HOGYAN SEGÍTHETÜNK EGY SZERENCSEJÁTÉKOSNAK: 10 HATÉKONY TIPP - ARTE - 2025

A szerencsejátékos segítése nélkülözhetetlen ahhoz, hogy legyőzze szerencsejáték-problémáját és elkerülje annak hosszú távú negatív következményeit. A szerencsejáték addiktív rendellenességnek minősülő mentális betegség, amelyben az azt szenvedő személynek óriási szüksége van a játékra.

A szerencsejáték-függőség legyőzése, akárcsak az anyaghasználat, gyakran nehéz feladat, amely magas motivációt és sok akaratot igényel.

Mi az a szerencsejáték?

A szerencsejátékot olyan jelenségnek kell tekinteni, amely megakadályozza az embereket, hogy ellenálljanak a szerencsejátéknak. Ennek a változásnak a pszichológiai betegségnek való minősítése azonban néhány vitát váltott ki az elmúlt években.

Először, a szerencsejáték-rendellenességeket olyan impulzus-szabályozó rendellenességnek minősítették, amelyekben a betegségben szenvedő személynek nincs elegendő erőforrása ahhoz, hogy ellenálljon impulzusainak a játékhoz.

Később azonban számos vizsgálat megfogalmazta e mentális betegség alapjait, és arra a következtetésre jutottak, hogy a szerencsejáték addiktív rendellenesség.

Tehát a szerencsejátékot nem jellemzi az, hogy egyszerűen nem tudja ellenőrizni a szerencsejáték-lendületet, hanem az a személy, akitől e pszichológiai rendellenesség szenved, a szerencsejáték-függőséggel jár.

Ily módon a szerencsejáték sok szempontból hasonlít a kémiai függőséghez vagy a drogfüggőséghez. Míg egy drogos rabja mindig valamilyen anyag fogyasztását kéri és kívánja jólétének és kielégítésének érdekében, addig a szerencsejátékos ugyanezt teszi a szerencsejátékkal.

Ezért a szerencsejáték viselkedésfüggőséggé válik, amelyben az embernek többször is játszania kell, hogy megfeleljen agya kielégítő igényeinek.

Amikor egy szerencsejátékos megfosztja magát legértékesebb vágyától, vagyis a szerencsejátéktól, hasonló érzéseket tapasztalhat meg, mint amelyeket egy drogfüggő tapasztalt, amikor nem tud fogyasni.

A mentális rendellenességek ezen több, mint rövidebb áttekintésével egyértelműen látjuk, hogy a szerencsejáték szenved a szerencsejátékon, így tehát ennek a függőségnek a leküzdése mindig nagyon bonyolult feladat.

10 tipp a szerencsejátékos számára

1. Megértsék a problémájukat

Az első lépés, amelyet meg kell tennünk, ha segíteni akarunk a szerencsejátékosnak a helyzetének megfordításában, az, hogy megértsük, miből áll a szerencsejáték-probléma.

Mint korábban már kommentáltuk, a szerencsejáték függőségnek, viselkedési függőségnek minősül, ám végül kevés különbséget mutat az anyagfüggőség szempontjából. Ilyen módon meg kell értenünk, hogy egy szerencsejátékos ugyanúgy van akasztva a játékot, mint egy kokainfüggő.

A probléma megértése kulcsfontosságú elem, mivel azok számára, akik nem szenvednek valamilyen anyagtól vagy magatartástól, nehéz lehet megérteni, hogyan lehet valaki így bekapcsolódni.

Kevés azonban, hogy segítsünk egy szerencsejátékosnak, ha nem értjük, mi történik vele és milyen szerepet játszik a játék a fejében.

Nagyon elítélendőnek tűnik számunkra, ha egy személy függőségben van a szerencsejátékoktól vagy valamilyen anyagtól, problémákat okozva mind saját, mind a környékén élők számára. Ha azonban megengedjük, hogy a szerencsejátékot szenvedő személlyel szembeni lehetséges panaszok vagy megkülönböztetések elvonják magunkat, nagyon nehéz leszünk neki segíteni.

Ezért fontos, hogy a jelenre, a helyzetre, amelyben élnie kell, és a nehézségekre, amelyeket a játék során felmerülhet.

2. Kérdés ítélet nélkül

Mostanáig tudjuk, hogy a szerencsejáték olyan függőség, amelyben az ember kénytelen játszani, hogy reagáljon pszichológiai igényeire.

Ugyanakkor nem minden szerencsejátékos azonos módon fejezi ki a függőségét, ezért meg kell találnunk, hogy az a személy, akit szeretnénk segíteni, élvezheti a szerencsejátékot. Hasonlóképpen, tudnunk kell, hogy milyen gondolatok vannak a szerencsejátékos függőségével kapcsolatban.

A szerencsejátékot kórosnak tekinti? Úgy gondolja, hogy rabja a szerencsejátékoktól? Tudja-e a problémákat, amelyeket ez okoz? Meg akarja változtatni a személyes helyzetét? Szeretne abbahagyni a játékot és jobban szervezett életet élni?

Mindezen szempontokat meg kell határozni, mielőtt segítséget nyújtanának, mivel személyes helyzetétől függően néhány vagy több dolgot meg kell tenni.

Nagyon más lesz, ha segíteni akarunk egy olyan szerencsejátékosnak, aki a szerencsejátékkal való kapcsolatát függőségnek nevezi, és aki meg van győződve arról, hogy le akarja küzdeni ezt, mint akkor, ha olyan szerencsejátékosnak akarunk segíteni, aki még csak nem is ismeri el a szerencsejáték problémáját.

Ehhez fontos olyan kérdéseket feltenni, mint amilyeneket korábban feltettünk, anélkül, hogy előzetesen megítélnénk az értéket. Jobb, ha a személy a saját gondolatai alapján reagál, mint az, amit mondasz nekik.

Például, ha egy szerencsejátékos tagadja, hogy problémája van a szerencsejátékkal, akkor haszontalan lesz, ha igennel mondja, és hogy abba kell hagynia a szerencsejátékot, mivel továbbra is elemzi a szerencsejátékkal való kapcsolatát korábbi gondolatai alapján.

Nem számít, mennyire ragaszkodik hozzá, hogy egy szerencsejátékos sem hagyja abba a szerencsejátékokat, ha nem akarják, ugyanúgy, mint egy drogos rabja sem hagyja abba a használatát, ha nem akarják.

3. Kapcsolja össze a szerencsejáték problémákat

Ha az előző szakaszból kiderül, hogy a szerencsejátékot szenvedő személy nem azonosítja a szerencsejátékot mint problémát, akkor arra kell késztetnünk, hogy ügyesen láthassa. Mint már korábban elmondtuk, ha a szerencsejátékos nem ismeri a szerencsejáték-függőséget, akkor haszontalan lesz, ha azt mondjuk nekik.

Így hatékonyabbak a technikák, mint a folyamatos ismételés egy olyan játékosnak, akinek problémái vannak a szerencsejátékkal és akinek abba kell hagynia. Az egyik az, hogy összekapcsolja a napi játékot a lehetséges problémákkal, amelyeket ez okozhat neked.

A szerencsejátékos megtagadhatja függőségét a kimerültségig, annak érdekében, hogy lelkiismeretének nélkül folytathassa a szerencsejátékot, ám nehezebb lesz elkerülni, hogy tudatában legyen a maga szerencsejáték által okozott problémáknak.

Ez a feladat viszonylag egyszerű lehet, mivel a kóros szerencsejáték sok problémát okoz.

Pénz pazarlás, pénzügyi problémák, kapcsolati konfliktusok, családi problémák, barátságcsökkenés, alvási problémák, alkoholfogyasztás, munkaügyi konfliktusok, teljesítménycsökkenés, egészségkárosodás…

Ez csak néhány példa azokra a problémákra, amelyeket a szerencsejáték valószínűleg okozott egy szerencsejátékosnál.

A szerencsejátékos leghatékonyabb módja annak, hogy elmondja neki ezeket a problémákat, amelyeket ő szenvedett, és összekapcsolja azokat a órákkal, amelyeket a szerencsejátékra szentelt, és hogy megismerje, hogy a szerencsejátékkal való kapcsolata árthat neki.

4. Tájékoztassa őket a kóros szerencsejátékokról

Amint a szerencsejátékos képes összekapcsolni a szerencsejátékkal való kapcsolatát a felmerült problémákkal, elkezdheti tájékoztatni a szerencsejátékról.

Ezen a ponton a szerencsejátékos elkezdi elemezni a szerencsejátékkal való kapcsolataikat, így valószínűleg nem vagyok annyira elzárva azokkal az információkkal, amelyeket a helyzetükről nyújthat.

Az információkat azonban óvatosan kell biztosítani, anélkül, hogy belehatnánk a determinizmusba vagy a katalógusba.

Ugyanúgy, ahogyan az elején kommentáltuk, haszontalan, ha elmondja a szerencsejátékot szenvedő szerencsejátékosnak, mivel ezt kell felfedeznie, hogy tisztában legyen vele és kezdje megváltoztatni a változásait.

Így kényelmes elmagyarázni, mi a szerencsejáték, és milyen kapcsolat van a kóros szerencsejáték és a függőség között, oly módon, hogy azonosulva érezze magát, és kezdje tudatosulni, hogy talán e pszichológiai rendellenességtől szenved.

5. Változtassa meg a figyelmet

Noha a szerencsejátékos tudhatja, hogy szerencsejáték-problémájuk van, a saját függőségük miatt elutasíthatják, és problémáikat más módon értelmezhetik.

Ily módon tudatában lehet a problémáinak és a játékkal kapcsolatos bonyolult kapcsolatának, de nem teheti át az utóbbi teljes felelősségét a nehézségekért.

"Igen, sok pénzt költök szerencsejátékra, de másnap 300 eurót nyertem, tehát pénzügyi problémáimat nem csak a szerencsejáték okozza."

"Igen, amikor később hazaérek a játék után, vitatkozom a feleségemmel, de ez mindig is így volt, nagyon erős karakterű, és mindig bármit is vádol."

Ez a két mondat racionalizálás lehet, amelyet a szerencsejátékos készít a helyzetéről. Mint láthatjuk, mindkettőben minimálisan elfogadják, hogy a szerencsejátékkal való kapcsolata problémákat okozhat, de egyikben sem azonosítják a szerencsejátékkal kapcsolatos egyértelmű függőséget.

Ezekben a helyzetekben megváltoztathatjuk a figyelem középpontját, amelynek célja nem a játék elhagyása.

Ha olyan célokat tűzünk ki, amelyek relevánsak a játékosnak, nekik könnyebb lesz növelni motivációjukat, mint ha maga a cél egyszerűen elhagyni azt a viselkedést, amelyet a legjobban szeretnének.

Ilyen módon megkérdezhetik őket: "mindeddig próbálta javítani a gazdaságát, miközben pénzt költött a játékra, és ez nem működött, meg fogjuk változtatni a stratégiát azzal, hogy abbahagyjuk a játékot, hogy kiderítsük, vannak-e jobb eredmények."

A szerencsejátékosok számára fontos problémamegoldás ösztönzése a szerencsejáték leállítására hatékony stratégia lehet annak meggyőzésére, hogy legyőzi a függőségét.

6. Adjon meg alternatívákat

Amikor a szerencsejátékos meggyőződött arról, hogy abbahagyja a szerencsejátékokat, hogy életének különféle szempontjait javítsa, fontos, hogy alternatívákat biztosítson neki.

A szerencsejáték-rabja emberek sok órát töltenek játékkal, tehát ha abba akarják hagyni a játékot, akkor más tevékenységeket kell találniuk, amelyekkel elfoglalhatják az időt.

A szerencsejátékkal összeegyeztethetetlen tevékenységek - például a testmozgás, az olvasás, a barátokkal való találkozás vagy a sétálás - megtalálása általában nagyon alkalmas a szerencsejátékos számára, hogy elkerüljék a szerencsejátékokat az ő óráin keresztül.

7. Motiválja őt a változásra

Nagyon fontos a szerencsejátékos motiválása, hogy hagyja abba a játékot. A függőség leküzdése nagyon bonyolult feladat, és a siker alapja a célok elérésének motivációja.

Ilyen módon, emlékezve a szerencsejáték félretételével nyert dolgokra, az életminőség javulására és a függőség leküzdésének előnyeire tiszta benzin lesz, így a szerencsejátékos továbbra is ellenállhat a szerencsejátékoknak.

Hasonlóképpen, fontos lesz is kiemelni az összes eredményét, függetlenül attól, hogy kicsi, értékét adni nekik és ösztönözni arra, hogy továbbra is törekedjen a függőség leküzdésére.

8. Segítsen neki elkerülni a veszélyes helyzeteket

Még ha valaki is nagyon meggyőződött és motivált a szerencsejátékról való leszokáshoz, előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor a szerencsejáték elkerülése rendkívül nehéz.

Ha olyan helyek közelében tartózkodik, ahol játékgépek, bingócsarnokok, kaszinók vagy alkoholfogyasztási lehetőségek vannak, veszélyes helyzeteket jelent, amelyek visszaesést idézhetnek elő.

Ily módon segíthet neki, hogy összeállítsa a „veszélyes helyzetek” listáját, és olyan napirendet készítsen, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben elkerülje őket.

9. Ösztönözze az egészséges szabadidős tevékenységeket

A szerencsejáték általában egészségtelen életmóddal, alkoholfogyasztással, néhány órás gondozási órával és rendezetlen élettel kapcsolatos.

Tehát, ha a játékosnak sikerül életmódot kezdenie egészséges tevékenységekkel, például testmozgással, imázs gondozásával vagy sportolással, akkor a játék nehezebbé teszi napi hozzáférését.

Hasonlóképpen, a visszaesések elkerülése érdekében fontos szempont a szervezett élet kialakítása a jól bevált ütemterv szerint, a jó éjszakai pihenés, a jó családi légkör és az egészséges táplálkozás.

10. Adjon támogatást

Végül fontos, hogy a változás során biztosítsa a szükséges támogatást. A függőség leküzdése bonyolult feladat, ezért valószínű, hogy a szerencsejátékos olyan stressz- és szenvedési pillanatokat tapasztal, amelyekben szükségük van valakire, akire támaszkodhat.

Adjon segítséget, ne légy túl durva, próbáljon megérteni szenvedését, és nyújtson segítséget a változás felé.

Irodalom

1. Greenberg, D. és Ranking, H. (1982): "Kényszer szerencsejátékosok kezelésben", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I., A. és Allcock, C. (1983): "Az averzív terápia és az elképzelhető deszenzibilizáció ellenőrzött összehasonlítása kényszeres játékban", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). A kezelést kereső kóros játékosok összehasonlítása az előnyben részesített szerencsejáték-aktivitás alapján. Addiction, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. és Ladouceur, R. (2003). Kóros szerencsejáték kezelése: az irodalom kritikai áttekintése. Az addiktív viselkedés pszichológiája, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. és Vázquez, FL (1997). Patológiás szerencsejáték automataval Gijónbeli iskolás gyerekek mintájában. Addictions, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. és González-Marqués, J. (2004). A játékos gondolkodásának új kognitív elemzése: a szerencsejátékok motivációs összetevői. Motiváció és érzelem elektronikus naplója, 9 (22). Elérhető a következő címen: reme.uji.es, elérhetőség: 2008. június 15.