A hodofóbia tartós és irracionális utazási félelem: repülés, csónakázás, vezetés és vonatok. Az ilyen fóbiától szenvedők maximálisan elkerülik vagy csökkentik az ilyen utazást. Az otthonától való távoli érzés vagy a túl távoli gondolat szorongást okoz az emberek számára, akiket ebből a fóbiaból szenvednek.
A hodofób emberek attól tartanak, hogy sok más ok mellett eltévednek az út során, ami önmagában az irányítás és elzáródás azonnali elvesztését okozza. Ezután egy kicsit mélyebben megyek a hodofóbia világába és annak felfedezéséhez.
Hodofóbia tünetei
A többi fóbiahoz hasonlóan, ebben az esetben is fennáll a változás sorozata az embertől, akitől szenved, közvetlen jele annak, hogy valami nem működik bennünk.
A fizikai tünetek között szerepelhet a túlzott izzadás, remegés, szabálytalan légzés, émelygés, hasmenés és fejfájás.
Ezek az enyhe tünetek súlyosbíthatják a helyzetet, ha összefüggenek más súlyosabb tünetekkel, mint például egy ellenőrizhetetlen pánikroham.
A pillanatban tapasztalt terror zavart és szenvedést okozhat, és egy egyéni érzésnek lehetnek árnyalatai az egyes személyektől függően.
Vagyis néhány embernek, amikor szembesül ezzel a félelemmel, fizikai figyelmeztető jeleket tapasztalhat, mint amilyeneket korábban említettem (izzadás, émelygés, fejfájás, szédülés, stb.), Másoknak azonban olyan belső elzáródás tapasztalható, hogy bénulnak, amikor a fóbiájukkal kapcsolatos helyzetbe kerülnek.
A hodofóbia egyéb tünetei lehetnek:
- Száraz száj
- Ájulás
- Izommerevség
- Orientáció elvesztése
- A közelgő katasztrófa érzése
Amikor a félelem addig fejlődik, amíg olyan rendellenessé nem válik, amelyben a szorongás az ember érzelmi állapotában rejlik, akkor társadalmi problémák merülnek fel, amelyek nem engedik az egyénnek kibontakozni az őt körülvevő társadalomban.
Okoz
A fóbiákban szokásos módon az érintett személy életében valamikor egy viharos tapasztalattal összefüggő traumát szenvedett. Esetünkben egy rossz tapasztalat egy utazáshoz kapcsolódóan.
Az a traumatikus esemény, amiről beszélek, később automatikusan társul az összes kapcsolódó eseményhez, amelyet egész életünk során megtapasztalunk. Például, ha valaki vízzel kapcsolatos traumatikus tapasztalattal rendelkezik, valószínűleg valamilyen kapcsolódó fóbia alakul ki, és attól tart, hogy úszni vagy medencébe kerülni.
Tehát ebben az esetben a homofób személynek van néhány rossz tapasztalata a múltban is, amely előkészítette a hasonló helyzetek jövőbeli megoldásának módját.
Általában az ilyen típusú fóbiák a külső tényezők (traumatikus események) és a belső hajlam (öröklődés vagy genetika) kombinációjából származnak. Ezért a felsorolás lehetséges okai között kiemelem a következőket:
- Közúti baleset
- Egy szerette elvesztése utazás közben
Másrészt van olyan fizikai állapot, amely hasonló tüneteket is okozhat, és gyakran összekeverhető a hodofóbiaval. A mozgási betegség néven ismert, és a mozgás által okozott rendellenességre utal. A mozgásban lévő vizuális ingerek eredményeként jön létre, és egy speciális fizikai és érzelmi reakciót vált ki, amely egyenesen pánikrohamot jelent.
Fő tünetei, nagyon hasonlítanak a hodofóbiában említettekhez, rossz közérzet, émelygés és hányás, izzadás, fejfájás, fejfájás, hideg és még megnövekedett pulzus.
Diagnózis
Általában a fóbiák gyermekkorban kezdődnek, ezért alapvető fontosságú a probléma mielőbbi felfedezése, mivel bár nehéz kiszámítani annak megjelenését, lehetséges egy olyan kezelés, amely fokozatosan csökkenti a problémát, amíg el nem tűnik. Fontos, hogy a kezelést megfelelő módon végezzék el, mivel a rossz gyakorlat visszafordíthatatlan pánikbetegséget válthat ki.
Meg kell jegyezni, hogy ezeket az érzéseket csak riasztási jelként kell értelmeznünk, ha azok napról napra javulnak. Vagyis amikor a félelem irracionális és ellenőrizetlenné válik, pszichológiai kezelésre van szükség.
Fontos kiemelni azt a tényt, hogy a hodofóbia eseteinek nagy részét ugyanaz a személy saját diagnosztizálja. Az egyén rájön, hogy az utazás félelme irracionális, és hogy ezek feltételezik személyes kapcsolataik normális gyakorlását, és ez a fóbia képezik a napi rutin alapját.
Kezelés
Amikor az utazási félelem olyan mélyre válik, hogy az alany életének minden részletét kondicionálja, különféle terápiás technikák vannak a fóbia kezelésére:
- Hipnoterapia: a hipnotizmus használatán alapuló terápia. A hipnózis arra összpontosít, hogy csökkentse az alany figyelmének szintjét, hogy megszabadítsa őt mentális és érzelmi kötelékektől. Ily módon képes lesz válaszolni egy sor kérdésre, amelyet a szakember feltehet, feltétel nélkül.
- Expozícióterápia: ez a szorongás kezelésének egyik leghatékonyabb eljárása. Nagyon hasznos módszer rögeszmés kényszeres rendellenességekkel, pánik rendellenességekkel és speciális fóbiákkal történő kezelésre. Bizonyos ingereknek való kitettség eredményeként új tanulást és fejlesztési lehetőségeket generál a tárgyban.
- Progresszív izomlazítás: Ennek a technikának megfelelően az éber állapot okozta idegesség a testünkben izomfeszültséget generál. Ezért ez a kezelés a különböző izomcsoportok relaxációján alapul, hogy fokozatosan ellenőrizzük a stressz szintjét.
- Támogató csoportok: ez a csoportterápia más emberekkel, akik ugyanabban a helyzetben vannak ezzel a fóbiával. A támogató csoportban alkalmazott technikák révén lehetőség van a résztvevők magabiztosságának javítására azáltal, hogy elősegítik egymás közötti interakciót.
- Kognitív-viselkedési terápia: a pszichológusok körében az egyik leggyakrabban alkalmazott terápia, tudományos bizonyítékának köszönhetően olyan rendellenességekben, mint például fóbia.
- Gyógyszerek: A legsúlyosabb esetekben orvosi kezelést lehet előírni a pánik állapotának kezelésére.
szövődmények
Az a tény, hogy ettől vagy más fóbiáktól szenved, számos olyan reakciót válthat ki, amelyek hosszú távon súlyos egészségügyi problémákat jelentenek:
- Fizikai hatások: a fóbiákkal járó stressz hozzájárul az olyan szövődmények kialakulásához, mint: magas vérnyomás, asztma vagy akár emésztési problémák.
- Pszichés hatások: az a tény, hogy nem tudjuk elviselni bizonyos helyzeteket vagy tevékenységeket, amelyeket mások normalizáltak, visszavonultat minket személyes és szakmai környezetünkkel és más emberekkel fenntartott kapcsolatokkal összefüggésben. Ily módon bizonyos problémákat tapasztalhatunk meg a biztonság elvesztésével kapcsolatban, még az állandó depressziós állapotok eléréséig is.
- Anyaghasználat: sok ember, akit felszívnak a fóbia, kábítószert vagy alkoholt használ menekülési útként, hogy elkerülje a magas fokú stresszt. Logikusan, ezen anyagok fogyasztása nagyobb problémákat okoz az ember életében.
Egyéb kapcsolódó fóbiák
A hodofóbia mellett az utazáshoz és a vezetéshez kapcsolódó más félelmek is bizonyosan meglepnek. Itt van néhány közülük:
- Akropóbia (magassági félelem): A szélességi átjárók feletti forgalom félelme, például hegyi utakon való vezetés esetén, szédülést szenvedő embereknél jelentkezhet.
- Tachofóbia (a sebesség félelme): A nagy sebességgel történő vezetés néhány embernél az irányítás elvesztését okozza.
- Geofrofóbia (az alagutakba való belépés félelme): A hosszú alagutakon való áthaladás, ahol az alanynak időt vesz igénybe a kijárat látása, klaustrofóbiával kapcsolatos tüneteket okoz (zárt terek félelme).
- Amaxofóbia (vezetés félelme): Ez a vezetés félelmével kapcsolatos pszichológiai érzelmi rendellenesség. A vizsgálati alany számos olyan reakciót tapasztal, amely megakadályozza, hogy normálisan vezetjen.
- Más járművezetők félelme: Ez a félelemre utal, amelyet az alany érez a többi járművezető által jelentett veszély miatt. Például az ütközések, amelyekben sok járművezető szenvedett egy másik járművet, túlzott tudatosságot eredményez bennük.
- A pilóta félelme: A repüléstől attól a félelmeken alapszik, hogy másként vagy utasként vezet, valószínűleg valamilyen traumás tapasztalattal az úton, mint a balesetek esetén. Ez a túlzott aggodalom kiterjed az utasok busszal vagy más közlekedési eszközzel történő utazására is.
- Félelem a mellékkárosodástól: Ez a félelem nagyon gyakori a kisgyermekes szülőknél. Valójában sokan inkább egyedül utaznak, hogy elkerüljék szeretteik életét.
- Időjárási viszonyoktól való félelem: A vihar állapota, amely befolyásolhatja a vezetést (eső, viharok, köd stb.), A vezetőt sebezhetővé teszi.
- Félek az utak elől menekülés nélkül: Sok ember elkerüli azokat az utakat, ahol a megtett sebesség miatt nincs esélyük menekülni, mint az autópályák esetében. Arra is hajlamosak elkerülni az olyan utakon történő vezetést, amelyeknek nincs széles válluk megállni. Ez a félelem megszorító viselkedést válthat ki a tárgyban, például például, ha már korábban megvizsgálta azokat az utakat, amelyeken körbejárnak egy adott hely eléréséhez.