BATOFÓBIA: TÜNETEK, OKOK ÉS KEZELÉSEK - ARTE - 2025

A batofobia a mélység extrém és irracionális félelme, amely szorongásos rendellenességet jelent, amelyben az a személy, aki pánik és terror érzéseit tapasztalta meg, amikor a fób stimulusnak van kitéve. Ez egy speciális fóbia, tehát ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a klaustrofóbia, a vérfóbia vagy a pókfóbia.

Amikor egy batophobiaban szenvedő személy olyan helyzetbe kerül, amikor nem látja az alját vagy a végét (például egy sötét alagút vagy egy nagyon magas kút), nagyon magas szenvedést és szorongást érez.

A baptofóbiában szenvedő személyek mindenekelőtt attól tartanak, amikor nem látják a végét, ezért igyekeznek minden áron elkerülni az ilyen típusú tereket, hogy ne szenvedjenek az általa okozott rendkívül kellemetlen szorongásos reakciótól.

Amikor az egyénnek ki vannak téve ezeknek a helyzeteknek, mind fizikai, mind kognitív, mind viselkedési reakciókat szenvednek, és mindegyiket nem túl kellemetlen érzés kíséri.

Hogyan lehet azonosítani a batophobia?

Mindenekelőtt nem szabad megfeledkezni arról, hogy a félelem, félelem vagy javulás a nagyon mély terek felé egy teljesen normális reakció lehet, és nem mindig kell fóbias rendellenességnek lennie.

Azok a helyzetek, amelyekben vannak olyan elemek, amelyeket nem tudunk ellenőrizni (például nagyon mély terek), automatikusan aktiválhatják szorongásválaszunkat. A test egyértelműbben aktiválódik, hogy figyelmesebbé váljon, és vigyázzon a lehetséges, nem ellenőrzött veszélyekre.

Mindaddig, amíg ez a szorongásos reakció nem túlzottan magas, és a megtapasztalható félelem kezelhető, nem beszélünk batophobiaról, és egy teljesen normális reakcióra utalunk.

Ezért a fő szempont, amelyet figyelembe kell venni a batophobia helyes azonosításához, a tapasztalt félelem vagy félelem típusa.

Milyen a baptofóbiától való félelem?

A félelemnek és a félelemnek, melyet a batopofóbiás emberek élnek, számos tulajdonsága van. Nem csak a félelem bármely tapasztalata érvényes, hogy megerősítse e szorongásos zavar jelenlétét.

Mindenekelőtt azt kell figyelembe venni, hogy a batophobiaról való beszélgetéshez a tapasztalt félelemnek mélyen az adott helyzetet kell összekapcsolnia. Ha a félelem nem jelenik meg kifejezetten abban a térben, amelyben a mélység értelmét egyértelműen körülhatárolt módon értelmezzük, akkor nem beszélhetünk a batophobiaról.

Ezenkívül ahhoz, hogy a mélység félelmét a baptofóbiával össze lehessen kapcsolni, ennek a félelemnek egy másik sorozattal kell rendelkeznie.

Nem egységes

A baptofóbiában szenvedő személy által tapasztalt félelem teljesen aránytalan.

A mélységet átvivő helyzet vagy tér nem jelent valós veszélyt az egyén számára, ám ezt nagyon szorongónak, veszélyesnek és károsnak értelmezi, és túlzottan magas szorongási reakcióval reagál.

Nem ésszerű

A tapasztalt félelem szintén irracionális, mivel az egyén nagy szorongással reagál egy semleges helyzetre, amely nem jelent veszélyt. Ezenkívül a tapasztalt félelem irracionalitása nem csak mások által észlelhető vagy azonosítható, hanem az egyén is képes ezt értelmezni.

A batopóbiás betegek egyetértenek abban, hogy fóbájuk teljesen logikátlan, és nem tudják ésszerűsíteni, hogy miért szenvednek rajta, vagy hogy a mély terek mely elemei okoznak annyira félelmet.

Nem ellenőrizhető

A két előző ponthoz hozzá kell adni az ellenőrizhetetlenség egyértelmű elemét.

A baptofóbiában szenvedő személy nem képes ellenőrizni szorongásválaszát, és amikor ez megjelenik, teljes mértékben átveszi mind érzelmeiket, mind gondolataikat és viselkedésüket.

tarthatatlan

A baptofóbiában szenvedő személy nem képes elviselni egy olyan helyzetet, amelyben egyértelmű mélységérzet nyilvánul meg.

Amikor az ember olyan helyekben tartózkodik, mint alagutak vagy mély kutak, megpróbál a lehető leghamarabb elmenekülni, hogy elkerülje kellemetlenségeit és a szorongásos reakciót.

Tünetek

Az a félelem, amelyet a mélység okoz egy batopofóbiában szenvedő személyben, nagy szorongásos reakciót vált ki.

A batophobia esetében a szorongás relatív fizikai tüneteinek egyértelmű túlsúlya figyelhető meg, bár a kognitív és viselkedési elemek szintén jelen vannak, és fontos szerepet játszhatnak.

A batophobia fő tünetei a következők:

1. Megnövekedett pulzus
2. Fokozott légzés
3. Az izzadás túlzott növekedése.
4. Magas vérnyomás.
5. Izommerevség.
6. Hányinger és hányás
7. Hasfájás.
8. Hideg érzés
9. Fulladás érzése
10. Katasztrófa gondolatok.
11. Gondolatok, hogy valami rossz történni fog.
12. Az ellenőrzés hiánya.
13. Menekülnie kell.
14. Kerülő viselkedés.
15. Menekülési viselkedés.

Általában a legintenzívebb és leginkább zavaró fizikai tünetek jelentkeznek, amelyek automatikusan megjelenhetnek, amikor az egyén mély térbe kerül.

Hasonlóképpen, bizonyos esetekben a szorongásválasz egyszerűen a mély terek képzeletében jelentkezhet, anélkül, hogy ki kellene téve a fenti valós helyzetek egyikének.

Okoz

A fóbiák eredetének meghatározása általában bonyolult feladat, tehát ha valamilyen elemet vagy valamilyen tapasztalatot próbál meg kicsi korában megtalálni, amely lehetővé teszi, hogy elmagyarázza, miért van baptofóbia, akkor valószínűleg nem sikerül.

Valójában úgy ítélik meg, hogy a batophobia nem rendelkezik egyetlen eredettel, és a leggyakoribb az, hogy a rendellenességet számos tényező együttese okozza. Bizonyos esetekben összefüggés figyelhető meg a gyermekkori mély és traumatikus helyzeteknek való kitettség és a felnőttkorban a batophobia kialakulása között.

Hasonlóképpen, bizonyos esetekben a félelmetes történeteknek való kitettség vagy a mély terekről alkotott vizualizációk szintén fontos szerepet játszhatnak a batophobia kialakulásában.

A legtöbb esetben azonban ilyen közvetlen kapcsolatokat nem figyelnek meg, ezért támogatják a genetikai tényezők részvételét is. Valójában normális reakció az, ha a mély terek előtt óvatos vagy tiszteletteljes.

Kezelés

A batophobia fő kezelése pszichoterápiából áll, melyet egy ilyen típusú rendellenesség esetén szakértő pszichológus végez. A pszichoterápia bizonyult a leghatékonyabb kezelésnek a fóbiák beavatkozásában, és nagyon jó eredményeket ér el.

A leghatékonyabb pszichológiai beavatkozás a batophobia megfordításához a kognitív viselkedési kezelés. Míg más terápiák pozitív aspektusokat is hozhatnak, e betegség beavatkozásakor tanácsos egy pszichoterapeutahoz fordulni, aki ilyen típusú kezelést végez.

A fóbiák kognitív viselkedési kezelése általában a következő elemeket foglalja magában:

Élő kiállítás

Alapvető lépés a batophobia legyőzésében, és azt jelenti, hogy a beteget fókuszt stimulusaiknak, vagyis mély tereknek tesszük ki.

Kimutatták, hogy a félelmetes ingerek elkerülése az a fő tényező, amely fenntartja a szorongásos reakciókat, így irányított és ellenőrzött módon történő kitettség lehetővé teszi a pánikkockázatok fokozatos csökkentését és a félelmek leküzdését.

Szisztematikus szenzibilizáció

Azokban a betegekben, akiknél az expozíció nem hajtható végre, mert a tapasztalt félelem túlságosan intenzív, szisztematikusan érzékenyítést kell végezni, ez a módszer fokozatosan kiteszi a beteget a fóbikus ingerekre.

Relaxációs technikák

Általában az expozíciót megelőzően hajtják végre, hogy csökkentsék a beteg szorongását, és nyugodtságot biztosítsanak, amely megkönnyíti a fóbás stimulus megközelítését.

Kognitív terápia

Azokban az esetekben, amikor erõs negatív gondolatok és meggyõzõdések vannak a félelemrõl, a kognitív terápiát alkalmazzák ezek modulálására és annak biztosítására, hogy ne zavarják az egyén mindennapi életét.

Irodalom

1. American Psychiatric Association (1994). A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 4. kiadás. Washington: APA.
2. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). A sajátos fóbia elsajátítása. Albany, New York: Graywind Publications.
3. Barlow, DH (1988). Szorongás és rendellenességei: a szorongás és pánik jellege és kezelése. New York, Guilford.
4. Warren, R. és Zgourides, GD (1991). Szorongási rendellenességek: ésszerű érzelmi perspektívák. New York: Pergamon Press.
5. Wolpe, J. (1958). Pszichoterápia kölcsönös gátlással. Stanford: Stanford University Press.