia a beteg tényleges élvezeti képességét a páciens személyes kapcsolatainak, napi tevékenysége, gondolatainak és viselkedésének megvizsgálásával.

Kapcsolódó rendellenességek

Az öröm megtapasztalásának képtelensége olyan tünet, amely gyakran jelen van a mentális rendellenességek sorozatában.

Nem minden anhedonia esete kapcsolódik e betegségek egyikéhez, ám ezekben az összefüggésekben különösen fontos az öröm megtapasztalásának képessége. Lássuk mi azok:

Depresszió

A depresszió az a pszichopatológia, amelyben az anhedonia leggyakrabban megjelenik, sőt, ezekben az esetekben az anhedonia a depressziós tünetek fontos tünete.

A depressziót alacsony hangulat és a cselekedetek csökkenése jellemzi, így ezekben a helyzetekben az élvezés képessége gyakran összetett.

Bipoláris zavar

A bipoláris rendellenességet depressziós epizódok és mániás epizódok jellemzik, ami ellentétes lenne a depresszióval: a hangulat normális fölé emelkedik, és az aktivitás sokkal magasabb.

A bipoláris rendellenességben szenvedők depressziós epizódjaikban szenvedhetnek az anedóniától, hasonlóan az unipoláris depresszióhoz.

Skizofrénia

A skizofrénia olyan pszichotikus rendellenesség, amelyben olyan tünetek jelentkeznek, mint téveszmék, hallucinációk, rendezetlen viselkedés vagy a beszéd sebessége (pozitív tünetek).

Ezen tünetek mellett vannak azonban olyan ellentétes tünetek is, mint a nyelvi szegénység, apátia, energiaveszteség és nyilvánvalóan anhedonia (negatív tünetek).

Kábítószerfüggés

Bizonyos anyagoktól való függőség anhedóniához is vezethet.

Az összes anyag közül a kokain általában több esetet okoz, a dopamint és az agyunk jutalmazási rendszerét érintő közvetlen változások miatt.

Okoz

Mint korábban már kommentáltuk, az anhedonia eredete a dopamin működésében rejlik, különösen az agy jutalmazási rendszerében való részvételében.

Egyértelműnek tűnik, hogy az öröm megtapasztalásának elvesztését az agy azon területeivel kell összekapcsolni, amelyek felelősek az érzés "generálásáért".

Mint láttuk, vannak bizonyos mentális betegségek, amelyek ezt az agyi rendellenességet okozhatják és anhedóniát okozhatnak. Ugyanakkor nem minden anhedonia esetenek kell közvetlenül kapcsolódniuk e pszichopatológiák egyikéhez.

E betegségektől függetlenül milyen okok és milyen mechanizmusokon kell működniük az agyunknak, hogy anedóniában szenvedjen?

Mint a mentális betegségek esetében gyakran, a bonyolultsága miatt manapság még nem fedezték fel ennek a kérdésnek az egyetemes magyarázatát, ám vannak bizonyos kérdések, amelyek fontosak.

Bűnösség

Az anhedónia megjelenésében szerepet játszhat az a bűntudat, hogy boldogok, ha mások nem boldogok, és stresszes helyzetektől, például éhségtől vagy fájdalomtól szenvednek.

A bűntudat, a szexuális szorongás rendszeres megtapasztalása, a siker vagy az elismerés igénye által vezérelt személyiség segítheti az öröm gondolatainak és érzéseinek torzítását.

Elnyomás

Gyerekként elnyomva az érzelmek kifejezését, hajlamosak lenni az anedónia szenvedésére. Például, ha olyan oktatási stílust kapott, amely megakadályozza a pozitív érzelmek, például az öröm vagy a humor kifejezését, hangsúlyozva a viselkedés komoly és kifejezőtlen módját.

Sérülés

A gyermekkorban traumatikus eseményeket elszenvedve elveszti az öröm megtapasztalásának képességét.

Meg lehet gyógyítani?

Igen, az anhedónia gyógyítható, vagy legalábbis javítható.

Ha az eredet az egyik olyan mentális rendellenesség, amelyről már tárgyaltunk (depresszió, skizofrénia, bipoláris rendellenesség és anyagfüggőség), akkor az anedónia általában az alapbetegség kezelésével javul.

Hasonlóképpen, az anhedónia gyógyszerrel is kezelhető, az antidepresszánsok általában segítenek enyhíteni ezt a problémát. Az anedónia leküzdése azonban általában több, mint a kábítószer-kezelés.

A negatív érzelmek felismerésének és megtapasztalásának megtanulása gyakran hasznos. Minden nap eltölthet egy kis időt olyan helyzetek elképzelésével, amelyek bizonyos érzelmeket tapasztalnak meg. Ha negatív érzelmeket érez, akkor jobban értékeli a pozitív érzelmeket.

Hasonlóképpen alapvető fontosságú, hogy erőszakkal kényszerítse magát tevékenységek elvégzésére. Ha egész nap ágyban maradsz, soha nem fogsz eljutni az anedóniához. Találkozzon barátokkal, sétáljon, gyakoroljon… Még ha nem is élvezi ezt, akkor eljön egy nap.

Ahhoz, hogy ezeket a műveleteket könnyebben végre tudja hajtani, részesülhet a pszichoterápiában.

Irodalom

1. Barlow D. és Nathan, P. (2010) Az Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
2. Caballo, V. (2011) A pszichopatológiai és pszichológiai rendellenességek kézikönyve. Madrid: Piramide szerk.
3. Michael J. Aminoff… (2008). Neuropszichológia és viselkedésneurológia / szerkesztette ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: Academic Press.
4. TAYLOR, S. (2007). Egészségpszichológia. Madrid: McGraw-Hill.