ASTENIA: TÜNETEK, OKOK, TÍPUSOK ÉS KEZELÉSEK - ECONOMÍA - 2025

A fáradtság számos különféle okból adódó tünet. Emiatt az embertől szenvedő személy gyengeséget és energiamentességet érez. Az általa előidézett szélsőséges fáradtság sokáig megmarad, és ez általában a motiváció és a vágy hiányát is okozza bármilyen tevékenység elvégzéséhez.

Az asztenia általában nem önmagában jelentkezik, hanem egy másik, komolyabb probléma tüneteként. Néha azonban az általános energiahiány lehet az egyetlen vagy legfontosabb nehézség. Ez lenne a helyzet például a tavaszi asthenia esetén.

Forrás: pixabay.com

A legtöbb esetben az astheniával járó energia- és motivációs hiány nagy nehézségeket okozhat azoknak az életében, akiket szenvednek. Különösen összetett esetekben más tünetek, például memória, koncentrációs és figyelmi problémák jelentkezhetnek, amelyek sok napi feladatot kihívássá teszik.

Az astenia súlyosabb változatai esetén az ember étvágyát is csökkenti, csökkent a szexuális vágy, lelassult mozgások, alvási nehézségek és depressziós tünetek. Még az is lehetséges, hogy néhány súlyosabb tünet jelentkezik, például hallucinációk, láz, látásváltozások vagy eszméletvesztés.

Tünetek

Az asthenia fő tünete az energiahiány, amely lokális vagy általános lehet. Az ember nagyfokú folyamatos fáradtságot tapasztal, néha csak néhány szervet vagy testrészt érintve. Általában azonban ez a krónikus fáradtság az egész testben jelentkezik.

Az ezzel kapcsolatos kutatások szerint az astenia legtöbb esetben nincs igazi izomgyengeség, inkább csak az egyén által észlelt tünet. Mindenesetre a fáradtság által okozott hatások nagyon valósak, és nagyban akadályozhatják a normális élet kialakulását.

Így többek között az embernek nagy erőfeszítéseket kell tennie mindennapi feladatainak elvégzése érdekében, és az akarata erejéig kell élnie. Ez általában azt eredményezi, hogy középtávon és hosszú távon az egyén aktivitása csökken a motiváció mellett.

Ha az idővel nem oldódik meg, akkor az asthenia az ember életének számos területét érintheti, ideértve a másokkal való kapcsolataikat, munkájukat vagy hobbijaikat. Ezért a lehető leghamarabb meg kell találni az okot, amely ezt a fáradtságot okozza, és a lehető leghamarabb beavatkoznia kell.

típusai

Számos tényező alapján lehetséges az asthenia különféle típusokba sorolása. Ezután a leggyakoribb megoszlásokat vizsgáljuk.

Királyi asthenia vs. Észrevett asztenia

Bizonyos esetekben az a személy, aki kevesebb energiával, erővel vagy kitartással rendelkezik, az izomtónus tényleges csökkenése okozza. Ez különböző betegségek és rendellenességek, például disztrofia következményeként fordulhat elő.

Egészségügyi állapotok, mint például a myasthenia gravis esetén a személy ép állapotban marad, de valamilyen típusú testgyakorlás után gyorsan elveszíti azt. Emiatt a betegségeket, amelyekben ez bekövetkezik, nagyon nehéz diagnosztizálni.

Más esetekben csak az erővesztés észlelhető. Ez azt jelenti, hogy annak ellenére, hogy az ember valóban fáradtságot vagy gyengeséget tapasztal, izmaik továbbra is megfelelően működnek. Ezekben az esetekben a probléma eredete általában inkább pszichológiai, mint fizikai.

A fizikai asthenia típusai

Amikor a fáradtság érzését és az erőhiányt valódi fizikai probléma okozza, amely nem egy patológiával kapcsolatos, akkor háromféle lehet: központi fáradtság, neuromusculáris fáradtság vagy perifériás izomfáradtság.

1- Központi fáradtság

A központi fáradtságot gyakran az idegek által a motorizmokra továbbított jelek csökkentéseként írják le oly módon, hogy csökken az a brutális erő, amelyet az ember felhasználhat egy feladathoz.

Úgy gondolják, hogy a központi fáradtság egyfajta védelmi mechanizmusként jelentkezhet a túlterhelés ellen, amely veszélyeztetheti a test integritását azáltal, hogy nem áll meg. Pontosan nem ismert, hogy ez a probléma hogyan alakul ki, de a kutatások azt sugallják, hogy összefüggésben lehet az agy szerotoninszintjével.

2- Neuromuscularis fáradtság

Az idegek kontrollálják a test mozgását azáltal, hogy meghatározzák a különböző izmok mozgásának számát, sorrendjét és erejét. Amikor egy ideg szinaptikus fáradtságot tapasztal (olyan állapotban, amikor nem tud könnyebben kapcsolatot létesíteni más idegsejtekkel), akkor nem képes stimulálni azt az izomot, amelyet általában aktiválni fog.

Általában a neuromuscularis fáradtság csak akkor jelentkezik, ha mozgásokat nagyon közel hajtanak végre annak az erőnek a felső határa közelében, amelyet az ember normál körülmények között kifejleszteni tud. Például, általában az egyéni edzést végző egyének körében fordul elő, akiknek rövid idő alatt nagy súlyt kell mozgatniuk.

Az a személy, aki neuromuscularis fáradtságot szenved, nem érez semmiféle fájdalmat vagy kellemetlen érzést. Az izom azonban fokozatosan nem reagál, amíg egyszerűen nem fejezi be a mozgás végrehajtását.

Ez a folyamat elengedhetetlen annak megértéséhez, hogy az erőnövekedések miként fordulnak elő sportolók, például tornászok vagy súlyemelők körében. A testnevelési folyamatok egy része felelős azért, hogy hányszor elvégezzenek igényes mozgásokat anélkül, hogy elérnék a neuromusculáris fáradtság állapotát.

3- Perifériás izomfáradtság

A perifériás izomfáradtság akkor fordul elő, amikor a test nem képes ellátni egy adott izomot az összes energiával, amely egy adott mozgás végrehajtásához szükséges. Ezekben az esetekben égő érzés tapasztalható, és az érintett rész már nem képes összehúzódásra.

Ez a probléma a testmozgással is összefügg, ezért pihenéssel és a test megfelelő tápanyag-ellátásával oldható meg.

Okoz

A már korábban látott fizikai fáradtságtípusokon kívül, amelyek a test normál működéséből fakadnak, néhány embernek asztenia áll fenn, amelyet különböző okok okoznak. Ezeket összekapcsolhatják az alapul szolgáló patológiával vagy más pszichológiai problémákkal.

1- Aszténiát fizikai okok vagy betegségek okozzák

Az asztenia energiájának és motivációjának hiánya a testtel kapcsolatos különféle problémák miatt fordulhat elő. A leggyakoribbak a következők:

- Allergiás folyamatok vagy az autoimmun rendellenességek. Ez a helyzet például a tavaszi astenia vagy néhány olyan AIDS-vírussal fertőzött beteg esetében.

- A test általános fertőzései, a tápanyagok óriási hozzájárulásának köszönhetően, amelyeknek a szervezetnek ki kell küzdenie a külső invázióval szemben, és ennek következtében olyan energiahiány miatt, amely szabadon képes más fizikai feladatok elvégzésére.

- A szervezetben bizonyos tápanyagok, hormonok vagy vitaminok alacsony szintje. Például a krónikus fáradtsághoz leginkább kapcsolódó anyagok közül néhány a D-vitamin és a tesztoszteron.

- Egyes betegségek, például daganatok, cukorbetegség vagy bizonyos idegrendszeri rendellenességek tünetei között astenia is lehet.

- Végül, bizonyos gyógyszerek, például szorongásoldó vagy antidepresszánsok használata krónikus fáradtság mellékhatását okozhatja.

2- pszichológiai tényezők által okozott astenia

Az ezzel kapcsolatos legfrissebb kutatások szerint az asthenia eseteinek több mint felét kizárólag pszichológiai okok okozhatják. Ebben az esetben a problémát pszichogénnek vagy funkcionális asthenianak nevezik.

Az ilyen típusú krónikus fáradtság egyik leggyakoribb oka a magas szintű stressz folyamatos jelenléte. Ez fordulhat elő például a kiégési szindróma eseteiben, vagy azokban az emberekben, akiknek nagyon magas az önigénye.

Egy másik olyan tényező, amely funkcionális astheniát okozhat, az alvásminták rendkívüli zavarása. Ennek oka lehet például álmatlanság vagy a cirkadián ritmus változásai; például egy nagyon szélsőséges időbeli változás miatt (például a jet lag-ban).

Végül, a pszichogén asztenia sok pszichiátriai rendellenesség egyik leggyakoribb tüneteként jelentkezik, mint például a súlyos depresszió, generalizált szorongásos rendellenesség, rögeszmés-kényszeres rendellenesség vagy bipolaritás.

szövődmények

Az astenia önmagában nem veszélyeztetheti az ember életét vagy egészségét. Azonban azokban az esetekben, amikor ez csak a mögöttes betegség tünete, előfordulhat, hogy mindaddig súlyosbodik, amíg az az egyén jólétét valódi fenyegetéssé nem teszi.

Ezért ezekben az esetekben a lehető leghamarabb szakemberhez kell fordulni, hogy segítsen megoldani az alapvető problémát.

Éppen ellenkezőleg, azokban az esetekben, amikor az astenia pszichológiai tényezők miatt vagy mentális rendellenesség következtében jelentkezik, az egyén fizikai jólétét semmilyen módon nem kell befolyásolni. Az életed bizonyos területein azonban szenvedhet krónikus fáradtság.

Többek között az energiahiány és mindenféle feladat elvégzésének nehézsége munkaproblémákat, barátság vagy romantikus kapcsolatok elvesztését, a hobbi iránti érdeklődés hiányát és az anedónia megjelenését (súlyos érzelmi ellapulás) okozhat.

A funkcionális asthenia legsúlyosabb eseteiben pszichológiai rendellenességhez, például depresszióhoz vezethet. Ennek oka az, hogy a betegség megjelenésének egyik fő kockázati tényezője éppen a csökkent aktivitás és a stimuláció hiánya a mindennapi életben.

kezelések

Mivel az astheniát számos különféle tényező okozhatja, nincs egy módja annak kijavítására. Ezután meglátjuk, melyek a leghatékonyabb kezelések a krónikus fáradtság minden létező típusához.

Astenia fizikai okok miatt

Azoknál az embereknél, akiknél a folyamatos túlzott túlélés miatt krónikus fáradtság tapasztalható, például sportolók vagy olyanok, akik fizikai túlzott munkát végeznek, az asthenia fő gyógyszere a pihenés. Általában, ha nincs más probléma, néhány napos pihenés után az egyén minden nehézség nélkül visszanyeri energiáját.

Bizonyos esetekben ezenkívül a személynek növelnie kell az általuk fogyasztott kalóriaszámot vagy a testéhez hozzájáruló tápanyagokat. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik sok időt töltnek diétával vagy fogyni próbálnak.

Astenia betegség miatt

Ha a krónikus fáradtságot egy betegség okozza, akkor nincs szükség arra, hogy ezt a tünetet önmagában enyhítsék. Általában a mögöttes betegség kezelésére van szükség a kiváltó ok elhárításához.

Bizonyos esetekben azonban bizonyos gyógyszereket adhatunk olyan betegeknek, akik gyógyíthatatlan, krónikus betegségben szenvednek astheniát okozva.

Például olyan egyéneknél, akiknek a tesztoszteronszintje egy betegség miatt csökken, a hormonpótló kezelés segíthet új lendületük visszaszerzésében.

Krónikus fáradtság, amelyet pszichológiai okok okoznak

Az utóbbi típusú asthenia esetén, amelyet mentális rendellenesség vagy más tisztán pszichiátriai ok okoz, az intervenció általában két tényezőre összpontosít: az életmód megváltoztatására és a pszichológiai terápiára.

Bizonyos életmód-változások enyhíthetik a stressz, szorongás és más kapcsolódó problémák számos tünetét. Így ezeknek a tényezőknek a kiküszöbölésekor a krónikus fáradtság önmagában megszűnik anélkül, hogy bármilyen más típusú intézkedésre lenne szükség.

Másrészt az olyan eszközök, mint a kognitív - viselkedési terápia, a meditáció vagy az elfogadás és elkötelezettség terápia segíthetnek kiküszöbölni a funkcionális asthenia megjelenésével kapcsolatos néhány pszichológiai tényezőt.

Súlyosabb rendellenességek, mint például a depresszió, esetenként olyan pszichotróp gyógyszereket kell használni, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy hatékonyabban elvégezze feladatait, miközben hosszabb távú megoldást keres. Ebben a tekintetben a legszélesebb körben alkalmazott szerotonin újrafelvétel-gátlók.

Irodalom

1. "Astenia: Mi okozza az energia és az erő gyengeségét vagy veszteségét?" itt: ePain Assist. Beérkezés ideje: 2018. október 5., az ePain Assist webhelyről: epainassist.com.
2. "Astenia: mi ez és milyen tüneteket okoz?" in: Pszichológia és elme. Beolvasva: 2018. október 5-én a Pszichológia és elme oldalról: psicologiaymente.com.
3. "Mi okozza asztenniát?" in: Healthline. Beérkezés ideje: 2018. október 5., a Healthline-tól: healthline.com.
4. "Ashenia" itt: Britannica. Beérkezés ideje: 2018. október 5., a Britannica-tól: britannica.com.
5. "Gyengeség": Wikipedia. Beolvasva: 2018. október 5-én, a Wikipedia-ról: en.wikipedia.org.