Antoni Martínez egy híres valenciai pszichológus, aki a www.psicologiaenpositivo.org webhelyet üzemelteti, egy olyan portálon, amely olyan témákkal foglalkozik, amelyek segítenek az embereknek boldogabb életben lenni.
Mint ő maga rámutat, "munkamódszere magában foglalja mind a kognitív-viselkedési pszichológiát, mind a pozitív pszichológiát, az adott személy igényei szerint a legmegfelelőbb beavatkozás kiválasztásával".
Több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik az ágazatban (ahol még nem kormányzati szervezetet hozott létre), és az interjú előtt már elkezdi gyakorlati tanácsokat adni a témáról, megjegyezve, hogy minden reggel gyakorlati tevékenységet végez: azon gondolkodik, ki ő és hogyan azt akarja, hogy ez az ő napja legyen, olyasmi, amely arra szolgál, hogy napi szinten a lehető legjobbakat adjanak.
Antoni az egyik úttörő pszichológus a pozitív pszichológiában Spanyolországban, és az egyik legtapasztaltabb és tájékozottabbak. A következő interjú a szakmai sikeresség stratégiáira és a személyes fejlődés más szempontjaira összpontosít.
Kérdés: Először szeretném, ha jelez egy mondatot, amely jelölte az életed vagy a gondolkodásmódját
Válasz : Nos, van egy kifejezés, amelyet különösen szeretek, a "Konzultációs titok" című könyvből származik, és azt mondta, hogy a pszichológus konzultációjában nem volt sem varázslat, sem csodák.
Vannak beszélgetések, hivatás, remény, és hogy az ajtóba belépve van valaki nyugodt és hálás arcú. Nekem jó leírásnak tűnik, hogy mit jelent a pszichológus, és mit törekszünk elérni munkánkkal.
K: Írok a könyvet. Mi büszke mindenre, amit eddig elértél?
V: Nos, nézd, megkülönböztethetjük szakmailag és személyesen. Szakmai szempontból szeretnék nagyszerű szerepet tölteni a pszichológiában, abban, amit szeretek, amiben szeretek. Személyes oldalról, majd van olyan életem, amelyben tetszik, és mellyel egyre kényelmesebben érzem magam.
K: Nos, most belekerülünk a személyes stratégiákba, hogy sikeresek legyenek a szakmai életben
V: Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az első stratégia az, hogy „megtaláljuk a kedvenc eszközünket”, amely a szenvedélyed, a hobbid, az erőd, az a valami, amiben jó vagy, megtölt, és kihasználja azt.
A második pont az lenne, hogy „tanulj a hibáidtól”, és ehhez kényelmes körülvenni magad, és olyan embereket ápolni, akik különösen jók abban, amit tesznek, hogy gazdagítsanak.
A harmadik lehet "folyamatos fejlesztés", de légy megértés. Ha professzionális állapotban vagyunk, és sikereket akarunk, akkor egy olyan fejlesztési folyamattal kell szembenéznünk, amelyet élnünk kell, és nagyon megértő.
Tanulási állapotban vagyunk, és türelmet viselünk a szó jó értelemben vett magával. Ha minden két sikert elmulasztunk, semmi sem történik, tovább kell lépnünk, mivel nem ez a világ vége.
K: Tehát a legfontosabb az, hogy megértsd magad
V: Igen, hogy megértsük magunkat, mint ügyfeleinkkel vagyunk. Ez egy maratonról szól, nem sprintről, és jönnek és mennek: megyünk előre, hátra, az egyik és a másik oldalra.
De semmi sem történik, mindaddig, amíg többé-kevésbé előre megyünk, jól csinálunk. Az a mondat, amelyet én is nagyon szeretek, azt diktálja: „a ingadozás nem azt jelenti, hogy nem javulunk”, egyszerűen csak azt, hogy néha jobban, máskor rosszabbat teszünk.
K: Igen, teljesen egyetértek. Folytatjuk-e a negyedikkel?
V: Igen, a negyedik: "kommunikálj, meggyőzz és erősíts meg". Aligha fog senki értesíteni, dolgozni és sikeres lesz. Van egy pont, amely mindig kijön, és ez teszi a különbséget: társadalmi stratégiák.
Merem merem mondani, hogy minden olyan területen, amelyre elkötelezzük magunkat, megtanuljuk jobban kommunikálni, megtanuljuk meggyőzni, hogy meggyőzés eszközeként működünk, majd megerősítjük. Végül összekapcsolódik a marketinggel való kommunikáció és a meggyőzés; Itt példa lehet a pénzügyek és a társadalmi világ.
K: Érdekes, nos, folytassuk a következő stratégiával
V: Ezt a címet: "Senki sem nyeri meg a háborút egyedül." Visszatérve a pszichológus pozíciójához, meg kell tanulnunk kezelni a szociális hálókat. Kipróbálhatom a dolgokat egyedül vagy segítséghez fordulhatok más emberekhez, vagy csak egyedül megyek. De össze kell kapcsolódnunk, mert senki sem érheti el a harcot abszolút minden elem ellen.
K: Szóval, mi lenne már az utolsó előtti stratégia?
V: A következő pont címe: "látható a nagy weben", természetesen azt mondanánk, hogy az interneten van. Jelenleg jelen kell lennünk ezen a területen, ha professzionális sikereket akarunk elérni, de ne hagyjuk figyelmen kívül a többi megvitatott stratégiát.
Az online jelenlét kényelmesebb személyes szemináriummal kombinálni, mivel nem ugyanaz online beszélgetni valakivel, mint reggelizni és beszélgetni.
P: Nos, végül az interjút az utolsó hiányzó stratégiával fogjuk megközelíteni.
V: Ennek a stratégiának a címe: "Senki sem tud megverni, ha ön vagy." A sikeres folyamat vége az, hogy megszerezzük a dolgát, amit a létmódunk kondicionál. Itt áll fenn közvetlen kapcsolat.
Senki sem verhet bennünket, hogy úgy csináljunk dolgokat, mint mi. Meg kell találnunk a saját módját a munkánk elvégzéséhez, terápiához, cikkek írásához vagy akár beszélgetéshez.
K: Az utolsó kérdésem a bizalom és a félelem témája. Hogyan lehet szembenézni a félelmekkel? Mert néha a félelem immobilizálódik. Például, beszélni fogsz ezzel a fontos személlyel, és pánikrohamot, izzadságot, idegeket kapsz… Szerinted milyen módon lehet legyőzni ezt, és megteszi az első lépést, és azt mondja: „Megteszem még akkor is, ha nagyon félek?
V: Vannak olyan emberek, akik azt mondják: „nos, minden áron szembesülök vele”. És megcsinálják, és jól megy. Úgy gondolom, hogy a legjobb az, ha keresünk, kipróbálunk kisebb dolgokat, és egyre inkább növekszik a nehézségi szint.
A titok az, hogy növeljük és növeljük a nehézségi szintet, mivel ezek a félelmek egy bizonyos ponton meglehetősen lenyűgözőek lehetnek. Például a nyilvános beszéd esetén miért nem kezdné el beszélgetni egy kis csoporttal, és kibővítette azt?
K: Nos, az olvasók számára el kell mondani, hogy Antoni egy új projektet indított, a tanulószerződéses gyakorlati iskolát, amely megtalálható a psicologíaenpositivo.com interneten.
V: Itt található a gyakornoki iskola vagy a blogom, ahol a pszichológia különféle szakmai perspektíváit láthatja. Az olvasók böngészhetnek, és bárki, aki fel akar lépni velem, vagy bármilyen további kérdése van, probléma nélkül válaszolok.
K: Mire alakult ez az iskola?
V: Pszichológusok vagy pszichológiát tanulók számára. Ezen túlmenően hamarosan workshopok lesznek azoknak az embereknek és az egyéneknek, akik javítani akarják az önértékelést, a szociális készségeket stb.
K: Rendben, és befejezésül tudjuk, hogy néhány könyvet írtál. Meg tud magyarázni egy kicsit ezekről?
V: Van egy, a depresszió leküzdése nevű webhelyem vagy az Amazon, amely depressziós emberekre koncentrál, vagy akik többet szeretnének tudni a depresszióról…
Van egy másik, a mindennapi pozitív pszichológia, amely szintén megtalálható az interneten, és ingyenesen letölthető egy e-könyvben. Ennek középpontjában a pozitív napi szokások kialakítása áll, amelyek segítenek abban, hogy boldogok és optimisták legyünk.
Végül van még egy 21 kulcsnak nevezett gomb is, amely az első randevú előtt pihenhet, és arra összpontosít, hogy miként lehet pihenni, hogy ne idegeskedjünk. A könyvben sok érdekes anyag található erről.