AZ INTUÍCIÓ FEJLESZTÉSE: 8 MŰKÖDŐ TIPP - ARTE - 2025

Az intuíció fejlesztése a szokások megváltoztatásával és bizonyos tevékenységek gyakorlásával lehetséges, például meditáció, kreativitási gyakorlatok, tudatosság vagy az érzelmi intelligencia és a pozitív gondolkodás gyakorlása.

Az intuíció fontos pszichés funkció, amelyet figyelembe veszünk, amikor figyelembe vesszük a helyzet elemeit, döntünk és irányíthatjuk az életünket. Olyan dolgokat érzékelünk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy történni fognak, magunkkal, másokkal kapcsolatos dolgokról… és ez nem valami ésszerű, mivel nincs bizonyítékunk, de "meg vagyunk győződve arról".

Noha ez nem mindig tudatosan számunkra, mindennapi jelen van az életünkben, és fontos megtanulni fejleszteni, hogy jobban működjön.

Intuitív emberek jellemzői

A fejlettebb intuícióval rendelkező emberek előre láthatják a helyzeteket, és ezért valószínűbb, hogy helyesek lesznek döntéseik meghozatalakor. Az innovátorok szempontjából inkább "látnoki" emberek, mivel több szempontot vehetnek figyelembe, amikor a helyzeteket megfigyelik és döntenek.

Az intuitív embereket jobban vonzza az új és az ismeretlen, nyitott és lelkes, kreatív és innovatív, mert figyelembe veszik a valóság sok más aspektusát.

Az intuíció olyan információkat nyújt az emberek számára, amelyek figyelembe vételekor hasznos lehet a számunkra bosszantó vagy kellemetlen helyzetek eldöntésére és megelőzésére. Az intuitív képesség minden emberben megvan, de van egy olyan lehetőség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kifejlesszük.

8 tipp az intuíció fejlesztéséhez

1- Gyakorold a meditációt

A meditáció vagy a pszichológia, amit az éberség gyakorlatának hívunk, hasznos lehet az intuíció fejlesztésében. Fontos, hogy pihenjen és figyeljen a jelen pillanatra.

Az éberségből az éberséget javasolják, és hangsúlyozzák azt a képességet, hogy létezzenek és éljenek a jelen pillanatban. Ez lehetővé teszi, hogy mélyen megértse a tapasztalatokat, és felismerje, mi történik, amint történik.

A meditációs gyakorlatból, amikor a kíváncsiság, az érdeklődés és az elfogadás hozzáállásával figyelünk a jelenlegi tapasztalatokra, helyreáll az ember belső egyensúlya.

Amikor az éberséget gyakorolja, akkor valószínűleg nagyobb képessége van az észlelésnek, az együttérzésnek és az érthetőségnek.

Ha mindent félretesz, hogy a jelenlegi tapasztalatra összpontosítson, megfigyelje és megítélése nélkül elképzelhető, hogy sok mindent észlel, ami napi szinten észrevétlenül marad, és olyan tudatos állapotot ér el, amely lehetővé teszi a jobb döntések meghozatalát.

A tudatosság üres képernyő, ahol az intuitív folyamat következtetései vetíthetők előre. Az éberség pedig lehetőséget ad a tudatosság teljes megjelenésére.

2- Ügyeljen a test jeleire

Testünk jeleire való figyelés hasznos tipp az intuíció fejlesztéséhez. Azt mondtuk, hogy érzékeinken keresztül érzékeljük a valóságot, de ennek ellenére rendelkezhetünk egy „hatodik érzékkel” is, amely az intuíció.

Az intuíció fejlesztésének egyik módja az öt érzékelés fejlesztésének megtanulása. Ehhez naponta megteheti, minden egyes dolgában, de elvégezhet konkrét pillanatokat is, hogy rájuk összpontosítson, gyakoroljon és így továbbfejlessze őket.

Például, döntse el, hogy melyik értelemben fog összpontosítani, és fordítson teljes figyelmet: a vízumra, minden elemzésére, a színre és a tónusra, a tárgyakra, az alakokra… ez szól, mint a meditációban, hozzáállásról nyitott a világ számára.

Az ízlés szerint, miközben ízlik, ha abbahagyja csak ezt, és abban a pillanatban, akkor összpontosíthat és megtanulhat olyan dolgokra, amelyek napi szinten észrevétlenül maradnak.

Ugyanez történhet veled a szaglással vagy a hallással is, olyan pillanatokat keresve, ahol csak erre összpontosíthat. Az érzékszervek mindegyike különbözik, és más tudást adhat neked.

Emellett más emberek jeleinek meghallgatása is információkat nyújthat. Például nem verbális nyelve, hogyan mondja a dolgokat, testtartása, gesztusai, a beszédhangja…

Mindez sok információt fog adni neked, amellyel irányíthatja magát a döntések meghozatala során.

3- Fejlessze fel önbizalmát és önértékelését

Az önbizalom és az önbecsülés kulcsfontosságú elemek a jó közérzet és a mentális egészség javításához, valamint az intuíció fejlesztéséhez.

Fedezze fel erősségeit, erősségeit és gyengeségeit. A saját magunkkal kapcsolatos jobb ismeretek segítenek jobban megbirkózni az élet minden helyzetével.

Az önismeret az érzelmi intelligencia alapja. Ha tudjuk, mit érezünk, mit gondolunk, hogyan cselekszünk… egy hatékony eszköz lesz a jó döntések meghozatalához.

Fontos az is, hogy olyan célokat tűzzen ki, amelyekkel elképzelheti az életét, és láthatja, mit szeretne elérni. Állítson be rövid távú célokat és célkitűzéseket az eléréshez.

Azt mondjuk, hogy az önértékelés és az önismeret fontos az intuíció szempontjából, mert felelős az új problémák megoldásáért, az új ismeretek generálásáért…

Ez a felhalmozott tapasztalat, és egyik sem lesz hatékony módon lehetséges, ha az ember nem bízik önmagában, képességeiben, képességeiben és tapasztalatában.

4- Fejlessze ki az érzelmi intelligenciát és gyakorolja a kedvességet

Az érzelmi intelligencia az intuícióval kapcsolatos. Azt mondtuk, hogy az intuíció érzelmesebb mód, érzelmekkel kapcsolatos, és távol van a logikai-racionális gondolkodástól.

Amikor egy ötletet intuitiválunk, az azért van, mert "éreztük" azt, bár nem tudjuk annak okát. Mindannyian arra törekszünk, hogy jó emberek legyenek és boldogok. A hálás, jó és őszinte önmagával és másokkal való megismerése megfelelő módja annak, hogy megismerje önmagát és boldog legyen.

Ha az ember napi szinten egyre jobbnak és jobbnak tartja magát, és kedveskedést és együttérzést gyakorol önmagával (elhagyva a bűntudatot) és másokkal, akkor az élet folyik, és az egyik jobb, ébren, nyugodtabb és nyugodtabb.

Ilyen körülmények között könnyebb a jó hangulat, megérteni az embereket és intuitívabb lenni.

5. Lassítsa az életed ütemét és szenteljen időt

Az intuíció fejlesztéséhez meg kell ismernie magát, és ahhoz, hogy megismerje magát, időbe telik.

Az érzelmi intelligencia elengedhetetlen a napi úthoz; meg kell ismernünk magunkat, el kell fogadnunk magunkat, és tudnunk kell, hogyan kell viszonyulnunk másokhoz. A növekedésre és a személyes fejlődésre az élet minden területén szükség van.

Az élet üteme őrült, gyorsult… próbáljon megtalálni magad pillanatait, találja meg magát, és végezzen olyan tevékenységeket, amelyek kedvelik és megtérülnek.

6- gondolkodj pozitívan

A pozitív gondolkodásnak számos előnye van fizikai és mentális egészségére. Segít jól érezni magunkat, kielégítő életet élni, jólétet és belső békét élvezni.

Ha pozitívnak gondolunk, akkor az életünkben jelenlévő érzelmek is pozitívak, ami elősegíti a világosabb és optimistabb gondolkodásmódot, valamint a világ és a körülvevő emberek jobb kapcsolatépítését.

Optimisták és pozitívan gondolkodnak, amellett, hogy jól érezzék magukat, segít megnyitni a világot, és ennélfogva tisztább és tudatosabb döntéseket hozhatnak, így intuitívabb ember lehetnek, aki minden körülmények között részt vesz..

Negatív gondolatok magunkról, az életről és a világról negatív érzelmeket, érzéseket és hangulatokat provokálnak bennünk, amelyek megnehezítik számunkra, hogy boldogok vagyunk és időben meghozhassunk döntéseket.

Fontos, hogy tudd, hogyan kell hallgatni magadra. Amikor rosszul, szomorúan vagy lefelé érzi magát, koncentráljon és figyeljen arra, hogy mi a gondolataid.

Jó lehetőség lehet rögzíteni a napszakot, amikor rosszul érzi magát, és milyen gondolatai vannak. Ezután próbálja megváltoztatni a gondolkodás menetét.

Időnként, amikor írásban és perspektívánkban látjuk, képesek vagyunk felismerni, mi történt, és nagyobb esélyünk lesz a javulásra egy hasonló helyzetben.

7- Ne félj a változásoktól vagy hibáktól

A változások mindig félelmet keltenek annak bizonytalansága miatt, amit nem tudunk. Az emberek szeretik a szokásokat és a szokásokat, és nem kell elhagyniuk a kényelmi zónánkat.

A félelmekkel való szembenézés és az életünk szempontjainak megváltoztatását segítő döntések meghozatala azonban nagyon hasznos lehet számunkra.

Kipróbálnak minket, és mindent megtesznek mindent annak érdekében, hogy sikeresen kezeljük ezeket a helyzeteket.

Ne félj hibázni, a hibák az élet része és nagyon értékes tanulságokat kínálnak nekünk. Változtasd meg a tévedés fogalmát, ki nem az?

8- fejlessze kreativitását

Már mondtuk, hogy a kreativitás az intuíció része. Ha arról beszélünk, hogyan tudunk intuíción keresztül megoldani új problémákat vagy új ismereteket létrehozni, akkor nyilvánvaló, hogy a kreativitás alapvető elem.

Sok ember úgy véli, hogy a kreatív ember született; fejlődik azonban.

Ahhoz, hogy kreatív legyen, fontos, hogy kísérletezzen, tesztelje magát, vigyázzon, hogy ne mindig fogadja el az első dolgot, ami hozzád jön, és hogy kivizsgáljon, és minden ellenére soha nem érzi magát, hogy kudarcot vallott, és próbálkozzon újra…

Irodalom

1. Burgoa, LV (2008). Az emberi intuíció fogalmának problémája. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Az intuitív, mint a kreatív tevékenység fejlesztésének tanulása a hallgatókban. Orvosi humán tudományok, 13. cikk (1), 22–37.
3. A heti ország. Bízhatunk-e az intuícióban?
4. Martínez, P. és Viñas, P. Jung temperamentuma és tipológiája.
5. Randstad (2012). Intuíció mint tudásforrás. Trends.
6. A spanyol nyelv igazi akadémiája. A Spanyol Királyi Akadémia szótára.