HOGYAN OLVASSUK EL AZ EMBEREK GONDOLATAIT: 4 HATÉKONY MÓDSZER - ARTE - 2025

Bizonyára százszor akarta tudni, hogy mit gondol valaki. Annak ismerete, hogy egy ember mit gondol, előnye annak, hogy jobban megértsük őket, vonzzunk valakit, akit eladunk, bűnözőket tegyünk szabadon, és még sok más pozitív és nem annyira pozitív előnyt kínálunk.

Az emberek - akár férfiak, akár nők - gondolkodásának megtanulása nem valami varázslatos, bár a következtetéseket óvatosan kell levonni. Általában véve: minél több tapasztalattal rendelkezik, és annál figyelmesebb és kíváncsibb vagy, annál pontosabb lesz mások gondolatainak olvasásakor.

Másrészről, az elmék olvasása nem az, hogy pontosan tudjuk, mit gondol. Hacsak nincs fejlett hatodik érzése - telepátia -, nem fogja hallani valaki hangját a fejedben.

Arról van szó, hogy megfigyeljük az emberek viselkedését, és következtethessünk arról, hogyan érzik magukat, érzelmeiket, milyen lelkiállapotban vannak és mit gondolhatnak. Ezenkívül a környezet is fontos lesz. A helyzettől függően egyes gondolatok valószínűbbek, mint mások.

El fogom magyarázni neked néhány trükköt, amelyeket a kutatás során találtam. Különféle tippeket is összeállítottam Jack Shafer-től, az FBI ügynökétől!

Ennek hatékonysága elvileg tudományosan bizonyított, bár mint már említettem, nehéz következtetéseket levonni, és figyelembe kell venni a tapasztalatokat és a kontextust.

Már elolvasta az elméjét, még ha nem is ismeri

Függetlenül attól, hogy tudja, vagy sem, már rendelkezik bizonyos képességekkel ahhoz, hogy tudja, mit gondolnak mások, mit fognak gondolni, vagy megjósolni a viselkedést.

Anélkül, hogy megismernénk mások érzéseit vagy gondolatait, nem lennénk képesek megbirkózni a társadalmi helyzetekkel vagy létrehozni személyes kapcsolatokat másokkal.

Valójában az elmeelmélet olyan készség, amely 3-4 éven belül kezd fejlődni, és arra utal, hogy képes gondolatokat és szándékokat más embereknek tulajdonítani.

Amikor egy személy kifejlesztette ezt a képességet, megértheti és tükrözi a személyes és egyéb mentális állapotokat.

William Ickes, a texasi egyetem kutatója szerint az idegenek 20% -kal, a barátok és a partnerek pedig 35% -kal pontosan "tudják olvasni" egymást. Az emberek, akik ezt a képességet fejlesztették ki, eléri a 60% -ot.

Hogyan lehet megtanulni elme olvasását?

- Kezdje azzal, hogy megismered magad

Ha nem ismered magad, honnan tudod mások? Annak ismerete, amit mások gondolnak vagy érzékelnek, nem egyirányú folyamat, hanem valami dinamikus.

A kezdéshez tudnod kell, hogyan érzi magát mindenkor, a belső állapotát; az úgynevezett interocepció.

Minél jobban tudatában vagy, annál jobban felismeri tudatállapotát. És ezt a lelkiállapotot Ön vagy a partnere okozhatja.

A negatív érzelmek sokkal jobban átadódnak, mint a pozitívok, és ez egy módja annak, hogy megismerjük, hogyan érzi magát, akivel beszél.

Beszéltél valakivel, aki "jó hangulatot" adott neked? vagy beszélgettél valakivel, aki negatív érzelmeket vagy feszültséget közvetített neked?

Az érzelmi fertőzés miatt. Minél többet ismeri a lelkiállapotát, annál jobb lesz a többiek ismerete.

Valami, ami segíthet, az éberség vagy a meditáció, technikák, amelyek lehetővé teszik, hogy megismerjék "belső világod".

A fejezet befejezéséhez ne feledje, hogy nem fogja tudni, hogy mit gondol a másik ember interakció nélkül, ez parapszichológia.

Ezért be kell lépnie a részvételbe. Ebben az esetben vannak olyan módok, amelyek pozitívabbak, mint mások:

• Jó: Úgy tűnik, kissé szomorú vagy ettől. Tévedtem?
• Rossz: Tudom, mit gondolsz / tudom, hogy érzel.

- Olvassa el az ajkait

Az ajkak ezen része az FBI ügynök, Jack Shafer tapasztalatának köszönhető.

Enyhén puffog az ajkak

Az ajkának kissé hajlítása olyan gesztus, amely azt jelzi, hogy a beszélgetőpartnere nem ért egyet. Minél intenzívebb, annál nagyobb a nézeteltérés.

Az ajkak azt jelenti, hogy a személy egy olyan gondolatot alakított ki, amely ellentétes azzal, amit mondnak vagy tesznek.

Ha például megpróbál meggyőzni valakit, akkor az egyik trükk az, hogy "meggondolják" magukat, mielőtt lehetőségük van verbálisan megfogalmazni ellenzéküket.

Amikor valaki hangosan fejezi ki véleményét, véleményének megváltoztatása nagyon nehéz a következetességnek nevezett pszichológiai elv miatt.

Pozíció betöltése sokkal kevesebb pszichológiai feszültséget okoz, mint a folyamatos döntéshozatal, az érvektől függetlenül.

Ajakharapás

A gondolkodásmód olvasásának másik módja az, ha megfigyeljük, amikor a beszélgetőpartner harapja az ajkát. Az alsó vagy a felső ajak lágy harapásából áll.

Ez a gesztus azt jelenti, hogy az ember akar mondani valamit, bár nem mer; általában az emberek nem mondják el azt, amit gondolnak, mert azt hiszik, hogy sértenének másokot.

Ha megtudja, amit partner vagy barátai nem mernek mondani, akkor hatékonyabban tud kommunikálni. Ennek egyik módja az, ha empátiásan kijelenti, hogy Ön szerint mi okozza szorongást.

Például:

• Te: Tehát úgy gondolja, hogy több időt kellene eltöltenünk együtt
• Ő: Nem, szeretném, ha többet segítne nekem otthon

Nyomja meg az ajkát

Ez akkor fordul elő, amikor a felső és az alsó ajak találkozik, lezárva a száját és elsötétítve az ajkakat. Ennek a tömörítésnek van értelme az ajkak harapásának, bár negatívabb jelentése van.

Valaki akar mondani valamit, de megnyomja ajkát, hogy elkerülje. Ösztönözheti a gyanúsított bűncselekményt egy egyszerű empatikus nyilatkozattal:

Tehát van valami mondani, de nem akarsz róla beszélni.

Néhány tipp ebben a szakaszban:

• Ha látszólag ajkát látja, "változtassa meg az ember gondolkodását", mielőtt kifogása ellen szól
• Ha megharapott vagy nyomott ajkakat látszik, használjon empátikus megerősítést, hogy megtudja, miért aggódik a személy az, amit mond.

-Munka empátia

Ha az agyad segítségével gondolkodik a jövőről, a múltról vagy a problémáiról, akkor nem áll kapcsolatban más emberek érzelmeivel.

Elnyomja az empátiáját, azaz hogy elméje miként olvassa el mások érzelmeit. És megvan a képessége, még akkor is, ha nem figyel rá.

Sara Konrath, a Michigan-i Egyetem szerint a főiskolai hallgatók ma 40% -kal kevésbé empátiát mutatnak, mint 1980 és 1990.

Noha az empátiát elfelejthetjük, bárki képes fejleszteni és megvalósítani.

Az agyad empátiás; „tükörneuronoknak” nevezett idegsejtjeik tüzet okoznak, amikor egy másik megfigyelt személy egy akciót hajt végre.

A szocializáción kívül ezek a neuronok fontos szerepet játszanak más emberek érzelmeivel és szándékaival való kapcsolatban.

Előfordult veled, hogy sétálsz az utcán, találkozol valakivel, és amikor elpróbálsz elmenni, úgy dönt, hogy ugyanabba az irányba megy, akadályozva az utat?

Ennek oka az, hogy a tüköridegsejtek utánozzák a másik személy viselkedését, amíg az agyad nem tudja feldolgozni az információt és ellentétes mozgást végezni.

Christian Keysers, a Croningeni Egyetem szerint, amikor egy pók mászik fel valami lábán, félelmet vagy undorot érez.

Hasonlóképpen, amikor figyeli a futball- vagy kosárlabdacsapat veszteségét vagy nyerését, úgy érzi érzelmeiket, mintha ott lennél.

Szociális érzelmek, mint például bűntudat, szégyen, undor, büszkeség vagy vágy, megtapasztalhatók mások megfigyelésekor.

Az empátia növelése érdekében kövesse az alábbi lépéseket:

1. A jelenben élj: minél csendesebb az agyad (a múltra vagy a jövőre vonatkozó gondolatok alapján), annál jobban hallja a másik ember érzelmeit. A meditáció jó gyakorlat. Gyakorold az emberek és a környezet megfigyelését anélkül, hogy más dolgokra gondolnánk.
2. Nézze és hallgassa meg: filmeket nézhet, amelyek drámai vagy humoros történeteket mondanak az emberekről. Az, hogy belemerülsz egy másik ember életébe, erősíti érzelmi agyi kapcsolatait. Még jobb egy színházban. A legjobb módszer azonban ismerkedőkkel, barátokkal vagy családdal találkozni, és szemtől szemben hallgatni egymás ellen, beavatkozás nélkül, teljes figyelmet fordítva.
3. Kérdezd meg magadtól, mit érzel: a magaddal kapcsolatos tudatosság gyakorlása javítja mások tudatosságát. Ehhez kérdezd meg magadtól, hogy mit érzel. Naponta 3-4 alkalommal álljon és kérdezd meg magadtól: hogyan érzem magam? Milyen érzelmeim vannak most? Ismerje meg azt is, hogy a test mely területein érzelmeket. Például, ha szorongása vagy félelme van, hol érzi őket? a mellkason? fegyver? nyak?
4. Tesztelje ösztöneit: ha valakivel beszél, mondja el neki a tapasztalt érzelmeket, vagy próbálja meg kideríteni, melyeket él. Például, ha látja, hogy barátja animált, mondja: "Nagyon animáltnak tűnik, történt valami jó veled, mi?" Mindig tapinttal és még sok minden mással, ha úgy gondolja, hogy szomorú vagy elkeseredett.

-Szemkontaktus

A látás az emberi lény legfontosabb értelme.

Annyira fontos a szem, hogy másokkal kölcsönhatásba lépjen, hogy a Miami Egyetem által készített tanulmány szerint a másik embernek fordított figyelem 43,4% -a a szemükre koncentrál.

Egy ember szeméből levezetheti, hogy mit gondol vagy mire készül. Ebben a cikkben többet megtudhat a témáról.

Villogni

Egy másik ember iránti érzelmek megváltoztathatják a villogás gyakoriságát.

A percenként 6-10-nél többszörös villogás jele lehet annak, hogy az embert vonzza a másik személy.

A további villogás azt is jelezheti, hogy a személy ideges.

1980 óta az elnöki viták során elvesztette az a személy, aki a leginkább pislogott.

Emelje fel a szemöldökét

Az emberek felvonják a szemöldökét, amikor azt akarják, hogy jobban megértsék magukat.

Ez azt is jelzi, együttérzés, empátia és vágy, hogy megbékéljenek a másik személlyel.

Nyújtsa ki a szemét

A kacsintás gyanút vagy hitetlenkedést jelent, és gyakran öntudatlan gesztus.

A tekintet iránya

Az NLP ismertté válása óta sokat írtak arról, milyen irányba néznek a szemek.

E kommunikációs modell szerint a balra nézés azt jelzi, hogy valami emlékezetbe kerül.

Másrészt a jobbra nézés azt jelzi, hogy gondolatokat vagy képeket generálnak, amelyeket egyesek hazugságként értelmeznek, bár nagyon óvatosan venném.

Megjegyzés: balkezes emberekkel fordítva van.

Tanulók

Eckhard Hess 1975-ben megállapította, hogy a tanulók tágulnak, amikor valaki érdeklődik valaki iránt.

Hasonlóképpen, a tanulók akkor kötnek szerződést, amikor olyan helyzeteket érzékelünk, amelyek nem tetszik. Tágulás: a tanuló mérete növekszik. Kontrakció: a tanuló mérete csökken.

- Minél nehezebb a mentális tevékenység, annál inkább tágul a diákok. Ha azonban a mentális aktivitás túl sok, a tanulók szerződést kötnek.

-Tágulnak, amikor fájdalmat tapasztalunk.

Csábítás

A flörtölés és a csábítás során egyetértés merül fel:

-Ha kapcsolatba lép, és a másik személy nem válaszol, akkor lehet, hogy nem érdekli őket.

Ha továbbra is rá néz, miután elfordul, vagy elutasítja a pillantást, akkor kényelmetlenül érzi magát.

-Ha szembejuttatást kezdeményez, akkor a másik személy valószínűleg szívesen érzi magát, és pozitívan reagál.

-A fiúk figyelembe vehetik a következőket: 1) ha egy lány a szemébe néz, akkor lenézett, és végül visszatér a szemébe, biztosan érdekli, 2) ha megszakítja a szemkontaktust és oldalra néz, nem semmi sem biztos és 3) ha szemkontaktust keres, akkor valószínűleg nem érdekli.

-Lányok számára, akik el akarják csábítani a szemükkel: egy férfinak átlagosan három lányra van szüksége, hogy felismerje, hogy érdekli.

fölény

Azoknak a gazdagoknak, magas státusúaknak, vagy fölényüket szeretnék mutatni, akiknek kevesebb a szemkontaktusa.

A beszélgetés másutt történő keresése egy másik módja annak, hogy kifejezzük a fölényt.

Kerüld a szemkontaktust

Ha elkerülné, hogy valaki más szemébe nézzen, valamilyen oknál fogva zavarban lehet

A másik emberrel való kapcsolat elkerülése gyakran azt is jelenti, hogy mérges lehet rájuk.

A további villogás azt jelzi, hogy a személy ideges. 1980 óta az elnöki viták során elvesztette az a személy, aki a leginkább pislogott.

Egy másik ember iránti érzelmek megváltoztathatják a villogás gyakoriságát. Egy percenként több mint 6-10-szer villogó jelek lehetnek arra, hogy a személy vonzza a másik személyt.

Azt is figyelembe kell vennie, hogy a kapcsolattartási idő függ a kultúrától. Például New Yorkban az 1,68 másodperc elfogadható idő.

Az "Elme olvasása a szemében" (RMET) egy olyan teszt, amelyet Simon Baron-Cohen, a Cambridge-i Egyetem pszichológusa fejlesztett ki, és ezzel javíthatja képességeit ".

Itt teheti meg a tesztet.

-Más kulcsok a nem verbális nyelvhez

Tudta, hogy az emberi kommunikáció hatékonyságának 93% -át a nem verbális nyelv határozza meg?

Kommunikációnk befolyását és hatását az alábbiak határozzák meg:

• 55% nem verbális nyelv
• 38% paralingvisztikus elemek.
• 7% szóbeli tartalom

Néhány szempontot figyelembe vehet ebben a témában:

• Az orr megérintése és a száj lefedése: Ennek a jelzésnek az alapján az emberek hajlamosak fedezni a szájukat és megérinteni az orrát fekve. Ennek oka az adrenalin emelkedése az orrkapillárisokban. Másrészt, ha a kezét a szájhoz közel helyezzük, akkor a hazugság fedezésére lenne a célja.
• Nyugtalanság: amikor az ember valamit keres körülötte, teste nyugtalanul mozog. Feltételezzük, hogy ha hazugságot mondanak, olyan szorongás alakul ki, amely fizikai mozdulatokkal szabadul fel, a testrész kényszeres megérintésével stb. Annak megfigyelése, hogy a viselkedés eltér-e attól, mint az ember általában viselkedik.
• Lassan beszéljen: Ha hazugságot monda, a személy szünetet tarthat beszéd közben, hogy megtalálja, mit mondjon.
• Torok: aki hazudik, folyamatosan nyelhet.
• A kifejezés a szájra korlátozódik: amikor valaki hamisítja az érzelmeket (boldogság, meglepetés, szomorúság…), csak az egész arcuk helyett a szájukat mozgatják: állkapocs, szem és homlok.
• Mikro kifejezések: ezek olyan arckifejezések, amelyeket az emberek mutatnak, és amelyek szinte észrevehetetlenek, mivel másodperc töredékéig jelennek meg. Néhány ember észlelheti őket, de a legtöbb nem. Ha valaki hazudik, a mikro-kifejezés a stressz érzelemét jelentheti, amelyet a szemöldök felemelése és a homlokon való expressziós vonal jellemez.

A nem-verbális nyelv minden jele ismerete nagyon kiterjedt.

Ha további információ érdekli, javaslom ezeket a cikkeket:

• Honnan lehet tudni, hogy valaki hazudik?
• Nem verbális nyelvi trükkök.

És milyen egyéb módokon ismeri az elme olvasását?