KARIZMOK: OSZTÁLYOZÁS, LEÍRÁS ÉS FUNKCIÓK - ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA - 2026

A kar izmai vagy az alsó végtag izmai azok, amelyek be vannak illesztve a felső végtagok csontokba annak érdekében, hogy mobilitást biztosítsanak számukra. Az ember felső végtagja a testnek a legszélesebb mozgástartományú része.

Ez a tulajdonság lehetővé teszi az ember számára, hogy egyidejűleg három dimenzióban mozogjon, tehát nagy számú izomra van szükség szinergetikusan, hogy egy ilyen mozgástartományt elérjék, amelyek mindegyike rendkívül pontos.

Képforrás:

Általában a kar minden izma hosszú. A vállhoz legközelebbiek a vastagabb és legerősebbek, mivel a felső végtagot a testhez kell csatlakoztatni, és meg kell támasztaniuk a terheket, amelyeket az esetlegesen hordozhat.

Mivel a kézhez közelebb állnak, az izmok általában kevésbé vastagok és terjedelmesek, kevesebb energiát generálnak, de rendkívül hosszú inakkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a mozgások pontosságát és pontosságát. Ezt a pontosságot eddig egyetlen gép sem reprodukálta.

Osztályozás

A felső végtag izmait morfológiai jellemzőik alapján két nagy csoportra lehet osztani: a rövid izmok (általában lapos) és a hosszú izmok (vastagabb).

Másrészt, a csontokhoz képest anatómiai helyzetük szerint, a hátsó rekesz izmaira (a kéz hátsó irányába) és az elülső rekeszre (a tenyér felé irányítva) vannak osztva.

Rövid izomfunkció

Ezek az izmok azok, amelyek a kapocslaptól és a mellkas első oldalától a felső végtag első csontjáig, az úgynevezett gömbön mennek.

Fő feladata, hogy a karját a vállszíjhoz rögzítve tartja, a vállízület bizonyos nagyon sajátos mozgásainak előállítása mellett.

Hosszú izomfunkció

A hosszú izmok felelősek a kar, az alkar és a kéz legtöbb mozgásáért.

Attól függően, hogy agonikusan vagy antagonista módon működnek-e, a kar hajlítását, belső forgását, külső forgását, kinyújtását és megkerülését érik el.

Az izmokat a legjobban edzik az edzőteremben, mivel hajlamosak nagy mennyiségű erő megszerzésére és sok erő generálására, ami nagyon kívánatos az emberek körében, akik sportos és egészséges alakot akarnak mutatni.

A felső végtag izmainak leírása

Az emberi felső végtag biomechanikája annyira bonyolult, hogy kötetek vannak írva a tárgyhoz viszonyítva; ezek megértése nemcsak a funkció, hanem a csontszerkezet és a neurovaszkuláris elemek alapos megismerését igényli, ami túlmutat a jelen kiadványon.

Ebben az értelemben a fő izomcsoportokat fő funkciójuk figyelembevételével említjük, így könnyű megérteni, mely izmok működnek az egyes mozgások elérése érdekében.

A megértés megkönnyítése érdekében a leírást anatómiai régiók szerint kell felosztani: lapocka-váll komplex (vállöv), kar, alkar és kéz.

A vállöv izmai

Ez magában foglalja az összes olyan izmot, amely a kapocslaptól a mellkas hátsó részében, a gömb felé megy, valamint azokat, amelyek a mellkas elülső oldalán helyezkednek el, és a lámpába és a bordákba vannak beillesztve az egyik oldalon és a mellkas mediális oldalán. a másik oldalán a humerus.

A vállöv izmait elülső és hátsó részre osztják. A fentiek a következőket tartalmazzák:

Nevelő kiskorú

Kicsi, rövid izom, amely segít a váll leengedésében.

subclavia

Rögzítse a csukló alját a bordákhoz. A mellrákkal együtt hozzájárulnak a váll stabilitásához

Pectoralis major

Ez a vállöv összes izma közül a legnagyobb; Feladata: adduktor (közelebb hozza a karot a mellkashoz), és a kar belső forgatója.

Serratus major

A kapocs gerincétől a bordáig fut. Nagyon erős izmok, amelyek a pofát a mellkas hátsó falához rögzítik.

Másrészt a vállöv-csoport hátsó izmai:

Subscapularis izom

A lapocka és a bordák között helyezkedik el, és a váll belső forgatóként működik (ez a forgó mandzsetta legmélyebb izma).

Teres fő izom

A kapocs külső széle és a gömb mediális oldala között fut. Csuklóként és a váll belső forgatóként működik.

Teres mellizom

Az előzőhöz szorosan kapcsolódva ez az izom a rotációs mandzsetta része. Funkciója a kar külső forgása és keresztirányú elrablása (elválasztása).

Infraspinatus izom

Ez a rotátor mandzsetta izmainak egyike, és szinergetikusan működik a kiskorúakkal, annyira, hogy néha megolvadtak.

Supraspinatus izom

Ez a forgó mandzsettatagok közül az utolsó, a kar elrablójaként működik.

Deltoid izom

Ez a legjobban látható és terjedelmes izom a karban. Három rögzítőeleme a váll felett, elöl és hátul takarja el; Feladata a váll elrablója és forgatója.

A széles hátizom

A mellkas hátsó részén található izom, amely szintén beillesztést nyújt a karba. Ha a rögzített pontja a mellkas, akkor a kar hátramozgatása a feladata. Ha a váll elrablási helyzetben van (a kar felemelkedett, a mellkastól elválasztva), akkor ez az izom hozzájárul az addukcióhoz azáltal, hogy szinergikusan dolgozik a teres majorral.

Kar izmait

A kar izmait két nagy csoportra lehet osztani: az elülső rekesz izmait, amelyek fő funkciója a könyök hajlítása; és a hátsó rekesz izmai, amelyek pontosan az ellenkezőjét mutatják, meghosszabbítják a könyökét.

Elülső izmok

- A beágyazódó teres izom

- Pronátor négyzetes izom.

- Flexor carpi radialis izom.

- Hosszú palmarizom.

- Flexor carpi ulnar izom.

- Az ujjak felületes flexor izma.

- Az ujjak mély hajlító izma.

- A hüvelykujj hosszú hajlító izma.

Hátsó izmok

- A tricepsz brachii izma.

- Anconeus izom.

- A tricepsz brachii izma.

- Anconeus izom.

- A tricepsz brachii izma.

- Anconeus izom.

Alkar izmok

Az alkar izmait három nagy csoportra lehet osztani: az ujjak hajlítói (az elülső oldalon helyezkednek el), az ujjak nyújtói (a hátoldalon helyezkednek el) és az alkar supinátorai vagy külső forgatói (a szélén helyezkednek el) a kar sugárirányú (a hüvelykujja felé).

A primátorok (belső forgatók) esete nagyon különleges, mivel az alkarban nagyon mélyen helyezkednek el, gyakorlatilag az interosseous membránon, és bár ezek az elülső rekesz izmainak részei, csatlakozásuk az ulna (ulna) és a rádió.

Ez azt jelenti, hogy elforgathatják az alkarot, de nem vesznek részt az ujjak mozgásában, mint az elülső rekesz többi izma.

Az alkar izmai:

Előző rekesz

- A bicepsz brachii izma.

- Coracobrachialis izom.

- Brachialis izom.

- Coracobrachialis izom.

- Brachialis izom.

- Coracobrachialis izom.

- Brachialis izom.

Hátsó rekesz

- Húzza meg az ujj izmait.

- Extensor carpi ulnaris izom vagy hátsó ulnar izom.

- Abductor pollicis longus izom.

- Extensor pollicis brevis izom kiterjesztése.

- Extensor pollicis longus izom.

- Az index izomhosszabbítása.

- Rövid tenyérizom vagy bőr tenyérizom.

Oldalsó rekesz

- Rövid supinátor izom.

- Első sugárirányú vagy hosszú sugárirányú.

- második radiális vagy rövid radiális.

- Hosszú supinátor izom.

A kéz belső izmai

Ez magában foglalja a lumbricalis és az interossei, valamint az edző- és a hüpotenáris izmokat. Ezen izmok részletes leírása külön fejezetet érdemel, figyelembe véve biomechanikájuk összetettségét.

Irodalom

1. Holzbaur, KR, Murray, WM, Gold, GE, és Delp, SL (2007). A felső végtag izomtömege felnőtt alanyokban. Journal of biomechanics, 40 (4), 742-749.
2. Lieber, R. L., Jacobson, MD, Fazeli, BM, Abrams, RA, és Botte, MJ (1992). A kar és az alkar kiválasztott izmainak felépítése: anatómia és az ínátadás következményei. Journal of Hand Surgery, 17 (5), 787-798.
3. Gielen, CCAM és Van Zuylen, EJ (1986). A karizmok összehangolása a hajlítás és a szupináció során: A tenzor analízis módszerének alkalmazása. Neuroscience, 17 (3), 527-539.
4. McDonagh, MJN, White, MJ, és Davies, CTM (1984). Az öregedés különböző hatásai az emberi kar- és lábizmok mechanikai tulajdonságaira. Gerontology, 30 (1), 49-54.
5. An, KN, Hui, FC, Morrey, BF, Linscheid, RL és Chao, EY (1981). A könyökízület teljes izmai: biomechanikai elemzés. Journal of biomechanics, 14 (10), 663-669.
6. Nakatani, T., Tanaka, S., és Mizukami, S. (1998). Kétoldalú négyfejű bicepsz brachii izmok: A mellső ideg- és brachialis artéria, amely áthalad egy alagúton, amelyet egy izomcsúszás képez a kiegészítő fejből. Clinical Anatomy, 11 (3), 209-212.
7. Wadsworth, DJS és Bullock-Saxton, JE (1997). A scatuláris rotátor izmok felvételi mintái szubakrómiás behatással rendelkező freestyle úszókban. Nemzetközi sportgyógyászati ​​folyóirat, 18 (08), 618-624.