- A malojillo egészségügyi előnyei
- 1- Bántalmak gombákkal és baktériumokkal
- 2- Gyomorvédőként működik
- 3- Csökkenti a baktériumok mennyiségét
- 4- Szúnyogriasztó
- 5- Harcolj a rák ellen
- 6- Csökkenti a vér koleszterinszintjét
- 7- Segít a pulzus szabályozásában
- 8- Hatékony gyulladáscsökkentő
- 9 - stimulálja a központi idegrendszert
- 10- Segítsen jobban aludni
- 11 - Az allergia kezelése
- 12- Megakadályozza a stresszt
- 13- Harcolj a fogászati betegségek ellen
- 14- enyhíti a fejfájást
- 15 - Vérnyomáscsökkentőként működik
- Ellenjavallatok
- Tápanyag-információ
- Érdekességek
- Recept
- Tejszínt terjesszen malojilloval
A malojillo egészségre gyakorolt előnyei többek között: küzdeni a gombákkal és baktériumokkal, kezelni az allergiákat, megvédeni a stressztől, enyhíteni a fejfájást, csökkenteni a vérnyomást, visszatartani a szúnyogokat és másokkal, amelyeket alább magyarázok.
Tudományos neve Cymbopogon citratus, más néven citromfű vagy olajfű. Frissítő citrom-lime aromájú, finoman menta és gyömbér.

Az őshonos, meleg, trópusi régiókban, például Indiában, Délkelet-Ázsiában és Óceániában, ez a gyógynövény a Poaceae családhoz tartozik. Körülbelül két méter magas és körülbelül 55 faj van.
A Malojillo-t könnyen termeszthetjük, mivel minden, amire szükség van, termékeny, jól kiszívott, homokos és agyagos talaj, közvetlen napfény, jó talaj és sok víz.
A malojillo tartalmaz A-vitamint, C-vitamint, B6-vitamint, B2-vitamint, folsavat, mangánt, vasat, káliumot, rézet és cinket, valamint tiaminot, kalciumot és foszfort.
Általában összetevőként használják a curryben és a levesekben. Hozzáadható a tenger gyümölcseihez, a húshoz és a baromfikhoz. Az ázsiai fogyasztás egyik leggyakoribb formája a tea formája, friss illata és íze, valamint élénkítő tulajdonságai miatt.
A malojillo egészségügyi előnyei
1- Bántalmak gombákkal és baktériumokkal
A bőr felszíni mycosisai a leggyakoribb dermatológiai fertőzések közé tartoznak, kezelésük korlátozott, ezért kellett új gyógyszereket keresni.
Ezért elvégezték a Brazília Fejlesztő Betegségek Nyilvántartásában közzétett vizsgálatot, amelyben arra a következtetésre jutottak, hogy ez a gyógynövény potenciálisan csökkenti a gombák és baktériumok képződését, ezért javasolt beépítése gombaellenes gyógyszerekbe.
2- Gyomorvédőként működik
Vizsgálatot végeztünk a malojillo gyomorvédő mechanizmusainak meghatározására, különös tekintettel a gyomorfájdalomra és a gyomorfekélyre. Az értékelést kétféle alkohol és aszpirin felhasználásával végezték, és a kezelés ezen gyógynövény kivonatain alapult.
Ennek eredményeként azt állapítottuk meg, hogy a malojillo nagyon kedvező tulajdonságokkal rendelkezik az ilyen típusú betegségek és patológiák ellen. Azt találták azonban, hogy dózisfüggő, és függ a különböző kísérleti modellektől. Nagyobb gátlóhatással rendelkezik az aszpirinben, mint az etanolban, de ugyanúgy általánosítható, hogy a hatása nyilvánvaló.
3- Csökkenti a baktériumok mennyiségét
A Manchesteri Metropolitan Egyetemen végzett vizsgálat célja annak meghatározása, hogy a malojillo és muskátli kivonat képes-e csökkenteni a baktériumok aktivitását.
A hatások a technika típusától függően változtak, azonban a baktériumok száma mindig csökkent és gátolt volt, ami arra utal, hogy az ilyen típusú gyógynövények használata rendkívül előnyös a fertőtlenítési módszereknél.
4- Szúnyogriasztó
A különféle gyógynövénytípusok szúnyogok elleni tulajdonságainak vizsgálatára, különféle kivonatok és kétféle rovar esetében, a malojillo-t és más gyógynövényeket különféle olajokban hígították és az alkarra alkalmazták. Az önkéntesek.
A tanulmány végén a természetes eredetű rovarriasztók észrevehetően hatékonyabbak voltak, mint a kémiai eredetűek, és ezek szabadon felhasználhatók, mivel biztonságosak az emberekre és tiszteletben tartják a környezetet.
5- Harcolj a rák ellen
Indiában vizsgálatot folytattak a malojillo rákellenes aktivitásának meghatározására. Megállapítható, hogy a malojillo ígéretes rákellenes aktivitással rendelkezik, és gátolja a tumorsejteket.
Ebben a listában más ételek vannak a rák megelőzésére.
6- Csökkenti a vér koleszterinszintjét
Egy Brazíliában végzett tanulmány, amelynek célja a malojillo előnyeinek kipróbálása a vér koleszterinszintjének csökkentésében, a mintát két csoportra osztotta, az egyikben placebo hatású volt, a másikban a gyógynövénykivonatot kaptak, megismételve a mindkettő huszonegy napig.
Ezen idő elteltével a koleszterinszint értékelésekor szignifikáns csökkenést figyeltek meg, ami azt mutatja, hogy ez egy hatékony gyógyszer erre a célra.
Itt találhat más jó ételeket a koleszterinszint csökkentésére.
7- Segít a pulzus szabályozásában
Egy brazíliai egyetemen kutatást végeztek néhány gyógynövény hatásáról a szív pumpáló erejére és pulzusára.
Először teszteket végeztek a vérértékek meghatározására, majd a természetes dózisokat alkalmazták hatékonyságuk mérésére.
A kutatás azt mutatta, hogy a pulzusszám jelentősen csökkent, ami a test pihenését és nyugtatását szolgálja.
8- Hatékony gyulladáscsökkentő
A világ különböző részeiből származó kutatók tanulmányt készítettek a malojillo gyulladásgátló tulajdonságainak ismertetésére.
Az eredmény azt sugallta, hogy a malojillo használata kevésbé toxikus alternatíva a jelenlegi gyulladásgátló gyógyszerekhez.
9 - stimulálja a központi idegrendszert
Egy Brazíliában végzett tanulmány célja a malojillo tulajdonságainak felfedezése a központi idegrendszer reakcióiban, a különféle ingerekre adott reakció révén.
A folyamat során igazolódott a kontrollálatlan mozgási reakciók gátlása, ami arra utal, hogy ennek a gyógynövénynek a felhasználása kedvezően hat mind perifériás, mind központi szinten.
10- Segítsen jobban aludni
A brazil biológiai tudományok intézete vizsgálatot végzett a malojillo tea szorongásoldó tulajdonságainak mérésére. Ezt a természetes gyógyszert adták be, és a reakciót különböző forgatókönyvekben értékelték: állandó mozgás, pihenés, reakcióidő.
Megállapítható, hogy a gyógynövény használata ellentétben megnöveli a pihenőidőt, a válaszsebességet, a szedációt és a motoros aktivitás gátlását.
11 - Az allergia kezelése
Az allergiás betegségek, például az asztma gyakorisága világszerte jelentősen megnőtt, egészségi problémává vált, és sokan olyan gyógyszereket keresnek, amelyek kevésbé toxikusak.
Ezért vizsgáltunk egy tanulmányban a malojillo antiallergikus tulajdonságait egy olyan allergiás modell alkalmazásával, amelyen ezt a gyógynövényt kezeltük.
A következtetés befejezésekor megállapítást nyert, hogy ennek az elemnek a természetes gyógymódként történő használata gátolja és csökkenti a nyálkahártya képződését a légzőrendszerben, ami azt sugallja, hogy gyógyszerként alkalmazható e patológia kezelésére.
12- Megakadályozza a stresszt
A naturopátiás gyógyászatban a malojillót relaxáló anyagként beszélik. Az aromaterápiában enyhe illata ismert, hogy enyhíti a szorongást, ingerlékenységet és álmatlanságot.
A stressz enyhítéséhez készítsen saját masszázsolajat malaccal vagy adja hozzá a testápolóhoz.
13- Harcolj a fogászati betegségek ellen
A fogászati fertőzések és baktériumok által előidézett betegségek kialakulása nagyon gyakori, és sok esetben az alkalmazott gyógyszerek számos mellékhatást okoznak.
Ezért végeztünk egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a 2% -os malojillo kivonat hatékony és biztonságos az ilyen típusú állapotok esetén.
14- enyhíti a fejfájást
Egy 2011. évi vizsgálat célja a malojillo-ban lévő fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező vegyületek azonosítása a fejfájás csökkentése érdekében. Néhány releváns vizsgálat után, amelyek lehetővé tették annak hatékonyságának felmérését, sikerült bebizonyítani ezeket a terápiás tulajdonságokat.
15 - Vérnyomáscsökkentőként működik
Egy tanulmányban meghatározták a három gyógynövény kivonatának (beleértve a malojillo-t) az alkohol és a cukor által okozott magas vérnyomás hatását.
Osztották őket hat csoportba, és öt hétig kezelték őket, és a természetes kezelésnek különböző mértékű kitettségnek tették ki magukat. Az eredmények azt sugallják, hogy mind a malojillónak, mind a többi gyógynövénynek vérnyomáscsökkentő tulajdonságai vannak.
Ellenjavallatok
A Malloy általában meglehetősen biztonságos gyógynövény, de érzékeny bőrre is képes kellemetlenségekkel és akár kiütéssel is reagálni, ezért a teljes felhordás előtt mindig ellenőrizze a test egy kis részén. Ha azt a hajbőrre alkalmazzák, akkor a reakciók elkerülése érdekében célszerű azt néhány csepp vízben hígítani.
Néhány embernél a malojillo belélegzése után toxikus mellékhatások tapasztaltak, ez azonban a személy érzékenységétől függ.
Mivel ez a gyógynövény serkenti a menstruációs áramlást, terhes nők nem használhatják azt, mivel kicsi az esély, hogy ez vetéléshez vezethet.
Tápanyag-információ
Egy adag (100 gramm) malojillo tartalmaz:
- 66,3 kilokalória energia (3 százalék DV)
- 17 gramm szénhidrát (6% DV)
- 0,3 gramm összes zsír (1 százalék DV)
- 20,8 mg omega-3
- 92,4 milligramm omega 6
- 1,2 gramm fehérjét (2% DV)
- 4 NE A-vitamin (0% DV)
- 1,7 mg C-vitamin (3% DV)
- 0,1 milligramm riboflavin (5 százalék DV)
- 0,7 milligramm niacin (4% DV)
- 0,1 mg B-6-vitamin (3% DV)
- 43,6 milligramm kalcium (4% DV)
- 5,5 milligramm vas (30% DV)
- 40,2 mg magnézium (10% DV)
- 67,7 mg foszfor (7% DV)
- 484 milligramm kálium (14% DV)
- 4 mg nátrium (0% DV)
- 1,5 mg cink (10% DV)
- 0,2 milligramm réz (9 százalék DV)
- 3,5 milligramm mangán (175 százalék DV)
- 0,5 mikrogramm szelén (1 százalék DV)
Érdekességek
- A levelek színe zöldről pirosra változik ősszel.
- Amikor a húst először bevezették a thaiföldi konyhába, ezt a gyógynövényt használják a szaga elfedésére.
- Az őslakos ausztrálok a malojillo leveleket italok készítéséhez használják, és irritált szemre is alkalmazták, hogy megmossák a darabokat és a bőrbetegségeket.
- Jamaica-ban teazsákok gyártására használják.
- A Karib-térségben "Sweet Rush" néven ismert, ahol főként a láz és a megfázás kezelésére használják.
- A szél általi beporzásra tervezték őket.
- A citromfűt gyakran használják a kozmetikai iparban parfümök, szappanok és dezodorok előállításához.
Recept
Tejszínt terjesszen malojilloval
Ez egy egyszerű és gyors recept elkészítésére. Ideális néhány rágcsálnivaló improvizálására és innovációjára.
Hozzávalók:
- 2 teáskanál extra szűz olívaolajat
- 6 hagymát apróra vágva
- 1 evőkanál frissen reszelt gyömbérrel
- 3 fokhagyma szegfűszeg, darált
- 1 malojillo-szár, apróra vágva vagy apróra vágva
- ¼ csésze víz
Készítmény
- Melegítse az olajat nagy serpenyőben közepes-magas hőn. Ezután adjuk hozzá a hagymát, a gyömbért, a fokhagymát, a malojillót és a vizet.
- Fedjük le fedéllel és főzzük 8-10 percig, amíg lágyak nem lesznek.
- Távolítsa el a fedelet, és főzzük, amíg a folyadék fel nem fogyaszt, kb. 1 percig.
- Helyezze részben az edénybe, amíg nem válik kompakt tészta.
- Hűtőszekrényben tálaljuk, majd bármivel tálaljuk.
