A HOMÁLYOS LÁTÁS SZORONGÁST OKOZHAT? - ARTE - 2025

A homályos látás gyakran fordulhat elő szorongással küzdő embereknél. Általában ezt a tünetet fájdalommal és fájdalommal értelmezik, nem tudva, hogy a szenvedés szorongásának megnyilvánulása vagy más betegség.

Hasonlóképpen, nem tudva, ha a látás romlása pillanatnyi helyzetet jelent-e, és eltűnik egyidejűleg a szorongással, vagy tartósan fennmarad-e, és a látás korábbi minősége soha nem áll helyre.

Ebben a cikkben elmagyarázom Önnek a homályos látás és a szorongás kapcsolatát, és elterjesztjük a kétségeket, hogy ez a tünet a szorongás megnyilvánulásainak része-e.

Hogyan okozhat a szorongás homályos látást?

A szorongásnak olyan közvetlen hatása van a testünk és elménk működésére, hogy számos fizikai tünetet okozhat, köztük a homályos látást.

Ma nincs meggyőző adat arról, hogy hány szorongásban szenvedő ember szenved a homályos látásból. Úgy tűnik azonban, hogy ez egy olyan tünet, amely gyakran fordul elő azok között az emberek között, akiket nagyfokú szorongás szenved.

A homályos látás a látásélesség csökkenésének jele, amelyet különféle betegségek, például szem sérülések, cukorbetegség, glaukóma, szürkehályog, rövidlátás stb. Okozhatnak.

A szorongás, a hormonális változások, a vércukorszint megváltozása, a vérkeringés növekedése és a szem feszültsége miatt, szintén okozhatja a homályos látást.

Ilyen módon a szorongással küzdő embereknek nehezebbé válhat a látásuk összpontosítása, a távolból lévő tárgyak ábrázolása vagy a dolgok olyan világos látása, mint korábban.

Hasonlóképpen, a szorongás fényfóbiát, ingerlékenységi érzetet okozhat az intenzív fény stimulusokkal szemben, valamint szemfájdalmat okozhat, ha a test ezen a területén megnövekszik a nyomás.

Így annak ellenére, hogy a homályos látást gyakran nem veszik figyelembe a szorongás egyik tipikus tüneteként, a magas szintű stressz okozhat ilyen típusú változásokat.

Hogyan kell kezelni a szorongás elmosódott látását?

Mindenekelőtt meg kell jegyezni, hogy a szorongás okozta homályos látás csak akkor marad fenn, ha magas szintű stresszt tapasztal. Ha abbahagyja a szorongástól szenvedő látását, helyreáll a látvány, és homályos módon nem fog látni.

Másodszor azonban meg kell jegyezni, hogy ha szorongás miatt homályos látásban szenved, akkor az nem tűnik el mindaddig, amíg nem sikerül ellenőrizni és csökkentenie a szorongás állapotát, és ha ez fokozódik, látása is romlik.

Ezekben az esetekben a homályos látás és szorongás kéz a kézben jár, és az egyik a másik nélkül nem megy el. Ez egyértelművé teszi, hogy az első terápiás beavatkozás e helyzet orvoslására az olyan kezelések végrehajtása, amelyek lehetővé teszik a szorongás kiküszöbölését.

A szorongás típusától függően a kezelések nagyon változatosak, bár a szorongásos rendellenességeket általában hatékonyan oldják meg gyógyszerek és pszichoterápia kombinációja révén.

Nyilvánvaló azonban, hogy mindaddig, amíg nem tudja teljes mértékben leküzdeni a szorongását, a homályos látás több mint bosszantó tünet, amely megakadályozza a normális életet. Ily módon olyan műveletek sorozatát is elvégezheti, amelyek bizonyos mértékig elősegítik a látás javítását. Ezek:

• Ne töltsön sok időt televízió, számítógép, okostelefon stb.
• A szemfájdalom elkerülése érdekében végezzen megfelelő hidratálást.
• Tartsa zárva a szemét 5 percig, miközben körkörös mozdulatokkal finoman masszázst végez az ujjával.
• Alkalmazzon ismétlődő hideg vizet a szemre.
• Használjon hidratáló szemcseppeket, amikor a szeme száraz.

Mi történik a testünkben, amikor szorongók vagyunk?

A szorongás mindig egy nagyon világos célkitűzéssel jelentkezik: aktiválni kell a testünket és az elménket, hogy éber legyenek, és gyorsan és hatékonyan reagáljanak a fenyegetésekre.

A szorongás ezen funkciója egyaránt érvényes az adaptív szorongásra, amikor valódi fenyegető inger előtt jelentkezik, és patológiás szorongásra, amikor bármilyen stimulus nélkül megjelenik, amely motiválja a bemutatását.

Hormonok felszabadulása

Ily módon, bármilyen szorongásos állapot előtt, testünk működésében számos változáson megy keresztül. Pontosabban, az elménk a felelős azért, hogy nagyobb mennyiségű hormont szabadítson fel a testbe, mint például az adrenalin és a noradrenalin.

Ezek a hormonok izgató anyagok, amelyek növelik a pulzusszámot, kiszélesítik a légzőrendszert és aktiválják agyunk azonnali reakciófolyamatait.

Ez azért magyarázható, mert amikor ezeket az anyagokat bőségesen engedjük szabadon, a testünk túlzottan lemerült, hogy megfelelően reagáljon és elegendő aktivációval járjon.

Ha azt tapasztaljuk, hogy "normál" szorongás, akkor a test túlzott izgalma néhány másodpercig vagy percig tart, és amint a fenyegetés megszűnik, az adrenalin és a norepinefrin szintje normalizálódik, és a szorongás eltűnik.

Magas szorongás

Ha azonban a testünkben és az elménkben hosszú ideje nagyon magas ezeknek az anyagoknak a szintje, gyorsabban fáradunk, figyelmünk csökken, képesek vagyunk aludni, és természetesen szorongásos állapotunk fokozódik.

Ez azért magyarázható, mert elménk túl hosszú ideig túlzottan túlterjeszti az egész testet, tehát nem reagál jól az ilyen magas adrenalin- és noradrenalin-szintre.

Normál válasz vs. kóros szorongás

Ha ez egy normális válasz, akkor testünket megfelelő módon aktiváljuk a tárgyalt mechanizmusok révén, testünk egy bizonyos ideig izgatott lesz, és néhány perc múlva minden normalizálódik.

Ha azonban kóros szorongástól (vagy bármilyen szorongási rendellenességtől) szenvedünk, akkor az állapotunkból fakadó mentális és testi izgalom csak rövid ideig jelenik meg.

Éppen ellenkezőleg, aktiválásunk és szorongásérzetünk tart, és nem leszünk képesek kiküszöbölni azt, és visszatérni a normál állapotba, sokkal kevésbé aktiválva testünket és elméinket.

Ez az idő múlásával meghosszabbodott túlzott aktiválás, amely szorongást idéz elő, testünk nem megfelelő működését indítja el, mivel aktívabb, mint kellene.

Ugyanakkor ez a szervezet hibás működése (vagy túlzott működése) automatikusan tünetek sorozatává vált, mind pszichológiai, mind fizikai tünetekkel.

Irodalom

1. Bhave, S. és Nagpal, J. (2005). Szorongási és depressziós rendellenességek főiskolai hallgatókban. Észak-Amerika Gyermekklinika, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Pszichiátria áttekintése. 8. kiadás Ed. Lippincott Williams és Wilkins-Panamericana. 1998. 324. és 683. oldal.
3. Kandel ER, Schwartz JH és Jessell TM az idegtudomány alapelvei, 4. kiadás. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 oldal.
4. Egészségügyi Világszervezet. A mentális és viselkedési betegségek nemzetközi osztályozása. Kutatási diagnosztikai kritériumok. CIE 10 V. fejezet (F). Meditor, Madrid, 1993.