FOGLALKOZÁSI DEPRESSZIÓ: TÜNETEK, OKOK ÉS KEZELÉSEK - ARTE - 2025

A munkaerő-depresszió mély szomorúság, visszatartás és a munkához kapcsolódó folyamatos elterjedt energia- és motivációs hiány. Ha az eset súlyos, akkor depresszió miatt elvonhat munkából, és személyes tényezők (például gyász miatt) vagy vállalati tényezők (például munkahelyi zaklatás) okozhatják. A szomorúság érzése az idő múlásával nem tűnik el, intenzitása és időtartama szempontjából aránytalan.

A lakosság jelentős hányada szenved depresszióval az élet bizonyos pontjain. Fontos tudni, hogyan lehet a tünetek alapján azonosítani a helyzetet, meghatározni annak okait, és végrehajtani a lehetséges megoldásokra vonatkozó cselekvési tervet az egyén depressziós helyzetének megszüntetésére.

Mivel az emberek a nap nagy részét a munkánknak szentelik, sok esetben a depressziót össze lehet kapcsolni valamilyen, a munkával összefüggő körülménnyel.

Ezekben az esetekben minden társaság vagy szervezet vezetõinek külön részt kell venniük; mivel amellett, hogy befolyásolja néhány benne közreműködő ember jólétét, ez befolyásolhatja az általuk elvégzett munkát és következésképpen a társaságot is.

Ezen okok miatt mind a személyes, mind a munka életében elengedhetetlen tudni, hogyan lehet azonosítani a munkahelyi depresszióban szenvedő személyt vagy munkatársát. Ehhez fontos ismerni a tüneteket.

A munkahelyi depresszió tünetei

Íme néhány tünet, amellyel meg lehet határozni a munkahelyi depressziót:

• Folyamatos szomorúság érzése.
• Szorongás nyilvánvaló ok nélkül.
• Munkahelyi motiváció.
• A fenti érzések a helyzettől függetlenül nem változnak.
• Krónikus fáradtság, állandó kimerültség.
• Jelentős súlycsökkenés rövid idő alatt.
• Könnyedén irritálhatják társaikat.
• Alacsony koncentráció.
• Növelése a szokásos idejében, amelyben feladatát ellátja.
• Növelje nyilvánvaló ok nélkül a munkahelyi hibákat.
• Rendszeres távollét betegség vagy betegség miatt.

A munkahelyi depresszió esetén az önmagán kívül a legközelebbi munkatársak és az érintett személyért közvetlenül felelősek is nagyon fontos szerepet játszanak annak diagnosztizálásában.

Mint korábban jeleztük, mivel az emberek óráknak szentelnek munkánkat, ebben az összefüggésben a munkahelyi depresszió tükröződik legjobban a kérdéses személy napi viselkedésében.

Ezekben az esetekben az ember általában nem érzi magát abban a hangulatban vagy ahhoz, hogy odafigyeljen az állapotára, és tisztában legyen azzal, ami vele történik.

Ezért nemcsak figyelmet kell fordítania a tünetekre önmagában, hanem kollégáiban is, mivel nagy segítség lehet az egyikük diagnosztizálásában.

A helyzet meghatározása után a következő alapvető lépés annak meghatározása, hogy mi okozhatja azt, annak érdekében, hogy megoldható legyen és fellépjen. Az egyes személyektől függően több oka van, amelyek együttesen vagy egymással kombinálva munkahelyi depressziót okozhatnak önmagukban vagy kollégáikban.

Okoz

Az azonosítás megkönnyítése érdekében az alábbiakban felsoroljuk a helyzet néhány leggyakoribb okát:

• Fontos és nagyon stresszes esemény az ember számára.
• Munkaprojekt, amely felett a munkavállaló nem tudja vagy nem képes fenntartani az irányítást.
• Impotencia az eredmények elérése vagy az elvégzett munka felett.
• Stresszes munkakörülmények.
• Konfliktusok vagy problémák kollégákkal vagy vezetőkkel.
• A betöltött pozícióval nem arányos munkaügyi felelősségvállalás.
• Az elvégzett munka elismerésének hiánya.

Miután azonosították azokat az okokat, amelyek Önt, kollégáit vagy a társaság egyik munkatársát előidézhetik, munkahelyi depresszió alakul ki, ideje mérlegelni a lehetséges megoldásokat, és felállítani egy cselekvési tervet.

kezelések

Különböző technikák, tevékenységek vagy stratégiák léteznek, amelyek megfelelően végrehajtva csökkenthetik vagy kiküszöbölhetik a foglalkozási depresszió tüneteit.

Ezeket a megoldásokat az egyes esetekhez hozzá kell igazítani, és a cselekedetek módja attól függ, hogy ezt neked szenved-e ez a kellemetlenség, vagy kollégáinak valamelyikétől, vagy azoktól az emberektől, akik együttműködnek az Ön társaságában, csapatában vagy szervezetében.

Az alábbiakban bemutatunk egy általános megoldást és intézkedést, amelyek hasznosak lehetnek munkahelyi depresszió esetén:

Növelje a munkavállalók figyelmét a korai diagnosztizálás előmozdítása érdekében

A munkavállalók tudatossága és érzékenyítése az esetleges foglalkozási megbetegedésekkel vagy munkahelyi balesetekkel kapcsolatban, amelyek munkaidő alatt szenvedhetnek, döntő jelentőségű az ilyen típusú egészségügyi állapotok betegségeinek esetleges eseteinek elkerülése, csökkentése és felderítése szempontjából.

Mind a saját jólétének gondozása, mind a kollégák, a csapat vagy a munkatársak esetleges körülményeinek felismerése érdekében tisztában kell lennie azzal, hogy melyik a munkahelyi ágazatban a leggyakoribb egészségügyi állapot vagy baleset, melyik a annak okai és a kapcsolódó tünetek, és milyen intézkedésekkel lehet a helyzetre megoldást találni.

Foglalkozási depresszió esetén elengedhetetlen a helyzet korai diagnosztizálása, hogy az állapot ne váljon jelentős problémává, és könnyebb helyreállítani az érintett személy normál egészségi állapotát.

Beszélj természetesen

Ha észlelte, hogy munkahelyi depresszióban szenved, beszéljen róla, és ossza meg kollégáival, amikor készen áll erre.

Ne engedje, hogy hosszú idő telik el, mivel észlelte állapotát; Mivel minél hamarabb megteszi, annál hamarabb élvezni fogja az előnyeit ebben a tekintetben. Örüljön meg bátorsággal, és ossza meg.

Az a tény, hogy azt verbalizálják, és nevet és jelentést adnak a helyzetének és az érzéseidnek, jobban érzi magát. Megosztása és róla való beszéd csökkenti a bizonytalanságot, amelyet a valósággal kapcsolatban felmerülhet, és arra ösztönzi, hogy normálisan győzzön le.

Másrészt az a tény, hogy kollégái tisztában vannak azzal, ahogyan érzi magát, tudatosítja számukra, és minden segítséget és támogatást akarnak adni nekik, ami a hatalmukban van, hogy jóléte minél hamarabb helyreálljon.

Az esetet bizalmasan kezelje a társaságban

Fontos, hogy az eseteket időben bizalmasan kezeljük, hogy ne súlyosbítsuk a helyzetet.

Noha az a tény, hogy azt verbalizálják és a munkahelyi depresszióról beszélnek, természetesen hasznos lehet annak kezelésére, ha az érintett személy nem hozott döntést arról, hogy megosztja azt kollégáival, a társaság senki más nem tudja ezt megtenni. döntés.

A helyzetet ismerő személy támogatást nyújthat, de soha nem fedheti fel a betegség állapotát a többi kollégának, még akkor sem, ha ezt valami jótékonynak ítélik a foglalkozási depresszióban szenvedő munkavállaló számára.

Előfordulhat, hogy annak ellenére, hogy segítséget nyújt neki, ez további stresszt jelent neki, és rontja vagy rontja a helyzetét.

Fokozatos visszatérés a munkához

Ha foglalkozási depresszióban szenved, vagy valamelyik a vállalkozásában együttműködő ember szenved rajta, gyakori, hogy ideiglenes szabadságot okoznak, és az a személy visszatér a munkahelyére, amikor egészsége és lelkiállapota ismét megfelelő feltételek mellett áll.

Ha valaki munkahelyi depresszióban szenved, szelleme, motivációja, humor és koncentráció nem képesek dolgozni. Következésképpen munkájuk eredményei normál körülmények között nem lesznek a vártak, annak ellenére, hogy nagy erőfeszítéseket kell elvégezni az érintett személy feladatainak ellátásában.

Betegszabadság alatt a személynek megkapja a szükséges időt ahhoz, hogy helyreálljon állapotából, és helyreállítsa a fizikai és mentális feltételeket, hogy megfelelő módon visszatérjen munkájához.

Foglalkozási depresszió esetén általában ajánlott, hogy az ember fokozatosan visszaszerezze a szokást és a rendes munkaidőt. A korai vagy túl gyors és kényszerített újratelepítés negatív következményekkel járhat az ember egészségére, és újravisszaeshet abban az állapotban, amelyet Ön okozott.

Orvosi vagy pszichológiai ellátás egészségügyi szolgáltatások

Ha arra gyanakszik, hogy foglalkozási depresszióban szenved, vagy hogy vállalkozása vagy szervezete ebből vagy más egészségügyi állapotból származhat, szükségessé válhat a szakértők segítségének igénybevétele a területen.

Az állapot intenzitásától vagy súlyosságától függően ez a megoldás döntő jelentőségű lehet a kívánt egészség és jó közérzet visszaszerzésében. Ezekben az esetekben az egészségügyi szakemberek felelnek annak eldöntéséről, hogy mi az érintett személy pontos diagnózisa, mi okozza az esetet és milyen kezelést alkalmaznak a legjobban az egyes helyzetekben.

A pszichológiai terápiát a fenti megoldások kísérhetik, ha a szakember elfogadja és javasolja annak alkalmazását azzal a céllal, hogy felgyorsítsák az utat és támogassák a terápiás folyamatot az érintett személy szokásos lelkiállapotba való visszatérése érdekében.

Mélyebb munkadepresszió esetén , vagy amely egy embert hosszabb ideig érint, az orvosi terápia a pszichológiai terápia kiegészítéseként használható.

Mind a pszichológiai, mind a gyógykezelést szakembereknek kell biztosítaniuk, akik a terület szakértői.

Valójában sok vállalatban méretük és jellemzőik miatt vannak olyan osztályok, amelyek kizárólag a munkavállalók egészségügyi ellátására szolgálnak. Ezek az osztályok felelősek a foglalkozási megbetegedések és a munkahelyi balesetek tudatosításáért és megelőzéséért.

Más esetekben ahelyett, hogy saját részlege lenne, a vállalat együttműködést kezdeményezhet különféle külső szervezetekkel, amelyek ugyanazon célért felelnek.

És milyen esetekben ismeri a munkahelyi depresszió miatt betegszabadságot?