HONNAN SZÁRMAZIK AZ EMBERI TEST ENERGIÁJA? - ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA - 2026

Az emberi test által nyert energia az általuk fogyasztott táplálékból származik, amelynek célja az életfunkciókat ellátó biomolekulák előállítása. Az emberi test minden részének (elsősorban izmok, agy, szív és máj) működéséhez energiára van szüksége. Ez az energia az emberek táplálékából származik.

A biomolekulák felépítéséhez és az élet fenntartásához a testnek energiára van szüksége. A test energiáját a tápanyagok, például glükóz, aminosavak és zsírsavak bomlásával nyerik.

A molekulák előállításához egyidejűleg kell molekuláris pusztulást végezni, hogy energiát biztosítsanak ezeknek a biokémiai reakcióknak a végrehajtásához. Ez egy folyamatos folyamat, amely a nap folyamán zajlik.

Meg kell érteni, hogy az anabolizmus (szövet építése) és a katabolizmus (szövet bomlása) egyidejűleg fordul elő. Ugyanakkor nagyságrendben különböznek az aktivitás vagy a pihenés szintjétől és az utolsó étkezés időpontjától.

Amikor az anabolizmus meghaladja a katabolizmust, akkor a nettó növekedés lép fel. Ha a katabolizmus meghaladja az anabolizmust, akkor a test nettó veszteséget vesz igénybe az anyagok és a test szöveteiben, és lefogyhat.

Ezért helyes azt mondani, hogy az emberi test az ételekben tárolt energiát munka, hőenergiává és / vagy kémiai energiává alakítja, amely a zsírszövetben tárolódik.

Az evett energia az emberi test energiaforrása

Az emberi test honnan kap energiát?

Azok a tényleges anyagok, amelyeket a sejtekben égetnek el hő és energia előállítására, ételekből származnak. Napfény, levegő és testmozgás soha nem termel hőt és energiát.

Csak annyit tehetnek, hogy segítenek a sejtek aktív maradni. Nem minden étel azonban energikus. Néhány egyszerűen csak segít a test növekedésében.

Bizonyos sejtek, például a szívben, a gyomorban és a tüdőben, folyamatosan aktívak és lassúak lesznek, ha nem táplálkoznak megfelelően.

Természetesen, minél aktívabb egy ember, annál több energiát igényel az élelmiszer, mert több sejt van folyamatos munkában.

Az emberi test az emésztett ételt emésztheti oly módon, hogy a gyomorban folyadékokkal (savakkal és enzimekkel) keveredik.

Amikor a gyomor emésztheti az ételt, az élelmiszerekben lévő szénhidrátok (cukrok és keményítők) egy másik típusú cukorra, azaz glükózra bomlanak le.

A gyomor és a vékonybél felszívja a glükózt, majd engedi a véráramba. A véráramba kerülve a glükóz azonnal felhasználható energiához vagy a testben való tároláshoz, majd később felhasználható.

A testnek azonban inzulinra van szüksége ahhoz, hogy glükózot felhasználjon vagy tároljon energiáért. Inzulin nélkül a glükóz marad a véráramban, magas vércukorszintet tartva.

Energia tároló

Az emberi test hosszú távon energiát tárol a lipidekben: zsírok és olajok. A lipidek olyan kötéseket tartalmaznak, amelyek megbonthatók, hogy sok energiát szabadítsanak fel.

A rövid távú energiát a szénhidrátok, például cukrok tárolják. Erre példa a glükóz. A glükóz azonban egy nagy molekula, és nem a leghatékonyabb módja a test gyors energiaellátásának.

A sejtben az energia leggyakoribb formája az adenozin-trifoszfát (ATP). Ez egy olyan molekula, amely egy adenin molekulából áll, és három foszfátcsoporthoz kapcsolódik egy 5 széncukor. Amikor eltörik, az energia felszabadul, és a molekula ADP-ként vagy adenozin-difoszfáttá alakul.

Energiaátalakítás

Az élelmiszer sok tárolt kémiai energiát tartalmaz. De az élelmiszerben tárolt kémiai energia normál állapotában nem sok hasznot húz az emberi test számára.

Valaki nem tudott festeni magukat egy tányér spagetti a lábán, és remélem, hogy ez segít a gyorsabb művelet végrehajtásában. Ezért fontos megjegyezni, hogy az energia átalakulásának megkezdéséhez szükséges az emésztés.

A folyamat rágással kezdődik, majd az emésztőrendszer enzimei fokozatosan lebontják az élelmiszerekben levő molekulákat.

Végül cukrokkal és zsírokkal végződnek, végül az adenozin-trifoszfátnak (ATP) nevezett speciális molekulaban. Ez a különleges molekula az energiaforrás, amelyre a test működött.

A test egyes sejtjei az ATP-t hasonló molekulává, adenozin-difoszfáttá (ADP) alakítják. Ez az ATP-ről ADP-vé történő átalakulás felszabadítja az energiát, amelyet a sejtek a test funkcióinak felhasználására használnak.

Fontos megjegyezni, hogy nem minden élelmiszer energiaforrás. A szénhidrátok és a zsírok jó energiaforrások, de a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok elsősorban olyan molekulák forrásai, amelyeket a test építőelemekként használ a különféle folyamatokhoz.

Továbbá, az ATP-energia felszabadulásától a sétáláshoz hasonló cselekedetekig történő áttérés még mindig meglehetősen bonyolult folyamat.

Ennek teljes megértése érdekében tudnia kell, hogy az emberi test összes rendszere hogyan működik önállóan és együtt.

Az emberi test energiamennyiségének egyensúlya

Az energia és az emberi test szempontjából fontos kérdés az a nagyméretű kép, hogy a test hogyan kezeli az „egyensúlyt” az ételekből bevitt energia és a testfunkciók formájában leadott energia között..

Ha több élelmi energiát vesz fel, mint amennyit a test használ (légzés, testmozgás stb.), Akkor a test ezt a felesleges energiát zsírként tárolja.

Ha kevesebb táplálék-energiát fogyaszt be, mint amennyit a test használ, akkor a test a szükséges energiának a zsírmegtakarításra támaszkodik.

Ennek az egyensúlynak vagy az egyensúly hiányának nyilvánvalóan sok köze van ahhoz, hogy fogyni fogsz, lefogysz vagy fogyasztsz.

Több bemeneti energia, mint a kimenő energia és súly. Kevesebb bemeneti energia, mint a kimenő energia és súly veszít.

Edzés közben az izomrostok növekednek és elfogyasztanak olyan izmakat, amelyek fehérjerostokat, kreatint, zsírt és vizet tartalmaznak.

Irodalom

1. Neill, J. (2017). "Energia, hogyan kapja meg a testem, és hogyan használja fel?" Helyreállítva a healthguidance.org webhelyről.
2. Claire, A. (2013). Hogyan termel a test energiát? - A test 4 módszerrel állít elő energia egységet ATP (adenozin-trifoszfát) egység létrehozására ”. Helyreállítva a metabolismics.com-tól.
3. McCulloch, D. (2014). "Hogyan testünk táplálja az energiát energiává". Helyreállítva a ghc.org oldalról.
4. Üveg, S; Hatzel, B & lbrecht, R. (2017). "3 HÁT A SZERINT ENERGIAT TERMÉKEZTETIK AZ ÜZEMANYAG-METABOLIZMUSHOZ". Helyreállítva a dummies.com webhelyről.
5. Határtalan fizika. (2015). "Emberek: munka, energia és hatalom." Helyreállítva a borderless.com webhelyről.
6. Gebel, E. (2011). "Hogyan használja a test a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat?" Helyreállítva a diabetesforecast.org webhelyről.
7. Robertson, B. (2006). »Hogyan alakítja az emberi test hasznos energiává az ételt?”. Helyreállítva az nsta.org webhelyről.