- Tippek az egészséges és boldog kapcsolathoz
- 1- Van valósághű elképzelése arról, hogy mi a pár
- 2- Vigyázz a kapcsolatra
- 3- együtt tölteni az időt
- 4- hiányzik / hiányzik egymás
- 5- Ne próbálja megváltoztatni partnerét
- 6- Keresse meg a különbségek előnyeit
- 7- Tudja, hogyan kell kommunikálni
- 8- legyél őszinte
- 9 - Tiszteld egymást
- 10- Van egy közös projekt
- Irodalom
Miután egy boldog kapcsolat elengedhetetlen, hogy egy jó életminőség és élvezni az életet. Az együtt töltött idő és a kommunikáció javítása két kulcs, bár az alábbiakban magyarázatot adunk más alkalmazható tippekre.
A partnerével fennálló kapcsolata stagnált, és úgy érzi, hogy már nem vagy boldog? Lehet, hogy rossz szakaszon megy keresztül, vagy hogy még nem fejezte be néhány fontos probléma megoldását.

Noha végtelennek tűnik, megoldhatja ezt a helyzetet, és elindíthatja azt a fázist, amelyben mind Ön, mind partnere jobban érzi magát egymással. Mindannyian törekszünk a szerelem megtalálására. Keressen egy olyan embert, akivel megoszthatja az életünket, aki boldoggá tesz minket, aki vigyáz ránk, és aki jobban szeret minket, mint bárki más a világon.
Ez néha nem könnyű, olyan emberekkel találkozol, akiknek helyesnek tűnnek, ám végül valami rosszul megy. Amíg végül nem találja meg azt, akivel el tud képzelni egy jövőt és egy megosztandó életet, és minden gyönyörű és csodálatos.
Ugyanakkor, ha rájössz, ideje szembesülni azzal a kalanddal, amellyel a szeretet életben marad és boldog pár lehet.
Minden párt érvel, konfliktusok vannak és több problémán mennek keresztül, beleértve a monotonitást is, amely annyira elhasználhatja a tagjaikat, hogy végül befolyásolja a pár stabilitását. A legfontosabb az, hogy megoldja őket anélkül, hogy a kapcsolat túlzottan romlik.
Tippek az egészséges és boldog kapcsolathoz
1- Van valósághű elképzelése arról, hogy mi a pár

A kapcsolat első hete, akár az első hónap, akár az első évig! Minden gyönyörű és csodálatos, szerelmes vagy és örökké leszel, vagy úgy gondolja.
De az idő múlik, és a bizsergés, a megmagyarázhatatlan boldogság és az együttélés idegei csökkennek, és valami másvá alakulnak, olyan érzések, amelyek nem annyira feltűnő, de stabilabbak és határozottabbak.
Időnként ezt a változást valami negatívnak értelmezik, például az a szikra eltűnt, és a szerelem elfogy, majd jön a dráma.
A mítoszok és vélemények arról, hogy mi egy pár, néha nagy károkat okozhatnak, ha arra koncentrálnak, hogy a normál paramétereknek megfelelően kell lennie, nem pedig a saját kapcsolata jellemzőire.
Bizonyára ismeri ezeket a leggyakoribb mítoszokat:
- A pár tagjai a legjobb barátok legyenek.
- A párnak mindent együtt kell tennie.
- Ha a partnere igazán szeret téged, megtudják, mit gondol és érez.
- A pároknak mindent el kell mondaniuk egymásnak.
- Ha a partnere szeret téged, normális, ha féltékeny.
- Ha bűnösnek érzi magát, vallom be.
- Minden áron meg kell küzdened a kapcsolatodért.
- Ha gyermeke van, akkor a kapcsolat javul, ha rosszul megy.
- A boldogtalan partner jobb, mint egy törött otthon.
- Ha a partnere el akarja hagyni téged, tartsa magát vele és harcoljon.
- Az ellentétek vonzzák és kiegészítik egymást.
- A pároknak nem szabad feltárniuk problémáikat idegenek számára.
- Legyen elégedett azzal, amivel rendelkezik.
Az ilyen típusú hiedelmek nagyon gyakoriak, és általában konfliktusokat és szenvedéseket okoznak a párban.
Egy pár egy pár, nem vagy barátok, az érzés és az elkötelezettség teljesen más. Nyilvánvalóan bonyolult és barátságos, de van még valami. És ennek igazolására a közismert barátkörzet található.
Valójában sok párt már nem létezik, amikor rájönnek, hogy inkább barátok, mint bármi más. Fontos megérteni, hogy egy pár három elemből áll: A személy, B személy és a kettő egyesülése.
Minden tag független, és hozzá kell járulnia az unió fenntartásához, abban a pillanatban, amikor elfelejtik magukat, a pár, az unió számára nehéz lesz egészséges és erős.
2- Vigyázz a kapcsolatra

Mint az élet legtöbb dolgában, ha nem vigyáz rájuk, megsérülnek, még a legszigeteltebb is. Nos, ugyanez történik a kapcsolatokkal, és nem csak egy pár esetén.
Egyesek úgy vélik, hogy a kapcsolatok természetesen jól mennek, és ha egyszer találkozik valakivel, nem kell mást tennie. Magától értetődik, hogy mindig ott lesz, teljes, annyira szereted egymást, hogy minden megtörténjen.
De talán már hallotta, hogy "néha a szeretet nem elég", és egy kapcsolat sokkal több, mint érzelmek.
Befolyásolják a részleteket, a közös munkákat, az egyesek egyéni növekedését, vigyázva a másikra, magukra és a jövőre, amelyet együtt szeretnének építeni.
A pároknak fejlődniük kell, előre kell fejlődniük, növekedniük kell, és ehhez idő és odaadás szükséges. Ölelés, csók, simogatás, kézfogás, amikor sétálsz az utcán, és mutasd meg szeretetedet a világnak.
3- együtt tölteni az időt

Mi értelme van bármilyen kapcsolatnak, ha nem osztja meg az időt együtt? Még inkább, ha párokról beszélünk, akkor minden intenzívebb.
A valakivel eltöltött idő összehozza, de amint azt már sokszor elhangzták: a lényeg nem az idő mennyisége, hanem minősége. Képzelje el, hogy együtt dolgoznak, még akkor is, ha sok órát töltenek egymással, az egyetlen dolog, amit meg fogsz osztani, a munka.
Fontos, hogy megismerjék egymást az élet különféle aspektusaiban, és hogy időt csináljanak párokként, megszakítás nélkül, gyermekek nélkül, háziállatok nélkül…
Övék, hogy többet tesz, mint együtt nézni a televíziót: kirándulni, vacsorázni… Mindenféle tevékenység, amely mindkettőt érdekli.
4- hiányzik / hiányzik egymás

Miközben együtt kell töltenie a kapcsolatait azzal, hogy együtt töltenek időt, a különálló dolgok segítik megőrizni azt is. Ellentétben azzal, amit a népszerû bölcsesség tanított nekünk, a különálló idő eltöltése egészséges a pár számára.
Amikor elkezded valakivel randevúzni, az a tendencia, hogy eltűnik a baráti társaságból, különösen az első pillanatokban. Fontos azonban a társadalmi kör független fenntartása. Csak azért, mert egyedül akar elmenni a barátaival, még nem jelenti azt, hogy kevésbé szeret téged.
Hasznos, ha saját érdekei vannak, és tevékenységeket végez önmagában vagy másokkal. Így tovább fejlődhet és növekedhet egyénként, és több tapasztalattal rendelkezik, amelyet később megoszthat partnerével.
Ugyanígy, hogy hiányzik a pár. Felismerje, hogy ha sok időt tölt azzal, aki hozzászokik, akkor betelepül és végül elfelejti, hogy mennyire fontos az a személy.
A távolságok megtakarításakor, amikor állandóan a partnerével vagy, mindig ugyanaz történik, mint amikor vásárol valamit, ami nagyon tetszik. Minden nap használja, mindenhová viszi, szereti nézni, és mindig közel van, de az idő múlik, és az érdeklődés csökken, amíg a figyelmed valami másra fordul.
Ez nem azt jelenti, hogy már nem szereti ezt a dolgot, hanem azt, hogy fáradt és új ösztönzőkre, új érdeklődésre van szüksége. Valójában, ha észreveszi, hogy az idő múlik, újra használni szeretné.
Nyilvánvaló, hogy a partnered nem tárgy, és hogy az ő iránti érzései nem ugyanazok, mint amilyenek a dolgoknál vannak (vagy legalábbis nem szabadnak), tehát az érdeklődés csökkenése nem jelenti a hiány hiányát a szerelem nem azt jelenti, hogy el kell hagynia őt másoknak.
5- Ne próbálja megváltoztatni partnerét

Gondolj bele, amikor megismerkedtél partnerével, mi tetszett a legjobban vele? A dolog, ami imádnivalóvá tette?
Általában előfordul, hogy az idő múlásával az, ami annyira vonzott téged, és amely különlegessé tette, a háttérbe szorul, és azok a dolgok, amelyek bosszantják a főszereplőket. És akkor gondolkodik azon, hogy miért nem hagyja abba ezeket a dolgokat, másképp viselkedik, és úgy dolgozik, ahogy tetszik. Röviden: miért nem változik?
Ez az egyik leggyakoribb hiedelem, különösen a nők körében, az a kedves lány témája, aki azt gondolja, hogy megváltoztathatja a lázadó fiút. Nem számít, hogy ez ritkán válik valóra.
A partnered nem olyan, akit formázhat, hogy megfeleljen neked. Mindkettő önálló ember, erősségeivel és gyengeségeivel. Az, hogy tetszik a jó dolgok, nagyon egyszerű, a hibák elfogadása már bonyolultabb, és hajlamosak megváltoztatni a másikat, hogy nekik nincs.
Lehetséges, hogy csökkentheti azt a viselkedést, amely például olyan rosszul érzi magát, hogy nem hagyja nyitva a fogkrémet. De vannak olyan dolgok, amelyek részei a létmódjuknak, és ha ilyen, akkor ez az Ön választása, vegye be vagy hagyja el.
6- Keresse meg a különbségek előnyeit

Ez a pont szorosan kapcsolódik az előzőhöz. Ha feltételezi, hogy nem változtathatja meg létezésmódját, és elfogadhatja partnerét olyan formájában, mint egy, akkor még egy lépést megtehetsz, és értékelheti azokat a dolgokat, amelyek megkülönböztetnek téged.
Gondolj arra, milyen unalmas és monoton lenne veled azonos emberrel lenni, aki mindig ugyanolyannak gondol, mint te, ugyanolyan dolgokat akar tenni, mint te… A koordinációja olyan, hogy akár a fürdőszobába is akar menni egyszerre.
Az a tény, hogy vannak különbségei, hozza az egyensúlyt a kapcsolatba. Mindig szükség van más nézőpontokra, amelyekből az életet láthatjuk.
7- Tudja, hogyan kell kommunikálni

A párok többségének fő problémája az, hogy nem tudnak kommunikálni. Milyen könnyűnek tűnik!
Különböző változók lépnek be a kommunikációba azon üzenet mellett, amelyet át akarunk adni. Például a használt szavak, a gesztusok, a hang tónusa, a mondás pillanata…
Ezen elemek összefolyása párosként nagy vitákat válthat ki, még akkor is, ha az üzenet a világ minden jó szándékával volt.
Egy másik népszerû hiedelem, amely befolyásolja a kommunikációt, hogy a partnerének mindig tudnia kell, mit gondol és mit érez, még anélkül, hogy elmondaná nekik.
Nagyon jó lenne, ha amikor elkísérnél valakit, akkor mindketten megszerezzék a telepatia szuperhatalmát. Sajnos azonban azt kell mondanom, hogy ez nem történik meg, és ha nem magyarázza meg, hogy mi történik veled, a partner soha nem fogja tudni.
Igaz, hogy vannak olyan emberek, akik figyelmesebbek és észrevehetők, és csak rád nézve képesek megismerni, mi történik veled. Általában ez a személy az anyád és valami más jó barát, nem feltétlenül kell a partnere.
Tehát a partnerrel való jó kommunikáció elérése érdekében, amelyben alig vannak félreértések, két alapvető dolgot tehet:
- Beszélés: világosan fejezze ki, mi aggaszt, zavar, gondolkod és érzés. Anélkül, hogy megvárná, amíg a másik megérti valamit, amit megmondott, és ha lehetséges, anélkül, hogy megbántaná vagy megrontaná a másikot.
- Figyelem: figyeljen arra, amit a partner mond neked, és ne arra, amit gondol. Ha kétségei vannak, kérdezze meg, miután befejezték a beszédet, és próbálják megérteni álláspontjukat.
8- legyél őszinte

A boldogság és a kapcsolatok stabilitásának fontos eleme az őszinteség és az őszinteség, mert ha a bizalmatlanság települ a párba, sok problémát okozhat.
Bár ebben a kérdésben óvatosnak kell lennie, mert az őszinte lelkesedés nem azt jelenti, hogy kötelessé válni mindent megosztani a partnerével.
A becsületesség és az őszinteség azt jelenti, hogy kifejezze a partnerének, hogy mit gondol és érzel valamit, még akkor is, ha azok olyan dolgok, amelyekről tudod, hogy ő nem akarja hallani. De vigyázni kell, mert ez nem jelenti azt, hogy szenvedésbe veszi őt azáltal, hogy elmondja neki mindazt, amit rosszul csinál, olyan dolgokról beszélünk, amelyeket a másik embernek valóban tudnia kell.
Az Ön partnere azon emberek közé tartozik, akikben a legjobban bíznak, többek között azért, mert úgy gondolja, hogy jót és boldogságot keresnek, tehát ha látják, hogy van valami, ami árthat neked, mondják el neked.
9 - Tiszteld egymást

Ha van egy fontos pont ebben a listában, akkor biztosan ez. Tisztelet. Miután elvesztette a másik iránti tisztelet, a kapcsolat lefelé fordul, és nehéz újra stabilizálni.
A kölcsönös tisztelet olyan, amellyel naponta dolgoznak, tudatában vannak azoknak a dolgoknak, amelyeket az egyesek tesznek a másikért, értékelik és megköszönik őket.
De különösen a különbségek idején, amikor érvek érkeznek, óvatosnak kell lennie, mert akkor könnyebb elfelejteni a tiszteletet, és sértést és megalázkodást igénybe venni a csata megnyerése érdekében.
És végül senki sem nyer valamit, éppen ellenkezőleg, megbántja a szeretett embert, és távolabb kerül. Mert, bár ismert, hogy a düh és a harag pillanatában szólnak, a szavak még mindig fájnak, és néha nem könnyű elfelejteni ezt a károkat.
10- Van egy közös projekt

Végül, de nem utolsó sorban. Ha van valami, ami jellemzi a párot, akkor közös projekttel rendelkezik, legyen az együttélés, háziállatok, gyermekek…
Boldog párok esetén ez a projekt általában azonos mindkettőjük számára. A probléma akkor merül fel, amikor az egyiket akarnak a másikhoz, vagy amikor mindkettő ugyanazt akarja, de különböző időpontokban.
Itt a pár kommunikációs készségei nagymértékben beavatkoznak, hogy elkerüljék a félreértéseket, a zavart és a felesleges beszélgetéseket. Természetes, hogy még ha egyértelmű is, hogy ugyanazt a jövőbeli projektet megosztják, nem szinkronizálódik a végrehajtási ideje.
Ismét hangsúlyozom, hogy párban mindenki független és saját ritmussal rendelkezik. Megállapodás és az idő megvárásának kérdése mindkettőjük számára.
Itt van egy cikk-összefoglaló a cikkről:
Irodalom
- Baldwin, MW (1995). Relációs sémák és megismerés közeli kapcsolatokban. Journal of Social and Personal Relationships, 12, 547-552.
- Brennan, KA és Shaver, PR (1995). A felnőttkori kötődés méretei befolyásolják a szabályozást és a romantikus kapcsolat működését. Személyiség és szociálpszichológia, 21 (3), 267-283.
- Cupach, WR és Comstock, J. (1990). Elégedettség a szexuális kommunikációval a házasságban: kapcsolatok a szexuális elégedettséggel és a diádos alkalmazkodással. Journal of Social and Personal Relationsips, 7 (2), 179-186.
- Hazan, C. és Shaver, PR (1987). A romantikus szeretet fogalmának fogalma, mint egy kapcsolódási folyamat. Journal of Personality and social Psychology, 52, 511-524.
