FORDÍTOTT PSZICHOLÓGIA: MI EZ, FÁZISAI ÉS HOGYAN KELL HASZNÁLNI - PSZICHOLÓGIA - 2026

A fordított pszichológia az, hogy meggyőzze valakit, hogy tegyen valamit, és másképp kér téged. Például egy engedetlen gyermeknek azt mondják, hogy ne takarítsa el a szobáját azzal a szándékkal, hogy takarítsa.

Ez a technika a reaktancia pszichológiai jelenségén alapszik, amelyben az ember megtagadja a meggyőzést, és a javasolthoz képest ellentétes lehetőséget választja. Gyakran alkalmazzák a gyermekekben, mert hajlamosak reagálni, a cselekvési szabadság visszaállításának vágya miatt.

Egy másik példa: egy apa, aki azt javasolja tinédzser fiának, hogy szúrás, mert nem veszi meg a húga születésnapi ajándékát. A fiú úgy reagál, hogy egy szép ajándékot vesz neki. Egy másik példa lenne, amikor egy félénk fiú elkezdene beszélni a lányokkal, amikor azt sugallnák, hogy ő nem érdekli őket.

Történelem

A fordított pszichológiát a híres orvos és író, Viktor Frankl írta le a múlt században. Ez a technika bonyolultabb, mint amilyennek hangzik, ezért használatát és hatékonyságát többször megkérdőjelezték, ezért óvatosan kell alkalmazni.

Ez az osztrák pszichiáter és neurológus saját klinikai gyakorlata során vezette be a fordított pszichológia fogalmát, azaz amikor a gyakorlatában pszichiátriai betegekkel foglalkozik.

Viktor frankl

Valójában Viktor Frankl depressziós, instabil vagy többproblémás betegektől kezdte közvetlenül feltenni a következő kérdést: "Miért nem ölte meg magát?"

Nyilvánvaló, hogy a pszichiáter nem akarta, hogy betegei öngyilkosságot kövessenek, éppen ellenkezőleg, ám ezeknek az ötleteknek a megfogalmazását a saját mentális betegségek kezelési tervében kezdte használni. És így cselekedve a legtöbb beteg elképzelte halálának eseményét, és ilyenkor sokan találtak valamilyen okot az öngyilkosság elmulasztására.

Frankl így a páciens által az öngyilkosság elmulasztása miatt felfedezett okokat olyan pszichológiai kezelés kiindulópontjává tette, amely lehetővé tenné az öngyilkossági gondolatok elkerülésére szolgáló ingerek megtalálását.

Nyilvánvaló, hogy ezt a technikát nem használták rím vagy ok nélkül senki előtt, aki a halál vagy depressziós állapot elképzeléseit terjesztette elő, mivel az öngyilkosság lehetőségének megfogalmazása rendkívül veszélyes.

Valójában, ha ezt a kérdést egy nagyon depressziós embertől feltennék, akinek több öngyilkossági gondolata van, az eredmény katasztrofális lehet.

Frankl azonban számos pszichiátriai eset kezelésére talált hasznot a fordított pszichológiai technikában.

Mi a fordított pszichológia?

Viktor Frankl által alkalmazott technikák révén megjelenik egy olyan technika, amelyet ma fordított pszichológiának hívnak. Ez egy módszer arra, hogy valaki tegyen olyasmit, amit nem igazán akar.

Ezt a tényt széles körben elterjesztették a mai társadalomban, különösen a nem szakmai környezetben és a mindennapi környezetben.

Manapság úgy gondolják, hogy a fordított pszichológia különösen hatékony technika a gyermekek és serdülők oktatásában. Konkrétan, hasznos technikának tekintik azokat a gyermekeket, akik általában nem ezt teszik, és néha hajlamosak ellentéteseknek lenni.

Így amikor egy olyan gyermekkel szembesül, aki mindig ellentmond az anyja által elmondottaknak, úgy gondolja, hogy azáltal, hogy másképp mondja neki, az elején megteszi, amit akart, az egyszerű tény miatt, hogy továbbra is az ellenkezőjét fogja tenni.

Vegyünk egy példát: ha egy anya folyamatosan azt mondja a fiának, hogy vegye fel a szobát, és állandóan megtagadja, akkor azt gondolják, hogy ha azt mondják neki, hogy ne vegye ki, akkor megrendeli, hogy továbbra is ellenzzen.

Pszichológiai alapelvek

Noha igaz, hogy a gyermekek negatívista viselkedésének bizonyos részeit befolyásolhatják a nekik adott parancsok, a fordított pszichológia nem ezen elveken alapszik.

A fordított pszichológia sikere abban rejlik, amit úgynevezett pszichológiai ellenállásnak nevezzünk, vagyis abban a nehézségben, hogy saját magunkhoz teszünk valamit, amit ránk kényszerítenek, vagy hogy küldnek nekünk, és amely befolyásolja önállóságunkat vagy szabadságunkat.

Ilyen módon, ha fordított pszichológiát alkalmazunk, megváltoztatjuk az üzenet tartalmát és a kommunikációs stílust, az ember módosíthatja a látens viselkedés iránti hozzáállását, amelyet meg kellene vagy nem kellene végrehajtania.

Meg kell jegyezni, hogy ez a technika nem mindig működik, és semmilyen helyzetben sem szabad használni, mivel negatív hatásokat is okozhat. Hasonlóképpen, kissé kritizálható, mert ez egy olyan technika, amely bizonyos manipulációkkal járhat.

Manapság sok ember használja ezt gyermekekkel és felnőttekkel egyaránt, és hatékony kommunikációs stratégia lehet, ha megfelelő módon hajtják végre.

Hogyan lehet alkalmazni a fordított pszichológiát?

Az alábbiakban 8 megtett lépést tárgyalunk, amelyeket figyelembe kell venni, ha a fordított pszichológiát megfelelő módon kívánja alkalmazni.

Elemezze azt a személyt, akinek végrehajtani fogja

A fordított pszichológia használata számos kockázattal jár, ezért ennek megkezdése előtt fontos, hogy elemezze azt a személyt, akire alkalmazni fogja. És az, hogy a fordított pszichológia használata előtt nagyon világosnak kell lennie, hogy ennek a technikának a használata nem jelent kettős esélyt.

Például, ha azt mondja a fiának, hogy tanulmányozza a tesztet, és ő figyelmen kívül hagyja Önt, úgy dönt, hogy fordított pszichológiát alkalmaz, és azt mondja neki, hogy ne tanuljon, akkor nem lesz képes elutasítani azt, amit éppen mondott neki, így tartsa meg az üzenetet, hogy nem tanul.

Nyilvánvaló, hogy ha ezt a stratégiát alkalmazza olyan esetekben, amikor nem helyénvaló ezt megtenni, akkor azt fogja elérni, hogy gyermekének több oka van arra, hogy ne tanuljon, és abbahagyja olyan stimulusát, amely arra ösztönzi.

Ezért fontos, hogy alaposan elemezze azt a személyt, akinek fordított pszichológiát kíván alkalmazni, és próbálja meg kideríteni, hogy működhet-e vagy sem.

Mi az oka annak, hogy figyelmen kívül hagyják? Érezheti-e, hogy a feladat elvégzését kényszerítik rád, és önállóságra vagy szabadságára nincs szükség? Lehet, hogy miért nem hajlandó ezt megtenni?

Ezeket a kérdéseket fel kell tennie magának a fordított pszichológia alkalmazása előtt.

A fordított pszichológia használata előtt meg kell győződnie arról, hogy azt a tényt, hogy az ember megtagadja egy bizonyos viselkedést, az okozza, hogy az emberek nehezen tudnak tenni valamit, amit ránk kényszerítenek.

Elemezze a vele fennálló kapcsolatát

Miután megbizonyosodtunk arról, hogy van-e bizonyos pszichológiai ellenállás azokban az okokban, amelyek miatt a személy megtagadja egy bizonyos tevékenység elvégzését, elemeznie kell az adott emberrel fennálló kapcsolatát.

Ez a tény fontos, mivel nem tudjuk elválasztani a fordított pszichológiát az adott emberrel fennálló kapcsolatainktól. Ilyen módon, amikor elkezdjük ezt megtenni, ez befolyásolja a kettő közötti kapcsolatot.

Ehhez hasznos elemezni, hogy a szóban forgó személy milyen magatartási mintát mutat magával.

Ha jelezte, hogy az a személy hajlamos mindenben ellentmondni önnek, és hajlandó a hozzászólását kötelezettségekkel, iránymutatásokkal és parancsolatokkal összekapcsolni, és ezért egy pszichológiai akadály létrehozásakor célszerű lehet fordított pszichológiát alkalmazni.

Ez a tény nagyon gyakran fordul elő a gyermekek és serdülők esetében, akik a szüleikkel kommunikációs stílust vesznek igénybe, amelyben az üzeneteket autonómiájuk és szabadságuk korlátozásaként értelmezik.

Így az ilyen típusú kapcsolatokban a fordított pszichológia sikeres lehet, ha megváltoztatjuk a kapcsolatrendszert, és a felelősséget és a döntéshozatali jogkört átruházjuk arra a serdülőre, aki megtagadja a kormányzást, és hagyja, hogy mások döntsenek érte.

Ez az elemzés azonban nem olyan egyszerű. Mint már említettük, a fordított pszichológia nem tér vissza, tehát abban a pillanatban, amikor elkezdi használni, nem lesz képes elbocsátani.

Ezért megfelelő módon elemeznie kell, hogy az a személy (legyen az gyermek vagy sem), akire alkalmazni fogja, megfelel-e bizonyos minimumkövetelményeknek, amelyekben megbízhat, hogy a döntéshozatali hatalmat átruházza számukra.

Elemezze a viselkedést

Végül elemeznie kell, hogy mi a viselkedés, amelyet fordított pszichológián keresztül módosítani kíván, és mindent, ami körülveszi.

Ha lehetőséget adok az embernek, hogy ő dönt, akkor a megfelelő viselkedést választja? A kérdés megválaszolásához több dolgot kell elemezni.

Az első a kettő, amiről már fentebb tárgyaltunk, de a harmadik az, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nincs-e olyan ember, aki pszichológiai akadályként is szolgálhat.

Ilyen módon, ha úgy dönt, hogy elmondja gyermekének, hogy ne tanuljon úgy, hogy ő az, aki úgy dönt, hogy így cselekszik, akkor ellenőriznie kell, hogy nincsenek olyan emberek, mint rokonok, tanárok vagy kollégák, akik továbbra is azt mondják neki, hogy tanulnia kell.

Ha ez megtörténik, a gyermeknek valószínűleg továbbra is lélektani akadálya van a megváltoztatható viselkedés szempontjából, és fordított pszichológia alkalmazásával az egyetlen dolog, amit elérni fog, az az, hogy csökkentse azon emberek számát, akik zavarják őt azzal, hogy tanulmányozzák.

Mondja az ellenkezőjét azzal, amit kongruensen gondol

Ha már elemezte a három korábbi pontot, akkor alkalmazhatja a fordított pszichológiát, vagyis már mondhatja az ellenkezőjét, amit gondol.

Ezt azonban kongruensen kell elmondania, oly módon, hogy a másik ember az üzenetét igaznak és határozottnak érzi.

Ilyen módon, ha azt mondja gyermekének, hogy ne tanuljon, akkor ezt komolyan és hiteles módon kell tennie, oly módon, hogy a gyermek valóban azt gondolja, hogy az üzenete komoly, és hogy nem kényszeríti rá, hogy tanuljon.

Vigyázz a kommunikációs stílusodra

Egy másik nagyon fontos szempont a kommunikációs stílus, amellyel a fordított pszichológia tartalma kifejezésre jut. A "jól, nagyon jól, ne tanulmányozzák" megjegyzés haszontalan hanggal, haraggal és szemrehányással haszontalan.

A célnak nem annak kell lennie, hogy megmondja neki, hogy ne tanuljon, hanem annak kifejezése, hogy továbbra is kényszeríti rá, hanem inkább nyugodtan és határozottan kell kifejeznie az ötletet, hogy ráébredjen, hogy mostantól kezdve az adott témával kapcsolatos döntések egyedül a tiéd lesznek.

Kerülje a beszélgetést

Az előző ponttal szorosan kapcsolódó másik szempont az, hogy elkerüljük a tárgyalásokat. Amikor úgy dönt, hogy fordított pszichológiát alkalmaz, akkor két célnak kell teljesülnie ahhoz, hogy hatékony legyen.

Az első az, hogy az a személy, akire alkalmazzák, nem látja a döntés szabadságát egy bizonyos magatartás tekintetében, és a második azt jelenti, hogy ez a magatartás többé nem konfliktus és vita tárgya.

Megerősítse a döntését

Miután alkalmazta a fordított pszichológiát, határozottan meg kell határoznia döntését, hogy az érvénybe léphessen. Általában szükséges, hogy az üzenet kifejezése után megismételje azt más alkalmakkor is, hogy megerősítse álláspontját.

Hasonlóképpen fontos, hogy ezen ötletek kifejezésekor továbbra is ugyanazt a kommunikációs stílust tartsa fenn.

Ezért ne használja a fordított pszichológiai üzenetet ugyanúgy, mint az "eredeti" üzenetet. Vagyis ne ismételje meg folyamatosan a „ne tanulj” üzenetet a „tanulmány” üzenet helyett.

Legyen kongrudens

Végül, a fordított pszichológiai üzenet hatékonyságának legfontosabb szempontja, hogy vele szemben teljesen kongruensen tartsa magát.

Ez a tény azt sugallja, hogy nemcsak az üzenetet kell követnie, mindig ugyanazt mondva, hanem elsősorban a témával kapcsolatos hozzáállása során.

A cél az, hogy az egyénnek az előzőtől eltérő keretet biztosítson, amelyben nincs megszakítva a döntéshozatali képessége, és amelyben függetlenül és mások támogatásával döntéseket hozhat.

Így ugyanúgy, ahogyan Frankl a kezelés részeként felhasználta azt az okot, amelyben a beteg úgy találta, hogy nem él, felhasználhatja azokat az okokat, amelyeket gyermeke talál az iskolai kérdésben való részvétel érdekében, hogy ösztönözze őt a tanulásra.

Irodalom

1. Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). Miért engedelmeskednek az emberek? Az erő és az engedelmesség elméleti megfigyelései komplex szervezetekben. Szociológiai perspektívák (28. szám, 1. kötet, 3-28. Oldal).
2. Sherif, M. (1936). A társadalmi normák kialakulása. A kísérleti paradigma ”. A: H. Proshansky; B. Seidenberg (szerk.) (1965). Szociálpszichológia alaptanulása Madrid: Tecnos.
3. Turner, JC (1987). A társadalmi befolyás elemzése. V: JC Turner (szerk.) A társadalmi csoport újbóli felfedezése. Madrid: Morata, 1990.