ALVÁSI APNOE: TÜNETEK, OKOK, KEZELÉSEK - GEOGRAFÍA - 2025

Az apnoe alvás összefüggő rendellenesség, amelynek fő tünete a pihenés megszakadása a légzésben vagy az olyan időszakok kezdete, amelyekben ez nagyon sekély, amikor az ember alszik. Minden szünet néhány másodperctől néhány percig tarthat, és gyakran fordul elő éjszaka.

Mivel az alvási apnoe miatt az ember nem alszik jól alvás közben, az érintett személyek napközben általában nagyon fáradtnak érzik magukat, még akkor is, ha hosszú ideje feküdtek. Ez egy olyan szindróma, amely az egyén életének minden szempontját befolyásolja, és jelentősen befolyásolhatja a rutinját.

Forrás: pixabay.com

Az alvási apnoja három típusa létezik: obstruktív, központi és vegyes. Az obstruktív a leggyakoribb, és általában olyan tényezők okozzák, mint az elhízás, allergiák, az eltérő orrüreg jelenléte vagy más hasonló probléma. A centrális viszont a légzés erőfeszítésének hiánya miatt fordul elő.

Ennek a betegségnek az egyik leggyakoribb problémája az, hogy az emberektől általában nem veszik észre, mi történik velük. Szerencsére, ha azt észlelik, számos módszer létezik annak kezelésére vagy a tünetek enyhítésére; De ha nem rögzítik, akkor növeli az olyan állapotok kockázatát, mint a cukorbetegség vagy a szívroham.

Tünetek

Ebben a részben mind az alvási apnoe tényleges tüneteit, mind pedig azokat a jeleket tárgyaljuk, amelyek e rendellenesség jelenlétére utalhatnak. A számukra figyelés gyakran az egyetlen módja annak észlelésére.

Légzés szünetek

Az alvási apnoe fő tünete a légzés leállása, míg az ember alszik több percig, az éjszaka folyamán gyakran. Időnként ahelyett, hogy teljesen megállna, a légáram csak sekélyebb lesz.

Gyakran, amikor a normál légzés folytatódik, az ember hangosan és rongyosan horkol. Más hangokat is előidézhet, mint például zihálás vagy köhögés.

Mindenesetre ez a ciklus addig ismétlődik, amíg az egyén alszik, megakadályozva ezzel a megfelelő pihenést.

Nehéz éjszakai alvás

Bár nem minden esetben fordul elő, az alvási apnoe alatt álló emberek sok esetben felébrednek, amikor a légzésük megáll. Ritkán tudják, miért történik ez velük, és csak akkor rájönnek, hogy nehezen tudnak aludni egyszerre.

Ennek a tünetnek köszönhetően az érintett személyek gyakran éjszaka többször is mennek a fürdőszobába, csökkentik a rendes pihenőórák számát, vagy úgy gondolják, hogy álmatlanságuk van. Ezek a problémák azonban azzal a képességgel kapcsolatosak, hogy nem tudnak megfelelően lélegezni alvás közben.

Krónikus fáradtság

Az apnoe által okozott leggyakoribb tünetek a fáradtság és az álmosság jelenléte az egész nap, függetlenül attól, hogy hány órát alszanak.

Ennek oka az, hogy a légzés folyamatos leállításával az érintett személy nem képes megfelelően elérni az alvás legmélyebb szakaszát.

Ez a probléma nagyon zavaró lehet az érintett emberek számára, akik általában nem értik, miért vannak ilyen fáradtak.

Ezenkívül az általános fáradtság életed sok más területét befolyásolja, és az alvási apnoeához kapcsolódó egyéb tünetek fő oka.

Amikor a krónikus fáradtság különösen súlyossá válik, aggasztó problémákat okozhat, például közlekedési balesetek vagy megnövekedett kockázatok a munkahelyen.

Kognitív nehézségek

A rendellenesség okozta pihenőhiány miatt az alvási apnoe alatt álló embereknek gyakran problémái vannak a mentális képességgel kapcsolatos különféle aspektusokban.

A leggyakrabban érintett területek egyike az emlékezet, a koncentráció, a figyelem vagy a jövő tervezésére vagy gondolkodására való képesség.

Ha az alvási apnoe hosszú ideig fennáll, ezek a problémák meglehetősen súlyosak lehetnek, megnehezítve a személyt a mindennapi élet normális kialakításában.

Hangulatváltozások

A megfelelő pihenés hiánya súlyosan befolyásolhatja az érintettek érzelmeit is. Gyakran ezek hirtelen hangulati ingadozást, melankolikus hangulatot vagy a szokásosnál nagyobb ingerlékenységet okoznak.

Ha az apnoét nem kezelik, ezek a tünetek valódi hangulati rendellenességekhez vezethetnek, mint például depresszió, generalizált szorongás vagy más hasonló szindróma.

Okoz

Az alvási apnoét számos tényező okozhatja, amelyek attól függnek, hogy obstruktív, központi vagy vegyes verzióról van-e szó. A cikk ebben a részében meglátjuk, hogy mi a fő oka ennek a rendellenességnek minden variációját.

Obstruktív apnoe okai

Ez az apnoe formája a leggyakoribb. A légzés leállása a légcsatorna egyik csatornájának, például a torok, az orrlyukak vagy a légcső elzáródásának következménye.

Számos különböző oka van annak, hogy miért fordulhat elő, amelyek közül a leggyakoribbat az alábbiakban ismertetjük.

Elhízás vagy túlsúly

Az alvási apnoe leggyakoribb oka a túlsúly, amely a száj és a torok szöveteinek rugalmasságát és pelyhesedését okozza.

Amikor az ember alszik, miközben az izmok ellazulnak, ezek a szövetek "leereszkednek", és a torok eltömődését okozhatják.

Ez az ok különösen gyakori a problémával küzdő felnőttek körében, bár egyre több gyermeknek ugyanazon ok miatt végződik apnoe.

A levegő átjutását akadályozó testrészek

Az obstruktív apnoe másik leggyakoribb oka a szokásosnál más alakú szervek vagy testrészek jelenléte, amelyek éjszaka elzárhatják a légutakat. Például gyermekeknél gyakori, hogy ez a probléma a mandulák kiszélesedése miatt merül fel.

A test olyan egyéb részei, amelyek alvási apnoeát okozhatnak, a fogak (rendkívüli túlharapás esetén) vagy az orrlyukak hátulján található adenoidok, szervek. A problémát az orrhéj eltérése okozhatja.

Végül, az esetek kis részében alvási apnoe alakulhat ki, mivel daganat van a légutak bizonyos részein. Ez az ok azonban a ritkább.

Veleszületett hibák

Néhány genetikai probléma, például a Down-szindróma vagy a Pierre-Robin-szindróma mellékhatásként az alvási apnoeát jelentheti.

Down-kóros embereknél általában a szokásosnál nagyobb nyelv, mandulák és adenoidok vannak, a szájban alacsony izomtónus mellett.

Másrészről, a Pierre - Robin szindrómás betegek alsó állkapcsa alacsonyabb, mint a szokásosnál, és nyelvük hajlamos önmagához gördülni a torok hátulján. Mindkét tényező alvási apnoét okozhat.

A központi apnoe okai

A központi alvási apnoe olyan okok miatt fordul elő, amelyek eddig láthatók voltak. Azokban az esetekben, amikor ez előfordul, a légszomjat nem a légutak elzáródása okozza; éppen ellenkezőleg, az agy egyszerűen nem küldi meg a szükséges parancsot a folyamat megfelelő végrehajtásához.

Általában a központi apnoe rendkívül súlyos betegségekkel társul, különösen azok, amelyek az agy területeit érintik, mint például a medulla oblongata. Ismert azonban, hogy a rendellenesség legalább egy formája önmagában jelentkezik, és más tünetek nélkül.

Néhány olyan tényező, amely a központi apnoe megjelenését okozhatja, az Alzheimer-kór, amely stroke-ot vagy szívrohamot szenvedett, vagy daganat jelenléte az agy egyes területein.

Vegyes apnoe okai

Alvás közben fellépő légszomjat, amelyet mind fizikai, mind neurológiai tényezők okoznak, vegyes apnoénak nevezik. Az okok tehát a betegség két korábbi változatának keverékei, és esetről esetre változnak.

kezelések

Sokféle kezelés és technika létezik, amelyek enyhíthetik az alvási apnoe tüneteit; sőt, bizonyos esetekben, teljesen eltűnnek.

Az egyik módszer kiválasztását a beteg betegségének konkrét okai, életmódja és preferenciái befolyásolják.

Légmaszk viselése

Abban az esetben, ha az apnoe obstruktív és közepes vagy magas súlyosságú állapot, a leggyakoribb kezelés a légmaszk használata alvás közben.

Az általuk kibocsátott levegő nagyon nagy nyomása révén ezek az eszközök képesek a páciens légutakát nyitva tartani alvás közben.

Ez a megoldás rendkívül hatékonyan enyhíti a legtöbb alvási apnéna tüneteit; azonban a maszkban alvás kényelmetlen lehet, és sok beteg egy idő után elhagyja a kezelést.

Az életmód változásai

Az alvási apnoe kevésbé súlyos eseteiben, vagy olyan esetekben, amelyeket elsősorban a beteg által ellenőrizhető tényezők okozhatnak, elegendő lehet, ha a beteg életmódját megváltoztatja.

Ezen változások némelyike ​​annyira egyszerű lehet, mint a koffein, a dohány és az alkohol elkerülése, vagy az alvási testtartás megváltoztatása, hogy a légutak minél jobban megnyíljanak.

Mások egy kicsit több erőfeszítést igényelnek, például a fogyást azokban az esetekben, amikor apnoe elhízási problémák miatt fordul elő.

Ezen túlmenően az e rendellenességben szenvedők számára is hasznos lehet edzésprogramot követni, és megpróbálni mindig azonos időben aludni. Ezek a megoldások azonban nem lesznek minden esetben hatékonyak.

Sebészet

A légutak elzáródásának végső megoldásaként a beteg fontolóra veheti a műtét elvégzésének lehetőségét azok megszüntetése érdekében.

A lehetőségek többféleek, és az orrhüvely eltérésének kijavításáig egészen a szájpad rekonstrukciójáig terjedhetnek, hogy az ne aludjon, míg az ember alszik.

A központi apnoe kezelése

Ha az alvási apnoe a légzéshez kapcsolódó agyi régiók elégtelensége miatt lép fel, a légutak megnyitása nem lesz hatékony a tünetek enyhítésében.

Ezekben az esetekben számos lehetőség létezik a probléma megoldására. Az elsõ a kisméretû áramütés használata a membrán serkentésére, és arra kényszeríti az embert. Ez a kezelés még mindig tesztelési szakaszban van, de bebizonyosodott, hogy elég hatékony a központi apnoe kezelésében.

Másrészt bizonyos típusú gyógyszereket is lehet alkalmazni a tünetek súlyosságának csökkentésére. Néhány közülük, amelyekről kimutatták, hogy a leghatékonyabbak, az acetazolamid, a zolpidem és a triazolám.

következmények

Ha az alvási apnoe tüneteit nem kezelik, az a beteg, aki rajta szenved, mindenféle komplikációval járhat. A leggyakoribb az erős krónikus fáradtság és a kognitív képességek csökkenése, de ezek nem csak a jelenlegi kockázatok.

Például számos hosszú távú tanulmány jelezte, hogy az alvási apnoe olyan súlyosabb problémákkal kapcsolatos, mint például a cukorbetegség, megemelkedett vérnyomás, Alzheimer-kór, vagy olyan súlyos problémák valószínűségével, mint például a szívroham vagy a rák.

Emiatt, ha úgy gondolja, hogy alvási apnoe van, vagy ha valaki a környezetében szenved tőle, elengedhetetlen, hogy beszéljen orvosával, hogy ő segíthessen a probléma megoldásában.

Irodalom

1. "Mit kell tudni az alvási apnoáról": Medical News Today. Beolvasva: 2018. november 06-án az Medical News Today oldalról: medicalnewstoday.com.
2. "Alvási apnoe" a Mayo klinikán. Beszerzés dátuma: 2018. november 06, a Mayo Clinic-tól: mayoclinic.org.
3. "Alvási apnoe": Súgó. Beolvasva: 2018. november 6-án, a Súgóból: helpguide.org.
4. "Obstruktív alvási apnoe": Web MD. Visszakeresve: 2018. november 06-án a Web MD webhelyről: webmd.com.
5. "Alvási apnoe": Wikipedia. Beolvasva: 2018. november 06-án, a Wikipedia-ról: en.wikipedia.org.