A teres fő izom a felső végtagokban helyezkedik el, és a vállát alkotja, a többi szomszédos izom-csontrendszer szerkezettel együtt felelős a kar addukciójáért és belső forgásáért.
A teres major egy rövid izom, és egyike annak a hat izomnak, amelyek a scapulo-humera csoportot alkotják, vagyis azok, amelyek csatlakoznak a lapocka csontjához az alsó végtaggal, amely a felkar karja. A váll úgynevezett belső izmainak része.
Teres fő izom. A kép származik:
Ennek az izomnak az elkülönült sérülése ritka, de nagy teljesítményű sportolóknál fordulhat elő. Klinikai fontossága azon a tényen alapszik, hogy graftként alkalmazható, ha más vállizmok szakadás sérülést szenvednek.
Nagyon fontos, hogy anatómiai referenciaként szolgáljon a sebész számára minden olyan műtéti eljárásnál, amely a hónaljhoz kapcsolódik, mivel más izmokkal együtt meghatározza az axilláris üreg és a kar közötti határot.
Anatómia
A teres major az egyik olyan izom, amely a vállát alkotja. Rövid és hengeres alakú. A lapocsontól a gömbig terjed, ha a bőr felé vetítik, akkor az út a hónalj alsó részétől a kar középső részéig tart.
Mikael Häggström: Ezt a képet külső munkákban felhasználva idézhetjük: Häggström, Mikael (2014). "Mikael Häggström orvosi galéria 2014". WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008. ISSN 2002-4436. Public Domain.orBy Mikael Häggström, engedéllyel. - Kép: Gray810.png, Public Domain, Szorosan kapcsolódik az izmokhoz: teres minor és latissimus dorsi, latissimus dorsi néven is ismert. Rostoi párhuzamosan futnak az utolsó izom szálaival.
Vérellátást kap az ízületi körflex artéria ágából, amely a fő axilláris ér. Az alsóbbrendű subcapularis ideg felelős a beidegzésért.
Az izom különös jelentőséggel bír a műtét anatómiájában, mivel az axillában található humerotricipitális négyszögként ismert régiót képezi. Ez a régió határozza meg a határát a hónalj és a kar között, amikor műtéteket végeznek abban a régióban.
A teres mellék izom és a tricepsz együttesen a teres fő részét képezi ennek az axilláris anatómiai régiónak, amelyen keresztül a fontos érrendszeri és idegrendszeri elemek, mint például az axilláris ideg és a hátsó circumflex artéria belépnek.
Funkció
Annak érdekében, hogy mind a hepcsába, mind a gömb felső részébe beilleszkedjen, a teres fő izom felelős a kar három mozgatásáért.
Aktiválása a kar belső forgását, addukcióját és visszafordítását érinti, melynek célja a kar háttámlájának háttámlája. Tehát, amikor megpróbáljuk megérinteni az ellenkező vállot a test elõtt vagy mögött, az a teres major aktiválásának köszönhetõ.
A latissimus dorsi izomhoz fűződő szoros kapcsolata révén kiegészítő funkciókat lát el bizonyos mozgásokban, amelyeket az utóbbi aktiváláskor hajt végre. Szálai és a dorsalis szálai párhuzamosan futnak, bizonyos mozgásoknál, különösen a váll meghosszabbításánál egyesülnek.
Klinikai megfontolások
sérülések
A súlyos sérülés ritka esemény, de előfordulhat, és az orvosnak vagy edzőnek mindig szem előtt kell tartania a sérülés lehetséges helyét. Elhelyezkedése miatt nehéz megállapítani, hogy a legfontosabb a sérült izom.
Azok a gyakorlatok, amelyek az izom túlterheléséhez vezetnek, sérülést okozhatnak. Az olyan mozgások, mint a pull-upok és a sport, például a tenisz, síelés, evezés és úszás olyan tevékenységek, amelyeket figyelembe kell venni egy olyan beteg orvosi kihallgatásánál, amelynek súlyos trauma jelentkezik a tézisben.
A sérülés tünetei általában olyan fájdalmak, amelyek a kar hátulján érezhetők, a delta vagy a tricepsz izma felé, amely a váll külső részét képezi, akár a könyök felé is.
Annak ellenére, hogy az izom a hegyen kapcsolódik, ritka a fájdalom ezen a helyen.
Az orvosnak meg kell próbálnia feltárni az izomkárosodást klinikai manőverekkel. Először meg kell próbálnia a passzív mobilizálást, vagyis elő kell segítenie a beteget a mozgás végrehajtásában, majd meg kell kezdenie a fájdalmas vagy fájdalomcsillapító pontok tapintását.
Írta: Bundesarchiv, Bild 183-1986-1126-015 / CC-BY-SA 3.0, CC BY-SA 3.0 de, Az izom elhelyezkedése miatt nehéz tapintani. A klinikusok által a fájdalom kiváltó pontjainak a tapintáshoz használt egyszerű módja a latissimus dorsi izom rostoinak követése.
Ennek az izomnak a rostjai párhuzamosan futnak. Ily módon a latissimus dorsi tapintásakor megkeressük a nagyot, ugyanabba az irányba, de belülről tapintva.
Kezelés
A legtöbb teres sérülés a klinikai terápiával javul. Ez azt jelenti, hogy pihenés és orális fájdalomcsillapítók esetén elegendő a trauma gyógyulásának megfigyelése.
A professzionális gyógytornász vagy csontkovács által végzett izommasszázsok szintén nagy segítséget nyújtanak a teljes javuláshoz.
Egyes esetekben, különösen szakadás vagy leválás esetén, műtéti kezelésre van szükség. Fontos azonban tisztázni, hogy ezek a sérülések nem gyakoriak.
erősítése
Az izomkárosodás elkerülése érdekében az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy gyakorolják az izmokat.
Nagyon kevés ember helyezi a hangsúlyt ennek az izomnak a képzésére, annak létezésének tudatlansága miatt, vagy azért, mert úgy vélik, hogy kevésbé fontos. Az edzésprogramból való kizárás izomkárosodáshoz vezethet.
A teres major erősítő gyakorlatai hasonlóak a latissimus dorsi gyakorlásához. A lényeg az, hogy ne terheljük túl az izomot, hanem fokozatosan edzjük, amíg el nem éri az ellenállás növekedését.
Az edzőteremben és a szabadban is elvégezhető tevékenységek magukban foglalják az evezést és a pull-upot. Miután elsajátították ezeket a tevékenységeket, elkezdheti a súlygyakorlatok hozzáadását az edzési tevékenységekhez.
Az egyik leghatékonyabb gyakorlat a teres major megerősítésére az úgynevezett súlyzó sor.
Ezt a tevékenységet szabályozható súlyzó súlyokkal lehet végrehajtani. A test térdét és kezét, amely szemben van a gyakorlással, egy edzőpadon kell tartani.
Nem írta be gépen olvasható szerző. GeorgeStepanek feltételezte (szerzői jogi igények alapján). - Nem áll rendelkezésre géppel olvasható forrás. Saját munkát feltételeztek (szerzői jogi igények alapján)., CC BY-SA 3.0, Egyenes háttal hátrahúzza a könyökét, emeli a súlyzót, mintha a sor mozgását utánozta volna. Ezzel a gyakorlattal a tornászon és a háti izomon dolgozunk, erősítve őket és elkerülve a sérüléseket.
Irodalom
- Miniato MA; Varacallo M. (2019). Anatómia, váll és felső végtag, váll. StatPearls. Feltöltve: ncbi.nlm.nih.gov
- Mostafa E; Varacallo M. (2018). Anatómia, váll és felső végtag, Humerus. StatPearls. Feltöltve: ncbi.nlm.nih.gov
- Dancker, M.; Lambert, S; Brenner, E. (2017). Teres fő izom - beillesztési lábnyom. Anatómiai folyóirat; 230, 631–638
- Cousin, J; Crenn, V; Fouasson-Chailloux, A; Dauty, M; Fradin, P; Gouin, F; Venet, G. (2018). A Teres fő izomzatának repedése vízisízéskor: Esettanulmány és irodalmi áttekintés. Esettanulmányok az ortopédia területén. Feltöltve: nlm.nih.gov
- Donohue, BF; Lubitz, MG; Kremcheck, TE. (2017) A Latissimus Dorsi és Teres Major sportsérülései. Az amerikai sportgyógyászati folyóirat. Feltöltve: nlm.nih.gov