A csontrendszer az emberi szervezet egyik legfontosabb alkotóeleme, mivel az a szerkezet, amely a test alakításán kívül lehetővé teszi motoros képességének végrehajtását.
Ebben az értelemben minden olyan állapot, amely negatívan befolyásolhatja a csontszerkezet megfelelő működését vagy összetételét, nemcsak az emberek csontain degenerálódhat vagy deformálódhat, hanem veszélyeztetheti a mozgás képességét is.
Normál csont (felső) és csont oszteoporózissal (alsó)
Most a rendszert érintő egyes betegségek közül a rahitás és az oszteoporózis kiemelkedik. Ezután megtanulja megkülönböztetni az egyik változást a másiktól, annak legfontosabb eltéréseitől kezdve.
Főbb különbségek a rahita és az oszteoporózis között
Az okozó
Mind a rahita, mind az osteoporosis általában a csontok gyengüléséhez vezet; A csontrendszer ilyen változása azonban különböző okokból származik.
Noha igaz, hogy a kalcium hiány kiemelkedő jellemző a rahicsi klinikai képében, az is igaz, hogy ez a sajátosság nem a betegség oka.
Éppen ellenkezőleg, az állapot a D-vitamin hiányából származik, amely katalizátorként szolgál a kalcium anyagcseréjéhez, és amelyet állati táplálékból és a Napnak való kitettségből is elő lehet szerezni.
Másrészt annak ellenére, hogy a test demineralizálása az öregedési folyamat természetes része, a csontritkulás egyik fő oka a túlzott kalciumhiány. Ugyanakkor nem lehet megállapítani, hogy ez a csont szerkezetének elvesztésének egyetlen oka.
Ki érintett?
Általában a rahitot 4 év alatti gyermekek szenvedik, akiknek csontok még mindig növekednek. Ezen felül ritka a trópusi országokban, ahol jó a napfény.
Másrészt az osteoporosis általában olyan felnőttkorokat érinti, akiknek csontjai már kialakultak, általában az idős nőket, akik életük során kevés kalciumot fogyasztottak.
A felnőttek körében is, akik az iparosodott országokban élnek vagy hosszabb ideig élnek, ahol az élelmiszerek gyakran nagyobb kémiai folyamatokon mennek keresztül, amelyek során elveszíthetik ásványaik természetes összetevőit.
A tünetek
A rakéták gyengülést és deformációt okoznak a csontszerkezetben, ami olyan deformációkat okozhat, amelyek motoros fogyatékossághoz vezethetnek azoknál, akik rajta szenvednek.
Hasonlóképpen, a rossz izomtónus, a kiálló has, a lassú növekedés és a lábak íveinek kialakulása a betegség legszembetűnőbb tulajdonságai.
Az oszteoporózis tünetei kevésbé észrevehetők; A csontok gyengülése azonban a legkisebb trauma miatt is töréseket okozhat, ezért figyelmeztető jelnek tekinthető a krónikus betegség szenvedésének lehetőségére.
Hasonlóképpen, a gyakori izom-összehúzódások és a csontokban fellépő akut fájdalmak bármilyen típusú tevékenység elvégzésekor velejárók.
A kezelés
Mind a rahita, mind az oszteoporózis esetén javasolt növelni a vitaminok (különösen a D-vitamin) és az ásványi anyagok (például a kalcium) fogyasztását.
Ehhez fontos olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek tartalmazzák ezeket az összetevőket, például máj, hal és tej.
Csontritkulás esetén javasolt a kiegészítők bevétele kalciumkapszulákba, míg a tüskék esetében a májolajból készült szirupokat kell választani.
Hasonlóképpen, mindkét esetben javasoljuk, hogy mérsékelten napozzon, és végezzen egyszerű napi gyakorlatokat a csontok megerősítésére.
Irodalom
- Amerikai Akkreditációs Egészségügyi Bizottság. (Sf). Általános információk az osteoporosisról. Helyreállítva a medlineplus.gov webhelyről
- Amerikai Akkreditációs Egészségügyi Bizottság. (Sf). Angolkór. Helyreállítva a medlineplus.gov webhelyről
- Kellogg Spain, SL (2012). A Kellogg táplálkozási és egészségügyi gyakorlati kézikönyve. Madrid, Spanyolország: Exlibris Ediciones SL 22. fejezet (Táplálkozás és csontritkulás). Helyreállítva a kelloggs.es webhelyről
- Michael C. Latham. (2002). Az emberi táplálkozás a világ fejlődésében. New York, USA: FAO Gyűjtemény. 10. fejezet (ásványi anyagok), 18. fejezet (rakéták és csontritkulás) és 23. fejezet (táplálkozási szempontból krónikus betegségek). Visszaállítva a fao.org oldalról
- Egészségügyi titkár. (2013). Az osteoporosis diagnosztizálása és kezelése posztmenopauzális nőkben. Szövetségi körzet, Mexikó: CENETEC. Helyreállítva a cenetec.salud.gob.m webhelyről